Lavado de mans: por que é tan importante? Descubrámolo!

Cantas veces escoitaches a alguén na casa preguntarche: "Lavaches as mans hoxe?". Probablemente varias veces ao día, non si? Seguro que te preguntas por que os adultos, é dicir, as túas nais, pais, profesores, médicos, etc., están tan preocupados por lavar as mans, por que lles gusta tanto enxaboarse con auga e xabón. En poucas palabras, isto pode parecer unha cousa pequena, pero é unha boa maneira de protexerte a ti mesmo, á túa familia e aos teus amigos de enfermar! Hoxe, falemos de por que lavar as mans é tan importante para ti, para min e para todos nós, xunto con como lavar as mans correctamente.

Por que é tan importante lavar as mans?

Pensa en cantas cousas tocas ao longo do día. No colexio, o teu escritorio, os libros, os bolígrafos, os xoguetes, as mans dos teus amigos, a terra, as follas cando xogas fóra, quizais a túa mascota... Ah, e cando vas ao baño, tocas a porta, a billa. Non podes esquecer o teu teléfono, a túa tableta. En todos estes lugares, aínda que non os poidamos ver, pode haber criaturas diminutas, é dicir, xermes . Estes xermes son seres vivos moi pequenos. Entre eles están as bacterias e os virus que nos causan enfermidades.

Entón, cando tocas estas cousas, eses xermes vanse metendo lentamente nas túas mans. Que ocorre se comes con esas mans, te soas ou te fregas os ollos? Eses xermes entran facilmente no teu corpo pola boca, o nariz e os ollos. É entón cando comezas a enfermar con arrefriados, tose, dores de estómago e febre. Lavar as mans é como un punto de control que impide que estes xermes viaxen. Cando nos lavamos as mans, estes xermes elimínanse con xabón. Entón non teñen forma de entrar nos nosos corpos.

Imaxina, é coma se te quitases os zapatos sucios na porta e entras na casa, e despois te lavas as mans para eliminar os xermes e comes. A casa está limpa e o teu corpo está san!

Non só iso, se non te lavas as mans, os xermes das túas mans van a todas partes onde tocas. Se tocas a porta, van á porta, se poñes a man na mesa, van á mesa. Entón, a túa irmá, irmán, nai e pai que toquen eses lugares tamén poden contraer eses xermes. Viches o grande impacto que pode ter algo que parece unha cousa pequena?

Cando exactamente debemos lavar as mans?

Agora probablemente entendes o importante que é lavar as mans. Pero cando é realmente necesario lavalas? Aquí tes algúns deses momentos:

• Cando teñas as mans sucias: Ás veces vemos sucidade e pintura nas nosas mans. Entón, definitivamente necesitamos lavalas.
• Antes de comer e mentres axudas a preparar a comida: isto é moi importante. Se sen sabelo transferimos xermes das nosas mans aos nosos estómagos, non podemos previr enfermidades. Se axudas á túa nai na cociña, debes lavarte as mans antes de cortar verduras ou facer ensaladas.
• Despois de usar o baño:Isto non é sorprendente, non si? O baño é un lugar onde pode haber moitos xermes. Así que asegúrate de lavar as mans con xabón despois de saír de alí.
• Despois de asoarse, toser ou espirrar: Cando nos asoamos, tosemos ou espirramos, os xermes póñense nas nosas mans. Se volvemos tocar algo con esas mans, eses xermes poden transferirse a outras persoas. Polo tanto, é un bo hábito asoarse cun pano de papel, cubrirse a boca coa man ao toser e despois lavar as mans.
• Despois de manipular mascotas: Tamén debes lavar as mans despois de manipular con cariño o teu can, gato ou coello. Os animais poden transportar xermes que non podemos ver.
• Despois de xogar fóra: o primeiro que debes facer ao chegar a casa despois de correr polo xardín, tocar terra ou subir ás árbores é lavarte as mans.
• Antes e despois de visitar un familiar ou amigo enfermo: Ao visitar alguén que está enfermo, debemos ter coidado de non contaxiarlle máis xermes. Ademais, se nos lavamos as mans despois de marchar, é menos probable que volvamos traer xermes connosco.

Estes son os momentos nos que é máis importante. Pero lembra, se algunha vez pensas: "Ai, as miñas mans parecen un pouco sucias", o mellor é lavar as mans.

Cal é a mellor maneira de lavar as mans?

De acordo, agora sabemos por que debemos lavar as mans e cando debemos lavalas. Pero, sabías que moita xente non sabe como lavarse as mans correctamente? Aquí tes algúns pasos sinxelos para lembrar a próxima vez que vaias lavar as mans:

1. Primeiro, molla ben as mans con auga morna (nin demasiado quente nin demasiado fría). Non convén auga moi quente, xa que ás veces pode resecar as mans.

2. Despois, busca xabón. Podes usar calquera tipo de xabón que che guste. Algúns xabóns veñen en cores e aromas bonitos. Calquera xabón que che guste e que che dea ganas de lavar as mans é bo. Hai tipos especiais chamados xabóns antibacterianos, que tamén son bos, pero o xabón normal funcionará perfectamente. O máis importante é usar xabón.

3. Agora aplica o xabón en ambas as mans e frega ata que faga escuma. A parte superior das mans, a inferior das mans, entre os dedos e os pulsos están ben; convén facer escuma por toda a zona. Non esquezas lavar tamén debaixo das uñas. Debaixo das uñas é un lugar favorito para que se agochen os xermes.

4. Frega ben durante uns 20 segundos (aproximadamente o tempo que leva cantar a canción de Feliz Aniversario dúas veces). Este tempo é moi importante. Debes darlle ao xabón e ao exfoliante un pouco de tempo para eliminar os xermes. Só con engadir un pouco de auga non se eliminarán os xermes.

5. Despois, enxágüe ben con auga ata que desapareza toda a escuma de xabón.

6. Finalmente, sécate ben as mans cunha toalla ou un pano limpo. Os xermes poden pegarse facilmente ás mans molladas.

Lembras a canción "Parabéns"? Unha boa maneira de saber a hora é lavar as mans mentres a cantas dúas veces lentamente. Se che dá preguiza cantar a canción, tamén podes contar do 1 ao 20!

Que ocorre se non nos lavamos as mans?

Se non nos lavamos as mans, como se mencionou anteriormente, os xermes entrarán no noso corpo a través das mans. Que ocorre entón?

• Enfermidades moi comúns: Poden producirse con facilidade arrefriados, febre, tose, dor de gorxa, malestar estomacal (como diarrea) e vómitos. Isto pode facer que non poidas ir á escola, xogar e sentirte canso.
• Algunhas enfermidades graves: Algúns xermes, por exemplo, algúns tipos de bacterias, poden causar enfermidades graves como a pneumonía. Lavar as mans pode protexerte mesmo destas enfermidades graves.
• Tamén afecta a outras persoas: se non te lavas as mans, podes contaxiar xermes á túa familia e aos teus compañeiros de escola. Estes xermes poden ser especialmente prexudiciais para os nenos pequenos, os anciáns ou as persoas débiles por outras enfermidades. Se enferman, poden tardar máis en recuperarse. Polo tanto, lavar as mans non só te protexe a ti, senón tamén a todos os que te rodean.

En poucas palabras, non lavar as mans é como convidar os xermes a dicir "vén, méteme enriba, faime sentir mal". Ningún de nós quere enfermar, non si?

Unha pequena historia sobre xabón e desinfectante de mans

Como elimina o xabón estes xermes? É moi sinxelo. Os produtos químicos do xabón poden eliminar os xermes e a sucidade das nosas mans. Cando lavamos con auga, eses xermes son lavados. Por iso son importantes tanto fregar con xabón como lavar con auga.

Xabón normal ou xabóns antibacterianos?

Na maioría dos casos, o xabón e a auga normais son suficientes para eliminar a maioría dos xermes. Os xabóns antibacterianos conteñen substancias químicas adicionais que matan os xermes. Non obstante, o uso excesivo ás veces pode matar bacterias boas e algúns xermes poden volverse resistentes a estas substancias químicas (unha condición coñecida como resistencia aos antibióticos). Polo tanto, o xabón normal adoita ser suficiente para o uso doméstico.

E que pasa co desinfectante de mans?

O desinfectante de mans é algo que podes usar cando non tes xabón e auga dispoñibles. Por exemplo, cando vas no autobús ou a unha tenda. Non obstante, hai algunhas cousas que debes ter en conta:

• Se tes sucidade ou lama visibles nas mans, o "desinfectante de mans" non as eliminará correctamente. Neses casos, debes lavalas con auga e xabón.
• Ao elixir un desinfectante de mans, asegúrate de que conteña polo menos un 60 % de alcol. Esta é a única maneira de matar os xermes de forma eficaz.
• Mesmo cando uses desinfectante, debes aplicalo ben en todas as superficies das mans e fregalo ata que estean secas.

Dito isto, aínda que o "desinfectante de mans" é unha boa solución nunha emerxencia, non hai nada mellor que a auga e o xabón! É mellor lavar as mans con auga e xabón sempre que sexa posible.

Cousas que debes lembrar (Mensaxe para levar para casa)

Entón, hoxe falamos moito sobre lavar as mans, non si? Se che custa manter todo isto na cabeza, aquí tes algunhas cousas que debes lembrar:

• Lavar as mans é a maneira máis sinxela e mellor de previr enfermidades. Protéxete coma un superheroe!
• Os xermes son criaturas diminutas que non podemos ver, pero que poden estar en todas partes. Lavámonos as mans para evitar que entren nos nosos corpos.
• Asegúrate de lavar as mans antes de comer, despois de usar o baño e despois de xogar.
• A forma correcta é aplicar xabón, fregar ben durante uns 20 segundos, enxaugar con auga e secar cunha toalla limpa. Lembra a canción de "Parabéns"!
• Ao lavarte as mans, non só te protexes a ti mesmo, senón tamén á túa familia, aos teus amigos e a todos os membros da túa comunidade para que non enfermen. É coma se estiveses a facer un gran favor.

Así que, de agora en diante, cando alguén che pregunte: "Lavácheste as mans?", espero que poidas sorrir e dicir: "Si, sei o importante que é!". Para manternos sans e felices, continuemos con este pequeno hábito!

` Lavado de mans, xermes, hábitos saudables, prevención de enfermidades, xabón, hixiene de mans, lavado de mans