Tamén tes algún problema coa acne? (Granos) Falemos disto en detalle!

Tes grans pequenos, vermellos e dolorosos na cara, no peito e nas costas? De feito, moita xente experimentou estes grans. Ás veces, estes grans molestos poden aparecer durante as clases, o día antes dun evento especial ou simplemente por diversión. Así que hoxe imos aprender exactamente que son estes grans.

Son as espinillas e a acne o mesmo?

Moita xente pensa que as espinillas e a acne son o mesmo. Pero, en realidade , a acne é unha afección da pel. As espinillas poden ser un dos síntomas da acne. En poucas palabras, a acne está causada pola enfermidade da pel chamada acne. Isto é similar a como un arrefriado é causado por un arrefriado.

A quen lle saen máis estas espinillas?

A acne é máis común en nenos pequenos, normalmente entre os doce e os vinte anos . A principal razón disto son os cambios hormonais que se producen no corpo nese momento. Sabías que estes cambios hormonais tamén fan que a pel se volva un pouco máis oleosa? Pero non te sorprendas, ás veces mesmo os nenos pequenos poden ter acne. Ademais, os adultos que teñen entre 20 e 30 anos poden seguir tendo acne. Algunhas persoas teñen acne por primeira vez nas súas vidas despois de converterse en adultas.

A acne é en realidade unha afección moi común . Segundo algúns investigadores, case todo o mundo experimenta acne nalgún momento das súas vidas. É especialmente común durante a adolescencia. Pero os adultos tamén son susceptibles a esta afección.

En que parte do corpo se produce a acne?

Saen espinillas con máis frecuencia na cara ? Especialmente no nariz, no queixo e na fronte (tamén coñecida como zona T) . Ás veces tamén aparecen nas meixelas e arredor dos beizos. Ademais, tamén se poden ver espinillas no pescozo, no peito, nas costas, nos ombreiros e na parte superior dos brazos . De feito, a nosa pel ten glándulas sebáceas por todo o corpo. Estas glándulas segregan unha substancia oleosa chamada sebo . Isto é o que mantén a nosa pel e o noso cabelo hidratados e lles dá un aspecto brillante. Así, aínda que moi raramente, as espinillas poden aparecer nas pálpebras (ao que chamamos orzuelos ), nádegas, orellas, coiro cabeludo, axilas e mesmo nas zonas xenitais (é dicir, no pene nos homes ou nos labios vaxinais nas mulleres).

A acne afecta realmente á saúde física?

Entón, a acne pode non causar moitos danos á túa saúde física. Non obstante, pode ter un grande impacto na túa saúde mental . Imaxina como te sentirías se tiveses grans por toda a cara cando estiveses a piques de ir a un evento importante. A acne pode ter un enorme impacto en como nos ve a sociedade, no que pensamos de nós mesmos (psicosocialmente) e na nosa autoconfianza e comportamento (psicoloxicamente). Ás veces, a acne pode provocar ansiedade, depresión e trastornos do estado de ánimo.Mesmo se cousas así ocorren, e mesmo pensamentos suicidas poden producirse en casos raros, non é boa idea descartalo como algo sinxelo.

Cales son os tipos de acne e cales son os seus síntomas?

A acne pode presentarse de moitas formas. Os síntomas varían dependendo do tipo de acne que teñas. Vexamos algúns dos tipos principais.

• Pápulas: Son pequenas protuberancias vermellas. Ás veces poden inflamarse , resultar quentes ao tacto e ser lixeiramente dolorosas.
• Puntos negros: Son eses pequenos puntos negros que parecen grans. O que ocorre en realidade é que o exceso de graxa e as células mortas da pel quedan atrapadas dentro dos poros da pel, e os poros ábrense. Pensamos que a sucidade está atrapada, pero non é así. A cor negra aparece debido a unha irregularidade na forma en que a luz incide no folículo piloso obstruído.
• Puntos brancos: Son eses grans brancos e escamosos que están cubertos de pel. Están cubertos de graxa e células mortas da pel. Ás veces son amarelados.
• Nódulos: Son máis grandes que as espinillas normais, están situados profundamente debaixo da pel e parecen bultos redondos ou de forma irregular. A miúdo son dolorosos e tardan moito en curar.
• Pústulas: Son grans cheos de pus. Parecen un punto branco cun anel vermello arredor. Se os estoupas ou os tocas, poden causar cicatrices.
• Quistes: Son o tipo de acne máis grave. Están cheos dun líquido (pus) espeso, amarelo ou branco. Este pus está composto por glóbulos brancos mortos, restos de tecido e bacterias. Os quistes poden causar cicatrices grandes e profundas.

Por que nos saen estas espinillas?

Ás veces, cando a nosa pel entra en contacto con algo, como unha alerxia (irritación), poden aparecer grans. Pero cando a maioría da xente pensa en grans, pensa en acne. Como se mencionou anteriormente, temos glándulas produtoras de sebo, chamadas glándulas sebáceas, por todo o corpo. Os grans fórmanse cando estas glándulas sebáceas se obstruen ou inflaman. Hai varias razóns principais para este bloqueo e inflamación:

• Aumento da produción de sebo: isto significa que as glándulas sebáceas producen máis graxa. Isto pode ser causado por factores como as influencias hormonais e o estrés.
• Produción anormal de queratina: a queratina é unha proteína que axuda a formar o cabelo, a pel e as uñas. Cando se produce de forma anormal, pode obstruír os folículos pilosos e causar acne.
• Crecemento excesivo de bacterias na pel: se certos tipos de bacterias que existen de forma natural na nosa pel (como a *Propionibacterium acnes*) aumentan ata niveis que poden causar acne, tamén poden causar inflamación.

A acne é contaxiosa?

Non, a acne non é contaxiosa. A acne non se propaga por contacto de pel con pel. Polo tanto, se o teu amigo ten acne, non teñas medo de falar con el e xogar con el.

Como podo saber con certeza se teño acne? Necesito consultar un médico?

A acne é unha afección común da pel que é doada de identificar. Polo tanto, non é necesario consultar un médico para saber se tes acne. Non obstante, se consultas un médico, realizarache un exame da pel para comprobar se tes acne.

O médico pode preguntarche cousas como se estás sometida a moito estrés e se alguén na túa familia ten antecedentes de acne, xa que estes son factores de risco para desenvolver acne. Se es unha muller, tamén che poden preguntar sobre os teus ciclos menstruais , xa que a acne ás veces asóciase coa menstruación.

O máis importante é que se alguén maior de 50 anos desenvolve de súpeto acne grave, podería ser un síntoma doutra afección subxacente. Nese caso, definitivamente debes buscar consello médico.

Se tes acne grave, como os nódulos ou quistes mencionados anteriormente, definitivamente deberías consultar un dermatólogo. Os dermatólogos son médicos especializados no tratamento de afeccións relacionadas coa pel, o cabelo e as uñas.

Como te libras dunha espinilla?

A acne leve e moderada pódese tratar con algúns medicamentos sen receita que se poden mercar na farmacia sen receita médica. Vexamos algúns destes medicamentos:

Medicamentos sen receita

• Ácido azelaico: Trátase dun ácido natural que se atopa en varios grans como a cebada, o trigo e o centeo. Mata os microorganismos da pel e reduce a inflamación.
• Peróxido de benzoílo: Tamén se pode conseguir en farmacias (por exemplo, cos nomes de Clearasil®, Stridex®, PanOxyl®). As concentracións e os lavados máis baixos irritan menos a pel. Un efecto secundario común é a pel seca.
• Retinoides (feitos a partir de vitamina A): Os retinoides, como Retin-A®, Tazorac® e Differin® (adapaleno), axudan a previr a obstrución dos poros. Estes poden causar decoloración e descamación da pel. Estes efectos secundarios pódense reducir usando retinoides cada dous días ou usándoos cunha crema hidratante.
• Ácido salicílico: Tamén está dispoñible como limpador ou loción para a acne na farmacia. Axuda a disolver as células mortas da pel e a evitar que os folículos pilosos se obstruan.

Medicamentos con receita e outras terapias

Se a acne non mellora con medicamentos sen receita, o médico pode recomendar medicamentos con receita, como antibióticos (orais ou tópicos) e substitución hormonal oral .

Ademais, existen outros métodos de tratamento:

• Peelings químicos: empregan unha solución química suave para eliminar as capas superiores da pel e reducir a acne.
• Reacondicionamento da pel con láser: Isto implica dirixir feixes de luz curtos, enfocados e pulsados ​​ás zonas propensas á acne. Estes feixes de luz reducen a cantidade de graxa producida polas glándulas sebáceas.
• Microdermoabrasión: Un dermatólogo ou cirurxián plástico usa un dispositivo especial para "raspar" a pel. Isto elimina as capas superiores da pel, o que axuda a eliminar os bloqueos que causan a acne.

Asegúrate de falar co teu médico antes de probar estes tratamentos, xa que ás veces poden irritar a pel e empeorar a acne.

Cales son algúns remedios caseiros para a acne?

Tamén hai algúns remedios caseiros sinxelos para a acne que podes probar. Aínda que estes remedios caseiros son seguros para a maioría da xente, é aconsellable falar co teu médico antes de probalos, xa que podes ter unha reacción alérxica.

Vexamos algúns destes remedios caseiros:

• Aceite da árbore do té: o aceite da árbore do té pode axudar a previr ou deter o crecemento de bacterias. Aplica unha pequena cantidade de aceite da árbore do té nun algodón e aplícao na zona afectada. (Aplicalo directamente sobre a pel pode ser demasiado agresivo para algunhas persoas, así que mestúrao con algo como aceite de coco antes de aplicalo).
• Exfoliantes de azucre ou sal: os exfoliantes de azucre e sal eliminan as células mortas da superficie da pel (exfolian). Molla a cara, aplica un exfoliante de azucre ou sal nas zonas propensas á acne e masaxea suavemente con pequenos movementos circulares durante uns 30 segundos. Despois, enxágüe a cara con auga. (Unha ou dúas veces por semana é suficiente).
• Té verde: As follas de té verde en remollo poden axudar a reducir a produción de graxa na pel. O té verde é un bo antioxidante . Mestura as follas secas de té verde cun pouco de auga e masaxea as follas húmidas sobre a pel con pequenos movementos circulares durante uns 30 segundos. Despois, lava a cara con auga.
• Compresa morna: Unha compresa morna pode aumentar o fluxo sanguíneo cara á espinilla, o que axuda a que cure máis rápido. Empapa un pano limpo ou unha toalla pequena en auga morna (uns 35 graos Celsius - 95 Fahrenheit) e colócaa sobre a espinilla. Aplícaa de tres a catro veces ao día.
• Xeo: O xeo reduce o fluxo sanguíneo na zona da espinilla, o que reduce a inflamación e a dor. Coloca un cubo de xeo ou unha bolsa de xeo envolvida nun pano sobre a espinilla durante polo menos 10 minutos. Aplica xeo dúas ou tres veces ao día.

É bo espremer ou rebentar as espiñas?

É normal ter ganas de estoupar ou apertar unha espiña ao vela. Incluso pode darche un pouco de satisfacción. Non obstante, é mellor non estoupar nin apertar as espiñas. As espiñas que estoupan poden causar varios problemas:

• Bacterias que entran na espinilla: as bacterias das mans e debaixo das uñas poden entrar na espinilla e causar unha infección. Isto pode facer que a espinilla sexa máis grande, máis vermella e máis dolorosa.
• Irritación da pel: A túa pel é moi sensible. As túas uñas son moito máis fortes. Cando fas demasiada presión para rebentar unha espinilla coas uñas, pode producirse inflamación. Os extractores de imperfeccións tamén poden danar a pel. Estes dispositivos só deben ser usados ​​por un médico, un esteticista médico ou un dermatólogo.
• Cicatrices na pel: Se aplicas demasiada presión, pode causar sangrado e danos graves na pel. Se as espinillas están profundamente debaixo da pel, é posible que non sexas capaz de eliminalas. Isto ás veces pode causar cicatrices permanentes . Polo tanto, o mellor consello é non tocalas!

Canto tempo dura unha espinilla?

Unha espinilla adoita durar de tres a sete días . A maioría das espinillas desaparecen por si soas, pero pode levar un tempo. Algunhas espinillas profundas (é dicir, que non teñen cabeza na parte superior, son difíciles de tocar e están situadas profundamente debaixo da pel) poden tardar varias semanas ou incluso máis en desaparecer.

O mellor que podes facer é consultar un médico en canto comeces a ter acne e seguir as instrucións de tratamento que che dea. Deste xeito, poderás curala rapidamente e evitar a formación de cicatrices.

Hai algunha cousa que non debes comer ou beber cando tes acne?

No pasado, os médicos e os investigadores pensaban que certos alimentos, especialmente o leite desnatado, as proteínas do soro de leite e os alimentos ricos en azucre (como o chocolate, os refrescos e os bolos), podían causar acne. Non obstante, pode que iso non sexa certo. A investigación aínda non está clara sobre a relación entre a dieta e a acne. Non obstante, algunhas persoas poden descubrir que comer certos alimentos empeora a súa acne. Se ese é o teu caso, intenta reducir o consumo deses alimentos.

Non obstante, existen algunhas vitaminas que axudan a promover unha pel saudable e tamén a previr a acne. Entre elas:

• Vitamina A: As verduras verdes (espinacas, col rizada), as cenorias, as patacas doces, os tomates, os mangos, a papaia, o peixe e o fígado son boas fontes de vitamina A.
• Vitamina D:O peixe azul (salmón, xarda, atún) e os alimentos enriquecidos con vitamina D, como o leite e as bebidas non lácteas, os cereais de almorzo e o zume de laranxa, son boas fontes de vitamina D. A exposición ao sol tamén é unha boa forma de obter vitamina D.
• Vitamina E: Os cacahuetes, as améndoas, as sementes de xirasol, as verduras verdes e os aceites vexetais son boas fontes de vitamina E.

Como podo xestionar a miña acne?

Se tes acne, debes ter moito coidado para minimizar os danos que che causa na pel. Podes facer o seguinte:

• Evita rascar, rebentar ou apertar as espiñas. Isto é o máis importante!
• Ten coidado coas espinillas ao afeitarte. Usa unha lámina afiada e corta na mesma dirección na que te afeitas.
• Manteña limpos os obxectos que entren en contacto coa cara, como o móbil (limpar a pantalla con regularidade), os cascos deportivos, as lentes de sol, a roupa (especialmente a que che pega ao pescozo) e as fundas de almofada . É boa idea cambiar a funda da almofada cada dous ou tres días.

Tamén podes usar medicamentos para a acne que se venden sen receita, como o peróxido de benzoílo ou o ácido salicílico, que podes mercar na farmacia. Estes veñen en diversas presentacións. Os que se presentan como xabón son os menos irritantes para a pel.

Pódese previr a acne?

Cos cambios hormonais normais, pode ser difícil, se non imposible, previr a acne. Pero estes consellos poden axudar:

• Lava a cara unha ou dúas veces ao día con auga morna e un limpador facial suave. Evita usar xabóns fortes, xa que poden resecar a pel e facela máis oleosa.
• Usa sempre unha crema hidratante axeitada para a túa pel, que non teña perfume e non sexa comedoxénica . Mesmo se tes a pel oleosa, necesitas unha crema hidratante.
• Non tes que deixar de maquillarte por completo. Pero tenta usar produtos non comedoxénicos ou sen aceite . Asegúrate de desmaquillarte todas as noites antes de ir para a cama.
• Lava o cabelo con regularidade; asegúrate de lavar a liña do cabelo ao longo da fronte. Se o teu cabelo é graxo, esa graxa pode chegar á túa cara e aumentar a acne.
• Evita que che cheguen xeles para o cabelo e outros produtos á cara.
• Evita tocarte a cara coas mans tanto como sexa posible. As nosas mans conteñen moita sucidade e bacterias invisibles.

Que podo esperar da acne?

A maioría das veces , a acne desaparece a medida que envellecemos. Non obstante, algunhas persoas poden ter problemas de acne ao longo das súas vidas. O noso médico pode axudarnos a controlar a nosa acne.

Cando deberías consultar un médico pola acne?

Se de súpeto tes moita acneDe acordo, se as espinillas medraron, cambiaron de cor ou che causaron dor , deberías consultar un médico. Ademais, se non notaches ningún alivio coa medicación que compraches na farmacia durante unhas semanas, aínda é unha boa idea consultar un médico.

Que preguntas debería facerlle ao meu médico?

Cando vaias ao médico, podes facer preguntas como estas:

• Que tan grave é a miña acne? É normal ou é algo ao que debo prestar especial atención?
• Debería ir a un médico esteticista ou a un dermatólogo?
• Hai algún medicamento específico que recomendes? Como se deberían usar?
• Canto tempo duran estas espinillas? Canto tempo adoitan tardar en curar?
• Necesito tratamentos máis agresivos (por exemplo, láser, peeling químico)?
• Teño que facer cambios no meu estilo de vida (dieta, exercicio, sono)?

Cal é a diferenza entre un furúnculo e unha espinilla?

Os furúnculos, ou furúnculos en termos médicos, son protuberancias cheas de pus que se forman nas profundidades da pel. Normalmente comezan como unha protuberancia descolorida. Agranda rapidamente e énchese de pus. Os furúnculos e as infeccións por estafilococos son causados ​​pola bacteria Staphylococcus aureus .

Estes datos axudarante a distinguir entre unha espiña e unha espinilla:

• Os tratamentos normais para a acne non curan os quistes.
• Os furúnculos adoitan formarse arredor de cortes ou rabuñaduras na pel.
• As espinillas non adoitan ser tan dolorosas como os quistes, e a pel que rodea un quiste pode estar moi vermella e inchada.

Cal é a diferenza entre un herpes labial e unha espinilla?

O herpes labial é unha pequena ferida acuosa que aparece nos beizos e arredor da boca . Está causado polo virus do herpes simple (VHS) . Este virus é moi contaxioso. Pódese propagar facilmente a través da saliva ou do contacto próximo con alguén que o teña (a miúdo bicando, compartindo utensilios para comer, pallas para beber, toallas ou bálsamo labial). O herpes labial pode sentirse como unha sensación de cóxegas ou ardor na zona antes de aparecer.

As espinillas non se forman nos beizos nin dentro da boca. Non se contaxian a través da saliva nin do contacto próximo con alguén que ten espinillas.

Cal é a diferenza entre o herpes xenital e a acne?

O herpes xenital é unha infección de transmisión sexual (ITS) común. Causa feridas dolorosas na zona xenital. O herpes xenital está causado polo virus do herpes simple (VHS) . Este virus tamén é moi contaxioso. O herpes xenital pódese propagar facilmente a través da saliva, o seme e os fluídos vaxinais, as relacións sexuais e outros contactos de pel con pel.

As verrugas xenitais non adoitan ser dolorosas. Poden aparecer en zonas onde a roupa interior ou a roupa axustan, ou onde a sucidade, a graxa e a suor obstruen os poros. As verrugas xenitais non se propagan a través das relacións sexuais nin doutro contacto pel con pel.

A acne é unha afección común da pel que afecta a moita xente, especialmente aos mozos. Debido a que afecta principalmente aos mozos, moita xente pensa que a acne é unha parte normal da transición da infancia á idade adulta. Polo tanto, non consultan un médico ao respecto. Non obstante, a pesar da súa natureza común, tamén pode afectar gravemente a saúde mental e causar danos permanentes na pel . Se cres que a túa acne che está a causar síntomas de ansiedade ou depresión, asegúrate de falar co teu médico.

Entón, cales son as cousas máis importantes que deberiamos levar para casa desta historia? (Mensaxe para levar para casa)

De acordo, xa falamos moito sobre a acne. Para rematar, aquí tes algunhas cousas que debes lembrar:

• A acne é moi común , especialmente na xente nova. Pero non é nada do que avergoñarse, pásalle a todo o mundo.
• A acne prodúcese debido a factores como cambios hormonais, aumento da oleosidade da pel, células mortas da pel e bacterias .
• Evita apertar ou rebentar as espiñas. Isto non só empeorará a situación, senón que tamén pode causar cicatrices.
• Existen medicamentos sen receita para a acne simple. Non obstante, para casos graves, é dicir, grans grandes, dolorosos e cheos de pus, é fundamental consultar un médico.
• Manter a cara limpa, levar unha dieta equilibrada e beber auga dabondo axudará a controlar a acne.
• Se a acne está a afectar a túa saúde mental (sentindo tristeza, ansiedade, tendo problemas para desenvolverte na sociedade), fala con alguén de confianza ou cun médico sobre iso. É moi importante.

Lembra que non estás só/a neste problema. Co tratamento e os coidados axeitados, a acne pódese controlar! Que atopes a forza para manter a túa pel saudable!

` Acne, grans, acne, enfermidades da pel, adolescencia, hormonas, acne facial, tratamento da acne, tipos de acne, coidado da pel, dermatoloxía, enfermidades da pel