É normal sentir dor muscular cando se fai exercicio ou se realiza un traballo extenuante. Todos o experimentamos. Pero se os músculos están inchados, sentes debilidade e a urina ten unha cor diferente, iso non é normal. Podería ser un sinal dunha afección perigosa chamada rabdomiólise. Aínda que o nome pode ser un pouco difícil de pronunciar, coñecelo podería salvarche a vida.
Que é a rabdomiólise?
En poucas palabras, a rabdomiólise é unha afección na que os músculos sofren danos graves e as células deses músculos se descompoñen. Imaxínao como unha pequena bolsa que se abre e todo o que contén sae fóra. Cando as nosas células musculares se descompoñen, o que conteñen vai directamente á corrente sanguínea.
Entre as cousas que se acumulan no sangue deste xeito está unha proteína chamada mioglobina . Normalmente só debería atoparse nos músculos. Pero na rabdomiólise, unha gran cantidade desta mioglobina acumúlase no sangue e vai aos nosos riles, que o limpan. Cando os riles non poden filtrar unha cantidade tan grande de proteínas, a proteína queda atascada nos delicados canais dos riles e comeza a causar danos graves aos riles . Este é o aspecto máis perigoso desta afección.
Trátase dunha afección grave que require atención médica de urxencia, polo que é moi importante coñecer os síntomas.
Cales son os principais síntomas desta afección?
Os síntomas da rabdomiólise ás veces poden comezar como unha simple dor muscular. Pero adoitan ser graves. Estes síntomas adoitan aparecer nun ou tres días despois do dano muscular.
| Síntoma | Descrición |
|---|---|
| Dor muscular intensa e inchazo | É unha dor moito máis intensa que a dor normal que se produce despois do exercicio. Pode ser tan dolorosa que nin sequera se pode tocar. A zona tamén pode sentirse inchada e ríxida. |
| Debilidade muscular | Os músculos poden debilitarse tanto que non se pode mover un brazo ou unha perna, ou mesmo camiñar. Non se trata só de fatiga. |
| Cambio na cor da urina | Este é o sinal máis obvio e perigoso desta enfermidade. A urina vólvese marrón escura, cor té ou mesmo cor cola. Isto débese a que a proteína mioglobina que se acumulou no sangue excrétase na urina. |
| Outras características | Algunhas persoas tamén poden experimentar síntomas como deshidratación, diminución da produción de urina, náuseas e perda de consciencia. |
Cales son as causas da rabdomiólise?
Non hai unha única causa para esta afección, senón que varios factores poden contribuír a ela. Basicamente, calquera cousa que cause danos graves aos músculos pode ser unha causa.
| Razón | Unha explicación sinxela |
|---|---|
| Exercicio excesivo | Imaxina que levas tempo sen facer exercicio e, de súpeto, levantas moito peso ou corres quilómetros. O teu corpo non pode soportar este tipo de esforzo extremo, ao que non está afeito, e as túas células musculares poden deteriorarse. |
| Trauma | Cousas como un accidente de coche, unha caída desde unha altura, unha lesión por esmagamento, queimaduras graves e unha descarga eléctrica poden causar danos significativos nos músculos nun instante. |
| Deshidratación e alta temperatura | O risco de sufrir cólicas musculares aumenta cando o corpo está deshidratado e sobrequentado. Este risco é maior para aqueles que traballan ao sol ou fan exercicio sen beber auga dabondo. |
| Algúns medicamentos | Esta doenza tamén pode ser causada por certos medicamentos con estatinas, como os que se usan para baixar o colesterol, e algúns medicamentos para enfermidades mentais. Non obstante , nunca deixes de tomar a medicación que che receitou o médico. Se tes algunha dúbida, fala co teu médico ao respecto. |
| Permanecer na mesma posición durante moito tempo | Cando unha persoa maior cae e permanece deitada no chan durante horas ou días sen levantarse, os músculos baixo o peso do corpo poden danarse debido á redución do fluxo sanguíneo. |
Quen corre máis risco de padecer esta condición?
Aínda que isto pode ocorrerlle a calquera, algunhas persoas corren un maior risco.
- Atletas de resistencia: corredores de maratón, persoas que fan exercicio de alta intensidade.
- Persoas que traballan en ambientes cálidos: bombeiros, persoas que traballan no campo da construción.
- Aqueles que reciben adestramento militar: Durante sesións de adestramento intensivo.
- Persoas maiores de 65 anos: debido ao risco de caídas e á incapacidade para levantarse.
Como diagnostica e trata isto un médico?
Cando vaias ao hospital cos síntomas mencionados anteriormente, o médico primeiro preguntarache polas túas actividades recentes e os medicamentos que estás a tomar. Despois, realizarache dúas probas principais para confirmar o diagnóstico.
1. Análise de sangue: nesta análise compróbase o nivel dun encima chamado creatina quinase (CK) . Cando os músculos están danados, este nivel de CK altívase moito no sangue.
2. Análise de urina: nesta análise compróbase a presenza de mioglobina na urina.
Unha vez diagnosticada a enfermidade, comeza o tratamento. O tratamento principal e máis importante é administrarlle ao corpo grandes cantidades de solución salina (fluídos intravenosos) por vía intravenosa. Espérase que isto lave todas as substancias tóxicas do sangue e as expulse rapidamente polos riles na urina. Isto pode minimizar os danos nos riles.
Se os riles están gravemente danados, pode ser necesario someterse a diálise para limpar o sangue.
Cando debería consultar un médico inmediatamente?
Esta é a parte máis importante deste artigo. Deberías ter moito coidado con estas características.
Se tes dor muscular insoportable, debilidade ou inchazo uns días despois dun adestramento intenso ou outro accidente, especialmente se a túa urina é marrón escura ou cor té, vai a urxencias dun hospital sen demora. Esta non é unha afección que se poida tratar na casa.
Como reducimos este risco?
Aínda que os accidentes non se poden previr, hai cousas que podemos facer para reducir o risco de rabdomiólise, especialmente no que respecta ao exercicio.
- Comeza devagar: se es novo no exercicio, non comeces a levantar pesos pesados nin a correr moito de inmediato. Deixa que o teu corpo se acostume gradualmente.
- Bebe moita auga: Bebe moita auga antes, durante e despois de facer exercicio. Non te deixes deshidratar.
- Escoita o teu corpo: se sentes unha dor ou fatiga insoportable mentres fas exercicio, para e descansa. Non forces o teu corpo máis alá dos seus límites.
- Evita a calor: Evita facer exercicio ao aire libre durante as horas de calor extrema.
Mensaxe para levar a casa
- Hai dous tipos de dor muscular que se producen despois dun exercicio intenso: a dor muscular normal e a rabdomiólise. Ten en conta síntomas como dor intensa, inchazo e debilidade.
- Se a urina adquire unha cor escura semellante á do té, é un sinal de advertencia dunha afección perigosa. Consulta inmediatamente cun médico.
- Ao comezar a facer exercicio, comeza nun nivel que o teu corpo poida tolerar. Non sometas demasiada presión ao teu corpo de golpe.
- Evita a deshidratación bebendo moita auga ao facer exercicio e en ambientes cálidos.
- Canto antes se trate esta afección, maiores serán as posibilidades de evitar máis danos nos riles e de recuperarse completamente.
💬 Comments (0)
Aínda non se publicou ningún comentario. Engade o teu comentario aquí por primeira vez.
Engade o teu comentario