Volve a comida á gorxa despois de comer? Falemos desta síndrome da ruminación!

Despois de comer, sentes que a comida volve subir á gorxa antes de estar completamente dixerida? Sen as náuseas do vómito, simplemente sube un pouco e ás veces volves mastigala e a tragas? Ou sae sen darte conta? Este é un problema realmente molesto para algunhas persoas. Hoxe imos falar desta condición chamada Síndrome da Ruminación. Non teñas medo, o máis importante é ser consciente disto.

Que é a síndrome da ruminación?

En poucas palabras, a síndrome da ruminación prodúcese cando os alimentos que comemos volven subir do estómago á boca antes de ser dixeridos correctamente. En medicina, isto tamén se denomina regurgitación. Algunhas persoas mastigan e tragan os alimentos que volven subir á gorxa, mentres que outras os escúpen. A maioría das veces, isto ocorre xusto despois de comer ou nuns minutos.

O máis importante é que, cando isto ocorre, non se sinta dor nin náuseas como os vómitos que acompañan a dor de estómago. Simplemente sentes que a comida sube sen moito esforzo. Pensa niso como se fose un neno pequeno cando lle entra leite na gorxa.

Outra cousa é que a comida que chega á gorxa deste xeito a miúdo non ten un sabor acedo ou amargo. A razón disto é que a comida aínda non comezou a ser dixerida correctamente co ácido do estómago. É dicir, a comida aínda non entrou completamente no proceso dixestivo.

Esta regurgitación de comida na gorxa, ás veces chamada "regurgitación", pode ser unha acción reflexa que se produce espontaneamente e non se pode controlar. Non obstante, para algunhas persoas, co tempo, isto pode converterse nun acto intencionado ou nun hábito. Pero o máis importante que hai que lembrar é que isto non se debe a unha dor de estómago, a unha enfermidade como a gastrite ou a ningunha outra enfermidade estomacal grave.

Quen é máis propenso a desenvolver esta condición?

Os médicos saben dende hai tempo que esta afección, chamada síndrome de ruminación, ocorre en nenos pequenos e en persoas con discapacidades do desenvolvemento. Pero, en realidade, pode afectar a calquera persoa de calquera idade . Iso significa que tanto os nenos pequenos como os adultos novos e os adultos maiores poden experimentar esta afección.

As investigacións descubriron que os nenos e os adultos que padecen estrés ou ansiedade teñen un maior risco de desenvolver a síndrome da ruminación. Polo tanto, é máis probable que experimentes isto cando estás baixo moito estrés, tristeza ou ansiedade .

Cales son os síntomas disto?

Ben, entón como recoñecemos esta Síndrome da Ruminación? Cales son os seus síntomas? Vexamos.

• O síntoma principal é a regurgitación frecuente de comida, seguida de mastigación, traga ou escupida. Isto adoita ocorrer despois de cada comida.
• Malestar estomacal.Pode producirse sensación de saciedade, inchazo e, ás veces, indixestión e dores de estómago.
• Problemas dentais. O mal alento e a carie poden producirse porque a comida se queda constantemente atascada na gorxa. Isto débese a que os alimentos que proceden do estómago poden conter algo de ácido.
• Perda de peso. Debido a que os alimentos que comes non son absorbidos correctamente polo teu corpo, podes perder peso co tempo. Isto pode afectar especialmente o crecemento dos nenos.
• Labios secos e gretados.

Se o teu bebé ten esta doenza, pode facer cousas como retorcerse e arquear as costas. (Non obstante, este síntoma tamén pode ser un sinal de refluxo gastroesofáxico, que se produce cando o ácido do estómago sobe á gorxa, polo que é boa idea consultar un médico). Os bebés tamén poden facer gorgoteos.

Por que está a suceder isto? Cales son as razóns?

A causa exacta da síndrome da ruminación aínda non se coñece completamente. Non obstante, os médicos cren que pode ocorrer cando algunhas persoas teñen problemas de saúde mental ou experimentan eventos estresantes nas súas vidas. Isto significa que pode estar relacionada coa saúde mental .

Explicado mecanicamente, tal e como ocorre dentro dos nosos corpos, podería ser algo así como:

1. Cando comemos, o estómago expándese, o que significa que se fai máis grande.

2. Entón, a presión abdominal aumenta.

3. Ao mesmo tempo, reláxase o esfínter esofáxico inferior, que actúa como unha válvula onde o noso esófago (o tubo que leva os alimentos da boca ao estómago) se conecta co estómago.

Cando estes eventos ocorren sucesivamente, os alimentos non dixeridos no estómago comezan a "regurgitalos" de volta polo esófago, é dicir, á boca.

Como recoñecen isto os médicos?

De acordo, agora vexamos como diagnostica isto un médico, é dicir, como decide que "isto é a síndrome da ruminación".

Na maioría dos casos, isto pódese diagnosticar mediante un historial médico e un exame físico realizado polo médico. En particular, se levas regurgitando comida durante polo menos 3 meses, pero non vomitaches, hai probas suficientes para suxerir que podes ter a síndrome da ruminación.

Segundo o Manual diagnóstico e estatístico dos trastornos mentais, quinta edición (DSM-5), médicamente aceptado, para que alguén sexa diagnosticado con esta condición, deben cumprirse os seguintes criterios:

• A comida continúa subindo á gorxa durante polo menos un mes. A comida que sobe é mastigada, tragada ou expulsada.
• Esta regurgitación de alimentos non debe ser causada por unha afección gastrointestinal ou outra condición médica (por exemplo, afeccións chamadas refluxo gastroesofáxico ou estenose pilórica).
• Este trastorno alimentario non pode ocorrer só xunto con outro trastorno alimentario, como a anorexia nerviosa, a bulimia nerviosa, o trastorno por atracón ou o trastorno por evitación/ restrición da inxesta de alimentos.
• Se o trastorno alimentario se produce xunto con outra enfermidade mental (como unha discapacidade intelectual), os síntomas deben ser o suficientemente graves como para xustificar atención médica.

Ademais, os médicos tamén poden realizar certas probas para determinar se outra afección médica está a causar estes síntomas. Por exemplo:

• Proba de baleirado gástrico: mide o tempo que tarda o alimento en pasar do estómago ao intestino delgado.
• Endoscopia superior: neste procedemento, o médico introduce un tubo fino cunha pequena cámara chamada endoscopio pola gorxa para examinar o esófago e o estómago. Isto pode axudar a detectar calquera úlcera ou outros problemas no interior.
• Radiografías: Tómanse imaxes do interior do esófago e do estómago.

Cal é o tratamento?

Ben, entón, cales son os tratamentos para a síndrome da ruminación? É algo que non se pode curar? Non.

O tratamento principal e máis eficaz para isto é a "terapia conductual". En poucas palabras, trátase de cambiar o teu comportamento para evitar que a comida che baixe pola gorxa. A terapia conductual que os médicos adoitan prescribir para isto é a "respiración diafragmática". Algunhas persoas tamén chaman a isto "respiración abdominal".

Que é a respiración diafragmática?

O diafragma é un músculo grande con forma de cúpula situado entre o peito e o estómago. É o músculo principal que traballa cando respiramos. A respiración diafragmática ten como obxectivo relaxar o diafragma, usalo correctamente ao respirar e axudar a fortalecelo. Isto axuda a controlar os alimentos que baixan pola gorxa.

Aquí tes como facelo:

1. Déitase boca arriba sobre unha superficie plana (como o chan) ou na cama. Dobre os xeonllos e coloque unha almofada debaixo da cabeza. Se quere, tamén pode colocar unha almofada debaixo dos xeonllos para apoiar as pernas.

2. Coloca unha man sobre o peito e a outra lixeiramente por debaixo das costelas, é dicir, sobre o estómago. Isto axudarache a sentir o movemento do diafragma e o ascenso e descenso do estómago mentres respiras.

3. Agora, inspira polo nariz. Mentres o fas, a man que tes no estómago debería subir. É dicir, o estómago debería expandirse. Tenta manter a man no peito nun só lugar o máximo posible, sen movela. Ensinámoslles isto aos nenos pequenos: "Inspira como un cantante de ópera".

4. A continuación, aperta lixeiramente os beizos (coma se estiveses a asubiar) e exhala pola boca. Mentres o fas, contrae os músculos abdominais e déixaos entrar. Isto significa que a man que tes no estómago debe baixar. Neste punto, mantén a man no peito o máis quieta posible.

Con que frecuencia debería facer este exercicio de respiración?

Fai este exercicio de tres a catro veces ao día, durante uns 5 ou 10 minutos cada vez. Pode resultar un pouco difícil ao principio, pero farase máis doado coa práctica. Se queres que este exercicio sexa un pouco máis desafiante, podes facelo sostendo algo como un libro no estómago.

O máis importante é practicar esta "respiración abdominal" despois de cada comida, ou mesmo ao dar un bocado, se é necesario. Isto axudará moito a evitar que a comida che baixe pola gorxa.

Que complicacións pode causar isto?

Se non se trata axeitadamente, a síndrome da ruminación pode danar o noso esófago (o conduto que leva os alimentos da boca ao estómago). Porque cando o contido do estómago sobe constantemente, non é bo para o esófago.

Ademais diso, poden producirse outras complicacións. Son:

• Timidez, a incomodidade de estar en sociedade. Isto tamén pode afectar á mente.
• Falta de nutrición saudable. Porque o corpo non absorbe os alimentos correctamente.
• Falta de crecemento axeitado. Isto pode ter un grande impacto no crecemento dos nenos, especialmente.
• Desequilibrio electrolítico no corpo. É dicir, un desequilibrio nos tipos de sales que o corpo necesita.
• Deshidratación. Falta de auga no corpo.
• Aspiración de alimentos na traquea ou nos pulmóns. Isto é un pouco perigoso porque pode causar infeccións pulmonares.
• Falta de aire.
• Infeccións pulmonares como a pneumonía.
• En casos moi raros e graves, mesmo pode producirse a morte. (Isto é moi raro, pero é bo telo en conta).

Hai xeitos de evitar que isto aconteza?

Aínda que é difícil dicir se se pode previr por completo, o risco probablemente se pode reducir. En particular, aprendendo formas máis positivas de afrontar situacións estresantes,Isto significa que, mediante o uso de "estratexias de afrontamento positivas", é posible reducir ata certo punto o risco de desenvolver a "síndrome de ruminación". Manter unha boa saúde mental é moi importante.

Podemos vivir con esta situación? Cal é o futuro?

Si, moita xente vive unha vida completamente saudable e normal coa síndrome da ruminación. Se se trata e se xestiona axeitadamente, non adoita ter un impacto importante nas actividades diarias. Polo tanto, non te desanimes se descubres que a tes.

Cando debería consultar un médico?

Se vostede ou o seu fillo teñen síntomas da síndrome da ruminación, que é do que falamos antes, especialmente se a comida che sube constantemente pola gorxa, consulte sen dúbida co seu médico de cabeceira ou cun pediatra. É o mellor que pode facer. Poden examinalo axeitadamente e aconsellarlle sobre a causa e que facer.

Que preguntas debes facerlle ao médico?

Se tes esta doenza, podes facer preguntas como estas cando vaias ao médico. Isto axudarache a comprender mellor isto:

• "Doutor, como de grave é esta síndrome da ruminación?"
• "Cal é a verdadeira razón disto?"
• "Que tratamento é o axeitado para min? Que debo facer?"
• "Hai algunha medicina para isto? Ou son só exercicios de respiración?"
• "Isto afectará á miña vida cotiá?"

Finalmente, algunhas cousas para lembrar (Mensaxe para levar para casa)

De acordo, falamos moito sobre a síndrome da ruminación. Finalmente, aquí tes algunhas cousas importantes que debes lembrar:

A síndrome da ruminación é unha afección na que os alimentos volven subir á gorxa pouco despois de comer, antes de ser dixeridos. Isto non se coñece como vómitos. Pode ocorrer en persoas de calquera idade e, ás veces, pode estar asociada ao estrés.

>

Se tes estes síntomas , non te avergoñes nin teñas medo. Consulta un médico canto antes e obtén consello. Os tratamentos conductuais, como os exercicios de respiración diafragmática, poden axudar a controlar isto en gran medida.

>

Buscar consello e tratamento médico axeitados é a mellor maneira de controlar esta afección. Non estás só e hai axuda dispoñible.

Síndrome de ruminación , comida que sube á gorxa, regurgitación, sistema dixestivo, estrés, respiración diafragmática, terapia conductual