A todos nos encanta ir á praia cos amigos e a familia durante as vacacións escolares ou unha fin de semana e divertirnos un pouco, non si? Non hai nada como chapotear no océano e divertirse un pouco. Pero se non pensamos nun pouco de diversión, esa diversión pode converterse nun gran acontecemento. Así que hoxe, imos falar dalgunhas das cousas máis importantes que debemos coidar para a nosa seguridade na praia.
Vixía aos máis pequenos!
Se vas á praia co teu pequeno, isto é o máis importante . Un adulto sempre debe vixiar o neno. Cando os pequenos afogan na auga, non berran nin se resisten como nas películas. Isto ocorre moi silenciosamente. Polo tanto, mesmo unha ollada momentánea pode ser un gran perigo.
- Non importa o bo nadador que sexa: asegúrate de que o teu fillo leve posto un chaleco salvavidas homologado.
- Nin sequera penses nas ás de auga: algúns pais lles dan cousas como as ás de auga aos máis pequenos. Lembra que non ofrecen ningunha protección . Poden desprenderse facilmente.
Imaxina que, mentres estás falando cun amigo, o teu fillo se deixa levar polas ondas. Que pasaría se de súpeto chegase unha gran onda e derrubase o neno? Entón, cando esteas cos teus fillos , deixa o teléfono e todas as conversas en segundo plano. O neno é o primeiro.
Ten en conta as mareas e os perigos no mar.
O mar non sempre é tan fermoso como parece. Pode ter perigos ocultos. Non é prudente nadar só ou nadar en praias desertas. O máis seguro é nadar onde hai socorristas. Pero mesmo se os hai, debemos ser responsables da nosa propia seguridade.
Aprendamos sobre dous grandes perigos no mar.
| Natureza do accidente | Que facer? |
|---|---|
| Corrente de resaca É coma un río agochado no océano. Esta onda tírache rapidamente cara ao océano. Se quedas atrapado nela, intentar nadar de volta á costa só te cansará máis. | Mantén a calma. Non te asustes. En vez de nadar directamente cara á costa, nada paralelo á costa, cara a un lado ou cara ao outro. Despois de nadar un rato, notarás que as ondas son cada vez máis febles. Só entón deberías nadar cara á costa. |
| Ruta na costa Nalgunhas praias empinadas, as ondas non rompen no océano, senón xusto onde a auga se atopa coa area. Estas ondas son moi fortes. Se te atrapan nunha, podes acabar na costa. | Evita nadar nestas praias. En particular, non te lances á auga de cabeza. Existe un alto risco de romper o pescozo e causar lesións graves se quedas atrapado nunha onda deste tipo. |
Outras cousas importantes
- Se a auga é dunha cor diferente, moi turbia ou ten residuos flotando arredor, non te metas na auga.
- Nunca vaias nadar no mar despois de beber alcol . O alcol é a causa de aproximadamente a metade de todos os accidentes no mar. Os mozos, especialmente, deben ter moito coidado con isto.
Protexer a pel do sol (protector solar)
Isto é algo que moita xente esquece cando vai á praia, pero é moi importante.
"Un FPS de 45 significa que podes estar ao sol 45 veces máis tempo que sen protector solar, non si?"... Esta é unha idea completamente errónea . Non importa o alto que sexa o FPS dun protector solar, a súa protección máxima só dura unhas dúas horas.
- Cando aplicar: Deberías aplicar o protector solar uns 30 minutos antes de saír de casa , non xusto antes de ir á praia. Isto débese a que tarda un tempo en ser absorbido pola pel e facer efecto.
- Volver aplicar: Tanto se vas á auga como se non, debes volver aplicar o protector solar cada dúas horas . A suor tamén reduce a eficacia do protector solar.
- Como aplicar: Non abonda con aplicar un pouco nalgunhas zonas. Aplícao ben sobre a pel. Ten coidado cos lugares que esquecemos, como detrás das orellas e nas plantas dos pés.
- O mellor tipo: os protectores solares que conteñen `( óxido de zinc )` son bos para a pel e proporcionan unha boa protección. Non parecen brancos como antes e mesmo agora hai tipos transparentes.
As queimaduras solares non son o único factor de risco para o cancro de pel. Imaxinas queimarte por toda a cara, ter ampolas e despois manchas marróns? Entón, se che importa a beleza da túa pel, o protector solar é imprescindible.
Algunhas cousas máis para non esquecer
Evitar a deshidratación.
A praia é un lugar quente. Polo tanto, é doado deshidratarse retendo auga no corpo. Se iso ocorre, podes experimentar síntomas como mareos, cansazo intenso e sensación de frío e suor. Polo tanto, bebe auga regularmente . Tamén é boa idea levar unha bolsa de xeo para manter a comida e as bebidas frescas. Tamén pode axudar a previr intoxicacións alimentarias.
Medusas e insectos
Se ves medusas azuis con forma de globo (bote de guerra portugués) flotando na praia, lembra que tamén están na auga. Se o seu veleno che entra en contacto co corpo, aplicar un pouco de vinagre na zona pode axudar a reducir a dor. Non obstante, se a afección é grave ou se desenvolves unha reacción alérxica, consulta un médico inmediatamente ou vai ao servizo de urxencias (UTE) do hospital máis próximo.
Podes usar unha crema que conteña `(DEET)` para protexerte dos insectos. Non obstante, asegúrate de consultar co teu médico antes de usalas en nenos pequenos e mulleres embarazadas.
Kit de primeiros auxilios
É boa idea ter un botiquín básico de primeiros auxilios, dispoñible nunha farmacia. Ademais, non esquezas levar o inhalador se tes algunha condición médica como a asma e calquera medicamento que poidas necesitar se tes alerxias graves.
Mensaxe para levar a casa
- Vixía os teus fillos: se vas á praia con nenos, non lles apartes a vista nin por un segundo. É imprescindible levar un chaleco salvavidas.
- Ten coidado coas correntes de resaca: se te ves atrapado nunha corrente de resaca, non te asustes, nada paralelo á costa e sae dela.
- O protector solar é imprescindible: aplícao 30 minutos antes de saír de casa. Reaplícao cada dúas horas.
- Bebe moita auga: Non entres no mar despois de beber alcol. Pode provocar accidentes.
- Ten á man un botiquín de primeiros auxilios: prepárate para pequenas emerxencias.
- Manter a praia limpa: Temos que asegurarnos de que a praia da que disfrutamos estea limpa para que os que veñan despois de nós tamén poidan disfrutala.
💬 Comments (0)
Aínda non se publicou ningún comentario. Engade o teu comentario aquí por primeira vez.
Engade o teu comentario