Coidado da pel no verán: Aprendamos a protexer a pel do sol!

É moi común suar e queimarse polo sol cando se sae fóra á calor de Sri Lanka. A todos nos encanta ir á praia e xogar cos nosos amigos durante esta época. Pero, pensaches algunha vez en como esta calor, sol e humidade extremos afectan á nosa pel? A maioría das veces pensamos: "Por que necesitamos protector solar para a nosa pel pálida? Só as persoas con pel clara o necesitan". Pero iso non é certo. Independentemente da cor da túa pel, a luz solar pode danala. Polo tanto, todos debemos coidar a nosa pel .

Que danos pode facer o sol á nosa pel?

A melanina é o pigmento que determina a cor da nosa pel. Esta melanina é unha pequena protección que a nosa pel ten de forma natural. É coma un paraugas. Pero esta protección non é completa ao 100 %. Polo tanto, mesmo aqueles de nós con pel escura corremos o risco de sufrir fotoenvellecemento e cancro de pel causado pola luz solar.

Imaxina estar ao sol durante moito tempo sen ningunha protección. Co paso do tempo, poden ocorrerlle estas cousas á túa pel:

Cando a nosa pel está exposta ao sol, produce máis melanina para protexerse. Por iso a pel escurece un pouco (broncease). Tamén causa novas manchas e imperfeccións . A diferenza da pel clara, a nosa pel pode non parecer vermella cando se queima. Pero a dor segue presente. Queimar a pel continuamente deste xeito é moi prexudicial para a pel.

Como te protexes exactamente do sol?

A mellor maneira de previr os danos na pel é protexerse do sol. Ao protexer a pel dos raios ultravioleta (UV) nocivos, podes controlar o envellecemento da pel, reducir o risco de cancro de pel e previr queimaduras solares dolorosas.

Cubrindo a pel

Unha das mellores maneiras de protexer a pel dos raios solares é cubrila con roupa. Usar roupa solta e lixeira, transpirable e que non oprima pode axudarche a manterte cómodo e a protexer a pel do sol. Usar un sombreiro de aba ancha, lentes de sol e permanecer á sombra tamén pode axudar.

Usar protector solar: isto é imprescindible!

Definitivamente debes usar un bo protector solar en todas as zonas que non estean cubertas pola roupa.

Agora vexamos os tipos de protector solar. Hai principalmente dous tipos.

1. Protectores solares minerais: estes conteñen óxido de zinc ou dióxido de titanio. Crean unha barreira física na superficie da pel, como un escudo, que reflicte os raios solares. Ás veces, estes poden facer que a túa pel pareza branca, polo que podes escoller un con cor que combine co teu ton de pel.

2. Protectores solares químicos: estes absórbense na pel e absorben os raios solares antes de que poidan danala.

Ambos tipos son moi eficaces se se usan correctamente.

Ten en conta estas cousas ao usar Suns CRE :

• Aplicar abundantemente en todas as zonas expostas da pel 15-20 minutos antes de saír á rúa.
• Volver a aplicar cada dúas horas .
• Asegúrate de volver aplicar o produto despois de xogar na auga, nadar ou suar moito.

Outros consellos para o coidado da pel no verán

Durante a estación cálida, cando se combinan a suor e a oleosidade, aumentan as posibilidades de aparición de acne. Polo tanto, cómpre facer algúns cambios na rutina de coidado da pel.

• Escolle produtos máis lixeiros: en lugar das cremas e manteigas corporais pesadas para a pel que usas no inverno , cambia a unha loción máis lixeira no verán.
• Usa un limpador suave: usa un xel de ducha ou un limpador suave para eliminar a suor, o protector solar e a sucidade que se acumula ao longo do día. Se tes a pel seca, escolle produtos axeitados para peles sensibles. Evita os produtos que conteñan fragrancias fortes, xa que poden resecar aínda máis a pel ou causar alerxias.
• Sé suave en vez de fregar: é normal querer eliminar a sucidade e a mugre. Pero se a túa pel é seca ou sensible, a exfoliación fisica pode danar a barreira protectora da túa pel. No seu lugar, usar un exfoliante químico suave, como un limpador exfoliante, unha vez por semana pode axudar a eliminar a pel morta sen danar a túa pel.

Cancro de pel e riscos de cancro de pel

O cancro de pel é un dos tipos de cancro máis comúns no mundo. En comparación coas persoas de pel clara, as que teñen pel máis escura teñen un menor risco xeral de desenvolver melanoma, o tipo de cancro de pel máis grave.

Polo tanto, independentemente da cor da pel, todos debemos prestar atención á nosa pel. Ao estar atentos aos novos cambios ou ás manchas sospeitosas na pel, mesmo o cancro pode ser detectado e tratado nunha fase temperá.

Aquí tes algúns sinais de que as persoas de pel escura poden ter cancro de pel:

Se observas algún destes signos na túa pel, non os ignores. Consulta co teu médico inmediatamente. El ou ela pode examinar a zona e, se é necesario, realizar máis probas para determinar se é cancerosa.