¿Rehasápa nde py jyva? ¡Pe káusa ikatu haʼe koʼã ligamento de pie!

Mba'éichapa reime? Ko árape ñañe’ẽta peteĩ mba’e iñimportantetereívare ñande py rehe, ko’ýte ñande py jyva rehe, ha katu nañapensái heta hese. Upéva ha’e umi ligamento ñande py rehegua, térã oñehenóiháicha ingléspe, `(Foot Ligaments)`. Ikatu avei nemanduʼa koʼã mbaʼére hasy térã reñeñandu vai jave nde py. Upéicharõ, jahechamína mbaʼépa koʼãva.

Mba’épa ko’ã py ligamento.

Ñamombeʼu porãsérõ g̃uarã, umi ligamento oĩva umi py suelape haʼe hína umi banda imbaretéva umi tejido. Epensamína, ñande pype oĩ diferénte kangue, ¿ajépa? Koʼã ligamento ombojoaju ojuehe umi kangue ha oipytyvõ oñemoĩ porã hag̃ua. Peteĩ edifísio pilar oñeñapytĩháicha ojuehe. Ko'ã ligamento ha'e pe ome'ẽva ñande pype imbarete ha ipytyvõ, ko'ýte pe arco oĩva ñande pype.

Ko’ápe oĩ umi mba’e porã ikatúva ome’ẽ ko vendaje ñande suela-pe:

• Oipytyvô ñañongatu hagua ñande kangue hendaitépe.
• Ojoko ñande tobillokuéra ani hag̃ua ojeroky ha hoʼa hyepy gotyo.
• Omantene pe tobillo articulación estable.

Normalmente, nañapensái upéicha ko'ã ligamento rehe. Péro oĩramo mbaʼeveichagua lesión térã oñembyaíva koʼã ligamento, por ehémplo inflamación térã desgarro, upéicharõ oñepyrũ hasy umi py ryru . Péro oĩ peteĩ notísia iporãva. Hetavépe, ko’ãichagua lesión ligamento plantar rehegua ikatu oñepohano pytu’u ha tratamiento no quirúrgico rupive.

Mboy ligamentopa oí ñande py jyva ári.

Añetehápe, oĩgui hetaiterei kangue ñande solda-pe añoite, oĩ hetaiterei ligamento ombojoajúva. Tuichaiterei ningo ñañeʼẽramo káda uno rehe. Péro jahechamína mbovymi umi ligamento prinsipál:

• Ligamento calcaneonavicular plantar (Ligamento de Primavera): Kóva ha’e pe ligamento imbaretevéva ñande pype. Ombojoaju ñande tobillo ha ñande py kangue. Oipytyvõ oñemantene haguã estructura arco ñande py ha oipytyvõ ñande rete peso. Omba’apo umi cable puente-peguáicha.
• Ligamento calcaneocuboide: Ko ligamento ombojoaju ñande talón rague ha umi kangue tarsal omoheñóiva ñande py kurva.
• Lisfranc ligamento: Ko’ã ligamento oĩ Lisfranc articulación guýpe ñande py mbytépe.

Mba épa pe tembiapo tenondegua oguerekóva pe fascia plantar.

Pe función principal fascia plantar rehegua ha e oestabiliza ha oipytyvo arco ñande py rehegua. Ko arco ojejapo kangue, ligamento ha tendones-gui. Ko arco ha’e pe ome’ẽva ñande pype iforma ha estructura específica.

Avei, umi py jyva oipytyvô avei oipyhy hagua ñande rete pesa.Ñañeimahinamína, káda ke jajapo peteĩ paso, ñande rete oabsorve pe choque ha presión oúva ko’ã ligamento-gui. Umi amortiguador oĩvaicha peteĩ auto-pe, omboguejy pe impacto umi topetẽ oĩva tapére, ¿ajépa? Péicha oî ko mba'e ndive.

Moõpa oĩ ko py suela?

Pe fascia plantar ohasa ñande suela pukukue pukukue javeve. Koʼã ligamento ningo ombojoajúva ojuehe opa umi 26 kangue oĩva ñande pytiʼa. Umi fascia plantar iñambuéva:

• Oñani ñande pyti’a guive ñande talón peve, oipytyvõ hikuái pe kurva suela rehegua.
• Umi kangue tarsal oĩva py arco-pe ojoaju ojuehe kurusu gotyo.
• Ombojoaju `(Metatarsals)` (umi kangue puku ohóva ñande pyti'a gotyo).

Mbaʼérepa oñeñapytĩ umi py ryru?

Umi ligamento py rehegua ojejapo tejido conectivo fibroso -gui . Ko'ã banda hũ ha ipiro'ýva tejidos oguereko hetaiterei proteína hérava colágeno. Avei oguereko umi fibra imbaretéva, ha katu iflexible hérava fibra elástica. Upévare umi ligamento oreko peteĩ kantida de estiramiento, péro imbarete avei.

Mba’e condición médicapa ikatu oityvyro pe fascia plantar.

Umi ótro ligamento ñande retépeguáicha, umi ligamento oĩva ñande pype ikatu ojeesguince, oñetensiona térã ojedesgarra . Umi tapicha oha’ãva deporte oikotevẽva giro ha salto pya’e – ha’eháicha baloncesto, fútbol ha jeroky – especialmente oĩ riesgo-pe ko’ã lesión ligamento-pe ĝuarã.

Ko’ápe oĩ umi mba’asy ikatúva oityvyro pe fascia plantar:

• Fasciitis plantar: Kóva ha’e peteĩ inflamación fascia plantar rehegua, peteĩ banda de tejido oĩva py guype. Ha'e pe fasciitis plantar ojehechavéva ha ha'e peteĩ mba'e omoñepyrũva hasy haguã talón . Oiméne rehendu raʼe oĩha persóna hasyetereiha oguata italón ári opuʼã ypy jave pyhareve. Fasciitis plantar ha’e peteĩ mba’e omoheñóiva ko mba’e.
• Pie ligamento esguince: Ko’ãichagua esguince ikatu oiko rembojere ramo nde py térã rembojere ramo nde tobillo. Py’ỹi, ko’ãva oiko oñondive peteĩ esguince tobillo ndive.
• Lisfranc lesión: Pévape ikatu avei oñembohéra lesión py mbytépe. Oiko Lisfranc articulación-pe, opytáva py mbytépe. Peteĩ ho’a térã tobillo esguince ikatu ojapo umi kangue ha ligamento oĩva Lisfranc articulación-pe oñembyai ha ojedesgarra.
• Py hovyũ: Ikatu rehechakuaa oĩha tapicha ipy hovyũva ndorekóiva mbaʼeveichagua kurva. Ko mba’asy ikatu oiko umi tendón ha ligamento oĩva pe kurva py rehegua ojepyso, ojedesgarra térã oñembohye jave.

Iñimportánte: Oiméramo hasy tapiaite nde jyva guype, ani remboyke upéva. Iporãve jaheka asesoramiento médico.

Mbaʼéichapa ikatu añongatu che pytiʼa hesãiva?

Ani hagua oiko fasciitis plantar, tuicha mba e ñamombarete umi músculo oipytyvõva ha omopyendáva ñande tobillo.Py’ỹive, fasciitis plantar ha esguince ojehu ojeroky térã ojere rupi peteĩ tobillo inestable ha ikangyva.

Ko’ápe oĩve umi método ojehapejoko haĝua:

• Rejapo jave ejercicio térã rejapo jave umi tembiapo, ani rejapo are térã hasyeterei peteĩ jeýpe. Mbeguekatúpe embohetave pe tiémpo ha pe intensidad.
• Ani rejapo jey jey peteĩchagua tembiapo. Emoambue ne rembiapokuéra.
• Ojeporu sapatu térã ortótico (soporte de pie especialmente diseñado) oipytyvõva curva de pie ha orekóva amortiguación iporãva.

Araka’épa ahechava’erã che pohanohárape?

Oiméramo reguereko peteĩva ko’ã mba’asy, reho pohanohárape (iporãvéta podólogo):

• Ndaikatúiramo regueropu'aka nde py yvýpe.
• Reguerekóramo hasy térã hinchazón nde py suela-pe rembojere rire nde tobillo.
• Oiméramo nde reguereko talón hasy.
• Reñandu ramo hasy repokóramo nde py guyre.

Ipahápe, umi mba’e ñanemandu’ava’erã (Marandu ojegueraha haguã ógape) .

Rehecha, umi ligamento ñande pypegua iñimportanteterei. Ha’ekuéra ha’e pe ombojoajúva oñondive umi heta kangue oĩva ñande pype, omantene ñande py ñemopyenda ha oipytyvõva pe kurva ñande py rehegua.

Upévare, hasýramo nde py térã ijetuʼúramo reñongatu hag̃ua nde py yvýpe, ani remboyke rei upéva. Ikatu oĩ mba’e vai nde fascia plantar-pe. Iporãta jahecha doktórpe jaikuaa hag̃ua mbaʼépa añetehápe oĩ vai ha jahupyty hag̃ua pe tratamiénto oĩ porãva. Ñande py ñandegueraha guive oparupiete, ñande rresponsavilida ñañangareko porã hese, ¿ajépa?

` Fasciitis plantar, py hasy, tobillo esguince, fasciitis plantar, hueso salud, py mba’asy, ejercicio