Eikuaa umi tratamiento alternativo síndrome de fatiga crónica (ME/CFS) rehegua.

¿Reñeñandu piko avei kaneʼõ ha nde rekoveʼỹha tódo el día? Reke porãramo jepe ha nderejapói heta tembiapo, ko kaneʼõ ndopamoʼãi? ¿Hasy piko nde rete? Are guivéma reguerekóramo koʼãichagua síntoma, ikatu reguereko peteĩ mbaʼasy. Pévape ñahenói Síndrome de Fatiga Crónica (SFC). Sapy’ánte oñembohéra avei Encefalomielitis Miálgica (ME/CFS). Kóva ha’e peteĩ mba’asy ñanemoñeñandu vaietereíva ha oporojukáva. Upéicharõ, además de tratamiento médico regular occidental, oĩ heta tratamiento alternativo umi tapicha ohekáva alivio. Ko árape ñañe’ẽ hína umi tratamiento alternativo rehe.

Péro jaike mboyve upévape, oĩ peteĩ mbaʼe tekotevẽva reguereko enkuénta. Pe investigación científica ko’ã tratamiento alternativo rehegua tuicha sa’ive pe investigación medicina convencional reheguagui. Upéva ndeʼiséi nombaʼapóiha hikuái. He’isénte umi resultado, pros ha contras orekóva ndojehechái gueteri 100%. Oĩ tapicha ikatúva ohupyty tuicha alivio chuguikuéra. Ha la majoría umívagui en general isegúro. Ha katu, pe iñimportantevéva ha’e reñeha’ã mboyve mba’eve peichagua, katuete reñe’ẽ nde pohanohára ndive. Péicha ne doktór oikuaa mbaʼépepa reike. Haʼe ikatu oiporavo mbaʼépa oĩ porã ndéve g̃uarã ha nemomarandu oimeraẽ efecto secundario ikatúvare.

Akã-Tete Ñemonguera

Ko’ãva ha’e umi tratamiento oiporúva pe conexión ñane apytu’ũ ha ñande rete apytépe ogueru haĝua alivio mokõivévape peteĩ jave. Ikatu voi nde doktór heʼi ndéve koʼã mbaʼe.

• Acupuntura: Pévape ojejapo umi aguja iporãitereíva umi púnto espesífiko oĩvape ñande retépe, ikatu hag̃uáicha ojeequilibrávo pe flujo de enerhía. Oĩ estudio ohechaukáva ko método ikatuha omboguejy pe kane’õ mental ha físico, avei depresión, ikatúva omoirũ CFS.
• Masaje Suave: Masaje iporãva ha suave ikatu oipytyvô ombogue hagua mba’asy ha ñemongu’e ñande retepýpe, ha ikatu ogueru tuicha py’aguapy. Oĩ peteĩ técnica de masaje chino hérava Tui na. Oĩ estudio ohechaukáva ko técnica ikatuha avei ombogue umi síntoma ha’éva kane’õ, hasy ha insomnio.
• Yoga ha Tai Chi: Mokõivéva ha’e ejercicio mbegue ha suave ombojoajúva técnica de estiramiento ha respiración pypuku. Tuicha mba’e ombohetave haĝua mbarete, omaneha haĝua mba’asy ha ombopy’aguapy haĝua apytu’ũ.
• Meditación ha respiración pypuku: Ko’ãva ikatu tuicha oipytyvõ oñemaneha haguã estrés ha ansiedad oúva ko condición ndive. Unos kuánto minúto al día ñañekonsentraramo peteĩ mbaʼére ha jarrespira pypuku ikatu tuicha okambia.

Terapia Ñe’ẽ rehegua

Sapy’ánte umi mba’e ñapensáva ha ñañandúva ikatu o’afectá directamente ñande rete. Pe terapia de discurso ikatu oipytyvõ sapy’ánte ko’ãichagua.

Pe pohã oñeñe’ẽvéva ko mba’ére ha’e Terapia Conductual Cognitiva (TCC) . Ñamombe’u porãsérõ, o’inclui remba’apo peteĩ consejero ndive rehechakuaa haĝua umi pensamiento ha comportamiento negativo rerekóva nde condición rehe ha remoambue haĝua peteĩ mba’e iporãvévape. Epensamína kóicha: Repensa rangue: “Arakaʼeve ndacheporãmoʼãi, ndaikatúi ajapo mbaʼeve”, eñehaʼã epensa: “Ko árape añeñandu porãveʼimi, ikatu ajapo peteĩ mbaʼe”.

Oĩramo jepe estudio he’íva TCC ikatuha oipytyvõ algún tapichápe omboguejy haĝua umi síntoma ha omaneha haĝua pe depresión, estrés ha ansiedad oúva pe condición ndive, oĩ algún polémica ko mba’ére. Upévare hasy jaʼe hag̃ua katuete osẽ porãtapa enterovépe g̃uarã. Péro ikatu nepytyvõ remombarete hag̃ua ne akãme.

Terapia Física rehegua

Ikatu reñeporandu: “¿Mbaʼéicha piko ikatu ajapo ehersísio chekaneʼõiterei jave?”. Ha katu péva ojejapo sistemáticamente ha oñeñangareko porãiterei. Pévape oñembohéra Terapia Ejercicio Grado (GET) .

Péva he’ise reñepyrũ peteĩ ejercicio mbykymíre ikatúva rejapo mba’eveichagua kane’õ’ỹre (techapyrã, reguata 2 minuto) ha repyta reñeñandu mboyve kane’õ. Upéi, mbeguekatúpe, ára ha ára, semana ha semana, rembohetave pe duración. Pe méta haʼe hína mbeguekatúpe remombarete ha regueropuʼaka hag̃ua nde rete.

Upévare ko terapia ejercicio rehegua naiporãi opavavetépe guarã. Ikatúpa rejapo upéva, mbaʼéichapa reñepyrũta ha arakaʼépa rejokóta haʼe peteĩ mbaʼe katuete reñeʼẽvaʼerã ne doktór ndive ha rejapovaʼerã peteĩ fisioterapeuta poguýpe . Aníkena arakaʼeve reñepyrũ ndejehegui peteĩ mbaʼe peichagua.

Suplementos Herbales ha Nutricionales rehegua

Sapy’ánte, umi deficiencia nutricional ñande retepýpe ikatu avei ñanemokane’õ. Upévare oĩ tapicha ojeréva umi suplemento nutricional rehe. Oĩ estúdio ohechaukáva koʼãva ikatuha omeʼẽ algúna rresultádo:

• NADH: Peteĩ compuesto oipytyvõva ñande rete ojapo hag̃ua energía.
• Magnesio: Mineral iñimportánteva músculo rembiapo ha energía nivel-pe g̃uarã.
• Ácido graso omega-3: Ko’ãva ojejuhu pira aséitepe ha oipytyvõ oñemboguejy haguã inflamación ñande retepýpe.

Taha’e ha’éva kóva, pe iñimportantevéva nemandu’ava’erã ha’e ani reñepyrũva’erã re’u vitamina térã suplemento nutricional oĩgui he’íva ndéve re’u haguãnte. Oĩ vitamina ikatúva ojapo vai nde retépe reʼúramo hetaiterei umíva. Oĩ umíva apytépe ikatúva oñembojoaju ambue pohã re’úmava ndive. Upévare, reñepyrũ mboyve oimeraẽ suplemento, reñeʼẽ vaʼerã nde doktór ndive ha reiporu haʼe heʼíramo añoite.