Oĩ ñande apytépe opensáva jaguerekoha "mba'asy asuka rehegua" térã diabetes ñandetujavévo ha'eha normal ha ndaikatúi ojejoko. Añetehápe, pe eda haʼe peteĩ mbaʼe tuichavéva oafektáva pe diabetes. Péro kóva ndahaʼéi peteĩ mbaʼasy umi ijedávapente. Pe ñembyasy ha’e, ko’ã ára ohasávape, jahecha ko mba’asy pya’e ojeipyso ñane mitã michĩva apytépe. Upévare ko árape, ñañe’ẽmi mba’éichapa ojoaju Diabetes Tipo 2 ha edad.
Mbaʼérepa itujavévo ohóvo pe riesgo ojeguereko hag̃ua diabetes?
Ñamombeʼu porãsérõ g̃uarã pe diabetes tipo 2 haʼe peteĩ mbaʼasy oúva ñande genes ha ñande rekove oñembojoajúgui. Umi mbaʼe por ehémplo pe aumento de peso, obesidad, presión alta ha ndojapói ehersísio oafecta directamente hese.
Py’ỹi ko’ã mba’asy ojekuaa mbeguekatueterei. Ikatu ningo heta áñorema reguereko diabetes ha ndereikuaái upéva. Ikatu voi refalta umíva pórke mbeguekatúpe ojekuaa umi síntoma.
Jepive, umi tapicha ojehechakuaáva oguerekoha diabetes tuicha ojupi edad media-pe, orekóva 45 ha 65. Ko riesgo ojupive orekóvo 65. Según encuesta, haimete peteî de cada cuatro tapicha orekóva 65 ary oreko diabetes. Avei, oî avei heta tapicha ndojejuhúiva ko mba'asy. Upévare ikatu reñeimahina mbaʼeichaitépa ojehu upéva umi ijedámava apytépe.
Pe iñimportánteva ningo pe diabetes ndahaʼeiha peteĩ párte normál pe envejecimiento-pe. Ha’e peteĩ mba’e ikatúva jajoko ha jajoko.
¡Ejesareko porãke umi síntoma rehe!
Ou ha oho rupi koʼã síntoma, heta hénte nopenái hese. Ha'ekuéra oimo'ãnte: "Añeñandu chekane'õ'imi ko'ã árape". Péro oiméramo reguereko peteĩ térã hetave koʼã síntoma, iñimportánte reho nde doktórpe rejerure hag̃ua konsého.
| Síntoma rehegua | Mbaʼéichapa reñeñandu? |
|---|---|
| Py’ỹi y’uhéi | Che juru oñeñandu seco py’ỹive yma guarégui, ha noimportái mboy ypa hoy’u, ha’ete ku ndohupytýiva. |
| Py’ỹi orina | Tekotevẽ orina py’ỹive jepiveguágui, ko’ýte pyharekue. |
| Visión borrosa rehegua | Che visión oñembotapykue’imi ohóvo. Sapyʼaitépe añandu tekotevẽha aiporu anteojo. |
| Ñembopy’aju ñande retepýpe | Umi kuã punta, pyti’a ha ipy jyva oñeñandu oñembopy’aju ha ha’ete ku ojekutuva. |
| Oñeñandu ikane’õva mba’eve’ỹre | Jepe ndojapóiramo mbaʼeveichagua esfuerzo espesiál, ñande rete oñeñandu meme ikaneʼõ ha ndoikoveiha. |
¡Kóvagui koʼág̃a peteĩ amenaza mitãrusukuérape g̃uarã avei!
Jepénte yma oñembohéra "diabetes de inicio adulto", ko'ágã iñambueterei situación. Avei pya’e ojupi ko mba’asy ñane mitã michĩva apytépe, he’iséva umi orekóva 10-14 ary.
Umi investigadór oguerovia umi mitã ikyráva ha ndojapói ehersísio haʼeha umi mbaʼe iñimportantevéva. Ñande ra’ykuéra oñani ha oñembosarái rangue yma guaréicha, ko’áĝa ohasa hetave tiempo iteléfono, tablet ha televisor renondépe. Péva ndive, adicción tembi’u rápido ha bebida asuka rehegua ha’e avei tuicha mba’e pévarã. Upévare, peteĩ mitã ipire heta térã oguerekóramo ambue mbaʼe ikatúva oreko diabetes, koʼág̃a umi doktór ohesaʼỹijo chupekuéra diabetes orekóva 10 áño guive.
¿Ijyvatevépa pe riesgo reguerekóramo nde eda imitãvévape?
Heẽ. Kóva ha’e peteĩ punto iñimportantetereíva opavave ñantendeva’erã.
Ñamombe’u porãsérõ, imitãvévo reguerekóramo diabetes, ikatu ojapo hetave mba’e vai nde salud-pe a largo plazo.
Oñembojojávo umi tapicha oguerekóva diabetes oguereko mboyve 40 ary umi oguerekóva diabetes upe rire ndive, ojehechakuaa ko’ã mba’e:
- Oñembyai pyaʼeve ohóvo umi célula beta oprodusíva insulina ñande retépe.
- Reikove pukuvévo ko mba’asýre, tuichave riesgo reguereko haĝua complicación ha’éva mba’asy korasõ rehegua, mba’asy riñón ha problema neurológico.
- Ikatu mbykymi pe tekove pukukue .
Avei, ndetujavévo, ikatu reguereko ambue mba’asy diabetes ykére, por ehémplo presión alta ha colesterol yvate. Péicha ikatu hasyve rekontrola hag̃ua nde diabetes. Avei, hipoglucemia, peteĩ mbaʼasy oguejy sapyʼahápe pe asuka tuguýpe, ojehecha jepi umi diabético ijedámava apytépe. Umi mba’asy ha’éva apytu’ũ ha confusión ikatu ivaive ndetujavévo.
Upéicharõ, mbaʼépa jajapovaʼerã?
Pe notísia iporãva haʼe hína upéva haʼeha peteĩ mbaʼe ikatúva jajoko. Oĩ factor de riesgo ndaikatúiva ñamoambue. Techapyrã ramo:
- Oĩramo nde rogayguápe oguerekóva diabetes.
- Nde sy oguerekórire diabetes gestacional imembykuña aja.
- Nde antecedente genético.
Ha katu, oĩ heta mba’e ikatúva ñamoambue!
Diabetes ikatu ojejoko, ojejoko ha sapy’ánte jepe ojereverti algún medida umi jepokuaa hesãiva reheve.
- Eperdéve nde pesa: Iñimportanteterei reperdéramo nde rye ikyrakue, koʼýte reguerekóramo nde rye jerére.
- Ejercicio: Ejapo peteĩ mbaʼe isensíllova, por ehémplo reguata por lo méno 30 minúto al día. Ejapo ko mba’e jepokuaa por lo menos 5 ára peteĩ arapokõindýpe.
- E’u dieta hesãiva: Emboguejy asuka, juky, tembi’u oñembosako’íva, tembi’u envasado ha ikyrakue saturado. Upéva rangue, e’u hetave verdura hogue hovy hũva, verdura ha yva pyahu, grano entero ha proteína magra ha’eháicha pira ha pollo .
- Repitáramo, eheja koʼág̃a: Repitáramo ikatu reguereko diabetes ha umi efecto secundario.
Remoinge ramo ko’ã jepokuaa nde rekovépe, ikatúta reiko peteĩ tekove hesãiva, taha’e ha’éva nde eda. Oiméramo nde reduda, iporãvéva reñeʼẽ nde doktór de família ndive, upéva heʼise nde doktór .
Marandu ojegueraha haguã ógape
- Jepe pe Diabetes Tipo 2 ojehechave ñandetujavévo, ndaha’éi peteĩ parte normal pe envejecimiento-pe. Ikatu ojejoko.
- Eñatendéke umi síntoma ha’eháicha py’ỹi y’uhéi, py’ỹi orina, rehecha’ỹ ha nde po ha nde py ñembopy’aju. Ani remboyke umíva.
- Reguerekóramo diabetes imitã guive ikatu ivaive amo ipahápe, upévare iñimportánte reñangareko nde rekovére imitã guive.
- Ikatu ojejoko pe diabetes reʼúramo peteĩ dieta hesãiva, rejapo meme ehersísio , rekontrola nde pesa ha ani repita.
- Oiméramo nde reime riesgo-pe reguereko haĝua diabetes térã reguerekóramo síntoma, pya’e reho nde pohanohárape rejerure haĝua consejo.
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Ndojejapói gueteri mba'eveichagua comentario. Emoĩ nde comentario ko'ápe primera vez.
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