Ikatu oime are guivéma rehasa asy depresión. Ikatu oime reho raʼe doktórpe ha reʼu umi pohã oñemeʼẽva ndéve, péro koʼág̃a peve napeñandúi mbaʼeveichagua alivio ni nokambiái. "¿Mba'ére piko ojehu chéve péva? ¿Araka'eve piko ndahupytýi ko mba'e?" ikatu reñeporandu hína. Ndaha'éi nde año rehasa asýva péicha. Haimete 30% tapicha orekóva depresión noñemoporãvéi jepe ho’u rire umi mokõi pohã tenondegua dosis hekopete ha tiempo oikehápe. Pohãme, ko mba’asy ja’e Tratamiento -Depresión Resistente (TRD) . Upéva ndeʼiséi arakaʼeve nereporãmoʼãiha. He’isénte reikotevẽha atención especial ha peteĩ método rembohovái haĝua. Ñañe’ẽmi ko árape ko mba’ére ha mba’éichapa ikatu rejagarra nde recuperación ndejehegui.
Mba’éichapa reiporavo peteĩ pohanohára oĩporãva ndéve g̃uarã?
Nde pohanohára ha’e pe socio iñimportantevéva reguerekótava ko viaje-pe. Ikatu oime reguerekóma peteĩ doktór, térã reheka hína peteĩ doktór pyahu. Taha’e ha’éva, imbaretevévo pe relación nde ha ne médico apytépe, iporãvéta umi posibilidad rehupyty haĝua resultado porã nde tratamiento-gui. Haʼete ku ombaʼapóva en equipo . Upévare, epensamína koʼã mbaʼére reiporavóta jave peteĩ doktór.
| Umi mba’e ojehechava’erã | Eñeporandu nde jupe. |
|---|---|
| Pende conveniencia ha confianza | ¿Ohendu porãpa pe doktór umi mbaʼe erevaʼekue? Ombohovái porãpa ne porandu? ¿Reñandu piko ikatuha reñeʼẽ abiertamente umi mbaʼe rekyhyjéva ha rejepyʼapývare remokañyʼỹre mbaʼeve? |
| Ñembokatupyry ha experiencia | ¿Oguerekópa experiencia otratávo umi tapicha orekóva depresión resistente tratamiento-pe? Mboy tiémpopa ombaʼapo ko mbaʼépe. |
| Proceso de tratamiento rehegua | Mbaʼéichapa remedi iporãvépa ohóvo nde kondisión? ¿Oĩpa peteĩ nivel-pe umi mba’e reha’arõva tratamiento-gui ha umi meta nde médico-gui? ¿Peẽ piko mokõivéva pentende peteĩchapa ko mbaʼe? |
| Ñe'ẽkuaamyasãi | ¿Ifásil piko jajapo peteĩ cita jahecha hag̃ua pe doktórpe? ¿Oĩpa peteĩ tape oñehenói térã oñemondo haĝua peteĩ marandu heñóiramo peteĩ asunto urgente umi ára clínica mbytépe? ¿Oĩpa instalaciones ojejapo haguã cita en línea (Telesalud)? |
| Pago ha seguro rehegua | ¿Oĩpa ko pohanohára nde cobertura de seguro-pe? Térãpa repagáta nde bolsillo-gui? ¿Oĩtapa algún arreglo espesiál ojepaga hag̃ua? |
| Entendimiento cultural rehegua | ¿Ontende ha orrespetápa pe doktór nde antecedente, reguerovia ha nde rekove? |
Nemanduʼákena reñandu ramo nde doktór koʼag̃agua ndahaʼeiha iporãva ndéve g̃uarã, ndaiporimoʼãi mbaʼeve ivaíva rejuhúramo ótrope. Kóva ha’e peteĩ jeguata puku. Upévare tekotevẽ reguereko peteĩ temiandu porã ha ojeroviakuaáva pe tapicha nepytyvõvare ko viáhepe.
Mbaʼépa ikatu rejapo nde pártegui?
Ndaikatúi rehejánte opa mbaʼe nde doktórpe. Tuicha mba’e rejapova’erã nde recuperación-pe. Reiko jave Depresión Resistente a Tratamiento reheve, jepe rejapo umi mba’e rejapova’ekue normalmente ikatu hasy increíblemente. Péro reñehaʼãramo resegi koʼã mbaʼe nde pártegui, ikatúta ifasilveʼimi nde día ha reipytyvõ porãvéta ne tratamiénto.
Eñembo’y nde jeheguiete ñemonguera rehehápe.
- Ejejagarra nde plan de tratamiento rehe: Ani resalta umi cita médico-pe, umi sesión de terapia térã pohã. Iñimportánte reʼu nde pohã itiempoitépe ha pe dosis ojeʼévape.
- Eñemomombyry pe vevída ha drógagui: Oĩ persóna ojeréva vevída térã dróga rehe ombohovái hag̃ua pe estrés orekóva depresión. Péro koʼã mbaʼe añetehápe ombohasyve umi síntoma depresión rehegua ha hasyve oñepohano hag̃ua.
- Emaneha pe estrés:Eñembokatupyry mbaʼéichapa ikatu rembopyʼaguapy ne akã. Umi mba’e ha’eháicha meditación, yoga ha ejercicios de respiración pypuku ikatu tuicha oipytyvõ. Eiporavo peteĩ mbaʼe ndegustáva ha ndahasýiva ndéve g̃uarã.
- Oke porã: Oĩ peteĩ joaju mbarete oke ha depresión apytépe. Ndoke’ỹiramo ombohetave pe depresión. Upévare, emotenonde oke. Ejepokuaa reñeno ha repu’ã peteĩ aravópe ára ha ára. Eñemomombyrýke nde teléfonogui ha ehecha téle reñeno mboyve.
- Ejercicio: Ejepokuaa rejapo ejercicio ára ha ára. Pe ehersísio haʼete peteĩ pohã natural ikatúva omombarete nde ánimo. Jepe peteĩ jeguata pya’e 30 minuto al día ikatu tuicha omoambue.
Opa koʼã mbaʼe ojejapo nderehehápe. Nde ha ne doktór pembaʼapóramo oñondive peteĩ ekípope, ndahasyimoʼãi pesupera hag̃ua ko provléma.
Marandu ojegueraha haguã ógape
- Pe Depresión Resistente Tratamiento-pe nde’iséi araka’eve nereporãmo’ãiha. Heʼisénte ohasataha tiémpo ojejuhu hag̃ua pe tratamiénto oĩ porãva ndéve g̃uarã. Araka'eve nañañeme'ẽiva'erã.
- Iñimportanteterei reiporavo peteĩ doktór ikatúva reñeʼẽ hendive abiertamente, nentende porãva ha nemombaʼéva.
- Nde ha’e peteĩ participante activo nde proceso de recuperación-pe. Eñe’ẽ hekopete nde pohanohára ndive ne remiandu ha umi síntoma ñemoambue rehe.
- Umi pohã ári, umi mbaʼe por ehémplo oke porã, ehersísio, rekontrola hag̃ua pe estrés ha rejehekýi hag̃ua umi drógagui iñimportanteterei reime porã hag̃ua.
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