Sri Lanka-yguaicha, rohayhu ro’u tembi’u especiado. Mandyju juky ha pimiento reheve, pira especiado... Repensávo hese añoite nde juru y, ¿ajépa? ¿Reñeporandúmapa mba’épa pe mba’érepa oĩ especiado ha sensación de quemadura ko’ã chile-pe? Upéva ha'e pe jaheróva 'Capsaicina'. Ndaha’éi peteĩ sabor especiado añónte, oreko heta mba’e porã tuicháva salud rehegua kañymby hyepýpe. Upéicharõ ko árape, ñañe’ẽmi ko mba’e hechapyrãvare hérava capsaicina.
Mba’épa pe Capsaicina?
Ñamombe’u porãsérõ, capsaicina ha’e pe compuesto químico ome’ẽva chile pimiento-pe especia distintiva. Ha'e peteî tembiasakue oúva 7.000 ary rasami, oúva México-gui. Ymaite guive, tapichakuéra oipuru chile ndaha’éi omoĩ haguã sabor hembi’úpe añónte, sino avei umi beneficio nutricional orekóva, ha’eháicha vitamina ha mineral orekóva.
Péva omba’apo peteĩ tape iñextrañoitereívape. Ñande rete oguereko umi receptor nervioso especial omba’apóva sensor-icha omombe’úva apytu’ũme umi mba’e ha’éva haku ha hasy. Peteĩ receptor peichagua héra `TRPV1`. Oje’u jave capsaicina, oñembopy’aguasu ko receptor `TRPV1`. Péva he'ise ko receptor omondoha peteĩ señal apytu'ũme "oĩha haku/haku ko'ápe". Upévare ñañeñandu haku ha jahapy ja’úramo chile.
Ko'ã receptor `TRPV1` ojeipysógui heta hendápe ñande retepýpe, umíva apytépe ñane apytu'ũ, sistema nervioso, vejiga ha tuguy rape, pohanohára ha científico oinvestiga gueteri ikatúpa capsaicina oguereko heta ambue mba'e porã ñande rekove rehegua ndajaikuaáiva gueteri.
Moõgui piko jaguenohẽ Capsaicina.
Capsaicina ndaha'éi chile-pe añónte, ha katu ojejuhu concentración ijyvatevéva chile-pe.
- Pimiento haku: Ko’ãva ojejuhu oimeraẽichagua chile pimiento-pe, umíva apytépe cayena, chile pytã ha chile seco. Capsaicina oĩve pe chile pehẽngue morotĩme, oĩháme umi semilla .
- Ambue especia: Oregano, canela ha cilantro ikatu avei oguereko michĩmi capsaicina.
Jaikuaami avei umi suplemento Capsaicina rehegua.
Oî tapicha oipyhýva suplemento capsaicina en forma de píldora umi propósito ha'eháicha pérdida de peso. Ko'ãva oñembohéra `pimiento cayena` térã `capsicum`. Oĩramo jepe mbaʼe ohechaukáva koʼã mbaʼe ikatuha omboguejy pe apetito, ombohetave ñande enerhía ha oipytyvõ ojehapy hag̃ua ikyrakue, tekotevẽ oñeinvestigave ko mbaʼére.
Pe iñimportantevéva ha’e, ani araka’eve ani reñepyrũ reiporu suplemento ko’ãichagua reñe’ẽ’ỹre nde pohanohára ndive. Pohanohára añoite odesidiva’erã oĩ porãpa ndéve g̃uarã térã nahániri, ha mba’e dosispa re’uva’erã.
Mba’épa umi mba’e porã oguerekóva capsaicina ñande rekove rehegua.
Jepémo capsaicina ndorekói calorías ni nutrientes, oreko heta beneficio salud rehegua. Ja’u jepi tembi’u he’ẽ asýva, umi receptor `TRPV1` mbeguekatúpe ojepokuaa pe especia rehe. Upéva heʼise ohasávo pe tiémpo, ñande kapasida jagueropuʼaka hag̃ua pe especia. Koʼág̃a jahechamína mbaʼépa umi mbaʼe porã oúva.
| Beneficio salud rehegua | Omyesakã haguã simplemente... |
|---|---|
| Korasõ Tesãi rehegua | Capsaicina ikatu omboguejy inflamación ñande retepýpe. Péva ha’e mba’érepa ojehecha iporãha ñande py’a rekove. Peteî estudio ojuhu umi tapicha orekóva nivel bajo colesterol iporãva, térã `colesterol HDL`, oñeme'ê capsaicina omboguejy haguã riesgo orekóva enfermedad cardiaca. |
| Oipytyvô pérdida de peso-pe (Pérdida de Peso) . | Oĩ estudio ohechaukáva capsaicina ikatuha ombohetave michĩmi ñande metabolismo, ha’éva pe ritmo ñande rete ohapyhápe ikyrakue energía rehegua. Ikatu avei oipytyvõ ani hag̃ua jaʼu, upéva ikatu ñanepytyvõ jajoko hag̃ua mboýpa jaʼu. |
| Mba’asy Ñembogue | Kóva ha’e peteĩ mba’e pohã tenondegua oguerekóva capsaicina. Ikatu rehecha umi farmacia-pe umi crema ha loción hasy haguã umi articulación ha hasy haguã músculo. Capsaicina ha’e peteĩ ingrediente clave heta umívape. Oĩ voi umi parche especiado capsaicina rehegua umi doktór omeʼẽva. Ojepuru oñepohano hagua `neuralgia postterpética` (nervio hasy ojehúva herpes infección rire) ha `nervio diabético hasy` py rehe diabetes rupive. |
¿Oĩpa umi efecto secundario ha riesgo capsaicina rehegua?
Jepémo ko’ã mba’e porã oguerekóva capsaicina, naiporãi opavavépe guarã. Oĩ tapicha oñandu porãitereíva hese, koʼýte umi ndojepokuaáiva tembiʼu heʼẽ asývare.
| Efecto secundario rehegua | Mbaʼépa ikatu oiko? |
|---|---|
| Nausea ha Vómito rehegua | Ko mba’asy ikatu oiko oĩ tapichápe, ko’ýte ojeporúramo umi parche analgésicos orekóva concentración yvate. |
| Tye | Capsaicina ikatu ombopochy ñande tracto digestivo revestimiento, omoheñói mba'asy ha'eháicha calambre estomacal ha diarrea. |
| Gastritis / Reflujo Ácido rehegua | Oiméramo reguerekóma peteĩ mba’asy gastritis-icha, umi tembi’u especiado ikatu ombohasyve. Ikatu ivaive umi mba’asy ha’eháicha py’a rasy ha pecho hasy. |
Upéicharõ, ¿añetehápe piko segúro pe Capsaicina?
Jepive, heẽ. Péro nde rete ndojepokuaáiramo hese, sapyʼánte ikatu oiko peteĩ rreaksión ivaietereíva. Sa’ieterei, ikatu oiko umi mba’e ha’eháicha ñande garganta hinchazón ha hasy ñande pytuhẽ. Oiko ramo ko'ãichagua síntoma vaiete, tuicha mba'e ojeho pya'e tasyo hi'aguîvéva Departamento de Emergencia (ETU)-pe.
Péro noñemombeʼúi peteĩ persóna omanóha peteĩ sobredosis rupive. Upéva oikotevẽta peteĩ persóna orekóva 70 kílorupi hoʼu vaʼerã 1,5 kílorupi chile peteĩ jeýpe, ha upéva prácticamente ndaikatúi. Upéicha ndaipóri mba'eve ojepy'apýva en términos de cantidad de chile ikatúva oje'u regularmente.
Mba'épa rejapo hakuetereíramo.
Péva ha’e peteĩ mba’e ideprovechotava heta tapichápe.
Haku hakuetereíramo ha oñandu nde juru hendyha, ani rey'u y! Y ojey’úramo omosarambíta haku nde juru pukukue ha nomboguejymo’ãi pe mba’asy. Upéva rangue, e’u kamby, yogur, peteĩ pan pehẽngue térã limonada . Umi ingrediente oîva ko'ãvape ikatu oneutralisa umi molécula capsaicina ha omboguejy haku.
Mboypa oĩ porã?
Umi estudio ojejapóva ko mba'ére, oî participante ho'úva 6 miligramos capsinoides (químicos ojoguáva capsaicina-pe) por día 12 semanas ndorekóiva mba'eveichagua problema significativo. Ambue estudio ohechauka oje'úramo 30 gramo rupi chile pimiento picado por día ndorekói efecto adverso salud rehe.
Ha katu ko’ãva ha’e dato oúva estudio-gui añónte. Iñaranduve ha isegurovéva reñe’ẽ nde pohanohára ndive mba’épa oĩ porã ndéve ĝuarã ha tekotevẽpa re’u peteĩ suplemento.
Marandu ojegueraha haguã ógape
- Capsaicina ha’e peteĩ compuesto químico ome’ẽva chile-pe sabor especiado ha oreko heta beneficio salud rehegua.
- Péva ikatu oipytyvõ ombogue haguã mba’asy, oipytyvõ control de peso ha oipytyvõ korasõ salud-pe algún medida peve.
- Ojejuhuve pimiento hakúpe ha ojeguereko avei crema ha suplemento omboguejýva mba’asy ramo.
- Umi ndojepokuaáiva tembi’u especiado rehe ikatu oreko efecto secundario ha’eháicha ipy’a rasy ha diarrea.
- Hakuetereíramo, e’u peteĩ mba’e ha’etéva kamby térã mbujape y rangue.
- Reipuru mboyve oimeraẽ suplemento, katuete reñeʼẽ vaʼerã nde doktór ndive.
💬 Comments (0)
Ndojejapói gueteri mba'eveichagua comentario. Emoĩ nde comentario ko'ápe primera vez.
Emoĩ nde comentario