¿Haʼépa peteĩ esguince de rodilla? (Esguince de rodilla) – Jaikuaami mba’épa añetehápe kóva!

Sapy’ánte ñande rekovépe, peteĩ accidente michĩva jepe ikatu ojapo peteĩ esguince de rodilla, ¿ajépa? Ikatu oiko oñembosarái aja, oñani aja, jaguejy jave escalera-pe térã jepe oñepysanga ha ho’ánte. Oiméramo nde jyva hasy, reñembohye ha hasy remongu’e haĝua, tuicha posibilidad ha’e peteĩ esguince de rodilla, he’iséva, esguince de rodilla . Upéicha ko árape, ñañe'êmi ko'ã esguince de rodilla rehe.

Mba’épa peteĩ Esguince de Rodilla?

Ñamombe’u porãsérõ, peteĩ esguince de rodilla ha’e umi ligamento oĩva nde rodilla articulación-pe ojepyso térã ojedesgarra jave. Epensamína peteĩ gomaicha ojeipysóva ojetira hatãiterei jave. Péichaite ningo oiko.

Ñande jyva ha’e peteĩ umi articulación tuichavéva ñande retepýpe. Ombojoaju hikuái ñande pyti’a rague, fémur , ñande pyti’a rague rehe, tibia . Koʼã jyva ñanepytyvõ ñañemboʼy, ñamopuʼã ha ñamomýi hag̃ua ñande py.

Umi ligamento ningo umi banda de tejido imbaretéva ha ojoguáva soga-pe, ha ojokóva ñande múskulo ha ñande kangue oñondive. Avei oipytyvô ani hagua umi articulación omýi hekope’ÿ ha oipytyvô umi articulación omýi haĝua dirección correcta-pe añoite.

Oiméramo nde jyva hasy, nde hinchazón térã hasy reñemonguʼe térã reiporu hag̃ua nde jyva (koʼýte peteĩ aksidénte térã hoʼa rire), katuete reho vaʼerã doktórpe .

Mba’eichagua esguince de rodilla.

Ñande rodilla articulación-pe oĩ irundy tipo principal de ligamento. Ko’ãva ha’e:

• Ligamento Colateral Medial (MCL): Oñani ñande jyva ryepy pukukue.
• Ligamento Colateral Lateral (LCL): Oñani ñande jyva oka gotyo.
• Ligamento cruzado Anterior (ACL): Oĩ tenonde gotyo, ijyva ryepýpe.
• Ligamento Cruzado Posterior (PCL): Oĩ ñande jyva ári, ñande jyva ryepýpe.

Py’ỹive, umi ligamento colateral oĩva mokõive lado pe rodilla-pe, taha’e MCL térã LCL, ojeesguince, he’iséva oñembyaiha. Péro oimeraẽva koʼã ligamento, ha sapyʼánte heta ligamento, ikatu ojeesguince peteĩ aksidéntepe.

Mba’éichapa ojehecha jepi umi esguince de rodilla.

Añetehápe, pe jyva ha’e peteĩ umi articulación ndahasýiva ojeherida ñande retepýpe. Koʼã esguince ojehechaiterei avei, koʼýte umi atleta apytépe.

Mba’épa umi mba’asy ohechaukáva peteĩ rodilla esguince.

Ko’ãva ha’e umi mba’asy ojehechavéva peteĩ rodilla esguince rehegua:

• Rondón hasy: Ikatu hasy, ko’ýte mokõive lado rondón rehe. Ko mba’asy ikatu oñembotuichave oñemomýi térã ojeporu jave ñande jyva.
• Ruru:Pe jyva oñembohye.
• Inestabilidad: Ikatu pe jyva oñeñandu ikangy, ndojokói omýi térã ome’ẽ tape. Oĩ voi he'íva oñeñanduha "pe rodilla omanóma".
• Oñemboguejy rango de movimiento: Hasy ñadobla térã ñamopotĩ haguã ñande rodilla normalmente, ha hasy jajapóramo.

Eñeimahinamína rekambia sapyʼaha nde direksión rehuga aja críquet ha rembojere hague nde jyva. Oikóramo upéva, rehendu sapy'a peteĩ tyapu "cracking", oñepyrũ hasy nde jyva, ha upéi oñembohye sapy'ami rire, ikatu ha'e peteĩ esguince.

Mba’épa umi mba’e omoheñóiva esguince de rodilla.

Ñamombeʼu porãsérõ g̃uarã, ikatu oiko peteĩ esguince ojeforsa jave pe rodilla ohasávo pe rango normal de movimiento orekóva. Péva ikatu oiko oimeraẽ dirección-pe. Por ehémplo, ojeobligáramo pe jyva ojedobla, ojepyso térã ojere hetaiterei peteĩ ládogui ambuépe, ikatu oiko peteĩ esguince.

Umi mba’e ojehechavéva omoheñóiva esguince de rodilla ha’e:

• Accidente deportivo: Péva ha’e pe causa principal. Ko riesgo tuichave umi deporte-pe oguerekóva carrera, salto, parada sapy’a ha oñemoambue dirección.
• Hoʼa: Reñepysanga ha reʼáramo jepe reguata jave normálmente, ikatu gueteri reñembotapykue nde jyva.
• Lesiones de Tensión Repetitiva: Ko’ã lesión ikatu oiko ojepuruetereígui ñande rondóna oñembokatupyry jave, térã ojeporu meme rupi ñande py ha ñande jyva peteĩcha tembiapo, deporte térã pasatiempo-pe.

Factores de riesgo esguince rodilla rehegua

Jepémo oimeraẽva ikatu oesguince peteĩ rodilla, umi atleta ha umi tapicha ojapóva tembiapo físico oĩve riesgo-pe. Ko riesgo tuicha ko’ýte umi oha’ãvape ĝuarã deporte oikotevẽva ojejoko sapy’a, ojere ha okambia dirección. Techapyrã ramo:

• Manga ñembosarái
• Baloncesto rehegua
• Rugby rehegua
• Tenis rehegua
• Esquí rehegua
• Ñembosarái hockey hielo-icha.

Ñande jepokuaa ejercicio rehegua ikatu avei o’afectá ko mba’e:

• Sapy’aitépe oñembohetavévo pe ejercicio térã intensidad.
• Oñepyrũvo peteĩ deporte térã ejercicio pyahu tembiporu térã entrenamiento hekopete’ỹre (techapyrã, ojejapo ejercicio postura hendape’ỹva reheve, térã oñepyrũ peteĩ deporte orekóva impacto yvate oñemoarandu mboyve mba’éichapa oñembosarái seguro).
• Oha’ãvo peteĩ deporte omoĩva presión umi articulación rodilla-pe año pukukue, mba’eveichagua pytu’u’ỹre.

Mba’éichapa jahechakuaa umi esguince de rodilla?

Peteĩ doktór ohechakuaáta peteĩ esguince de rodilla peteĩ examen físico rupive . Nde pohanohára ohecháta pe rodilla herido ha ohechava’erã pe rango de movimiento (ikatu voi ombojojáta ambue nde rodilla, noñelastimaiva’ekuére).

Remombeʼuvaʼerã nde doktórpe arakaʼépa reñandu ypy vaʼekue umi síntoma, koʼýte reikuaa porãramo mbaʼéichapa oiko pe aksidénte ha mbaʼépa ojapo upéva.

Mbaʼe pruévapa oipuru umi doktór ohechakuaa hag̃ua mbaʼasykuéra.

Pe examen físico aja, ikatu nde doktór ojerure ndéve rejapo hag̃ua algúna pruéva klínika espesiál . Ko’ãva ha’e umi movimiento físico térã postura. Ko’ãva ikatu oipytyvõ ojekuaa haguã oîpa ambueichagua lesión. Noñeikotevêi equipo especial ojejapo haguã ko'ã prueba. Pe doktór ojeruréta ndéve reñeno, reguapy térã reñemboʼy hag̃ua peteĩ posición espesífikape, ha upéi remomýi nde jyva.

Avei, ikatu ojeporu umi prueba de imagen ojejapo hagua ta anga pe rodilla articulación ha umi tejido ijerére. Techapyrã ramo:

• Rayos X rodilla rehegua
• Ultrasonido rehegua
• Imagen de Resonancia Magnética (RM) rehegua .

Grados de Esguince de Rodilla rehegua

Umi pohanohára oklasifika umi esguince rodilla rehegua oñemopyendáva mba’eichaitépa oñembyai umi ligamento:

• Grado 1 Esguince (Leve): Oĩ peteĩ estiramiento térã desgarro michĩetereíva umi ligamento. Térã ikatu oĩ peteĩ estiramiento añónte mbaʼeveichagua desgarroʼỹre. Péva ha’e pe nivel suavevéva .
• Grado 2 Esguince - Moderado: Umi ligamento ojedesgarra parcialmente, ha katu ndaha’éi ojedesgarráva completamente. Kóva peteî nivel moderado .
• Grado 3 Esguince - Tuichaiterei: Umi ligamento ojedesgarrapaite, he’iséva oñembyaiha. Ko'ã esguince Grado 3-pe oñembohéra jepi Tesays de Ligamento . Kóva peteî nivel severo .

Mba’épa umi tratamiento ojejapóva esguince de rodilla rehegua.

Heta vése, umi síntoma orekóva peteĩ rodilla esguince ikatu oñemaneha ógape. Péro iñimportánte jahecha raẽ doktórpe jaikuaa porã hag̃ua pe lesión ha jajeasegura hag̃ua ndaiporiha ótro mbaʼe vai ñande jyva ryepýpe.

Pe tratamiento ojejapovéva esguince rodilla rehegua ha'e pe método RICE :

• R - Pytu'u: Jajehekýi tembiapo omoheñóiva'ekue mba'e vai. Eñeha’ã ani reiporu pe jyva okuera peve.
• I - Hielo: Ñamoí petet hielo paquete ñande jyva ári 15 minuto rupi heta jey petet árape. Embojere pe hielo ryru peteĩ paño térã toalla hũme, ha ani reheja opoko directamente nde pire rehe.
• C - Compresión: Embojere petet vendaje elástico nde jyva jerére oipytyvô hagua oñemboguejy hagua hinchazón. Nde pohanohára ohechaukáta ndéve mba’éichapa ikatu rejapo upéva seguridad reheve.
• E - Elevación: Ñañongatu ñande jyva ñande py’a ári ikatuháicha. Eñongatu nde py almohada ári reñeno jave.

Umi mba’asy’asy oúva AINE (Márco Antiinflamatorio No Esteroide) atygui, ha’eháicha Aspirina térã Ibuprofeno, omboguejy haguã mba’asy ha hinchazón.Heẽ, ikatu ojeporu paracetamol (Acetaminofeno). Eñe’ẽ pohanohára ndive re’u mboyve ko’ãichagua analgésicos mas de 10 días.

Ikatu reipuru peteĩ apyka reipytyvõ hag̃ua nde jyva ha reipytyvõ hag̃ua oĩ hag̃ua hendaitépe. Ikatu avei reiporu muleta okuera peve nde jyva. Ikatu avei nde doktór heʼi ndéve terapia físika ikatu hag̃uáicha ndepyʼa hatã ha ani hag̃ua reñemomýi.

¿Oikotevẽpa ojeopera umi esguince de rodilla?

Sa’i oñeikotevẽ cirugía peteĩ rodilla esguince rire. Péro reguerekóramo peteĩ esguince vai térã ambue lesión, por ehémplo peteĩ fractura de hueso, ikatu tekotevẽ rejapo peteĩ operasión.

Mbaʼéichapa pyaʼe añeñandu porãvéta añepyrũ rire pe tratamiénto?

Reñepyrũ vove tratamiento peteĩ rodilla esguince rehe, mbeguekatúpe reñepyrũta reñeñandu porãve. Ikatu ohasa heta semána oguejy hag̃ua umi síntoma.

Eporandu nde pohanohárape mboy jeporupa ikatu rejapo nde jyva okuera aja. Ani reñepyrũ jey reiporu nde jyva nde pohanohára he’i peve ndéve, reñeñandu porãramo jepe. Represiona ramo nde rodilla okuera mboyve umi ligamento, ikatu reñelastima jey térã ivaive pe esguince original.

Mbaʼépa ikatu rehaʼarõ reñembotavýramo nde jyva?

Umi esguince de rodilla ha'e jepi umi lesión sapy'ami . La mayoría umi esguince ndoafectái nde capacidad reñembosarái térã repyta activo nde médico he’i rire seguro reñembosarái térã reñembokatupyry.

Péro peteĩ jey rembojere ramo nde jyva, ikatu michĩmi reherida jey amo gotyove (koʼýte reguerekóramo peteĩ esguince moderada térã severa). Eporandu nde doktórpe mbaʼépa ikatu rejapo ani hag̃ua reguereko esguince amo gotyove.

Mboy tiémpopa ohasa peteĩ esguince de rodilla okuera hag̃ua.

Jepive ningo ohasa por lo méno unos kuánto semána peteĩ rodilla ojeesguitáva okuera hag̃ua. Umi esguince ivaivéva ikatu ogueraha heta mése. Nde pohanohára oñe’ẽta nendive ko mba’ére.

Eporandu nde pohanohárape mba’e actividad ha movimiento-pa oĩ seguro rejapo haĝua rerrekupera aja. Avei he’íta ndéve araka’épa iseguro reñepyrũ jey rejapo haĝua actividad física ijetu’úva reiporúvo nde rodilla.

Mba’éichapa ikatu rejoko peteĩ rodilla esguince?

Ikatu ndaipóri mbaʼéichapa ikatu jajokopaite peteĩ rodilla ojeesguince, koʼýte nde haʼéramo peteĩ atleta. Péro oĩ mbaʼéichapa ikatu remboguejy pe riesgo. Eñatendékena koʼã mbaʼére rejapo jave deporte térã ambue mbaʼe:

• Eipuru tembiporu seguridad rehegua hekopete (oikehápe sapatu oñemohenda porãva).
• Oiméramo nde jyva hasy, taha’e actividad física aja térã rire, ani "reñembosarái pe mba'asy rupive".
• Ojejapo rire tembiapo mbareteEme’ẽ nde jyva pytu’u ha tiempo okuera haguã.
• Ejapo ejercicio de calentamiento ha estiramiento rejapo mboyve deporte térã rejapo ejercicio.
• Ejapo ejercicio de enfriamiento ha estiramiento ojejapo rire actividad física.

Ejapo ko’ã consejo general de seguridad rehegua remboguejy haĝua pe riesgo de lesión:

• Eñongatu porã nde róga ha nde rembaʼapohápe ha ani reguereko umi mbaʼe natekotevẽiva ikatúva ndembotavy térã ótrope.
• Akóinte eipuru tembipuru térã tembiporu ojejapo porãva reguahẽ hag̃ua umi mbaʼe oĩva yvate nde rógape. Araka’eve ani rejupi apyka, mesa térã mostrador-pe.
• Ijetuʼúramo ndéve reguata hag̃ua térã reime tuicha riesgo reʼa hag̃ua, reipuru vaʼerã muleta térã peteĩ oguatahápe.

Araka’épa ahechava’erã pohanohárape?

Oiméramo reime kuri peteĩ aksidéntepe ha reguereko síntoma de esguince de rodilla, reho doktórpe. Nde mba’asy noñemoporãvéiramo (térã ivaive ramo) mbovymi ára reñepohano rire, eñe’ẽ nde pohanohára ndive.

Araka’épa ahava’erã Departamento de Emergencia (ETU) -pe ?

Oiméramo reguereko peteĩva ko’ã mba’asy, pya’e reho peteĩ sala de urgencia-pe:

• Hasy vaieterei.
• Pe hinchazón oñembohetave ohóvo.
• Decoloración - Ha’ete ku pe área oĩva ñande rondóna jerére hovy/púrpura.
• Ndaikatúiramo remongu’e mba’eveichavérõ nde jyva térã nde py (ndaikatúiramo remomýi pe articulación).
• Rehendu térã reñandu ramo peteĩ tyapu ha'eháicha "knock knock" térã "pop" nde jyva guive.

Mba’épa aporanduva’erã che pohanohárape.

• ¿Areko piko peteĩ esguince de rodilla térã ambue lesión?
• Mba'e grado de esguince piko kóva.
• Mbaʼeichagua tratamiéntopa aikotevẽ?
• Mboy tiémpopa ohasáta okuera hag̃ua?
• Araka’épa ikatu añepyrũ jey añembokatupyry térã ahuga?
• Mbaʼeichagua ejerciciopa iporã jajapo jarrekupera aja.

Mba épa ojoavy petet esguince de rodilla ha petet desgarro ligamento rehegua.

Umi esguince de rodilla ha desgarro ligamento de rodilla ha’e umi lesión ojoguáva. Pe diferénsia ningo mbaʼeichaitépa ojeestira térã oñembyai umi nde ligamento.

Umi esguince de rodilla grado 1 ha 2 he’ise umi ligamento ojeestira térã ojedesgarra parcialmente, ha katu ndaha’éi ojedesgarráva completamente. Peteĩ esguince de rodilla grado 3 ha’e peteĩ desgarro completo, he’iséva pe lesión oestira hague nde ligamento mombyry ha haimete ojedesgarra.

Upéicha, esguince rodilla grado 3 ha desgarro ligamento ha'e peteî lesión. Koʼãva apytépe ikatu oike:

• MCL resay
• LCL tesay rehegua
• ACL tesay rehegua
• PCL tesay rehegua

Oiméramo nde hasy, reñembohye térã ndaikatúi remongu’e nde jyva, reho pohanohárape. Ikatu odiagnostika pe lesión ha orrekomenda pe tratamiénto okonvenivéva.

Ipahápe, umi mba’e ñanemandu’ava’erã (Marandu ojegueraha haguã ógape) .

Umi esguince de rodilla hasy, ha ikatu oporomondýi reikuaávo reherida hague nde rodilla. Ha’e peteĩ riesgo común (ha frustrante) oimeraẽvape ĝuarã oha’ãva deporte térã físicamente activo. Pe marandu porã ha’e la mayoría umi esguince de rodilla okuera opytu’u ha tratamiento ógape.

Oiméramo reguereko síntoma ha’eháicha nde rodilla hasy ha hinchazón – ko’ýte reñembotapykue térã reinupãramo peteĩ mba’e – ani remboyke. Ehecha pohanohárape ojekuaa haguã mba'éichapa ojekutu. Péicha, ikatu reikuaa mba’épa oĩ vai, mboy tiempopa ohasáta okuera haĝua ha araka’épa oĩ porã reñepyrũ jey haĝua reñembokatupyry ha reñembosarái. ¡Eñangareko nde jyva rehe!

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