¿Reñeñandu vai piko sapyʼánte, reñeñandu haʼeño térã ndepochy mbaʼeveʼỹre? ¿Rembohasa asy piko umi pensamiento oúva ne akãme? Jaikuaa mbaʼeichaitépa ijetuʼu ñambohovái hag̃ua koʼãichagua temiandu. Py’ỹi, ko’ãva ikatu ha’e síntoma peteĩ mba’asy mental rehegua, por ehémplo depresión, ansiedad térã trastorno bipolar. Ojoguaiterei rupi umi síntoma koʼã mbaʼasy rehegua, ikatu hasy nde doktórpe jepe pyaʼe heʼi hag̃ua ndéve mbaʼe mbaʼasypa reguereko. Upéicharõ, ko árape ñañeʼẽta unos kuánto porandu iñimportántevare penepytyvõtava peẽme ha pene doktór pentende hag̃ua pende situasión.
Mbaʼérepa iñimportánte jahechakuaa porã koʼã síntoma?
Ñamombeʼu porãsérõ g̃uarã, pe tratamiénto oĩ porãva odepende pe diagnóstico oĩ porãvare. Ojejapoháicha pe tratamiénto depresión rehe, ojejapoháicha trastorno bipolar rehe. Ikatu reguereko mokõi térã hetave ko’ã mba’asy peteĩ jave. Por ehémplo, ningo ojehecharamoiterei jajepyʼapy depresión ndive. Upévare reñeʼẽvévo abierta ha hesakã porãramo ne doktór ndive umi síntoma rerekóvare, haʼe ikatu nepytyvõ reiporavo hag̃ua pe tratamiénto oĩ porãtava ndéve g̃uarã. Ha'ete ku oñeme'êva pohã hekopete mba'asy hekopeteguápe guarã.
Koʼág̃a jahechamína mbaʼe porandupa rejapovaʼerã reñeʼẽ jave pe doktór ndive ko mbaʼére.
Porandu iñimportantevéva ojejapova’erã pohanohárape
Reho jave pohanohárape, reguerekóramo ne akãme ko’ã porandu, ikatúta rejuhúta mbohovái heta mba’e ndepy’apýva ne akãme.
1. Mba’épa umi mba’e ohechaukáva depresión.
Rejapóramo ko porandu ikatu nepytyvõ rentende porãve hag̃ua ndejehe. Ikatu peteĩ mba'e are guivéma reñeporandúva, "¿Kóva piko peteĩ problema?", añetehápe ha'e peteĩ síntoma depresión rehegua. Techapyrã ramo:
- Ndaiporivéima interés umi mbaʼe yma revyʼa vaʼekuére.
- Pe ñembyasy ha mba’eve’ỹ akóinte omyenyhẽva ñane korasõ.
- Operde térã oñembohetave tuichaiterei ipire.
- Ndokevéi, térã okeiterei.
- Akóinte oñeñandu kane’õ.
Reñeʼẽramo ne doktór ndive koʼã mbaʼére, haʼe ontende porãvéta ndéve ha tuicha nepytyvõta repohano hag̃ua.
2. Mba’épa umi mba’asy ohechaukáva Trastorno de Ansiedad.
Pe reñandúva ikatu hína jepyʼapy. Pe jepy’apy ndaha’éi kyhyje añónte, ha’e peteĩ jepy’apy vaiete o’afectáva nde capacidad refunciona haĝua ára ha ára. Pe iñimportánteva ningo peteĩ persóna ikatuha oreko ansiedad depresión ndive. Ko’ã mokõi condición oexisti jave oñondive (oexistíva oñondive), ikatu oñemoambue plan de tratamiento. Upévare iñimportánte jaikuaa ko mbaʼe.
3. Mba’épa pe Trastorno Bipolar. Mba’épa umi mba’asy ohechaukáva.
Peteĩ mbaʼasy héravape bipolar, nde ánimo okambia mokõi extremo apytépe. Peteĩ momento-pe, reñeñandu vy’aiterei, evy’a ha energético. Pévape oñembohéra manía . Ambue momento-pe, reñeñandu ñembyasy ha deprimidoiterei, depresión-peguáicha.
Reñe’ẽvo nde pohanohára ndive ko’ã síntoma rehe, rentende porãta oĩpa peteĩ patrón de altos y bajos péichagua nde rekovépe.
Pe tratamiento trastorno bipolar rehegua iñambueterei pe tratamiento depresión regular reheguagui, upévare iñimportante jahupyty peteĩ diagnóstico hekopete.
Ikatu hag̃uáicha ñantende porãve, jahechami umi característica principal ko ã mbohapy condición rehegua peteĩ cuadro-pe.
| Estado mental rehegua | Umi mba’asy ojehechavéva |
|---|---|
| Ãngakangy | Ñembyasy ipukúva, pérdida de interés, falta de energía, cambio oke ha apetito, autoestima baja. |
| Trastorno de Ansiedad rehegua | Jepy’apy ojejoko’ỹva, py’aguapy’ỹ, korasõ ryrýi ojupíva, hasy orrespira ha kyhyje tapiaite oikotaha peteĩ mba’e vai. |
| Trastorno Bipolar rehegua | Pe estado de ánimo oñemoambue mokõi extremo apytépe: vy’apavẽ/energía extrema (Mania) ha ñembyasy/estrés extrema (Depresión). |
Eikuaa mba’éichapa oñepohano ha mba’épa oikóta amo gotyove
Tuicha mba’e jaikuaa porã haguã pe tratamiento ha avei umi síntoma.
4. Mboy jeypa ojehu ko'ã mba'asy.
Iñimportánte rentende mbaʼéichapa umi síntoma reguereko. Por ehémplo, ¿mboy vésepa ojehu koʼã síntoma? ¿Oikopa hikuái peteĩ tiémpope térãpa episodio separado-pe? Mbaʼéichapa oafekta umíva umi mbaʼe rejapóva káda día? Reñongatúramo peteĩ diário koʼã mbaʼére, ikatu oipytyvõ ne doktórpe oikuaa hag̃ua mbaʼépa oiko nde mbaʼasýre, koʼýte haʼéramo peteĩ mbaʼasy ikomplikado haʼetéva bipolar.
5. Iporãvétapa koʼã síntoma oñepohanoʼỹre?
Oñeporandúvo ko porandu ome'ê pa'û pohanohárape oñe'ê haguã umi riesgo ndohekáiramo tratamiento. Oĩ opensáva: “Oĩ porãta mbovy ára rire”.
Ha katu añetegua ha’e, heta ko’ã condición de salud mental noñemoporãvéi tratamiento’ỹre. Ikatu ivaive ohóvo hikuái ohasávo pe tiémpo. Upévare iporãvéta jaheka raẽ pytyvõ.
6. Tekotevẽpa a’u pohã. ¿Oĩpa ambue opción?
Kóva ha’e peteĩ porandu iñimportantetereíva. Péva rupive ikatu reikuaa umi tratamiento opción rehegua.
- Pohã: Pohã oipytyvõva oestabiliza haguã estado de ánimo.
- Consejería ha Terapia: Reñe’ẽ peteĩ tapicha ndive nepytyvõtava remaneha haĝua ne remiandu ha ne remiandu.
- Ejercicio: Pe actividad física iporãiterei avei ñane akãme.
- Meditación: Oipytyvõ ombopy’aguapy haguã apytu’ũ.
Py’ỹi, ojehupyty umi mba’e iporãvéva ojeporúvo peteĩ térã hetave ko’ã método oñondive.
7. Araka’épa añepyrũta añandu peteĩ diferencia?
Kóva ha’e avei peteĩ porandu ojejapova’erã. Heta tapicha ndo'uvéima pohã peteî térã mokõi arapokõindy rire oimo'ãgui "noñeñanduporãiha". Oĩ pohã ikatúva ohasa heta semána osẽ porã hag̃ua. Upévare iporãta reporandu nde doktórpe mbaʼépa rehaʼarõta nde tratamiéntogui ha mboy tiémpopa ohasáta.
8. Mba’éichapa amombe’úta che rogaygua ha che angirũnguérape ko mba’e?
Oñeñe’ẽvo mba’asy apytu’ũ rehegua ndaha’éi ndahasýiva oĩ tapichápe ĝuarã. Ikatu okyhyje oñemboyke haguã chupekuéra sociedad-gui térã oñentende vai haguã. Eñe’ẽ nde pohanohára ndive ko mba’ére. Haʼekuéra ikatu omeʼẽ ndéve konsého mbaʼéichapa ikatu remyesakã ótrope ne situasión. Peguerekóramo pene familia pytyvõ ikatu tuicha penepytyvõ pende viaje de recuperación-pe.
Marandu ojegueraha haguã ógape
- Ani remboyke umi mbaʼe reñandúva reñembyasy, nde pochy térã rejepyʼapyha normálicha. Ikatu haʼekuéra peteĩ señál ohechaukáva tekotevẽha reheka pytyvõ.
- Ani reñehaʼã ndete voi reikuaa mbaʼasy. Katuete reho vaʼerã peteĩ doktór ikatupyrývape.
- Ani remokañy mba'eve reñe'ẽ jave nde pohanohára ndive. Eñe’ẽ abierta opa síntoma rejuhúvare, taha’e ha’éva michĩmi.
- Pe tratamiento ndaha’éi pohã añónte. Ikatu oike asesoramiento ha cambio estilo de vida-pe. Eñe’ẽ nde pohanohára ndive pe plan de tratamiento iporãvéva rehe ndéve ĝuarã.
- Oñeikotevẽ tiémpo okuera hag̃ua. Pepasiénsia vaʼerã. Ani rejoko pe tratamiento. Oiméramo reguereko peteĩ provléma, eñeʼẽ nde doktór ndive upévare. Nde ndaha'éi ndeaño.
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