¿Reguerekópa avei nde ryekue hasy? (Mano Dolor) Ñañe’ẽtapa ko mba’ére?

Ojapoháicha ambue ñande rete pehẽngue, sapy’ánte ñande jyva ikatu hasy’imi. Añetehápe hasy isyva ha’e peteĩ mba’e ojehúva jepi heta tapichápe ĝuarã, ha katu ndaipóri mba’eve ojepy’apýva, hetave jey ndaha’éigui ivaietereíva. Upévare jahechamína mbaʼérepa oiko upéva, ha mbaʼépa ikatu rejapo upévare.

Mba’épa umi mba’e ikatúva omoñepyrũ hasy ñande pyti’ápe.

Ikatu oĩ heta mbaʼére ikatu hasy nde jyva. Jahechamína unos kuánto umi prinsipál.

Mitã'aky

Umi isyva oñepyrũ okakuaa peteĩ mitãkuña og̃uahẽvo pubertad . Pe pubertad oñepyrũ jepi 8 ha 13 áño mbytépe, ha umi isyva oñepyrũ jepi okakuaa orekópe 10 térã 11 áño.

Ñepyrũrã reñandúta peteĩ mbaʼe ojoguáva peteĩ ryguasu rupiʼa michĩvape pe pezón guýpe . Sapy’ánte péva ikatu hasy’imi. Péva ha’e pe jaheróva peteĩ `(Breast Bud)`. Péva ningo normaliterei, ani rejepyʼapy. Normal umi seno hasy’imi ha oñeñandu vai ko tiempo aja.

Epensamína, normalmente re’experimenta algún incomodidad okakuaa jave peteĩ mba’e pyahu nde retepýpe. Umi seno ndaha’éi excepción.

Sapy’ánte, mitãkuimba’e ikatu avei oguereko isyva pubertad aja. Ñahenói chupe `(Ginecomastia)`. Péro la majoría umi vése oho avei ijeheguiete ohasávo pe tiémpo.

Síndrome Premenstrual (PMS) rehegua .

¿Rehechápa umi kámbio nde rete ha apytuʼũme umi ára nde menstruación mboyve ha nde periodo aja ? Upéva ha'e pe jaheróva ``Síndrome Premenstrual'' térã ``PMS''. Peteĩ mba'asy ojehechavéva ``PMS'' rehegua ha'e pe tete ñemongu'e.

Ko tiémpope, oĩ umi hormona oĩva ñande retépe okambiáva . Péicha ikatu ombohetave ñande rete oguereko hagua y, upéicha ñanemoñeñandu hũ ha ñañembohye’imi. Ko líquido extra ikatu avei ojapo umi seno tuicha. Péicha ikatu oñembohape umi nervio oĩva ñande ryépe, ha upéva ikatu ojapo ñande ryekue hasy térã hasy jepe ojepoko jave hese. Oĩ tapicha ikatúva oñandu peteĩ pyharépe tuichavérõguáicha isyva.

Embarazo rehegua

Oiméramo rehaʼarõ peteĩ mitã , peteĩva umi primer signo ikatu haʼe hína nde seno oñembohye ha hasy. Ambue señal ha’e peteĩ periodo tardío. Resospecháramo peteĩ mbaʼe peichagua, pyaʼe reho vaʼerã doktórpe, tahaʼe sy térã túvaicha .

Mba’épa ikatu ojejapo oñembogue haguã ko tete rasy.

Oiméramo nde jyva hasy PMS rupive, ko’ã mba’asy oguejy jepi opa rire nde periodo. Péro oĩ ambue mbaʼe ikatúva rejapo reipytyvõ hag̃ua rembogue hag̃ua pe mbaʼasy.

• E’u peteĩ mba’asy omboguejýva: Ikatu re’u peteĩ mba’asy omboguejýva ha’eháicha `(Acetaminofeno)` térã `(Ibuprofeno).` Ha katu iporãvéta akóinte reporandu pohanohárape re’u mboyve.
• Emonde peteĩ sujetador ome’ẽva pytyvõ porã:Reiporúramo peteĩ sujetador tuichaitereíva ha omeʼẽva pytyvõ porã nde jyvakuérape, ikatu tuicha omboguejy pe mbaʼasy. Ko'ýte ojejapo jave ejercicio, esencial ojeporu ``Sujetador Deportivo`` iporãva.
• Ejapo jepi ejercicio: Ikatu ha’ete peteĩ mba’e ñanesorprendeva, ha katu ejercicio jepivegua ikatu avei omboguejy umi síntoma PMS rehegua, umíva apytépe hasy nde mama.
• E’u tembi’u hesãiva: Umi mba’e re’úva ha re’úva ikatu avei oityvyro upéva.
• Omboguejy cafeína: Ka’a, té, unos kuánto refresco ha chocolate oguereko heta cafeína. Eñeha’ã emboguejy michĩmi ko’ãva.
• Omboguejy juky: Ja’úramo tembi’u hetavéva juky, avei ombohetave y retepy ñande retepýpe.
• Ja’u tembi’u oguerekóva calcio: Ja’úramo tembi’u oguerekóva calcio, ha’éva kamby, kesu, yogur ha ka’avo hovy, ikatu oipytyvô oñemboguejy hagua ñande sy hasy ha ambue mba’asy PMS rehegua.
• Oke porã: Mitãrusukuéra oikotevẽ 8 ha 10 aravo oke peteĩ árape. Reke porãramo ikatu nepytyvõ remboguejy hag̃ua heta mbaʼe vai nde retépe.
• Ejedistrae: Sapyʼánte iporãvéva rejapo haʼe hína reipeʼa ne akã pe mbaʼasy ha reñekonsentra ótra kósare. Eñemboʼy peteĩ almohada reheve ha ehecha peteĩ pelíkula iporãva, elee peteĩ lívro térã ejapo peteĩ mbaʼe ndegustáva.

Mbaʼépa tekotevẽve reikuaa?

Oiméramo nde jyva hasyve jepiveguágui , are guivéma reime , térã reguerekóramo ambue mbaʼe ndepyʼapýva, katuete reho vaʼerã doktórpe. Avei, rehechakuaáramo oĩha secreción peteĩ térã mokõive nde ryépe, emombeʼu pyaʼe peteĩ doktórpe.

Peteĩ pohanohára ojapóta peteĩ examen de mama. Haʼe oñandu porãta diferénte lugár nde ryépe. Kóva ningo peteĩ pruéva pyaʼe, ha oipytyvõta pe doktórpe oikuaa hag̃ua mbaʼépa oĩ vai nderehe.

Nemanduʼákena, reñandu ramo peteĩ mbaʼe iñextraño térã naiporãiva, arakaʼeve ani retĩ remombeʼu hag̃ua peteĩ doktórpe. Nde salud ha’e pe mba’e iñimportantevéva.

Upéicharõ, kóva ha’e pe tekotevẽva ñanemandu’a!

Ñamombeʼu porãsérõ g̃uarã, pe isyva hasy jepi ndahaʼéi mbaʼeve jajepyʼapýva . Jepive ikatu oiko umi mba’e rupive, por ehémplo pubertad, PMS térã embarazo.

• Eikuaa porã mba’érepa: Rentende vove mba’érepa rehasa ko mba’asy, sa’ive pe kyhyje.
• Oĩ mba’e ikatúva rejapo nde rógape: ikatu rejuhu alivio umi mba’e ha’éva analgésicos, sujetador porã ha estilo de vida saludable reheve.
• Tekotevẽramo eho doktórpe: hasyetereiramo, osegíramo térã reñeñandu kyhyje, ani retĩ reho hag̃ua doktórpe.

Tuicha mba'e reñangareko haguére nde rete rehe. ¡Aha’arõ ko marandu penepytyvõ!

Ijyva hasy, Ijyva hasy, Mastalgia, Pubertad, Síndrome Premenstrual, PMS, Embarazo, Hormonas