¿Reguerekópa avei peteĩ kyhyje iñextraño pe gravedad-gui? (Barofobia) Ñañe'ẽmi hese!

Enterove jareko ñande kyhyje diferénte mbaʼégui. Oĩ tapicha okyhyjéva mba’yrumýigui, ambue katu okyhyjéva yvatekuégui. Péro, ¿rehendúmapa umi hénte okyhyjeha pe gravedadgui? Ikatu ipu iñextraño’imi, ha katu ha’e peteĩ condición añetegua oĩ tapicha ohasa asýva. Ko árape ñañe’ẽ peteĩ kyhyje específico rehe.

Mba’épa kóva (Barofobia)?

Ñamombe’u porãsérõ, Barofobia ha’e peteĩ kyhyje hetaiterei, anormal ha ndojejokóiva gravedad-gui. Ojejapo mokõi ñeʼẽ griégogui. "Baros" he'ise presión térã peso. "Fobos" he'ise kyhyje. Upéicharõ, oñembojoajúvo ko’ã mokõi ñe’ẽ, oñeforma pe téra Barofobia.

Mba’égui añetehápe okyhyje umi tapicha orekóva Barofobia?

Peteĩ persóna okyhyjéva pe gravedad-gui ikatu okyhyje heta mbaʼégui. Upéva heʼise ikatuha okyhyje ojapo hag̃ua algúna kósa térã oho hag̃ua algúna lugárpe. Epensamína umi mba'e ko'ãichagua rehe...

• Okyhyje gravedad ombohetavévo ha oityvyrógui chupekuéra: Ja’e porãsérõ, ikatu oñandu hikuái pe gravedad opresionaha chupekuéra yvýpe ha oitypa. Oiméne oñeñandu estresanteiterei ñapensávo ko mbaʼére, ¿ajépa?
• Okyhyje ho’áramo hesekuéra peteĩ mba’e pohýi: Ikatu okyhyje meme hikuái peteĩ mba’e pohýi, por ehémplo peteĩ ita tuicháva, yvyramáta térã peteĩ óga pehẽngue, ho’áramo hesekuéra térã peteĩ ohayhúvare pe gravedad káusare, ha upéicha ho’a ha ojapo vai.
• Kyhyje ho’a haguã yvate guive: Péva ojoaju avei kyhyje ho’ávo peteĩ tenda yvate guive, taha’e escalera, balcón térã yvyty. Pórke jaʼa pe gravedad káusare.
• Kyhyje umi mba’e ho’a haĝua nde pógui: Péva ha’éramo jepe normal la mayoría tapichakuérape ĝuarã, peteĩ tapicha orekóva Barofobia ikatu okyhyjeiterei peteĩ mba’e ho’ávagui ipágui.
• Okyhyje oveve hagua mombyry ndaipóri jave gravedad: Sapy'ánte ikatu oñeporandu mba'épa oikóta okañýramo sapy'a pe gravedad. Ikatu okyhyje hikuái oikóramo upéva, umi hénte, mymba ha opa mbaʼe ovevetaha mombyry espacio-pe. Ko kyhyje ikatu ivaive ohechávo hikuái koʼãichagua mbaʼe unos kuánto pelíkula de ciencia ficción-pe.

Upéicharõ, mba’épa kóva (Fobia)?

Ko’áğa jahechami mba’épa peteĩ fobia en general. Peteĩ fobia ha’e peteĩ kyhyje hetaiterei, ojejoko’ỹva, irracional peteĩ mba’e ndaikatúiva añetehápe ñandeperhudika, térã ndaha’éiva ipeligrosoitereíva. Kóva ha’e peteĩ mba’asy jepy’apy rehegua , ha’éva peteĩ mba’asy apytu’ũ rehegua ojoajúva jepy’apy rehe. Barofobia ha'e peteĩ mba'asy fóbico específico , ha'éva peteĩ kyhyje específico peteĩ mba'e tekoha natural-pe, ha'eháicha gravedad.

Mba’éichapa ojehecha Barofobia?

Hasy ja’e haĝua estadística reheve mba’éichapa ojehecha porãiterei ko fobia específica tapichakuéra apytépe. Péva oiko heta tapicha ndoipotáigui he’i ambue tapichápe oguerekoha ko kyhyje ndaha’éiva jepiguáicha, térã ni ndoikuaái orekoha peichagua condición. Ha katu, según encuesta general, haimete peteĩ de cada 10 adulto (1 de cada 10) ha haimete peteĩ de cada 5 mitã michĩva (1 de cada 5) tetãnguéra Estados Unidos-icha oguerekóta peteĩ trastorno específico de fobia, he’iséva, peteĩ kyhyje específico, algún momento hekovépe.

Mávapa oîve riesgo oguereko haguã ko mba'asy (Barofobia)?

Oĩ heta mba’e ikatúva oipytyvõ ko’ãichagua fobia (Barofobia) térã ambue mba’asy fóbico específico. Ehecha ojeporúpa ndéve koʼã mbaʼe:

• Kuñanguérape guarã: Oĩ estudio ohechaukáva kuñanguéra ikatuha oguerekove michĩmi fobia.
• Familiape orekoha trastorno de ansiedad: Oĩramo nde famíliape, por ehémplo ne tuvakuéra térã ne ermanokuéra, orekóva trastorno de ansiedad, ikatu reguereko ko mbaʼasy.
• Influencias genéticas: Ojejuhu oîha cambio genético (cambio genético / mutaciones) ikatuha avei ombohetave riesgo de trastorno ojoajúva ansiedad rehe.

Mba’e ambue fobia-pa ojoaju pe kyhyje gravedad-gui.

Py’ỹi, peteĩ tapicha ikatu oreko hetave peteĩ fobia. Ko’ã kyhyje ikatu ojoaju ojuehe. Por ehémplo, peteĩ persóna okyhyjéva pe gravedadgui ikatu avei oreko ótro fóbia por ehémplo:

• Acrofobia: Okyhyjeiterei yvatekuégui.
• (Apeirofobia): Kyhyje infinito-gui, he'iséva umi mba'e ndorekóiva límite (e.g., yvága tuicha, yguasu pypuku).
• Astrofobia térã espacialfobia: Kyhyje espacio, mbyja ha planeta-kuéragui.
• (Basifobia): Okyhyje ndaikatuvéigui oguata, ho’a térã oñembo’y.
• (Bathmofobia): Okyhyje escalera térã pendiente empinada-gui.

Mba’ére piko akyhyjeiterei pe gravedad-gui?

—Mba'ére piko ko yvy ape ári ojehu chéve añoite péva? ikatu peñeporandu. Hasy ja'e haguã oîpa peteî causa añoite ojekyhyjéva gravedad-gui. Ha katu, peteĩ experiencia traumática ikatu ha’e peteĩ causa tuichavéva. Epensamína umi mbaʼe oikóvare péicha...

• Peteĩ ho’a vai: Re’áramo peteĩ yvyramátagui nemitãme, térã re’áramo yvate guive ha reñelastima vaieterei, upe mandu’a ikatu oñeimprimi ne akãme ha omoheñói ko’ãichagua kyhyje.
• Accidente: Oiméramo nde reñemombo peteĩ kavajugui, re’a peteĩ veíkulo omýivagui térã rembohovake peteĩ aksidénte ojoguáva upévape.
• Ohechávo ambue tapicha oĩva peligro-pe:Rehecháramo peteĩ reikuaáva térã peteĩ ndereikuaáiva hoʼa ha ojeherida vaieterei, térã omano jepe, ikatu avei oafekta ne remiandu.
• Ho’a peteĩ mba’e pohýi: Oiméramo nde térã peteĩ rehayhúva ojeperhudika peteĩ mba’e ha’etéva peteĩ estante tuicháva térã armario ho’áva nderehe.
• Escena oporomondýiva: Oĩ avei tapicha ikatúva oñandu koʼãichagua kyhyje ohecha jey jeýramo umi prográma térã pelíkula oporomondýiva umi astronauta oĩháme peligro, ojepopete espacio-pe térã oiko umi mbaʼe ipeligrósova ndaipóri jave gravedad.

Pe iñimportantevéva ha’e rentende ko kyhyje ndaha’eiha nde kulpa.

Mba’épa umi mba’asy ohechaukáva (Barofobia)?

Umi tapicha orekóva ko’ãichagua fobia oikuaa jepi pe kyhyje orekóva ha’eha irracional, he’iséva ndoguerekoiha causa añetegua. Péro oikuaáramo jepe upéva, hasy chupekuéra okontrola hag̃ua umi rreacción físika ha mental oiko jave pe kyhyje. Ikatu reguereko mba’asy ha’éva:

• Che rete ro’ysã ha oryrýi.
• Mareo ha iñakãrague ñemongu’e.
• Ojesu’ueterei (hiperhidrosis).
• Pe korasõ ryrýi ojupi sapy’a, ha pe jyva oñeñandu opyrũha (py’a ryrýi).
• Oñeñandu nausea ha vómito.
• Hasy opytu’u haguã (disnea), temiandu asfixia rehegua.
• Che rete oryrýi, che rete tuichakue oryrýi.
• Indigestión (dispepsia) ha’eháicha ñande py’a rasy térã gastritis.
• Sapy’aitépe añandu asapukái ha cherasẽse.
• Añandu akañyseha pe tenda oikohápe kyhyje.

Peteĩ térã hetave ko'ã mba'e ikatu heñói ñapensávo gravedad rehe térã jahecha jave peteĩ mba'e ojoajúva hese.

Mba’éichapa ojehechakuaa pe mba’asy (Barofobia)?

Ndaipóri prueba específica de sangre ni escaneo ojekuaa haguã ko kyhyje gravedad-gui. Nde doktór, iporãvéta peteĩ psiquiatra, ohechakuaáta pe mbaʼasy oñeʼẽ rire nendive detalladamente . Ha’e oporandúta ndéve umi mba’e ha’éva:

• Mba’e síntoma piko reguereko? (Ojogua umi mba’asy ñañe’ẽva’ekuépe yvateve).
• Mboy tiémpopa oĩ koʼã mbaʼasy ?
• Mba’éichapa ko kyhyje ointerferi pende rekove ára ha ára, ne rembiapo ha relación-kuérape?
• Mbaʼe situasiónpepa heñói ko kyhyje?

Peteĩ doktór ikatu heʼi reguerekoha peteĩ trastorno fóbico específico, térã Barofobia, reguerekóramo koʼã mbaʼe:

• Reñandu ramo kyhyje térã jepy’apy tuicha repensávo gravedad rehe térã rehecha jave peteĩ mba’e ojoajúva hese.
• Ko kyhyje opersistiva ramo por lo menos seis meses .
• Ko'ã síntoma ojekuaa repensa jave térã reime jave involucrado gravedad rehe.
• Remoambuéramo nde reko ani hag̃ua rejapo umi mba’e, situación térã tenda omoheñóiva kyhyje (e.g., nderehói yvate gotyo, ndoiporúi escalera).
• Ko'ã (fobia) síntoma rupi, nde...Oguejy ramo ne vy'a ha calidad de vida, ndaikatúiramo rejapo hekopete ne rembiapo.

Mba’épa umi tratamiento ojejapóva Barofobia rehegua.

Pe marandu porã ha’e oĩha umi tratamiento efectivo ko mba’asýpe ĝuarã (Barofobia)! Iporãvéva rejapo ha’e reñembyaty peteĩ profesional de salud mental ndive ikatúva nepytyvõ. Haʼe oiporavóta pe tratamiénto oĩ porãtava ndéve g̃uarã. Oĩve ko’ãichagua tratamiento:

1. Terapia Conductual Cognitiva (CBT) rehegua .

Kóva ha’e peteĩ forma ojeguerohoryetereíva ha osẽ porãva psicoterapia, térã terapia de habla. Nepytyvõ reikuaa hagua mba éichapa repensa gravedad rehe (cognición) ha mba éichapa rembohovái hese (comportamiento). CBT penembo’e pehechakuaa haĝua pene pensamiento falla ha irracional, pemyengovia haĝua umi pensamiento añeteguave ha hesãiva reheve ha pemoambue mba’éichapa pembohovái kyhyje.

2. Terapia de Exposición rehegua

Kóva ha’e avei peteĩ tipo de psicoterapia. Ha’e increíblemente efectivo umi tapicha orekóva fobia específica-pe ĝuarã. Pe ojehúva ko’ápe ha’e nde terapeuta mbeguekatúpe nde’expone umi mba’e ndemongyhyjévape, peteĩ ambiente seguroiterei ha controlado-pe. Por ehémplo, primero ohechauka ndéve peteĩ taʼanga gravedad rehegua, upéi peteĩ vidéo. Upéi ikatu ojerure ndéve reity hag̃ua peteĩ mbaʼe michĩva ha rehecha hoʼaha. Péicha, mbeguekatúpe, ikatuháicha reaguanta, reñedesensibiliza pe kyhyjépe. Amo ipahápe, rejegueru peteĩ estado-pe ikatuhápe rembohovake pe gravedad kyhyje’ỹre.

3. Hipnoterapia rehegua

Pévape, peteĩ terapeuta oñembokatupyrýva penemoĩ peteĩ estado pypuku relajación-pe, térã estado hipnótico térã trance-pe. Ko estado-pe, oñeha’ã hikuái oikuaauka umi mandu’a, pensamiento ha temiandu ojoajúva nde kyhyjére oñeñotỹva pypuku nde subconsciente-pe. Reime aja pe estado hipnótico-pe, ikatu avei ome’ẽ ndéve sugerencia remoambue haĝua ne pensamiento ha actitud. Upe rire oñeñeʼẽ koʼã mbaʼe ojejuhúvare umi sesión de psicoterapia-pe, por ehémplo TCC, ikatu hag̃uáicha resupera nde kyhyje.

4. Pohãnguéra

Sapyʼánte, koʼýte nde kyhyje ha rejepyʼapyetereíramo, nde doktór ikatu omeʼẽ ndéve sapyʼami pohã antiansiedad térã antidepresivo. Koʼãva oñemeʼẽ nepytyvõ hag̃ua reñeñandu porãve hag̃ua ha rekontrola hag̃ua umi síntoma reñepohano aja. Osẽ porã rire pe tratamiénto, heta vése noñeikotevẽvéima koʼã pohã. Araka’eve ani reiporu ko’ã pohã oñemoñe’ẽ’ỹre pohãnohára.

Mba’épa umi complicación ikatúva oreko Barofobia.

Ko kyhyje tuichaitereíva gravedad-gui noñetratáiramo hekopete, ikatu oreko tuicha impacto nde rekovépe. Ikatu voi rekyhyje resẽ hag̃ua umi lugár repensávagui iseguroha, por ehémplo nde rógagui. Péva ikatu ogueru agorafobia.Ikatu avei oñepyrũ ambue fobia (i.e., kyhyje oĩgui okápe, umi tenda henyhẽvape térã oviaha ha’eño).

Rejehekýivo ko’ãichagua mba’égui, repytávo nde rógape, ikatu refalta heta mba’e tekovépe, taha’e umi mba’e vy’arã, momento iñimportánteva, tembiapo ha tekombo’e.

Umi mba’asy fóbico ombohetave avei ambue mba’asy apytu’ũ ha ñande rete rehegua, ha’eháicha:

• Depresión , aislamiento social, temiandu ha’eño ha sapy’ánte jepe pensamiento ojesuicida.
• Ataque de pánico ha trastorno de pánico (ojehu jepi ataque de pánico).
• Trastorno de uso de sustancias ( droga térã alcohol jeporu vai ikatu ojeporu hekope’ỹ ojejoko haguã kyhyje).

Arakaʼépa reho vaʼerã doktórpe?

Oiméramo rehasáma peteĩva ko’ã mba’e, ehecha pohanohárape, iporãvéta psiquiatra térã consejero-pe, pya’e’ỹre:

• Oiméramo reguereko hetave peteĩ ataque de pánico.
• Oiméramo reguereko jepy’apy tapiaite ha ojokóva nde rekove ára ha ára, ne rembiapo térã oke.
• Oiméramo rehechauka hína umi síntoma depresión rehegua (reñeñandu ñembyasy opa ára, reperde interés oimeraẽ mba’ére, oñemoambue oke ha apetito).
• Oiméramo nde rejejokoʼỹma reiporu haguére dróga térã vevída.

Mba’épa aporanduva’erã che pohanohárape.

Revisita jave nde doktórpe, ikatu rejapo koʼãichagua porandu reikuaa porã hag̃ua mbaʼéichapa reiko:

• Mba'ére piko areko péva (fobia)? Ikatúpa aikuaa porã mbaʼépa ojapo upéva?
• Mbaʼépa pe tratamiénto iporãvéva chéve g̃uarã?
• ¿Añeha’ãva’erãpa terapia de exposición térã TCC?
• Mboy tiémpopa aikotevẽta terapia?
• ¿Ikatúpa chepytyvõ umi pohã? ¿Oguerekópa hikuái umi efecto secundario?
• ¿Ajepy’apyva’erãpa umi complicación ikatúvare ko condición-gui? Mba’épa umíva?
• Oĩpa umi mba’e ikatúva ajapo che rógape acontrola haĝua ko kyhyje?

Ipahápe, umi mba’e ñanemandu’ava’erã (Marandu ojegueraha haguã ógape) .

Pe kyhyje gravedad-gui, ojekuaáva avei barofobia ramo, ikatu omoĩ heta presión nde rekovépe. Ikatu ojoko nderehe reñehaʼã hag̃ua umi mbaʼe pyahu, resẽ ha revyʼa hag̃ua nde rekovére. Ikatu ñanekane’õ jajepy’apy meme pe gravedad ndeguerahataha re’a térã peteĩ mba’e pohýi ho’ataha nderehe.

Pe iñimportánteva ha’e natekotevẽiha rembohovake ko kyhyje ndeaño. Barofobia ha’e peteĩ mba’asy ikatúva oñepohano. Peteĩ psiquiatra, psicólogo térã consejero ikatu nepytyvõ mbeguekatúpe resupera haĝua ko kyhyje umi tratamiento rupive ha’eháicha terapia de conversación ha terapia de exposición.

Upéicharõ, oiméramo reguereko koʼãichagua kyhyje, ani rekyhyje rejerure hag̃ua pytyvõ.Pe apoyo ha tratamiento hekopete reheve, ikatu pecontrola ko kyhyje ha peiko jey py’aguapýpe!

` Kyhyje gravedad-gui, Barofobia, fobia, jepy’apy, salud mental