શું ડાયાબિટીસ ધરાવતા લોકોને મૌખિક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ વધુ હોય છે? (ડાયાબિટીસ અને મૌખિક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ) ચાલો આ વિશે વાત કરીએ!

જ્યારે મોટાભાગના લોકો ડાયાબિટીસ વિશે વિચારે છે, ત્યારે તેઓ બ્લડ સુગરને નિયંત્રિત કરવા, તેમના આહારને નિયંત્રિત કરવા અને તેમની દવાઓ યોગ્ય રીતે લેવા જેવી બાબતો વિશે વિચારે છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે જો ડાયાબિટીસને યોગ્ય રીતે નિયંત્રિત ન કરવામાં આવે તો તે આપણા મૌખિક સ્વાસ્થ્ય પર પણ મોટી અસર કરી શકે છે? હા, ડાયાબિટીસ અને મૌખિક સ્વાસ્થ્ય વચ્ચે મોટો સંબંધ છે. ચાલો આજે આ મહત્વપૂર્ણ વિષય વિશે વાત કરીએ.

ડાયાબિટીસ ધરાવતા લોકોને મોઢાના રોગો વધુ કેમ થાય છે?

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, આનું મુખ્ય કારણ એ છે કે બ્લડ સુગરનું સ્તર યોગ્ય રીતે નિયંત્રિત નથી . જો તમારા બ્લડ સુગરનું સ્તર સતત ઊંચું રહે છે, તો મોઢાની સમસ્યાઓ થવાની શક્યતા ઘણી વધારે છે. આનું કારણ એ છે કે અનિયંત્રિત ડાયાબિટીસ આપણા શરીરમાં શ્વેત રક્તકણોને નબળા પાડે છે. આ શ્વેત રક્તકણો શરીરના સુરક્ષા રક્ષકો જેવા છે. તેઓ જ આપણને મોંની અંદર થતા બેક્ટેરિયલ ચેપથી બચાવે છે. તો જ્યારે તેઓ નબળા પડી જાય છે, ત્યારે ચેપ સરળતાથી વિકસે છે, ખરું ને?

વધુમાં, અભ્યાસોએ દર્શાવ્યું છે કે બ્લડ સુગરના સ્તરને નિયંત્રિત કરવાથી ડાયાબિટીસથી આંખો, હૃદય અને ચેતાને થતા નુકસાનમાં ઘટાડો થઈ શકે છે, તેમજ મૌખિક સ્વાસ્થ્યનું રક્ષણ પણ થઈ શકે છે. તેનો અર્થ એ કે ડાયાબિટીસનું સારું નિયંત્રણ મહત્વપૂર્ણ છે .

ડાયાબિટીસ સાથે કઈ મૌખિક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ આવે છે?

ડાયાબિટીસ ધરાવતા લોકોને નીચેની મૌખિક સમસ્યાઓ થવાની શક્યતા અન્ય લોકો કરતા વધુ હોય છે:

સુકા મોં

અનિયંત્રિત ડાયાબિટીસ લાળનું ઉત્પાદન ઘટાડી શકે છે. આનાથી મોં સુકાઈ શકે છે. મોં સુકાઈ જવું એ એક ગંભીર સમસ્યા છે, જેના કારણે દુખાવો, ચાંદા, ચેપ અને દાંતમાં સડો થાય છે. વિચારો, લાળ આપણા મોંમાં કુદરતી સફાઈ અને મોઈશ્ચરાઈઝર છે. જ્યારે તે ઓછું થાય છે, ત્યારે સમસ્યાઓ ઊભી થાય છે.

ગિંગિવાઇટિસ અને પિરિઓડોન્ટાઇટિસ

શ્વેત રક્તકણો નબળા પડવા ઉપરાંત, ડાયાબિટીસની બીજી સમસ્યા એ છે કે આપણી રક્તવાહિનીઓ જાડી થઈ જાય છે . આનાથી આપણા મોંની અંદરના પેશીઓને પોષક તત્વો મેળવવા અને કચરો દૂર કરવામાં મુશ્કેલી પડે છે. જ્યારે આ બે વસ્તુઓ એકસાથે આવે છે, ત્યારે શરીર ચેપ સામે લડવાની ક્ષમતા ગુમાવે છે. પિરિઓડોન્ટલ રોગ એક બેક્ટેરિયલ ચેપ છે , અને અનિયંત્રિત ડાયાબિટીસ ધરાવતા લોકો પેઢાના રોગનો વિકાસ કરી શકે છે, જેને જીંજીવાઇટિસ (પેઢામાં બળતરા) અને પિરિઓડોન્ટાઇટિસ (દાંતના મૂળમાં બળતરા) કહેવાય છે. પેઢામાંથી રક્તસ્ત્રાવ અને છૂટા દાંત વધુ વારંવાર થઈ શકે છે.

મૌખિક પેશીઓનો વિલંબિત રૂઝ આવવા

દાંત કાઢવા અથવા અન્ય દંત પ્રક્રિયાઓ જેવી મૌખિક શસ્ત્રક્રિયા પછી ડાયાબિટીસને નિયંત્રિત કરવામાં ન આવતા લોકો ઝડપથી સ્વસ્થ થઈ શકતા નથી, કારણ કે સારવાર હેઠળના વિસ્તારમાં લોહીનો પ્રવાહ ખોરવાઈ શકે છે.

મોઢામાં ફંગલ ચેપ (થ્રશ)

વારંવાર ચેપ માટે એન્ટિબાયોટિક્સડાયાબિટીસ ધરાવતા લોકોને મોં અને જીભમાં ફંગલ ચેપ થવાની શક્યતા વધુ હોય છે. આને ક્યારેક 'થ્રશ' કહેવામાં આવે છે, પરંતુ વાસ્તવમાં તેને 'થ્રશ' કહેવામાં આવે છે. અનિયંત્રિત ડાયાબિટીસ ધરાવતા લોકોના લાળમાં ખાંડનું પ્રમાણ વધુ હોય છે. તેથી આ ફૂગ તે ખાંડ પર ખીલે છે. જે લોકો ડેન્ચર પહેરે છે, ખાસ કરીને જો તેઓ તેને હંમેશા પહેરે છે, તો તેમને પણ આ ફંગલ ચેપ લાગી શકે છે.

મોં/જીભમાં બળતરા

આ સ્થિતિ સામાન્ય રીતે ત્યારે થાય છે જ્યારે તમને મોઢામાં ઉપરોક્ત "(થ્રશ)" અથવા ફંગલ ચેપ હોય છે. તે મોઢાની અંદર, જીભ પર બળતરા જેવું લાગે છે. તે ખૂબ જ અસ્વસ્થતા આપે છે.

ધૂમ્રપાન કરનારા ડાયાબિટીસના દર્દીઓને વધુ જોખમ હોય છે!

જે લોકો ધૂમ્રપાન કરે છે અને ડાયાબિટીસ ધરાવે છે તેમને વધુ જોખમ રહેલું છે. જરા વિચારો, જે લોકો ધૂમ્રપાન નથી કરતા તેમને ધૂમ્રપાન ન કરનારાઓ કરતાં મોઢામાં થ્રશ અને પિરિઓડોન્ટલ રોગ થવાની શક્યતા વીસ ગણી વધારે હોય છે . ધૂમ્રપાન કરવાથી પેઢામાં લોહીનો પ્રવાહ પણ ઓછો થાય છે, જે તે વિસ્તારમાં ઘાના રૂઝ આવવાની પ્રક્રિયા ધીમી પડી જાય છે. તેથી ધૂમ્રપાન અને ડાયાબિટીસ બિલકુલ સારા નથી.

જો મને ડાયાબિટીસ હોય, તો હું મૌખિક સમસ્યાઓ કેવી રીતે અટકાવી શકું?

ડાયાબિટીસ ધરાવતા લોકો તેમના મૌખિક સ્વાસ્થ્યને જોખમમાં મૂકી શકે તેવી પરિસ્થિતિઓ માટે વધુ સંવેદનશીલ હોય છે, તેથી મૌખિક સ્વચ્છતાની સારી ટેવોનું પાલન કરવું, તેમના મોંમાં થતા ફેરફારો પર ખાસ ધ્યાન આપવું અને જો તમને કોઈ ફેરફાર દેખાય તો શક્ય તેટલી વહેલી તકે દંત ચિકિત્સકને મળવું મહત્વપૂર્ણ છે .

મૌખિક સમસ્યાઓ અટકાવવા અથવા ઘટાડવા માટે, આ સૂચનો અજમાવો:

• તમારા બ્લડ સુગર લેવલને શક્ય તેટલું સામાન્ય રાખો. આ તો દરેક વસ્તુની શરૂઆત છે. તમારા ડેન્ટિસ્ટને દર વખતે મળો ત્યારે તેમને તમારા ડાયાબિટીસની સ્થિતિ વિશે જણાવો. ઉદાહરણ તરીકે, તમારા `(HbA1c)` (ગ્લાયકોસાઇલેટેડ હિમોગ્લોબિન) લેવલને જાણો. (સારું નિયંત્રણ ત્યારે થાય છે જ્યારે `HbA1c` 7% કરતા ઓછું હોય.) જો તમને પહેલા બ્લડ સુગર ઓછી થઈ ગઈ હોય (હાઇપો - જેને ક્યારેક 'ઇન્સ્યુલિન રિએક્શન' કહેવાય છે), તો તમને તે ફરીથી થવાનું જોખમ રહેલું છે. તેથી તમારા ડૉક્ટરને જણાવો કે તે છેલ્લે ક્યારે થયું હતું, કેટલી વાર થયું હતું, અને જો તમે ઇન્સ્યુલિન લીધું છે, તો તમે છેલ્લે ક્યારે ઇન્સ્યુલિનનો ડોઝ લીધો હતો.
• પિરિઓડોન્ટલ રોગની સારવાર શરૂ કરતા પહેલા, તમારા પ્રાથમિક સંભાળ ડૉક્ટરને મળો. તમારા ડૉક્ટરને તમારા દંત ચિકિત્સક અથવા પિરિઓડોન્ટિસ્ટને તમારા એકંદર સ્વાસ્થ્ય વિશે જણાવવા કહો. જો તમે મૌખિક શસ્ત્રક્રિયા કરાવવાનું આયોજન કરી રહ્યા છો, તો તમારા ડૉક્ટર અથવા દંત ચિકિત્સક તમને જણાવશે કે શું તમારે પ્રી-સર્જિકલ એન્ટિબાયોટિક્સ લેવાની જરૂર છે, શું તમારે તમારા આહારમાં ફેરફાર કરવાની જરૂર છે, અને શું તમારે ઇન્સ્યુલિનનો સમય અથવા માત્રા બદલવાની જરૂર છે.
• તમારા દંત ચિકિત્સકને તમારા ડૉક્ટરનું નામ અને ફોન નંબર આપવાનું ભૂલશો નહીં. આ રીતે, જો તમને કોઈ પ્રશ્નો કે ચિંતાઓ હોય, તો તમે સરળતાથી દંત ચિકિત્સકનો સંપર્ક કરી શકો છો.
• તમે જે દવાઓ લો છો તેની યાદી, નામ અને માત્રા સાથે, તમારા દંત ચિકિત્સક પાસે લાવો. તમારા દંત ચિકિત્સકને આ માહિતીની જરૂર પડશે જેથી તેઓ સૌથી યોગ્ય દવા લખી શકે જે તમારી હાલની દવાઓથી આડઅસરો ન કરે. જો તમને ગંભીર ચેપ માટે સારવાર આપવામાં આવી રહી છે, તો તમારા ઇન્સ્યુલિનના ડોઝને સમાયોજિત કરવાની જરૂર પડી શકે છે (જે લોકો ઇન્સ્યુલિન લે છે તેમના માટે).
• જો તમારા બ્લડ સુગરનું સ્તર સારી રીતે નિયંત્રિત ન હોય, તો તાત્કાલિક દાંતની સંભાળ મુલતવી રાખો. જોકે, ફોલ્લા જેવા તીવ્ર ચેપની તાત્કાલિક સારવાર કરવી જોઈએ .
• યાદ રાખો કે ડાયાબિટીસ ધરાવતા લોકોમાં ઘા રૂઝાતા વધુ સમય લાગી શકે છે. સારવાર પછી તમારા દંત ચિકિત્સકની સૂચનાઓનું કાળજીપૂર્વક પાલન કરો.
• જો તમે કૌંસ પહેરો છો, જો કોઈ વાયર અથવા કૌંસનો ભાગ તમારી જીભ કે મોંમાં ફસાઈ જાય અથવા કપાઈ જાય, તો તરત જ તમારા ઓર્થોડોન્ટિસ્ટને મળો.

ડાયાબિટીસ ધરાવતા લોકો માટે મૌખિક સ્વાસ્થ્ય માટે કેટલીક વધુ ટિપ્સ

આ બાબતોનું પણ ધ્યાન રાખો:

• તમારા દાંત અને પેઢા સાફ કરવા અને તપાસવા માટે વર્ષમાં ઓછામાં ઓછા બે વાર તમારા દંત ચિકિત્સકને મળો. તમને કેટલી વાર આ તપાસની જરૂર છે તે વિશે તમારા દંત ચિકિત્સક સાથે વાત કરો.
• દિવસમાં ઓછામાં ઓછું એક વાર ડેન્ટલ ફ્લોસનો ઉપયોગ કરો જેથી ખોરાકના કણો અને તકતી દાંત વચ્ચે ફસાઈ ન જાય.
• દરેક ભોજન પછી તમારા દાંત સાફ કરો. નરમ બ્રિસ્ટલવાળા ટૂથબ્રશનો ઉપયોગ કરો.
• જો તમે ડેન્ટર્સ પહેરો છો, તો તેને દરરોજ કાઢી નાખો અને સારી રીતે સાફ કરો.
• જો તમે ધૂમ્રપાન કરો છો, તો છોડવાના રસ્તાઓ વિશે તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો.

ડાયાબિટીસ અને મૌખિક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ વિશે કઈ ગેરમાન્યતાઓ છે?

ક્યારેક, અજ્ઞાનતા કે આદતને કારણે, આપણે આપણા મગજમાં કેટલીક ગેરમાન્યતાઓ રાખી શકીએ છીએ. ચાલો જોઈએ તે શું છે.

"ડાયાબિટીસ ધરાવતા લોકોને દાંતમાં પોલાણ થવાની શક્યતા વધુ હોય છે"

આ વિશે ખરેખર બે સિદ્ધાંતો છે. એક સિદ્ધાંત એ છે કે અનિયંત્રિત ડાયાબિટીસ ધરાવતા લોકોના લાળમાં ખાંડનું પ્રમાણ વધુ હોય છે, જે બેક્ટેરિયાના વિકાસ માટે અનુકૂળ વાતાવરણ બનાવે છે. તેઓ કહે છે કે આનાથી દાંતમાં સડો (કેરીઝ અથવા પોલાણ) અને પેઢાના રોગનું જોખમ વધે છે. તેઓ એમ પણ કહે છે કે ડાયાબિટીસ ધરાવતા લોકો દિવસભર નાના ભોજન ખાય છે, જેનાથી બેક્ટેરિયા વધવા અને પોલાણ થવાનું જોખમ વધે છે.

બીજો અભિપ્રાય એ છે કે ડાયાબિટીસ ધરાવતા લોકો શું ખાવું જોઈએ અને તેમના ખાંડના સ્તરને કેવી રીતે નિયંત્રિત કરવું તે અંગે અન્ય લોકો કરતા વધુ જાગૃત હોવાથી, તેઓ દાંતમાં સડો પેદા કરતા ખાંડવાળા ખોરાક એટલા બધા ખાતા નથી.

સત્ય એ છે કે, ડાયાબિટીસને સારી રીતે નિયંત્રિત કરનારા લોકોને દાંતના સડો અથવા પેઢાના રોગ થવાનું જોખમ ડાયાબિટીસ ન ધરાવતા લોકો જેટલું જ હોય ​​છે.સારી મૌખિક સ્વચ્છતા અને બ્લડ સુગરનું સારું નિયંત્રણ એ પોલાણ અને પેઢાના રોગ સામે રક્ષણ મેળવવાના શ્રેષ્ઠ રસ્તાઓ છે.

"ડાયાબિટીસ ધરાવતા લોકોના દાંત અન્ય લોકો કરતા વધુ ઝડપથી અને વધુ વખત ખરી પડે છે."

ડાયાબિટીસ ધરાવતા લોકોના દાંત કેમ ખરી શકે છે તેના ઘણા કારણો છે. પ્રથમ, અનિયંત્રિત ડાયાબિટીસ ધરાવતા લોકોને પેઢાના રોગ (જીંજીવાઇટિસ) અને પિરિઓડોન્ટાઇટિસ થવાની શક્યતા વધુ હોય છે. જો આ ચેપ ચાલુ રહે છે, તો તે દાંતને ટેકો આપતા હાડકામાં ફેલાઈ શકે છે. બાબતોને વધુ જટિલ બનાવતી બાબત એ છે કે ડાયાબિટીસ ધરાવતા લોકોમાં ચેપ વધુ ધીમેથી મટાડવાનું વલણ ધરાવે છે.

જોકે, ડાયાબિટીસ ધરાવતા લોકો માટે સારા સમાચાર એ છે કે સારી મૌખિક સ્વચ્છતાની આદતોનું પાલન કરીને - દિવસમાં ઓછામાં ઓછા બે વાર દાંત સાફ કરવા (અને પ્રાધાન્યમાં દરેક ભોજન પછી), નિયમિતપણે ફ્લોસિંગ કરવું , અને તમારા બ્લડ સુગરના સ્તરને નિયંત્રણમાં રાખવાથી - તમે પેઢાના રોગનું જોખમ ઘણું ઘટાડી શકો છો અથવા દૂર કરી શકો છો. આ દાંત ખરવાનું જોખમ પણ ઘટાડી શકે છે.

"જો મારે મૌખિક શસ્ત્રક્રિયા કરાવવી પડે, તો મને શસ્ત્રક્રિયા પછી સમસ્યાઓનું જોખમ વધારે છે, ખાસ કરીને ચેપ, કારણ કે તે ડાયાબિટીસ ધરાવતા લોકોમાં વધુ સામાન્ય છે."

જો તમે તમારા ડૉક્ટરની નજીકની દેખરેખ હેઠળ તમારા બ્લડ સુગર લેવલને શક્ય તેટલું સામાન્ય રાખવા માટે સ્વ-સંભાળનો ઉપયોગ કરો છો, અને સારી વ્યક્તિગત અને વ્યાવસાયિક દંત સંભાળ મેળવો છો, તો સર્જરી પછી ગૂંચવણોની શક્યતા ડાયાબિટીસ ધરાવતી વ્યક્તિ માટે અને ડાયાબિટીસ વગરની વ્યક્તિ માટે સમાન છે. તેથી બિનજરૂરી રીતે ગભરાશો નહીં. સૌથી મહત્વપૂર્ણ બાબત એ છે કે તમારા ડાયાબિટીસને નિયંત્રિત કરો અને તમારા ડૉક્ટરની સૂચનાઓનું પાલન કરો.

અંતિમ ઘરે લઈ જવાનો સંદેશ

ઠીક છે, તો ચાલો હું આપણે જે બાબતો વિશે વાત કરી છે તેનો સારાંશ આપું જે મને લાગે છે કે તમારા માટે મહત્વપૂર્ણ રહેશે:

• જો તમને ડાયાબિટીસ છે, તો તમારે ચોક્કસપણે તમારા મૌખિક સ્વાસ્થ્યનું ધ્યાન રાખવાની જરૂર છે . તે ભૂલશો નહીં.
• મૌખિક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ અટકાવવા માટે તમારા બ્લડ સુગરના સ્તરને નિયંત્રણમાં રાખવું એ સૌથી મહત્વપૂર્ણ પગલું છે .
• નિયમિત ડેન્ટલ ચેકઅપ કરાવો અને ડૉક્ટરની સૂચનાઓનું પાલન કરો.
• મૌખિક સ્વચ્છતાની સારી ટેવો (દરરોજ બ્રશિંગ અને ફ્લોસિંગ) જાળવી રાખવાની ખાતરી કરો.
• જો તમને તમારા મોઢામાં કંઈ અસામાન્ય (દુખાવો, રક્તસ્રાવ, શુષ્કતા, ચાંદા) દેખાય, તો વિલંબ કર્યા વિના દંત ચિકિત્સકનો સંપર્ક કરો .
• જો તમે ધૂમ્રપાન કરો છો, તો છોડવાનો પ્રયાસ કરો. તે તમારા ડાયાબિટીસ અને તમારા મૌખિક સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ખરાબ છે.
• જો તમે તમારા ડાયાબિટીસને સારી રીતે નિયંત્રિત કરો છો, તો તમે ડાયાબિટીસ વગરના વ્યક્તિની જેમ સ્વસ્થ મૌખિક સ્વાસ્થ્ય જાળવી શકો છો. તેથી નિરાશ ન થાઓ!

તો, મારું માનવું છે કે આ બાબતો વિશે વિચારીને, તમે તમારા મૌખિક સ્વાસ્થ્ય પર પણ ધ્યાન આપશો, કારણ કે સ્વસ્થ જીવન માટે સ્વસ્થ મોં ખૂબ જ જરૂરી છે.

`ડાયાબિટીસ, મૌખિક સ્વાસ્થ્ય, દાંત, પેઢા, ડાયાબિટીસ અને મોં, દાંતનું સ્વાસ્થ્ય, ખાંડનું સ્તર