શું તમને દિવસ દરમિયાન અચાનક ઊંઘ આવી જાય છે? આ (નાર્કોલેપ્સી) હોઈ શકે છે! ચાલો આ વિશે વાત કરીએ.

શું તમને ક્યારેય દિવસ દરમિયાન કામ કરતી વખતે અથવા મિત્રો સાથે ગપસપ કરતી વખતે અસહ્ય ઊંઘ આવી છે? તમે વિચારી શકો છો, "ઓહ... ગઈકાલે રાત્રે મને પૂરતી ઊંઘ ન મળી." પરંતુ તે ફક્ત થાકનો કેસ નથી. આજે આપણે થોડી અલગ પ્રકારની ઊંઘની સમસ્યા વિશે વાત કરવા જઈ રહ્યા છીએ. તે નાર્કોલેપ્સી નામની સ્થિતિ છે. જો કે તે ખૂબ સામાન્ય નથી, તે એવી વસ્તુ છે જેના વિશે ઘણા લોકોએ સાંભળ્યું હશે કારણ કે તેની સાથે સંકળાયેલા લક્ષણો છે. તેનો ઉપચાર કરી શકાય છે, પરંતુ તે તમારા જીવન, કાર્ય અને સામાજિક સંબંધો પર મોટી અસર કરી શકે છે.

નાર્કોલેપ્સી શું છે?

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, નાર્કોલેપ્સી એ એક ન્યુરોલોજીકલ સ્થિતિ છે જે દિવસ દરમિયાન અચાનક, અનિયંત્રિત ઊંઘનું કારણ બને છે. ખાસ કરીને, તમારું મગજ ઊંઘ અને જાગરણને યોગ્ય રીતે નિયંત્રિત કરી શકતું નથી. આનાથી તમે રાત્રે ગમે તેટલી ઊંઘ લો, દિવસ દરમિયાન વધુ પડતી ઊંઘ અનુભવી શકો છો.

નાર્કોલેપ્સીના મુખ્ય લક્ષણો શું છે?

નાર્કોલેપ્સીના ચાર મુખ્ય લક્ષણો છે. પરંતુ મોટાભાગના લોકોને એક સાથે ચારેય લક્ષણો હોતા નથી. કેટલાક લોકોને એક કે બે લક્ષણો હોઈ શકે છે. ચાલો જોઈએ કે આ લક્ષણો શું છે.

• દિવસ દરમિયાન વધુ પડતી ઊંઘ : આ નાર્કોલેપ્સીનું એક સામાન્ય લક્ષણ છે. તે "ઊંઘનો હુમલો" આવવા જેવું છે જ્યાં તમને અચાનક ઊંઘ આવી જાય છે. તમે ગમે તે કરી રહ્યા હોવ, તમને ઊંઘ બંધ કરવાનું મન થાય છે.
• કેટપ્લેક્સી: આ સ્નાયુઓ પર અચાનક નિયંત્રણ ગુમાવવાનો અનુભવ છે . ક્યારેક તે હળવો હોઈ શકે છે, જેમ કે ચહેરા અથવા ગરદનની એક બાજુના સ્નાયુઓમાં ખેંચાણ. જો તે ગંભીર હોય, તો તમે અચાનક જમીન પર પડી શકો છો. ચાલો આ વિશે વધુ વિગતવાર વાત કરીએ.
• ઊંઘ સંબંધિત આભાસ : આ એવા આભાસ છે જે તમે ઊંઘી રહ્યા હોવ અથવા જાગવાના સમયે થાય છે, અને તે ખૂબ જ ભયાનક હોઈ શકે છે.
• સ્લીપ પેરાલિસિસ : તમે આને "સ્વપ્નમાં ડર લાગવો અને હલનચલન કરવામાં અસમર્થ થવું" અથવા કેટલાક કહે છે તેમ, "રાક્ષસ ઉપર ચઢી ગયો હોય તેવું લાગવું" તરીકે સાંભળ્યું હશે. આ ત્યારે થાય છે જ્યારે તમે જાગ્યા પછી પણ તમારા શરીરને હલનચલન કરવામાં અસમર્થ હોવ, અથવા કદાચ સંપૂર્ણપણે જાગ્યા ન હોવ. ચાલો આને થોડું વધુ જોઈએ.

(કેટાપ્લેક્સી) વિશે થોડું વધુ

આપણે પહેલા ઉલ્લેખ કર્યો હતો કે કેટપ્લેક્સી એ સ્નાયુઓની શક્તિમાં અચાનક ઘટાડો છે. આ કેટપ્લેક્સી લક્ષણ હાજર છે કે નહીં તેના આધારે નાર્કોલેપ્સીને બે મુખ્ય પ્રકારોમાં વહેંચવામાં આવે છે:

• (નાર્કોલેપ્સી પ્રકાર 1) : આ પ્રકારમાં (કેટાપ્લેક્સી) ના લક્ષણો હોય છે. (નાર્કોલેપ્સી) ના લગભગ 20% દર્દીઓ આ પ્રકારના હોય છે.
• (નાર્કોલેપ્સી પ્રકાર 2) : આ પ્રકારમાં (કેટાપ્લેક્સી) ના લક્ષણો હોતા નથી. મોટાભાગના, એટલે કે, લગભગ 80%, આ પ્રકારમાં આવે છે.

સામાન્ય રીતે, જ્યારે આપણે સૂઈએ છીએ, ત્યારે આપણું મગજ મોટાભાગે આપણા સ્નાયુઓને નિયંત્રિત કરવાનું બંધ કરી દે છે જેથી આપણે આપણા સપના પર કાર્ય ન કરીએ. કેટપ્લેક્સી ધરાવતા લોકો અચાનક સ્નાયુઓ ગુમાવવાનો અનુભવ કરે છે, જે REM ઊંઘ દરમિયાન અનુભવાય છે, જ્યારે તેઓ જાગતા હોય ત્યારે પણ.

હળવા કિસ્સાઓમાં, કેટપ્લેક્સી ફક્ત ચહેરા અને ગરદનના સ્નાયુઓને અસર કરી શકે છે - ઉદાહરણ તરીકે, જડબા નીચે પડી શકે છે. અથવા તે શરીરની ફક્ત એક બાજુને અસર કરી શકે છે. ગંભીર કિસ્સાઓમાં, કેટપ્લેક્સી અચાનક પતનનું કારણ બની શકે છે, જે જીવલેણ હોઈ શકે છે. આ એપિસોડ સામાન્ય રીતે થોડી મિનિટો સુધી ચાલે છે, પરંતુ તમે આ સમય દરમિયાન બોલી કે હલનચલન કરી શકતા નથી.

કેટપ્લેક્સી વિશે બીજી એક ખાસ વાત એ છે કે તે ચોક્કસ લાગણીઓ દ્વારા ઉશ્કેરવામાં આવી શકે છે. તે ખાસ કરીને જ્યારે તમે ખુશ હોવ, હસતા હોવ અથવા મજાક કરતા હોવ ત્યારે થઈ શકે છે. તે ત્યારે પણ થઈ શકે છે જ્યારે તમે આશ્ચર્યચકિત થાઓ, ડરતા હોવ અથવા ગુસ્સે થાઓ, પરંતુ તે ઓછું સામાન્ય છે.

બાળકોમાં અને છ મહિનાની ઉંમરના બાળકોમાં જ્યારે લક્ષણો પ્રથમ દેખાય છે ત્યારે કેટપ્લેક્સી થોડી અલગ દેખાઈ શકે છે. તેઓ અચાનક ચહેરા પર મુખમુદ્રા કરી શકે છે, જીભ બહાર કાઢી શકે છે અથવા સ્નાયુઓની નબળાઈ અનુભવી શકે છે જે લાગણી સાથે સંબંધિત નથી.

સ્લીપ પેરાલિસિસ વિશે થોડું વધુ

જ્યારે આપણે સૂઈએ છીએ, ત્યારે મગજ આપણા સ્નાયુઓને નિયંત્રિત કરવાનું બંધ કરી દે છે જેથી તેઓ આપણા સપનામાં જે દેખાય છે તેના પર કાર્ય ન કરે. પરંતુ જ્યારે આપણે જાગીએ છીએ, ત્યારે આ નિયંત્રણ ફરીથી યોગ્ય રીતે કાર્ય કરવું જોઈએ. પરંતુ જો તમને સ્લીપ પેરાલિસિસ હોય, તો તમારા શરીરને તે સ્નાયુ નિયંત્રણ પાછું મળતું નથી. તમે શ્વાસ લઈ શકો છો અને તમારી આંખો ખસેડી શકો છો, પરંતુ તમે વાત કરી શકતા નથી અથવા તમારા શરીરના અન્ય ભાગોને ખસેડી શકતા નથી.

સ્લીપ પેરાલિસિસ દરમિયાન ભ્રમણા ખૂબ જ સામાન્ય છે. તે ખૂબ જ સ્પષ્ટ, ક્યારેક અકલ્પનીય રીતે ભયાનક હોઈ શકે છે. સદનસીબે, સ્લીપ પેરાલિસિસ સામાન્ય રીતે થોડી મિનિટો સુધી રહે છે (જોકે તે અનુભવી રહેલા વ્યક્તિને તે લાંબા સમય જેવું લાગે છે).

શું અન્ય લક્ષણો છે?

ચાર મુખ્ય લક્ષણો ઉપરાંત, નાર્કોલેપ્સી ધરાવતા લોકો અન્ય કેટલાક લક્ષણો અને વર્તણૂકોનો અનુભવ કરી શકે છે. તેમાંના કેટલાકનો સમાવેશ થાય છે:

• સ્વયંસંચાલિત હલનચલન : નાર્કોલેપ્સી ધરાવતા લોકો ક્યારેક ઊંઘી જાય ત્યારે પણ શરીરના ભાગો, જેમ કે તેમના હાથ, હલાવવાનું ચાલુ રાખી શકે છે.
• સ્મૃતિ ભ્રંશ અથવા ભૂલી જવું : આ લોકો સૂતા પહેલા શું કર્યું તે ભૂલી જાય છે તે સામાન્ય છે.
• ઊંઘના હુમલા દરમિયાન અચાનક બોલાચાલી/ભાષણ : નાર્કોલેપ્સી ધરાવતી વ્યક્તિ અચાનક કંઈક બોલી શકે છે (ઘણીવાર તે સમયે અર્થહીન અથવા અપ્રસ્તુત). જ્યારે આવું થાય છે, ત્યારે તેઓ ફરીથી સંપૂર્ણપણે જાગી શકે છે. પરંતુ ઘણીવાર તેમને તે યાદ રહેતું નથી.

નાર્કોલેપ્સી કોને થાય છે? તે કેટલું સામાન્ય છે?

ડોકટરો સામાન્ય રીતે 5 થી 50 વર્ષની વયના લોકોમાં નાર્કોલેપ્સીનું નિદાન કરે છે. જો કે, તે યુવાનીમાં , 18 થી 25 વર્ષની વય વચ્ચે સૌથી સામાન્ય છે. પુરુષોમાં આ સ્થિતિ થવાની શક્યતા વધુ હોય છે.

નાર્કોલેપ્સી એ બહુ સામાન્ય સ્થિતિ નથી.સંશોધન દર્શાવે છે કે વિશ્વભરમાં દર 100,000 લોકોમાંથી 25 થી 50 લોકોમાં આ રોગ જોવા મળે છે. જોકે, આ રોગનું નિદાન કરવામાં વર્ષો લાગે છે, તેથી ખરેખર કેટલા લોકોમાં આ રોગ છે તે કહેવું મુશ્કેલ છે.

નાર્કોલેપ્સી મારા શરીરને કેવી રીતે અસર કરે છે?

નાર્કોલેપ્સીને સમજવા માટે, આપણી ઊંઘ કેવી રીતે કાર્ય કરે છે તે વિશે થોડું જાણવામાં મદદ મળે છે. આપણી ઊંઘના ઘણા મુખ્ય તબક્કા છે:

• તબક્કો ૧: હળવી ઊંઘ . આ એક ટૂંકી ઊંઘ છે. તે તમે ઊંઘી જાઓ કે તરત જ શરૂ થાય છે. તે તમારી કુલ ઊંઘના લગભગ ૫% જેટલું છે.
• સ્ટેજ 2: ગાઢ ઊંઘ . આ થોડું ઊંડું છે. તે કુલ ઊંઘના લગભગ 45%-50% જેટલું બનાવે છે (આ પ્રમાણ ઉંમર સાથે વધે છે).
• તબક્કો ૩: સ્લો વેવ સ્લીપ . કુલ ઊંઘના લગભગ ૨૫% (આ ઉંમર સાથે ઘટે છે). આ તબક્કામાં કોઈને જગાડવું ખૂબ જ મુશ્કેલ છે. જો તમે તેમને અચાનક જગાડશો, તો તેઓ "સ્લીપ ઇનર્ટિયા" નામની માનસિક ધુમ્મસની સ્થિતિમાં જશે. આ તબક્કામાં સ્લીપવોકિંગ અને સ્લીપ ટોકિંગ પણ થાય છે.
• (REM) ઊંઘ : (REM) એટલે (ઝડપી આંખની ગતિ) , જેનો અર્થ છે કે આંખો ઝડપથી ફરે છે. આ તબક્કા દરમિયાન આપણે સપના જોઈએ છીએ. જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ (REM) ઊંઘમાં હોય છે, ત્યારે તમે પોપચા નીચે આંખોને ફરતી જોઈ શકો છો.

જો તમને નાર્કોલેપ્સી ન હોય, તો જ્યારે તમે સૂઈ જાઓ છો, ત્યારે તમે સ્ટેજ 1 થી શરૂ કરો છો, પછી સ્ટેજ 2 અને 3 પર જાઓ છો. તમે આ સ્ટેજ વચ્ચે ચક્ર ચલાવો છો, અને અંતે REM સ્લીપમાં પ્રવેશ કરો છો, જ્યાં તમે સપના જોવાનું શરૂ કરો છો. પ્રથમ REM ચક્ર પછી, તમે એક નવું ચક્ર શરૂ કરો છો અને સ્ટેજ 1 કે 2 પર પાછા જાઓ છો. એક ચક્ર સામાન્ય રીતે લગભગ 90 મિનિટ ચાલે છે. મોટાભાગના લોકો રાત્રે લગભગ ચાર થી પાંચ ચક્રમાંથી પસાર થાય છે (જો તેઓ 8 કલાક સૂઈ જાય છે).

પરંતુ જો તમને નાર્કોલેપ્સી હોય, તો તમારું ઊંઘનું ચક્ર એવું નથી થતું. તેના બદલે, તમે ઊંઘતાની સાથે જ REM ઊંઘમાં જાવ છો . આખી રાત, તમે ટૂંકા ગાળામાં ઊંઘો છો, ઘણીવાર સામાન્ય ઊંઘ ચક્ર પૂર્ણ કર્યા વિના.

નાર્કોલેપ્સીમાં, રાત્રે તમે ગમે તેટલી સારી ઊંઘ લો, દિવસ દરમિયાન તમને અસહ્ય ઊંઘ આવે છે. ઊંઘ બંધ કરવી ખૂબ જ મુશ્કેલ છે. પરંતુ દિવસ દરમિયાન આવતી આ ઊંઘ પણ ટૂંકી હોય છે (લગભગ 15-30 મિનિટ). જ્યારે તમે જાગો છો, ત્યારે તમે તાજગી અનુભવો છો અને તમે પહેલા જે કરતા હતા તે ફરીથી કરવા માટે તૈયાર અનુભવો છો. જોકે, દિવસમાં ઘણી વખત આવું થવાને કારણે નાર્કોલેપ્સી તમારા જીવનમાં ખૂબ જ વિક્ષેપ પેદા કરે છે.

નાર્કોલેપ્સીના કારણો શું છે?

નાર્કોલેપ્સીના કારણો તમને કયા પ્રકારના નાર્કોલેપ્સી છે તેના આધારે બદલાય છે, પરંતુ તે બધામાં તમારા મગજના એક ખાસ વિસ્તારનો સમાવેશ થાય છે જેને હાયપોથેલેમસ કહેવાય છે, જે ઊંઘ અને જાગરણને નિયંત્રિત કરે છે.

(પ્રકાર 1 નાર્કોલેપ્સી) ના કારણો

૧૯૯૮ માં, સંશોધકોએ ઓરેક્સિન્સ (ક્યારેક હાઇપોક્રેટીન્સ તરીકે ઓળખાય છે) નામનું રસાયણ શોધી કાઢ્યું. આનો ઉપયોગ ચોક્કસ ચેતાકોષો (મગજના કોષો) દ્વારા સંદેશા મોકલવા માટે થાય છે. ઓરેક્સિન્સનો ઉપયોગ કરતા ચેતાકોષો મગજના એક ભાગમાં સ્થિત હોય છે જેને હાયપોથેલેમસ કહેવાય છે. આ ચેતાકોષો મુખ્યત્વે આપણને જાગૃત રાખવામાં મદદ કરે છે.

ઓરેક્સિનનું સ્તર સામાન્ય રીતે સેરેબ્રોસ્પાઇનલ ફ્લુઇડ (CSF) માં જોવા મળે છે - મગજ અને કરોડરજ્જુને ઘેરી લેતું પ્રવાહીનું પાતળું પડ. જોકે, નાર્કોલેપ્સી ધરાવતા લોકોમાં, CSF માં ઓરેક્સિનનું સ્તર ખૂબ ઓછું હોય છે અથવા તે શોધી શકાતું નથી. આનો અર્થ એ થાય કે ઓરેક્સિન બનાવતા કોષોએ કામ કરવાનું બંધ કરી દીધું છે અથવા કોઈ વસ્તુ દ્વારા નાશ પામ્યા છે.

અન્ય સંશોધનો સૂચવે છે કે આ ચેતાકોષો કામ કરતા નથી તેનું કારણ મોટે ભાગે સ્વયંપ્રતિરક્ષા સમસ્યા છે. આનો અર્થ એ છે કે તમારા શરીરની પોતાની રોગપ્રતિકારક શક્તિ કાં તો ઓરેક્સિન બનાવતા અને ઉપયોગ કરતા ચેતાકોષો પર, અથવા ઓરેક્સિન પર, અથવા બંને પર હુમલો કરે છે.

ટાઇપ 1 નાર્કોલેપ્સી ધરાવતા લગભગ 90%-95% લોકોમાં ચોક્કસ આનુવંશિક પરિવર્તન હોય છે જે તેમની રોગપ્રતિકારક શક્તિને અસર કરે છે (જેને HLA-DQB1*06:02 તરીકે ઓળખવામાં આવે છે). જોકે, સામાન્ય વસ્તીના લગભગ 25% લોકોમાં પણ આ પરિવર્તન હોય છે પરંતુ તેમને નાર્કોલેપ્સી નથી હોતી. તેથી, નિષ્ણાતો આ પરિવર્તન માટે પરીક્ષણ કરતા નથી, અને તેઓ ખાતરી નથી કરતા કે તે શું ભૂમિકા ભજવે છે. એવા કેટલાક પુરાવા પણ છે કે આ સ્થિતિ પરિવારોમાં ચાલી શકે છે. જો પ્રથમ-ડિગ્રી સંબંધી (માતાપિતા, ભાઈ-બહેન, બાળક) ને નાર્કોલેપ્સી હોય, તો તમને પણ તે થવાનું જોખમ વધારે છે.

જોકે, ટાઇપ 1 નાર્કોલેપ્સી ચોક્કસ વાયરલ અને બેક્ટેરિયલ ચેપ પછી પણ વિકસી શકે છે, ખાસ કરીને H1N1 ઈન્ફલ્યુએન્ઝા જેવા ઈન્ફલ્યુએન્ઝા વાયરસ અને સ્ટ્રેપ થ્રોટનું કારણ બનતા બેક્ટેરિયા. નિષ્ણાતો માને છે કે આ એટલા માટે હોઈ શકે છે કારણ કે ચેપ ક્યારેક રોગપ્રતિકારક શક્તિમાં ફેરફારો અને ખામીઓનું કારણ બની શકે છે.

(પ્રકાર 2 નાર્કોલેપ્સી) ના કારણો

ટાઇપ 1 નાર્કોલેપ્સીના કારણો વિશે ઘણું બધું જાણીતું છે, ટાઇપ 2 નાર્કોલેપ્સી વિશે એટલું બધું જાણીતું નથી. નિષ્ણાતો હજુ પણ ટાઇપ 2 નાર્કોલેપ્સી શા માટે વિકસે છે તે સંપૂર્ણપણે સમજી શક્યા નથી. પરંતુ તેઓ માને છે કે તેના સમાન કારણો હોઈ શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે, તે ઓરેક્સિનનો ઉપયોગ કરતા ચેતાકોષોને ઓછા ગંભીર નુકસાન અથવા મગજમાં ઓરેક્સિન જે રીતે ફરે છે તેમાં સમસ્યાને કારણે હોઈ શકે છે.

ગૌણ નાર્કોલેપ્સી

ભાગ્યે જ કિસ્સાઓમાં, નાર્કોલેપ્સી તમારા હાયપોથેલેમસને નુકસાનને કારણે થઈ શકે છે. આ નુકસાન માથામાં ઇજાઓ (ઉશ્કેરાટ), આઘાતજનક મગજની ઇજાઓ (આઘાતજનક મગજની ઇજાઓ), સ્ટ્રોક અને મગજની ગાંઠો જેવી બાબતોને કારણે થઈ શકે છે.

નાર્કોલેપ્સી એ અન્ય અસંબંધિત રોગોનું લક્ષણ પણ હોઈ શકે છે જે તમને વારસામાં મળી શકે છે. ઉદાહરણો:

• (ઓટોસોમલ ડોમિનન્ટ સેરેબેલર એટેક્સિયા, નાર્કોલેપ્સી અને બહેરાશ (ADCADN))
• (ઓટોસોમલ ડોમિનન્ટ નાર્કોલેપ્સી, ટાઇપ 2 ડાયાબિટીસ અને સ્થૂળતા)

શું નાર્કોલેપ્સી ચેપી છે?

ના, નાર્કોલેપ્સી એ ચેપી રોગ નથી. તમને તે બીજા કોઈથી થઈ શકતો નથી, અને કોઈ તમારાથી પણ થઈ શકતો નથી.

નાર્કોલેપ્સીને કેવી રીતે ઓળખવું?

તમારા લક્ષણો ડૉક્ટરને શંકા કરી શકે છે કે તમને નાર્કોલેપ્સી છે. જોકે, નાર્કોલેપ્સીના લક્ષણો મગજ અને ઊંઘની અન્ય ઘણી વિકૃતિઓ જેવા જ છે. તેથી, એ જાણવું મહત્વપૂર્ણ છે કે તમને નાર્કોલેપ્સી છે કે નહીં.ચોક્કસ નિદાન પરીક્ષણો દ્વારા જ ચોક્કસ નિદાન કરી શકાય છે.

નાર્કોલેપ્સી માટેના ઘણા મુખ્ય પરીક્ષણો કરતા પહેલા, ડૉક્ટર પહેલા તપાસ કરશે કે તમને પૂરતી ઊંઘ મળી રહી છે કે નહીં. આ સામાન્ય રીતે સરળ પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ કરીને કરવામાં આવે છે જે તમારા ઊંઘ-જાગવાની પેટર્નનું નિરીક્ષણ કરે છે. એક ઉદાહરણ એક્ટિગ્રાફી છે. આમાં તમારા હલનચલન પેટર્ન (જેમ કે તમે ક્યારે સૂઈ રહ્યા છો અને ક્યારે જાગી રહ્યા છો અને ફરતા હોવ છો) પર દેખરેખ રાખવા માટે કાંડા ઘડિયાળ જેવા ઉપકરણનો ઉપયોગ શામેલ છે.

નાર્કોલેપ્સીનું નિદાન કરવા માટે કયા પરીક્ષણોનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે?

નાર્કોલેપ્સીનું નિદાન કરવા માટે ઘણા પરીક્ષણો કરી શકાય છે:

• ઊંઘનો અભ્યાસ ((સ્લીપ સ્ટડી - પોલિસોમ્નોગ્રામ)) : આ ટેસ્ટ તમે કેવી રીતે ઊંઘો છો તેનું નિરીક્ષણ કરવા માટે વિવિધ સેન્સરનો ઉપયોગ કરે છે. સંપૂર્ણ ઊંઘના અભ્યાસમાં, એટલે કે પોલિસોમ્નોગ્રામ ((પોલીસોમ્નોગ્રામ)) મુખ્ય વસ્તુ (EEG) સેન્સરનો ઉપયોગ છે. આ સેન્સર તમારા મગજના તરંગો ((મગજના તરંગો))નું નિરીક્ષણ કરે છે. આનાથી ડોકટરો મિનિટે મિનિટે જોઈ શકે છે કે તમે ઊંઘના કયા તબક્કામાં છો. (નાર્કોલેપ્સી) ધરાવતા લોકો સામાન્ય લોકો કરતાં (REM) ઝડપથી ઊંઘમાં પડે છે, તેથી આ ટેસ્ટ તેને શોધી શકે છે. તે તેમની ઊંઘની વચ્ચે ક્યારે જાગે છે તે સમય પણ રેકોર્ડ કરે છે. આ ટેસ્ટ મહત્વપૂર્ણ હોવાનું બીજું કારણ એ છે કે દિવસ દરમિયાન વધુ પડતી ઊંઘ આવવી એ સ્લીપ એપનિયા ((સ્લીપ એપનિયા)) નામની સ્થિતિનું લક્ષણ પણ હોઈ શકે છે. ઊંઘનો અભ્યાસ પુષ્ટિ કરી શકે છે કે તમને સ્લીપ એપનિયા નથી.
• મલ્ટીપલ સ્લીપ લેટન્સી ટેસ્ટ (MSLT) : આ ટેસ્ટ માપે છે કે તમે દિવસ દરમિયાન કેટલી સરળતાથી ઊંઘી જાઓ છો. તેમાં ચોક્કસ સમયમર્યાદામાં ઘણી નિદ્રા લેવાનો સમાવેશ થાય છે. તે નક્કી કરી શકે છે કે તમને દિવસ દરમિયાન વધુ પડતી ઊંઘ આવે છે કે નહીં. આ નાર્કોલેપ્સીનું એક સામાન્ય લક્ષણ છે. તે ઘણીવાર રાત્રિના ઊંઘ અભ્યાસ પછી બીજા દિવસે કરવામાં આવે છે.
• જાગરણ પરીક્ષણનું જાળવણી : આ પરીક્ષણ માપે છે કે તમે દિવસ દરમિયાન કેટલી સારી રીતે જાગૃત રહી શકો છો, ભલે તમને સરળતાથી ઊંઘ આવી રહી હોય. તેનો ઉપયોગ સામાન્ય રીતે નાર્કોલેપ્સીની તપાસ માટે થતો નથી, પરંતુ તે અન્ય સમસ્યાઓને નકારી કાઢવામાં મદદ કરી શકે છે. ઉત્તેજક દવાઓ કામ કરી રહી છે કે નહીં તે જોવા માટે પણ તે ઉપયોગી છે.
• સ્પાઇનલ ટેપ (કટિ પંચર) : આ પરીક્ષણ તમારા સેરેબ્રોસ્પાઇનલ ફ્લુઇડ (CSF) માં ઓરેક્સિનનું નીચું સ્તર શોધી શકે છે. ટાઇપ 1 નાર્કોલેપ્સીનું નિદાન કરવાની આ એક મુખ્ય રીત છે. ઓરેક્સિનનું નીચું સ્તર એ સંકેત હોઈ શકે છે કે નાર્કોલેપ્સી ધરાવતી વ્યક્તિ હજુ સુધી કેટપ્લેક્સીનો અનુભવ કરી રહી નથી, પરંતુ તે સંકેત હોઈ શકે છે કે ભવિષ્યમાં તેમને કેટપ્લેક્સી થઈ રહી છે. જોકે, ટાઇપ 2 નાર્કોલેપ્સી ધરાવતા લોકોમાં ઓરેક્સિનનું સ્તર બદલાતું નથી, તેથી આ હંમેશા નિદાન માટે મદદરૂપ પરીક્ષણ નથી.

અન્ય પરીક્ષણો

નાર્કોલેપ્સી ધરાવતા લોકો પાસે અન્ય ઘણા પરીક્ષણો હોઈ શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે, જો તમને કેટપ્લેક્સી હોય, તો તે મગજના અન્ય વિકારો, જેમ કે હુમલા, ના હલનચલન સંબંધિત લક્ષણો જેવું જ હોઈ શકે છે. તેથી, ડોકટરો પહેલા વધુ ગંભીર સ્થિતિઓ, જેમ કે વાઈ માટે પરીક્ષણ કરી શકે છે. તેથી, નાર્કોલેપ્સીનું નિદાન કરવામાં થોડો સમય લાગી શકે છે. તમારા ડૉક્ટર એ સમજાવવા માટે શ્રેષ્ઠ વ્યક્તિ છે કે તમારે કયા પરીક્ષણો કરાવવાની જરૂર છે અને તે શા માટે કરવામાં આવી રહ્યા છે.

નાર્કોલેપ્સીની સારવાર કેવી રીતે કરવામાં આવે છે? શું તેનો ઇલાજ થઈ શકે છે?

નાર્કોલેપ્સીની સારવાર કરી શકાય છે, પરંતુ તેનો ઇલાજ થઈ શકતો નથી . સારવાર સામાન્ય રીતે દવાથી શરૂ થાય છે. પરંતુ તમારી દિનચર્યા અને જીવનશૈલીમાં ફેરફાર કરવાથી પણ મદદ મળી શકે છે. નાર્કોલેપ્સી સામાન્ય રીતે સારવારને સારી પ્રતિક્રિયા આપે છે. આ લક્ષણોને કારણે થતા વિક્ષેપને મર્યાદિત કરવામાં મદદ કરી શકે છે.

યાદ રાખો, નાર્કોલેપ્સી એ જીવનભરની સ્થિતિ છે, પરંતુ સમય જતાં તે વધુ ખરાબ થતી નથી.

નાર્કોલેપ્સી માટે કઈ દવાઓ છે?

નાર્કોલેપ્સી માટે દવા મુખ્ય સારવાર છે. મોટાભાગની દવાઓ વધુ પડતી દિવસની ઊંઘને ​​લક્ષ્ય બનાવે છે. જો કે, કેટલીક દવાઓ અન્ય લક્ષણોને પણ અસર કરે છે. આ સ્થિતિ માટે અહીં કેટલીક દવાઓ આપી શકાય છે:

• જાગવાની દવાઓ : આ સામાન્ય રીતે પ્રથમ સારવાર છે. ઉદાહરણોમાં મોડાફિનિલ અને આર્મોડાફિનિલનો સમાવેશ થાય છે. આ દવાઓ તમારા ચેતાતંત્રને ઉત્તેજિત કરે છે. આ દિવસની ઊંઘની તીવ્રતા અને આવર્તન ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે.
• એમ્ફેટામાઇન અને એમ્ફેટામાઇન જેવા ઉત્તેજકો : મેથિલફેનિડેટ (રિટાલિન®, કોન્સર્ટા®, ક્લીવન્ટ® બ્રાન્ડ નામોથી ઓળખાય છે) અને એમ્ફેટામાઇન/ડેક્સ્ટ્રોએમ્ફેટામાઇન સંયોજનો (એડેરલ® બ્રાન્ડ નામથી ઓળખાય છે) જેવી દવાઓ.
• એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ : આમાં સેરોટોનિન-નોરેપીનેફ્રાઇન રીઅપટેક ઇન્હિબિટર્સ (SNRIs) (દા.ત. વેન્લાફેક્સીન - જે એફેક્સોર® તરીકે ઓળખાય છે), સિલેક્ટિવ સેરોટોનિન રીઅપટેક ઇન્હિબિટર્સ (SSRIs) (દા.ત. ફ્લુઓક્સેટીન - જે પ્રોઝેક® તરીકે ઓળખાય છે), અથવા ટ્રાયસાયક્લિક એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ (દા.ત. ક્લોમિપ્રામિન અથવા પ્રોટ્રિપ્ટીલાઇન - જે હવે ઓછા ઉપયોગમાં લેવાય છે) નો સમાવેશ થઈ શકે છે.
• (સોડિયમ ઓક્સિબેટ) : આ દવા તમને સારી ઊંઘ લેવામાં મદદ કરે છે અને (કેટાપ્લેક્સી) ની આવર્તન પણ ઘટાડે છે. આ દવાની અસરોને કારણે, ઘણા દેશોમાં તેને સખત રીતે નિયંત્રિત કરવામાં આવે છે. જો કે, તેનો ઉપયોગ ઘણીવાર (ટાઇપ 1 નાર્કોલેપ્સી) ની સારવાર માટે થાય છે.
• હિસ્ટામાઇન-અસર કરતી દવાઓ : આવી દવાનું ઉદાહરણ પિટોલિસન્ટ છે.. આ એક હિસ્ટામાઇન રીસેપ્ટર વિરોધી છે. રીસેપ્ટર વિરોધી એવી દવાઓ છે જે તમારા શરીરમાં રહેલા ચોક્કસ રસાયણોને કોષો સાથે જોડાતા અટકાવે છે. આ કોષોને ચોક્કસ કાર્યો કરતા ઘટાડે છે અથવા બંધ કરે છે.

પુખ્ત વયના લોકો (નાર્કોલેપ્સી) માટે ઘણા સારવાર વિકલ્પો ઉપલબ્ધ છે, પરંતુ બાળકો માટે સારવાર વિકલ્પો ખૂબ જ મર્યાદિત છે. તમારા બાળકના બાળરોગ ચિકિત્સક અથવા નિષ્ણાત તમને શ્રેષ્ઠ રીતે કહી શકે છે કે તમારા માટે કયા સારવાર વિકલ્પો ઉપલબ્ધ છે અને તેઓ શું ભલામણ કરે છે.

સારવારની ગૂંચવણો/આડઅસરો

નાર્કોલેપ્સી અને તેના લક્ષણોની સારવાર માટે વપરાતી ઘણી દવાઓ અન્ય દવાઓ સાથે ક્રિયાપ્રતિક્રિયા કરવાની ઉચ્ચ સંભાવના ધરાવે છે. હાઈ બ્લડ પ્રેશર અને અનિયમિત હૃદય લય એ બે જટિલતાઓ છે જે કોઈપણ પ્રકારની ઉત્તેજક દવા સાથે થઈ શકે છે. ખાસ કરીને, સોડિયમ ઓક્સીબેટ ખૂબ જ ખતરનાક છે જ્યારે અન્ય દવાઓ સાથે જોડવામાં આવે છે જે સેન્ટ્રલ નર્વસ સિસ્ટમને હતાશ કરે છે. ઉપરાંત, આ દવાનો ઉપયોગ ક્યારેય આલ્કોહોલ સાથે ન કરો .

સામાન્ય રીતે, તમારા ડૉક્ટર તમને કઈ આડઅસરો, ગૂંચવણો અને દવાની ક્રિયાપ્રતિક્રિયાઓ વિશે જાણ હોવી જોઈએ તે કહેવા માટે શ્રેષ્ઠ વ્યક્તિ છે. તે તમારી ચોક્કસ સ્થિતિ, આરોગ્ય ઇતિહાસ અને વ્યક્તિગત પરિસ્થિતિઓને અનુરૂપ માહિતી પ્રદાન કરી શકે છે.

હું મારી જાતની સંભાળ કેવી રીતે રાખી શકું અને મારા લક્ષણોનું સંચાલન કેવી રીતે કરી શકું?

તમારે ક્યારેય જાતે નાર્કોલેપ્સીનું નિદાન કે સારવાર કરવાનો પ્રયાસ ન કરવો જોઈએ. આનું કારણ એ છે કે આ સ્થિતિના લક્ષણો અન્ય ગંભીર સ્થિતિઓમાં પણ જોવા મળે છે, જેમ કે સ્લીપ એપનિયા અને એપીલેપ્સી. ઉપરાંત, આ સ્થિતિ ડ્રાઇવિંગ અને તરવા જેવી કેટલીક પ્રવૃત્તિઓને ખતરનાક બનાવી શકે છે. તેથી, નિદાન અને સારવાર માટે હંમેશા ડૉક્ટરને મળો .

સારવાર પછી મને કેટલા સમયમાં સારું લાગશે?

સારવાર શરૂ થવામાં કેટલો સમય લાગે છે, અથવા સારવારની અસરો અનુભવવામાં કેટલો સમય લાગે છે, તે ઘણા પરિબળો પર આધાર રાખે છે. તમારી સ્થિતિ, દવા કામ કરવામાં કેટલો સમય લાગશે અને તમારા લક્ષણોમાં ફેરફાર જોવામાં કેટલો સમય લાગશે તેના આધારે શું અપેક્ષા રાખવી તે કહેવા માટે તમારા ડૉક્ટર શ્રેષ્ઠ વ્યક્તિ છે.

શું નાર્કોલેપ્સીના વિકાસને ઘટાડી શકાય છે અથવા અટકાવી શકાય છે?

મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, નાર્કોલેપ્સી અણધારી રીતે વિકસે છે. તેથી, તેના વિકાસનું જોખમ ઘટાડવું અથવા તેને વિકાસ થતો અટકાવવાનું શક્ય નથી .

જો મને નાર્કોલેપ્સી હોય તો મારે શું અપેક્ષા રાખવી જોઈએ?

નાર્કોલેપ્સી સામાન્ય રીતે ખતરનાક હોતી નથી. પરંતુ અચાનક, અનિયંત્રિત ઊંઘની શરૂઆત જીવનમાં મોટો વિક્ષેપ લાવી શકે છે. આ સ્થિતિ ધરાવતા લોકો વાહન ચલાવવામાં અસમર્થ હોઈ શકે છે (ક્યાં તો કામચલાઉ અથવા કાયમી ધોરણે - તે તેમના લક્ષણો અને સ્થિતિ પર આધાર રાખે છે).

જોકે નાર્કોલેપ્સી સામાન્ય રીતે ખતરનાક હોતી નથી, ટાઇપ 1 નાર્કોલેપ્સીમાં, કેટપ્લેક્સીના એપિસોડ દરમિયાન પડી જવાથી ઈજા થવાનું જોખમ વધી જાય છે. નાર્કોલેપ્સી વાહન ચલાવતી વખતે, પાવર ટૂલ્સ અથવા ભારે મશીનરીનો ઉપયોગ કરતી વખતે અથવા સ્વિમિંગ કરતી વખતે પણ ખતરનાક પરિસ્થિતિઓનું કારણ બની શકે છે.

જ્યારે બાળકોને નાર્કોલેપ્સી થાય છે

નાર્કોલેપ્સી ધરાવતા બાળકો ઘણીવાર આ સ્થિતિની અસરો સાથે સંઘર્ષ કરે છે. દિવસ દરમિયાન ઊંઘ આવવાથી શાળાના કામ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું, સામાજિક સંબંધો જાળવવા અને શાળા અને અભ્યાસેતર પ્રવૃત્તિઓમાં ભાગ લેવાનું મુશ્કેલ બની શકે છે.

જોકે, નાર્કોલેપ્સી એક તબીબી સ્થિતિ છે. આમ, નાર્કોલેપ્સી ધરાવતા બાળકો કાનૂની રક્ષણ મેળવવાના હકદાર છે. કાયદા દ્વારા શાળાઓએ પણ સવલતો બનાવવી જરૂરી છે. ઉદાહરણ તરીકે, વર્ગના સમયપત્રકમાં ફેરફાર કરવો, ઊંઘ અથવા આરામ માટે સમય ફાળવવો, અને બાળકો માટે શાળામાં તેમની દવાઓ લેવાનું સરળ બનાવવું. તમારા બાળકના બાળરોગ ચિકિત્સક અથવા અન્ય નિષ્ણાતો તમને એવા ઉકેલો શોધવામાં મદદ કરી શકે છે જે તમારા બાળકને મદદ કરશે.

કામ કરતા પુખ્ત વયના લોકો માટે (નાર્કોલેપ્સી)

જેમ શાળાઓમાં બાળકોને કાયદા દ્વારા રક્ષણ મળે છે, તેમ નાર્કોલેપ્સી ધરાવતા પુખ્ત વયના લોકો પણ કાયદા દ્વારા સુરક્ષિત છે. નાર્કોલેપ્સી સહિતની તબીબી સ્થિતિના આધારે કોઈની સામે ભેદભાવ પ્રતિબંધિત છે (ઉદાહરણ તરીકે, યુનાઇટેડ સ્ટેટ્સમાં, અમેરિકન્સ વિથ ડિસેબિલિટીઝ એક્ટ હેઠળ).

તે કાનૂની રક્ષણને કારણે, નાર્કોલેપ્સી ધરાવતા લોકો તેમના કાર્યસ્થળ પર તેમના નોકરીદાતાઓ સાથે વાત કરી શકે છે અને રહેવાની વ્યવસ્થા મેળવી શકે છે જેથી તેઓ તેમની સ્થિતિનું સંચાલન કરતી વખતે કામ ચાલુ રાખી શકે.

મારે મારી જાતની સંભાળ કેવી રીતે રાખવી જોઈએ? (વ્યવહારુ સલાહ)

જો તમને નાર્કોલેપ્સી છે, તો તમારી સ્થિતિને નિયંત્રિત કરવા અને તમારી સારવારનો મહત્તમ લાભ મેળવવા માટે તમે ઘણી બધી બાબતો કરી શકો છો. આમાંની ઘણી બાબતોમાં સારી ઊંઘની આદતો (ગુડ સ્લીપ હાઇજીન) જાળવી રાખવી અને તમારા સમયપત્રક અને દિનચર્યામાં ફેરફાર કરવાનો સમાવેશ થાય છે.

• સતત ઊંઘની દિનચર્યા જાળવો : એક જ સમયે સૂવા જવા અને જાગવાની આદત પાડવાથી તમારી ઊંઘની ગુણવત્તામાં સુધારો થઈ શકે છે.
• સૂવાનો સમય નક્કી કરો : તમારી ઉંમરને અનુરૂપ ઊંઘનો સમય નક્કી કરો. ઉપરાંત, સૂતા પહેલા આરામ કરવા અને તમારા મનને શાંત કરવા માટે સમય કાઢો.
• તેજસ્વી પ્રકાશ અને ઇલેક્ટ્રોનિક ઉપકરણોના સંપર્કમાં આવવાનું મર્યાદિત કરો : સૂવાના સમયની નજીક આ ઉપકરણોમાંથી નીકળતો પ્રકાશ તમારા શરીરના કુદરતી ઊંઘ-જાગવાના ચક્રને વિક્ષેપિત કરી શકે છે.
• દારૂ, કેફીન, તમાકુનો ઉપયોગ અને સૂવાના સમય પહેલા ખાવાનું ટાળો.: જો તમને સૂતા પહેલા ભૂખ લાગે, તો હળવું ભોજન શ્રેષ્ઠ છે. જો તમે ચોક્કસ દવાઓ લઈ રહ્યા છો, તો તમારે દારૂ પીવાનું સંપૂર્ણપણે બંધ કરવું જોઈએ (તમારા ડૉક્ટર તમને કહેશે કે તમને આવી દવાઓ સૂચવવામાં આવી છે કે નહીં). નિષ્ણાતો તમાકુ ઉત્પાદનો (સિગારેટ, ઇલેક્ટ્રોનિક સિગારેટ ((વેપિંગ)) અને ધૂમ્રપાન વિનાના તમાકુ ((ધુમ્રપાન વિનાના તમાકુ))) ને સંપૂર્ણપણે બંધ કરવાની પણ ભારપૂર્વક ભલામણ કરે છે.
• શારીરિક રીતે સક્રિય રહો : ​​ભલે તે ફક્ત ચાલવા જેવું હોય, સક્રિય રહેવાથી તમારી ઊંઘની ગુણવત્તામાં સુધારો થઈ શકે છે.
• થોડી ઊંઘ લો : નાર્કોલેપ્સી ધરાવતા લોકો ઘણીવાર થોડી ઊંઘ લીધા પછી સારું અનુભવે છે. દિવસના કયા સમયે તમને સૌથી વધુ ઊંઘ આવે છે તે શોધવાથી અને તે સમયની આસપાસ તમારી ઊંઘનું આયોજન કરવામાં મદદ મળી શકે છે.

ખતરનાક પ્રવૃત્તિઓ ટાળો, અથવા સાવચેતી રાખો.

નાર્કોલેપ્સી ગંભીર, જીવલેણ પણ અકસ્માતોનું કારણ બની શકે છે. તમારી જાતને અને તમારી આસપાસના લોકોને બચાવવા માટે, ડૉક્ટર દ્વારા ખાસ મંજૂરી ન મળે ત્યાં સુધી ક્યારેય વાહન ચલાવશો નહીં .

જો તમને વાહન ચલાવતી વખતે નાર્કોલેપ્સીના લક્ષણો દેખાય, તો તરત જ વાહન ચલાવવાનું બંધ કરો અને તમારા ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરો. આ ગમે તેટલું અસ્વસ્થતાભર્યું હોય, પણ ડ્રાઇવિંગ કરતી વખતે ઊંઘી જવાથી થતા જીવલેણ અથવા જીવન બદલી નાખનારા અકસ્માતને અટકાવવા માટે તે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

નાર્કોલેપ્સી ખાસ કરીને ખતરનાક બની શકે છે તે બીજો એક વિસ્તાર પાણીમાં છે. જો તમને નાર્કોલેપ્સી હોય, તો જ્યારે તમે તરતા હોવ અથવા કોઈપણ બોટ કે વોટરક્રાફ્ટ પર હોવ જે લાઇફ પ્રિઝર્વરની ભલામણ કરે છે ત્યારે હંમેશા લાઇફ જેકેટ યોગ્ય રીતે પહેરવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે . લાઇફ પ્રિઝર્વર વિના, પાણીમાં ઊંઘનો હુમલો ઘાતક પરિણામો લાવી શકે છે.

મારે ક્યારે ડૉક્ટરને મળવું જોઈએ?

જો તમને અચાનક, અણધારી રીતે ઊંઘ આવી જાય, તો તે એક સંકેત છે કે તમારે ડૉક્ટરને મળવાની જરૂર છે. આ ફક્ત નાર્કોલેપ્સી નથી, પરંતુ તે વિવિધ તબીબી પરિસ્થિતિઓનો પણ સંકેત આપી શકે છે. તેમાંથી કેટલીક ગંભીર હોય છે. ઘણા કિસ્સાઓમાં, તમે નિદાન અને સારવારમાં જેટલો વધુ વિલંબ કરશો, તેટલી જટિલતાઓનું જોખમ વધારે છે અથવા સારવાર ઓછી અસરકારક રહેશે.

મારે ક્યારે ઇમરજન્સી ટ્રીટમેન્ટ યુનિટ (ETU) માં જવું જોઈએ?

જો તમે અચાનક પડી જાઓ અથવા બેભાન થઈ જાઓ, તો તાત્કાલિક હોસ્પિટલ અથવા ઇમરજન્સી રૂમમાં તબીબી સહાય મેળવો. આ ઘણી સ્થિતિઓનું મુખ્ય લક્ષણ છે, જેમાં હાર્ટ એટેક, સ્ટ્રોક અને અનિયમિત હૃદય લયનો સમાવેશ થાય છે. આ સ્થિતિઓ તબીબી કટોકટી છે અને તાત્કાલિક સારવારની જરૂર છે.

પડવાથી થતી ઇજાઓ એવી ઇજાઓ છે જે તમે અચાનક પડી જાઓ છો, જેમ કે ખેંચાઈ જવાથી અથવા બેભાન થવાથી.ઈજા થવાનું જોખમ રહેલું છે. જો તમને લાગે કે તમારા માથા, ગરદન અથવા તમારી પીઠના કોઈપણ ભાગમાં ઈજા થઈ છે, તો હંમેશા તબીબી સલાહ લો. કરોડરજ્જુમાં ફ્રેક્ચર અને ઈજાઓ કાયમી નુકસાન, લકવો અને મૃત્યુનું કારણ પણ બની શકે છે.

જો તમે પડી જાઓ છો, અને તમે કોઈપણ પ્રકારની લોહી પાતળું કરવાની દવા લઈ રહ્યા છો, ખાસ કરીને જો તમારા માથામાં વાગ્યું હોય, તો તમારે તાત્કાલિક તબીબી સહાય લેવી જોઈએ. પડી જવાથી અને ઇજાઓથી ખતરનાક આંતરિક રક્તસ્રાવ થઈ શકે છે. તમારે એવી કોઈ ઇજાઓ ન થાય જે જીવલેણ ગૂંચવણો તરફ દોરી શકે તે માટે તબીબી સહાયની જરૂર છે.

યાદ રાખવા જેવી સૌથી મહત્વપૂર્ણ બાબતો (ઘરે લઈ જવાનો સંદેશ)

તો, મને આશા છે કે આપણે જે (નાર્કોલેપ્સી) વિશે વાત કરી છે તેમાંથી કેટલીક સૌથી મહત્વપૂર્ણ બાબતો તમે યાદ રાખી શક્યા હશો.

• નાર્કોલેપ્સી એ ફક્ત થાકને કારણે થતી ઊંઘ નથી. તે મગજની ઊંઘ અને જાગરણને નિયંત્રિત કરવાની ક્ષમતા સાથેની સમસ્યા છે.
• દિવસ દરમિયાન વધુ પડતી ઊંઘ, કેટપ્લેક્સી (અચાનક સ્નાયુઓની નબળાઈ), ઊંઘ સંબંધિત આભાસ અને ઊંઘનો લકવો જેવા મુખ્ય લક્ષણોથી વાકેફ રહો. આ બધા લક્ષણો દરેકમાં જોવા મળતા નથી.
• આ સ્થિતિનું કારણ ઘણીવાર મગજમાં ઓરેક્સિન નામના રાસાયણિક પદાર્થમાં ઘટાડો અથવા સ્વયંપ્રતિરક્ષા સમસ્યાઓ હોય છે.
• નાર્કોલેપ્સીનું નિદાન કરવા માટે વિશિષ્ટ તબીબી પરીક્ષણોની જરૂર પડે છે. તેથી જાતે જ કોઈ નિષ્કર્ષ પર ન આવો.
• જોકે આનો સંપૂર્ણ ઇલાજ શક્ય નથી, પરંતુ તે એક એવી સ્થિતિ છે જેને દવા અને જીવનશૈલીમાં પરિવર્તન દ્વારા મોટાભાગે નિયંત્રિત કરી શકાય છે .
• સલામતી વિશે કાળજીપૂર્વક વિચારો. વાહન ચલાવતી વખતે, તરતી વખતે અને ઊંચાઈ પર કામ કરતી વખતે ખાસ કાળજી રાખો. તબીબી સલાહનું પાલન કરો.
• જો તમને આ લક્ષણો હોય, તો ડૉક્ટરને મળવાથી ડરશો નહીં. તમે એકલા નથી. મદદ ઉપલબ્ધ છે.

મને આશા છે કે આ માહિતી તમારા માટે મદદરૂપ થશે. જો તમે અથવા તમારા કોઈ પરિચિતને આ પ્રકારની સમસ્યાનો સામનો કરવો પડી રહ્યો હોય, તો શક્ય તેટલી વહેલી તકે તબીબી સલાહ લેવી શ્રેષ્ઠ છે.

` નાર્કોલેપ્સી, દિવસ દરમિયાન વધુ પડતી ઊંઘ, કેટપ્લેક્સી, સ્લીપ એપનિયા, સ્લીપ હેલુસિએશન, ઓરેક્સિન, મગજના રોગો