સર્વિક્સ શું છે? ચાલો જાણીએ કે તે ખરેખર શું છે!

શું તમે ક્યારેય તમારા શરીરના આ નાના પણ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ ભાગ, સર્વિક્સ વિશે વિચાર્યું છે? તમે આ નામ ડૉક્ટર પાસેથી સાંભળ્યું હશે અથવા પેપ સ્મીયર વિશે વાત કરતી વખતે સાંભળ્યું હશે. હકીકતમાં, ઘણા લોકોને તેની સારી સમજ હોતી નથી. તો આજે, ચાલો વાત કરીએ કે આ સર્વિક્સ શું છે, તે આપણા શરીરને કઈ સેવા પૂરી પાડે છે, અને તેને સ્વસ્થ કેવી રીતે રાખવું તે સરળ રીતે સમજી શકાય.

સર્વિક્સ ખરેખર શું છે?

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, તમારું સર્વિક્સ એક સ્નાયુબદ્ધ, ટનલ જેવું અંગ છે. તે તમારા ગર્ભાશયના તળિયે સ્થિત છે. તે ગર્ભાશયની ગરદન જેવું છે . તેથી જ તેને ક્યારેક "ગર્ભાશયની ગરદન" કહેવામાં આવે છે. સર્વિક્સ એ જગ્યા છે જ્યાં તમારું ગર્ભાશય અને યોનિ જોડાય છે. તે તમારા શરીરનો તે ભાગ છે જે ગર્ભાશય અને યોનિ વચ્ચે પ્રવાહીને ફરવા દે છે, અને તે તમારા શરીરનો તે ભાગ છે જે તમારા બાળકને બાળક થાય ત્યારે યોનિ (જન્મ નહેર)માંથી પસાર થવામાં મદદ કરે છે. જો કે, સર્વિક્સ એ જગ્યા પણ છે જ્યાં કેન્સર તરફ દોરી શકે તેવા કોષોમાં થતા ફેરફારો સૌથી સામાન્ય છે. તેથી જ નિયમિત પેપ સ્મીયર્સ કરાવવા મહત્વપૂર્ણ છે. આ રીતે, તમારા ડૉક્ટર શરૂઆતમાં જ કોઈ અસામાન્ય અથવા રોગની નિશાની શોધી શકે છે.

કોને સર્વિક્સ છે?

સ્ત્રીઓને સર્વિક્સ હોય છે. ઉપરાંત, કેટલાક આંતરલિંગી લોકોમાં સર્વિક્સ હોઈ શકે છે.

સર્વિક્સનું વાસ્તવિક કાર્ય શું છે?

તમારું સર્વિક્સ એક દરવાજા જેવું છે. તે તમારા ગર્ભાશયમાં પ્રવાહીને પ્રવેશવા અને બહાર નીકળવા દે છે. તે ખૂબ જ શક્તિશાળી દ્વારપાલ પણ છે. તે ગર્ભાવસ્થા અને બાળજન્મ જેવી બાબતોને થવા દેવા માટે ખુલી અને બંધ થઈ શકે છે. જરા વિચારો કે તમારું સર્વિક્સ કેટલું મહત્વપૂર્ણ છે:

• માસિક સ્રાવ : તમારા માસિક ચક્રના ભાગ રૂપે દર મહિને નીકળતું માસિક રક્ત ગર્ભાશયમાં શરૂ થાય છે અને સર્વિક્સ દ્વારા યોનિમાં બહાર નીકળે છે.
• ગર્ભાવસ્થા : જાતીય સંભોગ દરમિયાન, જ્યારે તમારા જીવનસાથીનું સ્ખલન થાય છે, ત્યારે શુક્રાણુ યોનિમાંથી, સર્વિક્સ દ્વારા, ગર્ભાશયમાં અને ત્યાંથી ફેલોપિયન ટ્યુબમાં જાય છે, જ્યાં તે ઇંડાને મળે છે.
• પ્રજનનક્ષમતા: તમારા સર્વાઇકલ લાળ તમે કેટલી સરળતાથી ગર્ભવતી થઈ શકો છો તેના પર અસર કરે છે. ઓવ્યુલેશન દરમિયાન (જ્યારે તમારું શરીર ઇંડા છોડે છે), તમારા સર્વિક્સ લાળ છોડે છે. આ સામાન્ય કરતાં પાતળું અને ઓછું એસિડિક હોય છે. આનાથી શુક્રાણુ ગર્ભાશયમાં જવાનું સરળ બને છે. પરિણામે, શુક્રાણુ ઇંડા સુધી પહોંચવાની અને તેને ફળદ્રુપ કરવાની વધુ સારી તક મળે છે.
• યોનિમાર્ગયોનિમાર્ગમાં ડિલિવરી : તમારા ગર્ભાશયમાંથી બાળકને બહાર આવવામાં લાગતા સમયને તમારા સર્વિક્સ નિયંત્રિત કરે છે. ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન, તમારા ગર્ભાશયમાં એક મ્યુકસ પ્લગ ઉત્પન્ન થાય છે જે તમારા ગર્ભાશયના પ્રવેશદ્વારને આવરી લે છે. જ્યારે તમારા બાળકના આવવાનો સમય આવે છે, ત્યારે આ મ્યુકસ પ્લગ ઓગળી જાય છે, જેનાથી તમારા ગર્ભાશય નરમ અને પાતળું બને છે. ત્યારબાદ સર્વિક્સ પહોળું થાય છે (ખુલે છે). આ તે સમય છે જ્યારે તમારું બાળક તમારા ગર્ભાશયમાંથી બહાર આવી શકે છે. તમારા ડૉક્ટર તમારા બાળકની સ્થિતિ માપીને અંદાજ લગાવી શકે છે કે તમારા ગર્ભાશયમાં કેટલું અંતર છે.
• ગર્ભાશયનું રક્ષણ: સર્વિક્સ યોનિમાં દાખલ કરાયેલા ટેમ્પોન અથવા ડાયાફ્રેમ જેવી વસ્તુઓને ગર્ભાશયમાં પ્રવેશતા અટકાવે છે.

સર્વિક્સ ક્યાં સ્થિત છે?

તમારું સર્વિક્સ તમારા પ્રજનન તંત્રનો ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ ભાગ છે. તે તમારા પેલ્વિક પોલાણની અંદર, તમારી યોનિની અંદર લગભગ 3 થી 6 ઇંચ સ્થિત છે. તે તમારા ગર્ભાશયના તળિયેથી શરૂ થાય છે અને તમારી યોનિની ટોચ સુધી વિસ્તરે છે. તમારી યોનિની ટોચ પરથી સર્વિક્સ જ્યાં બહાર નીકળે છે તેને એક્ટોસેર્વિક્સ કહેવામાં આવે છે. તમારી યોનિ, સર્વિક્સ અને ગર્ભાશય તમારા મૂત્રાશય (જે અંગ તમને પેશાબ કરવામાં મદદ કરે છે) અને મૂત્રમાર્ગની પાછળ અને તમારા ગુદામાર્ગ અને ગુદા (જે અંગો તમને મળત્યાગ કરવામાં મદદ કરે છે) ની સામે સ્થિત છે.

સર્વિક્સ કેવું દેખાય છે? તેના ભાગો કયા કયા છે?

"ગર્ભાશય" શબ્દ લેટિન શબ્દ "ગરદન" પરથી આવ્યો છે. ગરદનની જેમ, સર્વિક્સનો આકાર લગભગ સિલિન્ડર અથવા ટ્યુબ જેવો હોય છે. તે શરીરના બે મહત્વપૂર્ણ ભાગોને જોડે છે. જેમ તમારી ગરદન તમારા માથાને તમારા શરીરના બાકીના ભાગ સાથે જોડે છે, તેમ સર્વિક્સ તમારા ગર્ભાશયને તમારી યોનિ સાથે જોડે છે. સર્વિક્સ મધ્યમાં થોડું પહોળું હોય છે, પરંતુ બાજુઓ તરફ સાંકડું હોય છે. ઉપરનો છેડો ગર્ભાશયમાં ખુલે છે, અને નીચેનો છેડો યોનિમાં ખુલે છે. તમારું સર્વિક્સ આ ભાગોથી બનેલું છે:

• આંતરિક ઓએસ: આ ગર્ભાશયનું પ્રવેશદ્વાર છે. ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન, ડોકટરો આ "આંતરિક ઓએસ" વિશે વાત કરી શકે છે.
• એન્ડોસર્વિકલ કેનાલ: આ એક ટનલ જેવો ભાગ છે જે "આંતરિક ઓએસ" થી "એક્ટોસર્વિક્સ" સુધી ચાલે છે.
• એક્ટોસેર્વિક્સ: આ સર્વિક્સનો તે ભાગ છે જે યોનિમાર્ગના ઉપરના ભાગમાં બહાર નીકળે છે.
• બાહ્ય ઓએસ: આ યોનિમાર્ગનું ઉદઘાટન છે.

જે વિસ્તારમાં એન્ડોસર્વિકલ કેનાલ અને એક્ટોસર્વિક્સ મળે છે તેને ટ્રાન્સફોર્મેશન ઝોન (TZ) કહેવામાં આવે છે. આ વિસ્તાર, જેને (TZ) કહેવાય છે, તે છે જ્યાં સર્વિક્સમાં સૌથી વધુ કોષીય ફેરફારો થાય છે. તે એ પણ છે જ્યાં અસામાન્ય કોષો વિકસાવવાની શક્યતા સૌથી વધુ હોય છે, જેમ કે સર્વાઇકલ ડિસપ્લેસિયા અથવા સર્વાઇકલ કેન્સર.

ગર્ભાશય કેટલું મોટું છે?

સામાન્ય રીતે ગર્ભાશયનું મુખ લગભગ એક ઇંચ લાંબુ હોય છે. જોકે, ગર્ભાશયનું કદ વ્યક્તિએ વ્યક્તિએ બદલાઈ શકે છે. બાળકો ધરાવતી સ્ત્રીઓમાં ગર્ભાશય સામાન્ય રીતે થોડું મોટું હોય છે. ઉપરાંત, પ્રજનન વયની સ્ત્રીઓમાં ગર્ભાશયનું મુખ મેનોપોઝમાંથી પસાર થયેલી સ્ત્રીઓ કરતાં મોટું હોય છે. બાળજન્મ દરમિયાન, ગર્ભાશયનું મુખ નોંધપાત્ર રીતે ટૂંકું થઈ જાય છે જેથી બાળક ગર્ભાશયમાંથી યોનિમાં સરળતાથી પ્રવેશી શકે.

શું આપણે સર્વિક્સને સ્પર્શ કરી શકીએ?

હા, તમે તમારા માસિક ચક્રના સમયના આધારે તે કરી શકો છો. જો તમે તમારી સૌથી લાંબી આંગળી તમારી યોનિમાં દાખલ કરો છો, તો થોડા અંતર પછી તમને એક અવરોધ લાગશે જે આંગળીને આગળ વધતા અટકાવે છે. તે સર્વિક્સ છે. તે કઠણ લાગે છે, અથવા તે નરમ સ્પોન્જ જેવું લાગે છે. ગર્ભાશયનું સ્થાન અને રચના તમારા ઓવ્યુલેશન થઈ રહ્યા છે કે નહીં તેના આધારે બદલાશે. ઓવ્યુલેશન દરમિયાન તે સૌથી નરમ અને સ્પર્શ કરવા માટે સૌથી મુશ્કેલ હોય છે.

પરંતુ યાદ રાખો, જો તમે તમારા સર્વિક્સને સ્પર્શ કરવાનો પ્રયાસ કરો છો, તો ખાતરી કરો કે તમારા હાથ હળવા સાબુ અને ગરમ પાણીથી સારી રીતે ધોઈ લો. નહીંતર, બેક્ટેરિયા જેવી વસ્તુઓ તમારા સર્વિક્સમાં પ્રવેશ કરી શકે છે અને ચેપનું કારણ બની શકે છે.

સર્વિક્સ શેનું બનેલું છે?

તમારા સર્વિક્સ મજબૂત ફાઇબ્રોમસ્ક્યુલર પેશીઓથી બનેલું છે. બે મુખ્ય પ્રકારના કોષો સર્વિક્સને રેખાંકિત કરે છે:

• ગ્રંથીયુકત કોષો: આ કોષો ગર્ભાશયના સૌથી અંદરના ભાગમાં, એન્ડોસર્વિકલ નહેરમાં સ્થિત હોય છે.
• સ્ક્વામસ કોષો: આ કોષો સર્વિક્સના સૌથી બહારના ભાગ, 'એક્ટોસેર્વિક્સ' અને તમારી યોનિમાર્ગને રેખાંકિત કરે છે.

કોષમાં ફેરફાર ઘણીવાર તે વિસ્તારમાં થાય છે જ્યાં આ બે અલગ અલગ કોષ પ્રકારો મળે છે, જેને "(TZ)" કહેવાય છે. સર્વાઇકલ કેન્સર માટે પરીક્ષણ કરતી વખતે તમારા ડૉક્ટર આ વિસ્તાર પર ખાસ ધ્યાન આપશે.

સર્વિક્સ સંબંધિત કયા સામાન્ય રોગો થઈ શકે છે?

સર્વિક્સને અસર કરતી ઘણી ખતરનાક સ્થિતિઓ હ્યુમન પેપિલોમાવાયરસ (HPV) સાથે સંકળાયેલી છે. HPV એક જાતીય રીતે સંક્રમિત ચેપ (STI) છે. તે ક્યારેક સર્વાઇકલ કેન્સર તરફ દોરી શકે છે. અહીં કેટલીક પરિસ્થિતિઓ છે જે સર્વિક્સને અસર કરી શકે છે:

• સર્વાઇકલ કેન્સર: સર્વિક્સમાં કોષોનો કેન્સરગ્રસ્ત વિકાસ. આનું મુખ્ય કારણ HPV ચેપ છે.
• સર્વાઇકલ ડિસપ્લેસિયા: આ કોષોની અસામાન્ય વૃદ્ધિ છે. આનું મુખ્ય કારણ HPV ચેપ છે. તેને ક્યારેક સર્વાઇકલ ઇન્ટ્રાએપિથેલિયલ નિયોપ્લાસિયા (CIN) કહેવામાં આવે છે. જોકે સર્વાઇકલ ડિસપ્લેસિયા હંમેશા સર્વાઇકલ કેન્સરમાં પ્રગતિ કરતું નથી, તે ક્યારેક સર્વાઇકલ કેન્સરમાં પ્રગતિ કરી શકે છે.
• સર્વાઇસીટીસ :સર્વાઇકલ બળતરા. આ જાતીય ચેપ, ત્વચા પર ફોલ્લીઓ અથવા એલર્જીને કારણે થઈ શકે છે. ક્લેમીડિયા, ગોનોરિયા, હર્પીસ અને ટ્રાઇકોમોનિઆસિસ જેવા ચેપ આનું કારણ બની શકે છે. ગર્ભનિરોધક ગોળીઓની પ્રતિક્રિયાને કારણે પણ સર્વાઇકલ બળતરા થઈ શકે છે.
• સર્વાઇકલ પોલિપ્સ, ફાઇબ્રોઇડ્સ અને સિસ્ટ્સ: આ હાનિકારક વૃદ્ધિ અથવા પ્રવાહીથી ભરેલા સિસ્ટ્સ છે જે સર્વિક્સ પર બને છે. નાબોથિયન સિસ્ટ્સ સર્વાઇકલ સિસ્ટનો સૌથી સામાન્ય પ્રકાર છે.
• સર્વાઇકલ એક્ટ્રોપિયન: આ પણ એક હાનિકારક સ્થિતિ છે. અહીં શું થાય છે કે સર્વિક્સની અંદરના ભાગમાં રહેલા ગ્રંથિ કોષો બહાર દેખાવા લાગે છે.
• ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન સર્વાઇકલ સમસ્યાઓ:
• સર્વાઇકલ અપૂર્ણતા: આ એક ગૂંચવણ છે જે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન થાય છે. અહીં જે થાય છે તે એ છે કે સર્વિક્સ ખૂબ વહેલા ખુલે છે. આનાથી કસુવાવડ અને અકાળ જન્મ થઈ શકે છે. આ સ્થિતિને પહેલા "અક્ષમ સર્વિક્સ" કહેવામાં આવતી હતી.
• પ્લેસેન્ટા પ્રિવિયા: આ ત્યારે થાય છે જ્યારે ગર્ભને પોષણ પૂરું પાડતી પ્લેસેન્ટા ગર્ભાશયને આંશિક અથવા સંપૂર્ણપણે આવરી લે છે. આવી ગર્ભાવસ્થામાં, સામાન્ય રીતે સિઝેરિયન વિભાગ (સી-સેક્શન) કરવામાં આવે છે.
• સર્વાઇકલ ગર્ભાવસ્થા: આ એક ખૂબ જ દુર્લભ ગર્ભાવસ્થા ગૂંચવણ છે. આ ત્યારે થાય છે જ્યારે ઇંડા ગર્ભાશયની દિવાલને બદલે એન્ડોસર્વાઇકલ નહેરમાં રોપવામાં આવે છે.

સર્વાઇકલ સ્થિતિના સામાન્ય લક્ષણો શું છે?

ઘણી સર્વાઇકલ સ્થિતિઓમાં કોઈ દૃશ્યમાન લક્ષણો હોતા નથી. ઉદાહરણ તરીકે, સર્વાઇકલ ડિસપ્લેસિયા અને પ્રારંભિક સર્વાઇકલ કેન્સરમાં કોઈ નોંધપાત્ર લક્ષણો ન પણ હોય. તેથી જ અસામાન્ય કોષોની વૃદ્ધિ તપાસવા માટે નિયમિત પેપ સ્મીયર કરાવવું મહત્વપૂર્ણ છે. જો કે, જો તમને લક્ષણો હોય, તો તેમાં શામેલ હોઈ શકે છે:

• અસામાન્ય યોનિમાર્ગ રક્તસ્ત્રાવ: માસિક સ્રાવ દરમિયાન ભારે રક્તસ્ત્રાવ અથવા માસિક સ્રાવ વચ્ચે રક્તસ્ત્રાવ જેવી બાબતો.
• યોનિમાર્ગ સ્રાવ: એક સ્રાવ જે પાણીયુક્ત અથવા લોહીવાળું , ગંધહીન અથવા ગંધવાળું હોય છે.
• થાક , અસ્વસ્થતા, અથવા સામાન્ય રીતે અસ્વસ્થતા અનુભવવી.
• પેશાબ કરતી વખતે દુખાવો.

મારા સર્વિક્સમાં કોઈ સમસ્યા છે કે નહીં તે હું કેવી રીતે જાણી શકું?

તમને કદાચ ખબર નહીં હોય. મોટાભાગે, તમારા ડૉક્ટરને ખબર નહીં પડે કે તમને કોઈ સમસ્યા છે, સિવાય કે તેમને પેલ્વિક પરીક્ષા અથવા પેપ સ્મીયર દરમિયાન કંઈક અસામાન્ય લાગે. લક્ષણો દેખાય તેની રાહ ન જુઓ. નિયમિતપણે પરીક્ષણ કરાવો.

સર્વિક્સના સ્વાસ્થ્યની તપાસ માટે કયા સામાન્ય પરીક્ષણો કરવામાં આવે છે?

નિયમિત પેલ્વિક પરીક્ષાઓ અને પેપ સ્મીયર્સ તમારા સર્વિક્સને તપાસવાની સૌથી સામાન્ય રીતો છે. તમારા ડૉક્ટર તમારી સ્થિતિના આધારે અન્ય પરીક્ષણો પણ ઓર્ડર કરી શકે છે. કેટલાક સામાન્ય પરીક્ષણોમાં શામેલ છે:

• પેલ્વિક પરીક્ષા: ડૉક્ટર કોઈપણ અસામાન્યતા માટે તમારા સર્વિક્સની દૃષ્ટિની અને મેન્યુઅલી (તેમની આંગળીઓથી) તપાસ કરશે.
• પેપ સ્મીયર: ડૉક્ટર તમારા સર્વિક્સમાંથી કોષોનો નમૂનો લે છે અને કેન્સર અથવા કેન્સર પહેલાના કોષોની તપાસ માટે તેને પ્રયોગશાળામાં મોકલે છે. HPV પરીક્ષણ પણ આવી જ પ્રક્રિયાનો ઉપયોગ કરે છે. તે HPV વાયરસના ચિહ્નો શોધે છે.
• કોલપોસ્કોપી: ડૉક્ટર તમારા સર્વિક્સ પરના પેશીઓને નજીકથી જોવા માટે ખાસ પ્રકાશિત માઇક્રોસ્કોપનો ઉપયોગ કરે છે. જો કંઈ શંકાસ્પદ જણાય, તો પેશીઓનો નમૂનો લઈ પ્રયોગશાળામાં પરીક્ષણ કરી શકાય છે.
• પેલ્વિક ઇમેજિંગ: તમારા ડૉક્ટર તમારા સર્વિક્સને વધુ સારી રીતે જોવા માટે ઇમેજિંગ ટેસ્ટનો ઓર્ડર આપી શકે છે. અલ્ટ્રાસાઉન્ડ એ તમારા સર્વિક્સને જોવા માટે વપરાતી સૌથી સામાન્ય ઇમેજિંગ પદ્ધતિ છે. જો કે, મેગ્નેટિક રેઝોનન્સ ઇમેજિંગ (MRI) અને કમ્પ્યુટેડ ટોમોગ્રાફી (CT) સ્કેનનો પણ ઉપયોગ કરી શકાય છે.
• બાયોપ્સી: કેન્સરના ચિહ્નો તપાસવા માટે ડૉક્ટર સર્વિક્સમાંથી પેશીઓનો નમૂનો લઈ શકે છે. લૂપ ઇલેક્ટ્રોસર્જિકલ એક્સિઝન પ્રક્રિયા (LEEP), કોનાઇઝેશન/કોન બાયોપ્સી અને એન્ડોસર્વિકલ ક્યુરેટેજ (ECC) એ કેટલીક બાયોપ્સી તકનીકો છે જેનો ડૉક્ટર ઉપયોગ કરી શકે છે.

સર્વાઇકલ રોગો માટે સામાન્ય સારવાર શું છે?

બેક્ટેરિયાથી થતા સર્વાઇસીટીસની સારવાર ઘણીવાર એન્ટિબાયોટિક્સથી કરી શકાય છે. LEEP અને કોન બાયોપ્સી જેવા પરીક્ષણો, જેનો ઉપયોગ કેન્સરના સંકેતો હોઈ શકે તેવા અસામાન્ય કોષોની તપાસ માટે થાય છે, તે ખરેખર સારવાર છે. તેઓ કેન્સરના કોષો ધરાવતા પેશીઓને દૂર કરે છે. તમારી સ્થિતિના આધારે, તમારા ડૉક્ટર તમારા સર્વિક્સમાં અસામાન્ય કોષોનો નાશ કરવા માટે ક્રાયોથેરાપી, ગરમી અથવા વીજળીનો ઉપયોગ કરી શકે છે. સર્વાઇકલ કેન્સરની સારવારમાં શસ્ત્રક્રિયા, રેડિયેશન સારવાર, કીમોથેરાપી, લક્ષિત દવા ઉપચાર અને ઇમ્યુનોથેરાપીનો સમાવેશ થઈ શકે છે.

તમારા સર્વિક્સને સ્વસ્થ રાખવા માટે સરળ જીવનશૈલી ટિપ્સ

તમારું સર્વિક્સ એક નાનું અંગ છે, પરંતુ તે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન અને પ્રસૂતિ દરમિયાન તમારા એકંદર સ્વાસ્થ્ય પર મોટી અસર કરે છે. આ ટિપ્સને અનુસરીને, તમે તમારા સર્વિક્સને સ્વસ્થ રાખી શકો છો.

• HPV રસી લો: FDA એ ત્રણ રસીઓને મંજૂરી આપી છે જે સર્વાઇકલ કેન્સરનું કારણ બને છે તેવા HPV ના પ્રકારોને અટકાવે છે: Gardasil®, Gardasil 9®, અને Cervarix®. આ રસીઓ લેવાથી સર્વાઇકલ કેન્સર થવાનું જોખમ ઘણું ઓછું થઈ શકે છે.
• HPV અને સર્વાઇકલ કેન્સર માટે નિયમિતપણે તપાસ કરાવો: સામાન્ય માર્ગદર્શિકા અનુસાર, તમારે 21 વર્ષની ઉંમરે તમારો પહેલો પેપ ટેસ્ટ કરાવવો જોઈએ અને પછી તમારા વીસીના દાયકા સુધી દર ત્રણ વર્ષે. તમારે 30 થી 65 વર્ષની ઉંમર વચ્ચે દર પાંચ વર્ષે પેપ ટેસ્ટ અને HPV ટેસ્ટ કરાવવો જોઈએ. તમારા સ્વાસ્થ્યના આધારે તમારે કેટલી વાર પરીક્ષણ કરાવવું જોઈએ તે વિશે તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો.
• સુરક્ષિત સેક્સનો અભ્યાસ કરો: જાતીય સંભોગ, ગુદા મૈથુન અથવા મુખ મૈથુન દરમિયાન હંમેશા કોન્ડોમ અથવા ડેન્ટલ ડેમનો ઉપયોગ કરો. સેક્સ રમકડાં શેર કરશો નહીં, અને તમારા જાતીય ભાગીદારોની સંખ્યા મર્યાદિત કરો. આ પગલાં લેવાથી HPV જેવા જાતીય સંક્રમિત ચેપ (STIs) થવાનું જોખમ ઘટાડવામાં મદદ મળી શકે છે, જે સર્વાઇકલ કેન્સરનું જોખમ વધારે છે.
• તમાકુ ઉત્પાદનો ટાળો: સંશોધન દર્શાવે છે કે જો તમે ધૂમ્રપાન કરો છો અથવા તમાકુ ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કરો છો, તો તમને HPV ચેપ કેન્સરમાં પરિણમવાની શક્યતા વધુ છે.

ઘરે લઈ જવાનો સંદેશ

તમારું સર્વિક્સ એક નાનું અંગ છે જે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન અને તમારા સમગ્ર જીવન દરમિયાન તમારા સ્વાસ્થ્ય પર મોટી અસર કરે છે. HPV રસી કરાવીને અને પેપ ટેસ્ટ માટે નિયમિતપણે તમારા ડૉક્ટરને મળીને તમારા સર્વિક્સની સારી સંભાળ રાખો. મોટાભાગે, તમારા શરીરમાં એવા કોઈ ચિહ્નો કે લક્ષણો દેખાશે નહીં જે સૂચવે છે કે તમારા સર્વિક્સ પર અસામાન્ય વૃદ્ધિ થઈ રહી છે. નિયમિત તપાસ તમારા ડૉક્ટરને કોઈપણ અસામાન્યતા વહેલા પકડી શકે છે. તેથી આનું ધ્યાન રાખવાનું ભૂલશો નહીં.