શું તમારા સાંધા ખૂબ વાંકા થાય છે? ચાલો 'બીટન સ્કોર' વિશે જાણીએ!

શું તમે ક્યારેય નોંધ્યું છે કે કેટલાક લોકો અસામાન્ય રીતે તેમની આંગળીઓ પાછળ વાળે છે, અથવા તેમના ઘૂંટણ અને કોણી અન્ય કરતા ઘણા લાંબા હોય છે? કેટલાક માટે, આ ફક્ત એક કુદરતી ઘટના હોઈ શકે છે. પરંતુ ક્યારેક, આ પ્રકારની સાંધાની હાયપરફ્લેક્સિબિલિટી, અથવા વધુ પડતી વાળવી, ચોક્કસ સ્વાસ્થ્ય સ્થિતિઓ સાથે જોડાયેલી હોઈ શકે છે. આવા કિસ્સાઓમાં, એક સરળ, સરળ પરીક્ષણ છે જેનો ઉપયોગ ડોકટરો તમારા સાંધા ખરેખર કેટલા લવચીક છે તે શોધવા માટે કરે છે. તેને બેઇટન સ્કોર કહેવામાં આવે છે. ચાલો આજે આ વિશે વિગતવાર વાત કરીએ, શું આપણે?

શું તમે જાણો છો કે 'બીટન સ્કોર' શું છે?

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, બેઇટન સ્કોર એ એક પરીક્ષણ છે જે તમારા સાંધાઓની લવચીકતા માપે છે, અથવા તમે સાંધાને કેટલી દૂર ખસેડી શકો છો. તેમાં કેટલીક સરળ પ્રવૃત્તિઓનો સમાવેશ થાય છે. ઉદાહરણ તરીકે, તમે તમારી નાની આંગળીને પાછળ વાળો અને જુઓ કે તે કયા ખૂણા પર છે. આ પરીક્ષણ માટે એક સ્કોરિંગ સિસ્ટમ છે, જે 0 થી 9 સુધીની છે. તમને જેટલો વધુ સ્કોર મળશે, તમારા સાંધા તેટલા વધુ લવચીક બનશે. સરળ લાગે છે, ખરું ને?

આ પરીક્ષણ મુખ્યત્વે આ સાંધાઓને જુએ છે:

• તમારા બંને અંગૂઠાનો આધાર (બંને બાજુએ)
• બંને કોણી
• બંને ઘૂંટણ
• નકલ્સ , એટલે કે, આંગળીઓ પરના સાંધા
• કરોડરજ્જુ (કરોડરજ્જુ)

આ મુખ્ય ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાના ક્ષેત્રો છે.

'બીટન સ્કોર' ક્યારે વપરાય છે?

બેઇટન સ્કોર એ વ્યાપકપણે ઉપયોગમાં લેવાતો પ્રમાણિત પરીક્ષણ છે જે જોઈન્ટ હાઇપરમોબિલિટી સિન્ડ્રોમ નામની સ્થિતિનું નિદાન કરવામાં મદદ કરે છે. શું તમે જાણો છો કે સામાન્ય વસ્તીના લગભગ 3% લોકોને જોઈન્ટ હાઇપરમોબિલિટી સિન્ડ્રોમ છે?

ખૂબ જ સ્વસ્થ લોકોમાં પણ, સાંધા એકદમ લવચીક હોઈ શકે છે, જે સામાન્ય છે. જોકે, ક્યારેક જોઈન્ટ હાઇપરમોબિલિટી સિન્ડ્રોમ નામની આ સ્થિતિ બીજી અંતર્ગત સ્થિતિને કારણે થઈ શકે છે. ખાસ કરીને, તે હેરિટેબલ કનેક્ટિવ ટીશ્યુ ડિસઓર્ડર (HCTD) સાથે સંકળાયેલ હોઈ શકે છે. "કનેક્ટિવ ટીશ્યુ" ફક્ત એવા તંતુઓનો ઉલ્લેખ કરે છે જે આપણા શરીરના વિવિધ ભાગો અને અવયવોને એકસાથે રાખે છે અને તેમને શક્તિ આપે છે. આ વિકૃતિઓ ત્યારે થાય છે જ્યારે આમાં કોઈ નબળાઈ અથવા ફેરફાર થાય છે.

HCTD ની આ શ્રેણીમાં આવતી કેટલીક મુખ્ય સ્થિતિઓ છે:

• એહલર્સ-ડેનલોસ સિન્ડ્રોમ (EDS) : આ ત્વચા, સાંધા અને રક્ત વાહિનીઓની દિવાલો જેવી બાબતોને અસર કરી શકે છે.
• માર્ફાન સિન્ડ્રોમ : આ આંખો, હાડકાં, હૃદય અને રક્તવાહિનીઓને અસર કરી શકે છે.
• ઓસ્ટિઓજેનેસિસ ઇમ્પરફેક્ટા : આ સ્થિતિમાં, હાડકાં ખૂબ જ નાજુક બની જાય છે, જેના કારણે વારંવાર ફ્રેક્ચર થઈ શકે છે.

તો, તમે કદાચ સમજી શકશો કે આ 'બીટન સ્કોર' કેટલો મહત્વપૂર્ણ છે, કારણ કે તે આ દ્વારા આપવામાં આવેલી માહિતીના આધારે ડૉક્ટર નક્કી કરી શકે છે કે તમને સાંધાની સરળ હાઇપરમોબિલિટી છે કે પછી તેના અંતર્ગત કંઈક બીજું છે.

આ પરીક્ષણ તમારા સાંધાઓની લવચીકતા કેવી રીતે માપે છે?

તમારા ડૉક્ટર તમારા સાંધાને હળવેથી વાળશે અને છૂટા કરશે. 0-9 ના સ્કેલ પર, જો તમે નીચે મુજબ કરી શકો તો તમને સ્કોર મળશે:

ભાગ એક: તમારા શરીરને ખસેડીને તમે જે વસ્તુઓ જોઈ શકો છો

આ એવી પ્રવૃત્તિઓ છે જે ડૉક્ટર તમને કરાવશે, નહીં તો તેઓ તમારા સાંધા જાતે જ ખસેડશે.

• શું તમે તમારા ઘૂંટણ વાળ્યા વિના આગળ નમી શકો છો અને તમારા હાથ સંપૂર્ણપણે જમીન પર રાખી શકો છો? (આ માટે 1 બિંદુ) કલ્પના કરો, જ્યારે તમે આગળ નમીને પહોંચો છો, ત્યારે તમે જોવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યા છો કે તમારા ઘૂંટણ સીધા છે અને તમારા હથેળીઓ જમીનને સ્પર્શી રહ્યા છે કે નહીં.
• જ્યારે તમે તમારી કોણી સીધી કરો છો, ત્યારે શું તમે તેમને તેમની સામાન્ય શ્રેણીથી આગળ વધારી શકો છો? (આને "હાયપરએક્સટેન્ડિંગ" કહેવામાં આવે છે. એક કોણી 1 પોઈન્ટ જેટલી છે, અને બંને કોણી 2 પોઈન્ટ જેટલી છે.)
• ઉપરાંત, જ્યારે તમે બંને ઘૂંટણ સીધા કરો છો, ત્યારે શું તમે તેમને તેમની સામાન્ય શ્રેણીથી આગળ લંબાવી શકો છો? (આ પણ એક "હાયપરએક્સટેન્ડ" છે. એક ઘૂંટણને 1 પોઈન્ટ મળે છે, અને બંને ઘૂંટણને 2 પોઈન્ટ મળે છે).
• શું તમે તમારી નાની આંગળી (તમારા હાથની સૌથી નાની આંગળી) ને 90 ડિગ્રીથી વધુ પાછળ વાળી શકો છો? (દરેક નાની આંગળી માટે 1 પોઈન્ટ, બંને આંગળીઓ માટે 2 પોઈન્ટ).
• શું તમે તમારા અંગૂઠાને પાછળ વાળીને તમારા હાથના નીચેના ભાગને સ્પર્શ કરી શકો છો? (એક અંગૂઠા માટે 1 પોઈન્ટ, બંને અંગૂઠા માટે 2 પોઈન્ટ).

હવે જુઓ, આ બધાને એકસાથે ઉમેરવાથી મહત્તમ 9 સ્કોર મળે છે, ખરું ને? (૧ + ૨ + ૨ + ૨ + ૨ = ૯).

ભાગ બે: તમારા ભૂતકાળના અનુભવો વિશે પ્રશ્નો

આમાં, ડૉક્ટર તમને તમારા સાંધાના સુગમતા અને સાંધાના દુખાવા વિશે થોડા પ્રશ્નો પૂછે છે. તમે "હા" માં જવાબ આપો છો તે દરેક પ્રશ્ન માટે તમને 1 પોઈન્ટ મળે છે.

• શું તમે ક્યારેય ઘૂંટણ વાળ્યા વિના જમીન પર હાથ મૂકી શક્યા છો?
• શું તમે ક્યારેય તમારા અંગૂઠાને વાળીને તમારા હાથની પાછળ ઘસી શક્યા છો?
• જ્યારે તમે બાળક કે યુવાન હતા, ત્યારે શું તમને ક્યારેય તમારા મિત્રો સામે તમારા શરીરને વાળવાની અને વાળવાની મજા આવી હતી? શું તમે 'સ્પ્લિટ્સ' કરી શકતા હતા? (એટલે ​​કે, તમારા પગ બાજુઓ પર ફેલાવીને ફ્લોર પર બેસીને).
• શું તમે ક્યારેય બાળક હો કે કિશોર, એક કરતા વધુ વાર ખભા કે ઘૂંટણનું સ્થાનચ્યુતિ કર્યું છે?
• શું તમે તમારી જાતને "બે સાંધાવાળા" માનો છો? (એટલે ​​કે, શું તમને લાગે છે કે તમારા સાંધા બીજા કરતા વધુ વળે છે?)

આ ચિહ્નોના આધારે તમે 'જોઈન્ટ હાઇપરમોબિલિટી સિન્ડ્રોમ' કેવી રીતે તપાસશો?

તમારા ડૉક્ટર તમારા કુલ સ્કોરનો સરવાળો કરશે. જો નીચેનામાંથી કોઈ એક થાય તો તમને જોઈન્ટ હાઇપરમોબિલિટી સિન્ડ્રોમ હોઈ શકે છે:

૧.જો તમને ઉપરોક્ત શારીરિક હલનચલન કસરતોમાં 4 કે તેથી વધુ ગુણ મળે, અને તમને ત્રણ મહિનાથી વધુ સમયથી ચાર કે તેથી વધુ સાંધામાં દુખાવો રહેતો હોય.

2. અથવા, જો તમે ભૂતકાળના અનુભવો વિશે પૂછાયેલા બે કે તેથી વધુ પ્રશ્નોના જવાબ "હા" માં આપ્યા હોય.

આ રીતે આપણને મૂળભૂત રીતે આ પરિસ્થિતિનો ખ્યાલ આવે છે.

'બીટન સ્કોર' ટેસ્ટ આપતી વખતે તમારે શું અપેક્ષા રાખવી જોઈએ?

આ એક ખૂબ જ સરળ પરીક્ષણ છે. તમારા ડૉક્ટર તમને ચોક્કસ સ્થિતિમાં તમારા સાંધા ખસેડવાનું કહેશે. આ પ્રવૃત્તિઓ કરવા માટે તમારે પથારી પર સૂવું પડશે અથવા ખુરશી પર બેસવું પડશે. આખું પરીક્ષણ ફક્ત થોડી મિનિટો લે છે, અને તમને કોઈ દુખાવો થશે નહીં. તેથી ચિંતા કરવાની કોઈ વાત નથી.

શું આ પરીક્ષણથી કોઈ જોખમો કે આડઅસરો છે?

ના, બિલકુલ નહીં. બેઇટન સ્કોર ટેસ્ટ સાથે સંકળાયેલા કોઈ જોખમો કે આડઅસરોની જાણ નથી. તે ખૂબ જ સલામત ટેસ્ટ છે.

'પોઝિટિવ' બેઇટન સ્કોર શું છે?

'બીટન સ્કોર' 'પોઝિટિવ' બને ​​છે, જેનો અર્થ એ થાય કે આ બે પરિસ્થિતિઓમાં જોઈન્ટ હાઇપરમોબિલિટી સિન્ડ્રોમ હોવાની શંકા છે:

• જો તમે તે સુગમતા પ્રવૃત્તિઓમાં ચાર (4) કે તેથી વધુ સ્કોર કરો છો .
• અથવા, જો તમને ભૂતકાળના અનુભવો વિશે પૂછાયેલા પ્રશ્નોમાંથી બે (2) કે તેથી વધુ પોઈન્ટ (એટલે ​​કે, બે કે તેથી વધુ "હા" જવાબો) મળ્યા હોય.

સરળ, ખરું ને?

બેઇટન સ્કોર પરિણામોનો અર્થ શું છે?

તમારો સ્કોર જેટલો ઊંચો હશે, તમારા સાંધામાં એટલી જ શિથિલતા અથવા લવચીકતા હશે. બેઇટન સ્કોર ટેસ્ટનું સકારાત્મક પરિણામ એટલે કે તમને જોઈન્ટ હાઇપરમોબિલિટી સિન્ડ્રોમ હોવાની શક્યતા વધુ છે.

પરંતુ અહીં એક મહત્વપૂર્ણ વાત યાદ રાખવી જોઈએ. આ સિન્ડ્રોમ ક્યારેક અન્ય અંતર્ગત તબીબી પરિસ્થિતિઓનું પરિણામ હોઈ શકે છે. તેથી, તમારા ડૉક્ટર તમારી સાથે વાત કરશે અને આગળ શું કરવું તે નક્કી કરશે. મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, તમને કઈ અન્ય પરિસ્થિતિઓ હોઈ શકે છે તે શોધવા માટે તમારે કેટલાક વધુ પરીક્ષણો કરવાની જરૂર પડશે.

યાદ રાખો, એકલા બેઇટન સ્કોરથી એહલર્સ-ડેનલોસ સિન્ડ્રોમ (EDS), માર્ફાન સિન્ડ્રોમ અથવા ઓસ્ટિઓજેનેસિસ ઇમ્પેર્ફેક્ટા જેવી સ્થિતિઓનું નિદાન થઈ શકતું નથી. તે પરીક્ષણોની શ્રેણીનો માત્ર એક ભાગ છે જે તમારા લક્ષણોનું ચોક્કસ કારણ નક્કી કરવામાં મદદ કરશે.

પરિણામો જાણવામાં કેટલો સમય લાગે છે?

આ સૌથી સારી વાત છે! તમે 'બીટન સ્કોર' ના પરિણામો તરત જ જાણી શકો છો.જેમ જેમ તમે પરીક્ષણનો દરેક ભાગ પૂર્ણ કરો છો, તેમ ડૉક્ટર સ્કોર્સની ગણતરી કરી શકે છે અને તમને પરિણામો આપી શકે છે. તેથી, રાહ જોવાની કોઈ જરૂર નથી.

બેઇટન સ્કોર ટેસ્ટ વિશે તમારે તમારા ડૉક્ટરને કયા પ્રશ્નો પૂછવા જોઈએ?

જો તમે આ પરીક્ષણ કરાવી રહ્યા છો, તો પરિણામો જાણ્યા પછી તરત જ તમારા ડૉક્ટરને આ પ્રકારના પ્રશ્નો પૂછવા એ સારો વિચાર છે:

• શું બેઇટન સ્કોર પછી મારે કોઈ વધારાના પરીક્ષણો કરાવવાની જરૂર છે?
• જો તમને જોઈન્ટ હાઇપરમોબિલિટી સિન્ડ્રોમ હોય, તો તેની સારવાર કેવી રીતે કરવામાં આવે છે?
• મારા સાંધાના સ્વાસ્થ્યને સુધારવા માટે હું શું કરી શકું? (દા.ત., કસરત, આહારમાં ફેરફાર, વગેરે)
• જોઈન્ટ હાઈપરમોબિલિટી સિન્ડ્રોમ ધરાવતી વ્યક્તિ માટે શું દૃષ્ટિકોણ છે? એટલે કે, શું હું સામાન્ય જીવન જીવી શકું છું? મારે કઈ બાબતો પર ધ્યાન આપવાની જરૂર છે?

આવા પ્રશ્નો પૂછવા અને તમારી પરિસ્થિતિની સ્પષ્ટ સમજ મેળવવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

તો, છેલ્લો સંદેશ જે ઘરે લઈ જશે:

ઠીક છે, તો આપણે જે ચર્ચા કરી છે તેના પરથી, મને આશા છે કે તમને બેઇટન સ્કોર શું છે તેનો સારો ખ્યાલ આવી ગયો હશે. સારાંશમાં:

• બેઇટન સ્કોર એ ખૂબ જ સરળ પરીક્ષણ છે જે તમારા ડૉક્ટરની ઑફિસમાં જ કરી શકાય છે.
• આ તમારા સાંધાઓની લવચીકતા માપે છે.
• જો તમને 9 ની નજીકનો સ્કોર મળે, તો તેનો અર્થ એ કે તમારા સાંધા ખૂબ જ લવચીક છે.
• જો આ નિદાન સૂચવે છે કે તમને જોઈન્ટ હાઇપરમોબિલિટી સિન્ડ્રોમ છે, તો તમારે વધુ પરીક્ષણ કરાવવાની જરૂર પડી શકે છે, કારણ કે આ સિન્ડ્રોમ ક્યારેક બીજી અંતર્ગત તબીબી સ્થિતિને કારણે થઈ શકે છે.
• તેથી, આગળના શ્રેષ્ઠ પગલાં કયા છે તે જાણવા માટે, અથવા જો તમને કોઈ વધુ પરીક્ષણની જરૂર હોય તો તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરવી મહત્વપૂર્ણ છે.

જો તમને તમારા સાંધા વિશે કોઈ પ્રશ્નો કે ચિંતાઓ હોય, તો તમારા ડૉક્ટર કે નર્સને મળવા અને તેના વિશે વાત કરવામાં ડરશો નહીં. તેઓ તમને મદદ કરશે.

` બેઇટન સ્કોર, જોઇન્ટ હાઇપરમોબિલિટી સિન્ડ્રોમ, એહલર્સ-ડેનલોસ સિન્ડ્રોમ, માર્ફાન સિન્ડ્રોમ, કનેક્ટિવ ટીશ્યુ ડિસઓર્ડર