શું તમે બાળકની અપેક્ષા રાખી રહ્યા છો? (ગર્ભાવસ્થા) ચાલો આ શરૂઆતના સંકેતોથી વાકેફ રહીએ!

શું તમને ક્યારેક લાગે છે કે, "હમ્મ... મને ખબર નથી કે હું ગર્ભવતી છું કે નહીં"? શું તમારા માસિક સ્રાવમાં મોડું થાય છે? કે પછી તે સામાન્ય કરતાં અલગ લાગે છે? ઘણા લોકોને આ પ્રકારની સમસ્યાઓ હોય છે. તો, આજે આપણે ગર્ભાવસ્થાના શરૂઆતના તબક્કામાં તમને કયા સામાન્ય લક્ષણોનો અનુભવ થઈ શકે છે, તેમજ કેટલાક ઓછા સામાન્ય લક્ષણો વિશે વાત કરીશું.

ગર્ભાવસ્થાના સામાન્ય શરૂઆતના સંકેતો કયા છે?

ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન દરેક વ્યક્તિને એકસરખા લક્ષણોનો અનુભવ થતો નથી. કેટલાક લોકોને કેટલાક લક્ષણોનો અનુભવ થાય છે, જ્યારે અન્ય લોકોને નથી થતો. ઉપરાંત, આ લક્ષણોનો સમય વ્યક્તિએ વ્યક્તિએ બદલાય છે. તેથી તમારા અનુભવની તુલના બીજા કોઈના અનુભવ સાથે ન કરો. આ ખૂબ જ વૈવિધ્યસભર બાબત છે.

ઠીક છે, તો ચાલો જોઈએ કે મોટાભાગના લોકો પહેલા કયા લક્ષણો અનુભવે છે:

૧. માસિક સ્રાવ અથવા માસિક સ્રાવ બંધ થવો

આ સૌથી જાણીતું અને સ્પષ્ટ સંકેત છે. તમારા ઇંડાને શુક્રાણુ દ્વારા ફળદ્રુપ કર્યા પછી, તમારું શરીર હોર્મોન્સ મુક્ત કરે છે. આ હોર્મોન્સ તમારા અંડાશયને ઇંડા (ઓવ્યુલેશન) છોડતા અટકાવે છે, અને તે દર મહિને તમારા ગર્ભાશયના અસ્તરને પણ ખરતા અટકાવે છે. સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, તમારું માસિક ચક્ર બંધ થઈ જાય છે, અને જ્યાં સુધી તમને બાળક ન થાય ત્યાં સુધી તમને માસિક સ્રાવ ફરી આવતો નથી.

જોકે, માસિક સ્રાવમાં વિલંબ હંમેશા ગર્ભાવસ્થાને કારણે થતો નથી. ક્યારેક, વધુ પડતો તણાવ, સખત કસરત, આહાર અને હોર્મોન અસંતુલન જેવી બાબતો પણ તમારા માસિક સ્રાવને અનિયમિત અથવા મોડા થવાનું કારણ બની શકે છે.

૨. વારંવાર પેશાબ કરવાની જરૂર પડવી

તમને એવું લાગશે કે તમારા માસિક સ્રાવ બંધ થાય તે પહેલાં પણ તમારે વધુ વાર પેશાબ કરવાની જરૂર છે. આનું કારણ એ છે કે તમારા શરીરમાં સામાન્ય કરતાં વધુ લોહી હોય છે. ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન, તમારા રક્ત પુરવઠામાં વધારો થાય છે. તમારી કિડનીએ આ વધારાના લોહીને ફિલ્ટર કરવું પડે છે અને અનિચ્છનીય કચરો દૂર કરવો પડે છે. આ કચરો પેશાબ તરીકે બહાર કાઢવામાં આવે છે. તેથી, જ્યારે તમારા શરીરમાં વધુ લોહી હોય છે, ત્યારે તમારે વધુ વાર પેશાબ કરવાની જરૂર પડે છે.

૩. થાક લાગવો, થાક ("થાક")

ઘણા લોકો ગર્ભાવસ્થાના પ્રારંભમાં ભારે થાક અનુભવે છે. આનું કારણ શરીરમાં પ્રોજેસ્ટેરોન હોર્મોનનું ઉત્પાદન વધે છે. ગર્ભાવસ્થાના અન્ય પ્રારંભિક લક્ષણોની જેમ, આ થાક સામાન્ય રીતે બીજા ત્રિમાસિક ગાળામાં (૧૩ અઠવાડિયા પછી) ઓછો થઈ જાય છે. જોકે, ઘણા લોકો માટે, આ થાક ત્રીજા ત્રિમાસિક ગાળામાં પાછો આવે છે.

૪. ઉબકા માત્ર સવારે જ નહીં, પણ દિવસ દરમિયાન અને રાત્રે પણ (મોર્નિંગ સિકનેસ)

જોકે નામ સૂચવે છે કે આ ઉબકા ફક્ત સવારે જ થાય છે, તે દિવસના કોઈપણ સમયે થઈ શકે છે. કેટલાક લોકોને ગર્ભધારણના બે અઠવાડિયા પછી જ ઉબકા આવે છે.તે શરૂ થાય છે. દરેકને આ થતું નથી, પરંતુ તે વિવિધ અંશે આવી શકે છે. તમને ઉબકા આવવા લાગે છે, ખરેખર ઉલટી થયા વિના. લગભગ અડધા ગર્ભવતી સ્ત્રીઓને ઉબકાને કારણે ઉલટી થાય છે.

ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ઉબકા આવવી સામાન્ય છે, પરંતુ જો તમને ડિહાઇડ્રેશનની હદ સુધી ઉલટી થતી હોય તો તે સમસ્યા બની શકે છે. જો તમને ગંભીર ઉબકા અને ઉલટી થતી હોય જેના કારણે કંઈપણ દબાવી રાખવું મુશ્કેલ બને છે, તો તમને હાઇપરમેસિસ ગ્રેવિડેરમ નામની સ્થિતિ હોઈ શકે છે. જો તમને ગંભીર ઉબકા અને ડિહાઇડ્રેશન હોય, તો ડૉક્ટરને મળવાનું ભૂલશો નહીં.

૫. સ્તનમાં દુખાવો અને સોજો

ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન, તમારા સ્તનોને સ્પર્શ કરવામાં આવે ત્યારે દુખાવો અને કોમળતા અનુભવાઈ શકે છે. આ દુખાવો માસિક સ્રાવ પહેલાં થતા દુખાવા જેવો જ હોઈ શકે છે, પરંતુ તે વધુ તીવ્ર હોઈ શકે છે. તમારા સ્તનની ડીંટી ('એરોલા') ની આસપાસના ભૂરા ભાગ ઘાટા અને મોટા થઈ શકે છે. આ દુખાવો ક્ષણિક છે અને જેમ જેમ તમારું શરીર વધતા હોર્મોન્સ સાથે સમાયોજિત થશે તેમ તેમ ઓછો થઈ જશે. તમારા સ્તનો મોટા અને તમારી બ્રા કડક લાગશે.

યાદ રાખો, તમે ખરેખર ગર્ભવતી છો કે નહીં તે જાણવાનો એકમાત્ર રસ્તો એ છે કે ઘરે ગર્ભાવસ્થા પરિક્ષણ કરાવવું અથવા ડૉક્ટર દ્વારા અલ્ટ્રાસાઉન્ડ સ્કેન કરાવવું.

અન્ય શરૂઆતના ચિહ્નો જે ઓછા સામાન્ય છે પણ જોઈ શકાય છે

ગર્ભાવસ્થાના પ્રારંભમાં તમને અન્ય લક્ષણોનો અનુભવ થઈ શકે છે, પરંતુ તે ઉપર જણાવેલા લક્ષણો જેટલા સામાન્ય નથી. સામાન્ય લક્ષણોની જેમ, આ પણ થઈ શકે છે અને ન પણ થઈ શકે. યાદ રાખવાની સૌથી મહત્વપૂર્ણ વાત એ છે કે દરેક વ્યક્તિ અલગ હોય છે અને દરેક વ્યક્તિ ગર્ભાવસ્થાના લક્ષણોનો અનુભવ અલગ રીતે કરે છે.

ચાલો જોઈએ કે આટલી ઓછી આવૃત્તિ સાથે કયા લક્ષણો જોવા મળે છે:

• સ્પોટિંગ - જેને 'ઇમ્પ્લાન્ટેશન બ્લીડિંગ' પણ કહેવાય છે: આ ખરાબ વાત લાગે છે, પરંતુ ક્યારેક થોડું રક્તસ્ત્રાવ એ સંકેત હોઈ શકે છે કે તમારા ગર્ભાશયની દિવાલમાં 'ગર્ભ' ઇમ્પ્લાન્ટ થઈ ગયો છે. આ ઇમ્પ્લાન્ટેશન ગર્ભધારણના લગભગ 10 દિવસ પછી થાય છે. આ 'ઇમ્પ્લાન્ટેશન બ્લીડિંગ' લોહીના થોડા નાના ટીપાં અથવા તમારી યોનિમાંથી ભૂરા રંગના સ્રાવ જેવું દેખાઈ શકે છે. તે તમારા સામાન્ય માસિક સ્રાવના સમયની આસપાસ શરૂ થઈ શકે છે અને થોડા દિવસો અથવા તો થોડા અઠવાડિયા સુધી ટકી શકે છે. આ જ કારણ છે કે કેટલાક લોકો માને છે કે તેમને ફક્ત હળવો માસિક સ્રાવ થયો છે અને તેઓ ગર્ભવતી નથી.

• અમુક ખોરાકની તૃષ્ણા, સતત ભૂખ લાગવી, અને અમુક ખોરાક અપ્રિય લાગવા:શરૂઆતના તબક્કામાં ખાવાનું થોડું જટિલ હોઈ શકે છે. કેટલાક લોકોને ચોક્કસ ખોરાકની ઝંખના થઈ શકે છે અથવા તેઓ હંમેશા ભૂખ્યા રહે છે. જ્યારે કેટલાક ખોરાક અને સ્વાદ અદ્ભુત લાગે છે, ત્યારે કેટલાક ખોરાક જે તેઓ પહેલા માણતા હતા તે અચાનક અપ્રિય બની શકે છે. આ અપ્રિયતા ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ચાલુ રહી શકે છે.

• મોઢામાં ધાતુનો સ્વાદ: ઘણા લોકો ગર્ભાવસ્થાના પ્રારંભમાં મોઢામાં ધાતુનો સ્વાદ અનુભવે છે, જાણે કે તેમના મોઢામાં ઘણા બધા સિક્કા હોય. આ અમુક ખોરાક ખાતી વખતે અથવા દિવસના અન્ય સમયે થઈ શકે છે.

• માથાનો દુખાવો અને ચક્કર: ગર્ભાવસ્થાના પ્રારંભમાં માથાનો દુખાવો, ચક્કર અને હળવાશ સામાન્ય છે. આ તમારા શરીરમાં હોર્મોનલ ફેરફારો તેમજ લોહીના જથ્થામાં વધારો થવાને કારણે થાય છે.

• ખેંચાણ: તમને તમારા માસિક સ્રાવની જેમ જ પેટના નીચેના ભાગમાં ખેંચાણનો અનુભવ થઈ શકે છે , જે થોડા દિવસો સુધી આવી શકે છે અને જઈ શકે છે. જોકે , જો દુખાવો તીવ્ર હોય અને ફક્ત એક જ બાજુ હોય, અથવા જો તે તીવ્ર હોય, તો તાત્કાલિક ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરો. આ બીજી ગૂંચવણ, જેમ કે એક્ટોપિક ગર્ભાવસ્થા, નો સંકેત હોઈ શકે છે.

• મૂડ સ્વિંગ: જેમ જેમ તમારા હોર્મોન્સ બદલાય છે, તેમ તેમ તમારા મૂડમાં પણ વધઘટ થઈ શકે છે. તમે એક ક્ષણે ખુશ, બીજી ક્ષણે ઉદાસ કે ગુસ્સે થઈ શકો છો. આ સામાન્ય છે અને તમારી ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન થઈ શકે છે. જો કે, જો તમે ક્યારેય ખૂબ જ ચિંતિત, હતાશ અનુભવો છો, અથવા પોતાને નુકસાન પહોંચાડવાના વિચારો આવે છે, તો તબીબી સલાહ લેવાનું ભૂલશો નહીં.

• નાક બંધ થવું અને વહેતું નાક: કેટલાક લોકોને ગર્ભાવસ્થાના પ્રારંભમાં હોર્મોનનું સ્તર અને લોહીના જથ્થામાં વધારો થવાને કારણે નાક બંધ થઈ જાય છે, વહેતું નાક પણ બંધ થઈ જાય છે. તમારા નાકની અંદરની મ્યુકોસ મેમ્બ્રેન સુકાઈ જાય છે અને લોહી નીકળવાની શક્યતા વધી જાય છે.

• પેટ ફૂલવું : પેટમાં નોંધપાત્ર વધારો થવામાં અઠવાડિયા કે મહિનાઓ લાગી શકે છે, પરંતુ હોર્મોન્સમાં અચાનક વધારો થવાથી તમારા પેટમાં ફૂલેલું અનુભવ થઈ શકે છે અને તમને સામાન્ય કરતાં વધુ ગેસ થઈ શકે છે.

• ખીલ અથવા ત્વચામાં ફેરફાર: તમારા વધેલા હોર્મોન્સ અને લોહીના જથ્થાને કારણે ત્વચામાં થતા કોઈપણ ફેરફાર થાય છે. જ્યારે કેટલાક લોકો ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન સ્વચ્છ, ચમકતી ત્વચા ("ગર્ભાવસ્થાનો ગ્લો") અનુભવે છે, ત્યારે અન્ય લોકો ખીલમાં વધારો અનુભવી શકે છે.

ગર્ભાવસ્થાના લક્ષણો કેટલા સમયમાં શરૂ થાય છે?

આ વ્યક્તિએ વ્યક્તિએ બદલાય છે. કેટલાક લોકોને ગર્ભધારણના થોડા દિવસો પછી "મને ગર્ભવતી લાગે છે" એવું લાગે છે. અન્ય લોકોને ગર્ભાવસ્થા પરિક્ષણ સકારાત્મક આવ્યાના અઠવાડિયા સુધી કોઈ લક્ષણો અનુભવાતા નથી.ગર્ભાવસ્થાના લક્ષણો ફક્ત એક વ્યક્તિથી બીજી વ્યક્તિમાં જ નહીં, પણ એક ગર્ભાવસ્થાથી બીજી ગર્ભાવસ્થામાં પણ બદલાઈ શકે છે, એક જ વ્યક્તિમાં પણ.

શું તમે માસિક સ્રાવ ચૂકી જાઓ તે પહેલાં ગર્ભવતી અનુભવી શકો છો?

હા, તમે માસિક સ્રાવ ચૂકી જાઓ તે પહેલાં પણ ગર્ભવતી અનુભવી શકો છો. કેટલાક લોકો કહે છે કે તેમને ગર્ભધારણના એક અઠવાડિયા પછી (એટલે ​​કે, માસિક સ્રાવ ચૂકી ગયાના લગભગ એક અઠવાડિયા પહેલા) ગર્ભાવસ્થાના લક્ષણો અનુભવાવા લાગ્યા.

આ લક્ષણો હોવા છતાં, શું એ શક્ય છે કે હું ગર્ભવતી ન હોઉં?

હા, એવું થઈ શકે છે. ગર્ભાવસ્થાના શરૂઆતના સંકેતો ઘણીવાર અન્ય સ્વાસ્થ્ય સ્થિતિઓ તેમજ તમારા સામાન્ય માસિક ચક્ર જેવા હોય છે. માસિક સ્રાવ પહેલાના લક્ષણો (PMS) ગર્ભાવસ્થાના લક્ષણો જેવા જ હોઈ શકે છે, જેના કારણે તફાવત ઓળખવો મુશ્કેલ બને છે.

ઉપરાંત, જો તમે તમારા માસિક સ્રાવ ચૂકી જાઓ છો તો પણ તમે ગર્ભવતી થઈ શકો છો. જો તમારું વજન અચાનક ઓછું થઈ જાય અથવા વધી જાય, અથવા જો તમે ખૂબ તણાવમાં હોવ તો આવું થઈ શકે છે. ઉપરાંત, સ્તનપાન કરાવતી વખતે તમારા માસિક સ્રાવ બંધ થઈ શકે છે.

તમે ગર્ભવતી છો કે નહીં તે જાણવાનો શ્રેષ્ઠ રસ્તો એ છે કે ગર્ભાવસ્થા પરિક્ષણ કરાવવું. તમે આ પરિક્ષણ ફાર્મસી અથવા સુપરમાર્કેટમાંથી પ્રિસ્ક્રિપ્શન વિના કરાવી શકો છો.

હું ગર્ભાવસ્થા પરિક્ષણ કેટલા સમયમાં કરી શકું?

ગર્ભાવસ્થા પરિક્ષણો તમારા પેશાબમાં "હ્યુમન કોરિઓનિક ગોનાડોટ્રોફિન" (hCG) નામના હોર્મોનનું ચોક્કસ સ્તર શોધીને કાર્ય કરે છે. માસિક સ્રાવ ચૂકી ગયા પછી તરત જ તમે ગર્ભાવસ્થા પરિક્ષણ કરી શકો છો. જો કે, સૌથી સચોટ પરિણામો માટે, પરીક્ષણ કરાવતા પહેલા તમારા માસિક સ્રાવ ચૂકી ગયા પછી ઓછામાં ઓછા એક અઠવાડિયા રાહ જોવી શ્રેષ્ઠ છે. જ્યારે કેટલાક પરીક્ષણો તમારા માસિક સ્રાવ ચૂકી ગયા તે પહેલાં પણ સચોટ પરિણામો આપવાનો દાવો કરે છે, ત્યારે ખૂબ જલ્દી પરીક્ષણ લેવાથી ક્યારેક "ખોટા નકારાત્મક" પરિણામ મળી શકે છે (એટલે ​​કે પરીક્ષણ કહે છે કે તમે ગર્ભવતી નથી, જ્યારે હકીકતમાં તમે ગર્ભવતી છો).

ગર્ભાવસ્થા તપાસવા માટે તમારા ડૉક્ટર તમારા માસિક સ્રાવ બંધ થાય તેના એક અઠવાડિયા પહેલા લોહીના નમૂના લઈ શકે છે.

જો હું નવી ગર્ભવતી હોઉં, તો મારે મારા ડૉક્ટરને ક્યારે મળવું જોઈએ?

જો તમારો માસિક સ્રાવ ચૂકી ગયો હોય અને તમારી ગર્ભાવસ્થા પરિક્ષણ સકારાત્મક આવે, તો તમારું આગળનું પગલું તમારા ડૉક્ટર સાથે તમારી પહેલી મુલાકાત લેવાનું હોવું જોઈએ. જ્યારે તમે તમારી મુલાકાત લો છો, ત્યારે તમારા ડૉક્ટર પૂછી શકે છે કે શું તમે ફોલિક એસિડ ધરાવતું પ્રિનેટલ વિટામિન લેવાનું શરૂ કરી દીધું છે . ગર્ભાવસ્થાના પ્રારંભમાં પ્રિનેટલ વિટામિન્સ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે કારણ કે તે ન્યુરલ ટ્યુબના વિકાસમાં મદદ કરે છે. આ ન્યુરલ ટ્યુબ પછીથી તમારા બાળકનું મગજ અને કરોડરજ્જુ બનશે. મોટાભાગના ડૉક્ટરો ભલામણ કરે છે કે ગર્ભવતી કોઈપણ વ્યક્તિએ હંમેશા ફોલિક એસિડ લેવું જોઈએ.

જો તમે ગર્ભવતી બનવાનું આયોજન કરી રહ્યા છો, તો ડૉક્ટર સાથે ગર્ભધારણ પહેલાંની મુલાકાત લેવી એ એક સારી શરૂઆત છે. જો તમે કોઈ ક્રોનિક સ્થિતિ માટે દવા લઈ રહ્યા છો, અથવા જો તમને ડાયાબિટીસ, હાઈ બ્લડ પ્રેશર અથવા લ્યુપસ જેવી અન્ય તબીબી સ્થિતિઓ છે, તો આ ગર્ભધારણ પહેલાંની મુલાકાત ખાસ કરીને મહત્વપૂર્ણ છે.

આ એપોઇન્ટમેન્ટમાં, તમારા ડૉક્ટર તમારી વર્તમાન તબીબી સ્થિતિ તેમજ ગર્ભવતી બનતા પહેલા તમારા સામાન્ય સ્વાસ્થ્યની ચર્ચા કરશે. આ એપોઇન્ટમેન્ટનો ધ્યેય તમને નવી ગર્ભાવસ્થા માટે શ્રેષ્ઠ રીતે તૈયાર કરવાનો છે.

ઘરે લઈ જવાનો સંદેશ

આપણે હમણાં જે ચર્ચા કરી છે તેના પરથી, તમે કદાચ કહી શકો છો કે દરેક વ્યક્તિ ગર્ભાવસ્થાનો અનુભવ અલગ રીતે કરે છે. માસિક સ્રાવ બંધ થવો, સ્તનમાં કોમળતા, સામાન્ય કરતાં વધુ થાક લાગવો અને ઉબકા આવવી એ ઘણીવાર તમને પ્રથમ સંકેતો દેખાશે. કેટલાક લોકો માસિક સ્રાવ ચૂકી જાય તે પહેલાં પણ આ લક્ષણોનો અનુભવ કરી શકે છે.

જો તમને આશ્ચર્ય થાય કે, "મને ખબર નથી કે હું ગર્ભવતી છું કે નહીં," તો ઘરે ગર્ભાવસ્થા પરિક્ષણ અજમાવી જુઓ. તે ઘણીવાર ફાર્મસીઓ અને સુપરમાર્કેટમાં ઉપલબ્ધ હોય છે, અને જો યોગ્ય રીતે ઉપયોગ કરવામાં આવે તો, પરિણામો સામાન્ય રીતે સચોટ હોય છે. જો તમને સકારાત્મક પરિણામ મળે, તો તરત જ તમારા ડૉક્ટરને મળો. તમારા અને તમારા અજાત બાળકના સ્વાસ્થ્ય માટે વહેલી પ્રસૂતિ પહેલાની સંભાળ લેવી મહત્વપૂર્ણ છે. તેથી, આનું ધ્યાન રાખવું એક સારો વિચાર છે!

` ગર્ભાવસ્થાના લક્ષણો, ગર્ભાવસ્થાના પ્રારંભમાં, માસિક સ્રાવ બંધ થવો, સવારની માંદગી, ગર્ભાવસ્થા પરિક્ષણ, પ્રિનેટલ કેર, શ્રીલંકા