કેન્સર પછી બદલાયેલા શરીરને મેં સ્વીકાર્યું. પણ વૃદ્ધ થવાનું શું? (આમૂલ સ્વીકૃતિ)

ક્યારેક આપણે આપણા જીવનના સૌથી મોટા પડકારોનો સામનો કરવામાં સફળ થઈએ છીએ. પરંતુ આશ્ચર્યજનક રીતે, આપણે નાનામાં નાની, સામાન્ય બાબતોનો પણ સામનો કરી શકતા નથી, અને આપણે ઉદાસી અને ચિંતા અનુભવીએ છીએ. આજે આપણે આવા જ એક અનુભવ વિશે વાત કરી રહ્યા છીએ. કલ્પના કરો, જે વ્યક્તિ સ્તન કેન્સર સામે લડી ચૂકી છે અને જીતી ગઈ છે, જો તે પોતાના શરીર પર વૃદ્ધત્વના ચિહ્નોને સંભાળી ન શકે તો તેને કેવું લાગશે? આ એવી વસ્તુ છે જે ઘણા લોકો અનુભવે છે, પરંતુ તેના વિશે વધુ વાત કરતા નથી.

કેન્સર સામે એક મહિલાની લડાઈ

આ વાર્તા સમજવા માટે, ચાલો એક મહિલાનો અનુભવ લઈએ જેણે સ્તન કેન્સર સામે લડત આપી હતી. તેનું શરીર ખરેખર એક મોટી સફરમાંથી પસાર થયું. તે સરળ નહોતું.

• કીમોથેરાપીના આઠ રાઉન્ડ.
• લમ્પેક્ટોમી એ સ્તનમાંથી ગાંઠ દૂર કરવા માટે કરવામાં આવતી શસ્ત્રક્રિયા છે.
• બગલના વિસ્તારમાંથી નવ લસિકા ગાંઠો દૂર કરવા.
• છ અઠવાડિયા માટે રેડિયેશન થેરાપી .
• કેન્સર પાછું ન આવે તે માટે દવા આખા વર્ષ સુધી લેવી પડી.

કલ્પના કરો કે આ બધું સહન કર્યા પછી તેના શરીરમાં કેટલો બદલાવ આવ્યો હશે. તેના જમણા સ્તનની સર્જરીથી એક નાનો ખાડો પડી ગયો. તેના જમણા હાથના ઉપરના ભાગમાં કળતરની સંવેદના હતી. જ્યાં તેની સ્તન ગ્રંથીઓ દૂર કરવામાં આવી હતી ત્યાં એક ગોળ ડાઘ હતો. ઉપરાંત, તેનું ડાબું સ્તન હંમેશા તેના જમણા સ્તન કરતાં મોટું હતું. માત્ર થોડું જ નહીં, પણ એકદમ નોંધનીય.

સમય જતાં, તે એવી જગ્યાએ આવી જ્યાં તે બધું સ્વીકારી શકે. તેણીએ તેના વિશે આ રીતે વિચાર્યું: "હું એક શરીર જોઉં છું જેણે યુદ્ધ જીતી લીધું છે. હું એક શરીર જોઉં છું જેણે કેન્સરને હરાવ્યું છે. હું એક અતિ નસીબદાર સ્ત્રી જોઉં છું જે તેના જીવનને અને તેને જીવતા શરીરને પ્રેમ કરે છે."

તે સમયે, તે સંપૂર્ણપણે સાચું હતું. પરંતુ દસ વર્ષ પછી, તે તેને થોડી અલગ રીતે જુએ છે. તેણીને સમજાયું છે કે તમારા શરીરને અથવા તમારા જીવનમાં કોઈપણ વસ્તુને સંપૂર્ણપણે સ્વીકારવી એ એક વખતની સિદ્ધિ નથી. તે એક ચાલુ પ્રક્રિયા છે.

આ 'આમૂલ સ્વીકૃતિ' શું છે?

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, રેડિકલ સ્વીકૃતિ એ સંપૂર્ણ અને બિનશરતી સ્વીકૃતિ છે કે ખરેખર આપણી સાથે કંઈક થઈ રહ્યું છે. તમારે તે ગમવાની જરૂર નથી, તમારે તેના વિશે ખુશ થવાની જરૂર નથી, પરંતુ તમારે તે સ્વીકારીને કહેવું પડશે, 'ઠીક છે, આ ક્ષણે પરિસ્થિતિની વાસ્તવિકતા છે.' તે વાસ્તવિકતા સામે લડવાનું બંધ કરવા, પરિસ્થિતિને સમજવા અને આગળ વધવા વિશે છે.

કલ્પના કરો કે તમે રસ્તા પર ચાલી રહ્યા છો અને ભારે વરસાદમાં ફસાઈ જાઓ છો. તમે ભીના થઈ જાઓ છો.

• અસ્વીકાર :"ઓહ, અત્યારે વરસાદ કેમ પડી રહ્યો છે? આ તો ન જ બની શકે!" વરસાદને ઠપકો આપવો અને ભીનો થઈ જવું.
• આમૂલ સ્વીકૃતિ: પરિસ્થિતિને સ્વીકારવી અને તેના પર કાર્ય કરવું, કહેવું, "ઠીક છે, વરસાદ પડી રહ્યો છે, હું ભીનો થઈ રહ્યો છું. આ સત્ય છે. મારે ઝડપથી ક્યાંક છુપાઈ જવું પડશે."

શું તમે તફાવત સમજો છો? આમૂલ સ્વીકૃતિ એટલે હાર માની લેવી કે કહેવું નહીં કે, "આ વાંધો નથી." તે વિચારવા વિશે છે કે, "આ પરિસ્થિતિ છે, હવે હું તેનું શું કરું?"

આમૂલ સ્વીકૃતિ એટલે કેન્સર જેવા અનુભવને તમારા જીવનના ભાગ રૂપે સ્વીકારવો. તે તેને સતત યાદ રાખવા અને ઉદાસી અનુભવવા વિશે નથી.

કેન્સરના સંકેતો સ્વીકાર્યા, પણ વૃદ્ધત્વના સંકેતો?

સમય જતાં, અમારી વાર્તામાંની સ્ત્રીને દિવસો અને અઠવાડિયા સુધી ખબર પણ ન પડી કે તેને કેન્સર છે. તે તેની ઓળખનો એક ભાગ બની ગયો, જેમ કે તેના ભૂરા વાળ અને ભૂરા આંખો.

પણ... બીજું કંઈક એવું હતું જે તે હજુ પણ સંપૂર્ણપણે સ્વીકારી શકતી ન હતી. તે વૃદ્ધ થઈ રહ્યું હતું.

સવારે પથારીમાંથી ઉઠીને, સીડીઓ નીચે ઉતરતી વખતે, "આહ, આહ, આહ" કહેતી, જ્યાં સુધી તેના પગની ઘૂંટીઓમાંની જડતા દૂર ન થઈ જાય. અરીસામાં જોઈને, વિચારતી, "મારી ગરદનની વચ્ચેની તે રેખા ક્યાંથી આવી?" તે હજી પણ આ બાબતો સામે લડી રહી હતી.

સાચું, તે નસીબદાર છે કે તેને વૃદ્ધત્વના સંકેતો જોવા માટે પૂરતું લાંબું જીવન મળ્યું. તે જાણે છે. પણ તે એમ કહી શકતી નથી કે તેણે તેને સંપૂર્ણપણે સ્વીકારી લીધું છે.

• તે હજુ પણ વાળ મોટા કરે છે ત્યારે તેને રંગ કરે છે.
• હું એવી ક્રીમ શોધી રહ્યો છું જે ગરદનની કરચલીઓ દૂર કરી શકે.
• કસરત ફક્ત સ્વસ્થ અને મજબૂત રહેવા માટે જ નથી, પણ જીન્સ અને ટેન્ક ટોપમાં સારા દેખાવા માટે પણ છે.

તેણી 20 વર્ષની ઉંમરે જેટલી આ બાબતો પર ચિંતા કરતી હતી તેટલી તે આ બાબતો પર ધ્યાન આપતી નથી. હવે તેણીનો જીવન પ્રત્યેનો દૃષ્ટિકોણ ઘણો મોટો છે. પરંતુ જો તે હજુ પણ તેના શરીરને બદલવાનો પ્રયાસ કરી રહી છે, તો શું તે તેના માટે 100% પ્રતિબદ્ધ છે? કદાચ નહીં.

આ અનુભવ આપણને એક સારો પાઠ શીખવે છે. ભલે આપણે કેન્સર જેવી મોટી વસ્તુને સ્વીકારીએ, પણ સમાજના દબાણને કારણે વૃદ્ધત્વ જેવી કુદરતી વસ્તુને સ્વીકારવી મુશ્કેલ બની શકે છે.

ડાઘ નબળાઈની નિશાની નથી, પણ શક્તિની નિશાની છે.

આખરે, આ વાર્તાનો સૌથી મહત્વપૂર્ણ સંદેશ અહીં છે. સમય જતાં, કેન્સરનો અનુભવ વધુ દૂરનો થતો જાય છે. ક્યારેક એવું લાગે છે કે તે કોઈ બીજા સાથે થયું છે.

પણ તમારા શરીર પરના ડાઘ હંમેશા તમને યાદ અપાવે છે, "ના, ખરેખર તમારી સાથે આવું બન્યું હતું. તમે તે સહન કર્યું. તમે તેનાથી બહાર નીકળી ગયા."

તે ઘા તમને યાદ અપાવે છે કે તમે કેટલા સંવેદનશીલ હતા અને તે જ સમયે તમે કેટલા મજબૂત છો. તે લાગણી ફક્ત કંઈક સ્વીકારવા કરતાં ઘણી વધુ મૂલ્યવાન છે. એ જ સાચી જીત છે.