શું તમને પણ શરૂઆતના તબક્કાનું સ્તન કેન્સર છે? તમારે આ પ્રવાસ એકલામાંથી પસાર થવાની જરૂર નથી, ચાલો વાત કરીએ (સ્તન કેન્સર)

જ્યારે તમને ખબર પડે કે તમને સ્તન કેન્સર છે ત્યારે ગભરાઈ જવું અને ડર લાગવો સામાન્ય છે. ખાસ કરીને જ્યારે આપણે 'કેન્સર' શબ્દ સાંભળીએ છીએ ત્યારે આપણે ગભરાઈ જઈએ છીએ. પરંતુ જો તે પ્રારંભિક તબક્કાનું સ્તન કેન્સર છે, તો ચિંતા કરશો નહીં. સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, આનો અર્થ એ છે કે કેન્સર હજુ પણ તમારા સ્તન અથવા નજીકના પેશીઓ સુધી મર્યાદિત છે અને તમારા શરીરના અન્ય ભાગોમાં ફેલાયું નથી. આ સ્થિતિનો સામનો કરવામાં તમારી મદદ કરવા માટે હવે ઘણી સારી, અદ્યતન સારવાર ઉપલબ્ધ છે. આ લેખમાં, અમે આ સારવાર સમયગાળા દરમિયાન તમને જે પડકારોનો સામનો કરવો પડશે તેનો સામનો સરળતાથી અને હિંમતથી કેવી રીતે કરવો તે વિશે વાત કરીશું.

ચાલો ભવિષ્ય વિશે આશાવાદી રીતે વિચારીએ?

પહેલા, ચાલો સારા સમાચાર વિશે વાત કરીએ. સ્તન કેન્સરનું નિદાન થયેલા દર 100 માંથી 90 લોકો સારવાર પછી 5 વર્ષ કે તેથી વધુ સમય જીવે છે. આ એક સામાન્ય સમયમર્યાદા છે જેના દ્વારા ડોકટરો સફળતાને માપે છે. કલ્પના કરો, જો તમને સ્ટેજ 1 કેન્સર હોય, એટલે કે કેન્સર સ્તન સુધી મર્યાદિત હોય, તો આ સફળતા દર 99% સુધી વધી જાય છે . આ ખરેખર સારા સમાચાર છે, ખરું ને?

તે જ સમયે, આપણે એ સમજવાની જરૂર છે કે કેન્સર દરેકને અલગ રીતે અસર કરે છે. ઘણા પરિબળો આને અસર કરે છે, જેમ કે તમને કયા પ્રકારનું કેન્સર છે, તમારી ઉંમર અને તમારું એકંદર સ્વાસ્થ્ય. તેથી, તમારા ડૉક્ટર સાથે ખુલ્લા દિલે વાત કરો કે આ પરિબળો તમારી સારવારની સફળતાને કેવી રીતે અસર કરશે. આ રીતે, તમે તમારી યાત્રાનું સ્પષ્ટ ચિત્ર મેળવી શકો છો.

ચિંતા કર્યા વિના વાળ ખરવાની સમસ્યાનો સામનો કેવી રીતે કરવો?

કેન્સરની સારવાર , ખાસ કરીને કીમોથેરાપી, વાળના ફોલિકલ્સને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. આનાથી વાળ સંપૂર્ણપણે અથવા ધીમે ધીમે ખરવા લાગે છે. ક્યારેક ફક્ત તમારા માથા પરના વાળ જ પાતળા થઈ શકે છે. જોકે, કેટલીક મજબૂત દવાઓ તમારા ભમર, પાંપણ, બગલ અને પગ પર પણ વાળ ખરવાનું કારણ બની શકે છે.

જો તમે આ વિશે ચિંતિત છો, તો તેનો સામનો કરવા માટે તમે કેટલીક બાબતો કરી શકો છો. ચાલો તેમને જોઈએ.

ઉબકા અને ઉલટીને કેવી રીતે નિયંત્રિત કરવી?

કેન્સરની સારવાર દરમિયાન ઉબકા અને ઉલટી થવી સામાન્ય છે. ડિહાઇડ્રેશન અને કબજિયાત જેવી આડઅસરોથી પણ તે વધી શકે છે. મદદ કરવા માટે તમે કેટલીક બાબતો કરી શકો છો.

• તબીબી સલાહ લો: તમારા ડૉક્ટર ઉબકા ઘટાડવા માટે દવાઓ લખી શકે છે. તેમને નિર્ધારિત સમયે લો.
• પુષ્કળ પાણી પીઓ: જ્યાં સુધી તમારા ડૉક્ટરે અન્યથા સલાહ ન આપી હોય, ત્યાં સુધી દિવસભર થોડી થોડી માત્રામાં પાણી પીઓ.
• થોડું થોડું ભોજન લો: એકસાથે મોટું ભોજન ખાવાને બદલે, દર થોડા કલાકે થોડું થોડું ભોજન લો.
• ઠંડા ખોરાક પસંદ કરો: તીવ્ર ગંધ ન ધરાવતા ઠંડા ખોરાક (જેમ કે સેન્ડવીચ અને સલાડ) ખાવાથી ઉબકા ઓછી થઈ શકે છે.
• સવારે કંઈક સૂકું ખાઓ: સવારે ઉઠતાની સાથે જ સૂકા ફટાકડા અથવા બ્રેડનો ટુકડો ખાઓ.
• સારવાર પહેલાં અને પછી: કીમોથેરાપી પહેલાં અને પછી થોડીવાર માટે કંઈક હળવું ખાઓ.

ક્યારેક સારવાર અંગેના તણાવને કારણે પણ ઉબકા આવી શકે છે. આવા કિસ્સાઓમાં, તમારા મનને શાંત કરવાની રીતો અજમાવવાથી મદદ મળી શકે છે. ધ્યાન, યોગ અથવા ઊંડા શ્વાસ લેવા જેવી વસ્તુઓ અજમાવો.

ત્વચા અને નખમાં થતા ફેરફારો વિશે શું કરવું?

કેન્સરની સારવાર તમારી ત્વચાને શુષ્ક, ખંજવાળવાળી અથવા લાલ બનાવી શકે છે. ખાસ કરીને રેડિયેશન થેરાપી તમારી ત્વચાને સૂર્યપ્રકાશ પ્રત્યે ખૂબ જ સંવેદનશીલ બનાવી શકે છે. તમારા નખ પણ બદલાઈ શકે છે. તે પીળા થઈ શકે છે, તૂટવા લાગે છે અથવા નખની આસપાસ ફૂલી શકે છે.

ચાલો જોઈએ કે આવી વસ્તુઓ સાથે આપણે શું કરી શકીએ છીએ.

જો આ સરળ બાબતો મદદ ન કરે, તો ચોક્કસપણે તમારા ડૉક્ટરને જણાવો . ત્વચા અને નખની કેટલીક સમસ્યાઓ માટેતબીબી સારવારની જરૂર પડી શકે છે.

કપડાંથી તમને કેવી રીતે રાહત મળે છે?

આવા સમયે, તમે ફેશન વિશે વિચારતા ન હોવ. પરંતુ જ્યારે સારવારને કારણે તમારા શરીરમાં ફેરફાર થાય છે, ત્યારે તે શારીરિક અને માનસિક રીતે અસ્વસ્થતા અનુભવી શકે છે. તેથી કપડાં દ્વારા આરામ અને આત્મવિશ્વાસ મેળવવાની ઘણી રીતો છે.

મુખ્ય વસ્તુ એ છે કે હળવા અને આરામદાયક કપડાં પહેરો . સારવાર દરમિયાન તમારું વજન ઘટી શકે છે અથવા વધી શકે છે. તમારી ત્વચા ખૂબ જ સંવેદનશીલ હોઈ શકે છે. તેથી આ વસ્તુઓ માટે યોગ્ય કપડાં પસંદ કરો.

• કમર પર ઇલાસ્ટીકવાળા પેન્ટ અથવા સ્કર્ટ.
• કપાસના બનેલા કપડાં.
• ઢીલા ફિટિંગવાળા ડ્રેસ અથવા બ્લાઉઝ.
• અંડરવાયર બ્રા પહેરવાને બદલે, સોફ્ટ કેમિસોલ પહેરો. તે ત્વચા પર દબાણ લાવ્યા વિના જરૂરી ટેકો પૂરો પાડે છે.

હવે સ્તન કેન્સરના દર્દીઓ માટે ખાસ ડિઝાઇન કરાયેલા કપડાં ઉપલબ્ધ છે.

• ટેન્ક ટોપ અથવા ગાઉન સર્જરી પછી મૂકવામાં આવેલા સર્જિકલ ડ્રેઇનને પકડી શકે છે.
• સારવાર માટે છાતીમાં મૂકવામાં આવેલા પોર્ટ-એ-કેથ સુધી સરળતાથી પહોંચવા માટે ઝિપર સાથેનું ટી-શર્ટ.
• નરમ, સીમલેસ લાઉન્જ વસ્ત્રો.
• સ્તન સર્જરી અથવા પુનર્નિર્માણ પછી પહેરવા માટે ખાસ અન્ડરવેર.

આ સમય દરમિયાન આવી બાબતો તમને ખૂબ જ આરામ અને માનસિક શક્તિ આપશે.