વ્યસનકારક પદાર્થો: શું આપણે આ ખતરનાક જાળથી વાકેફ છીએ?

શું તમે ક્યારેય વિચાર્યું છે કે લોકો અમુક વસ્તુઓના આટલા સરળતાથી વ્યસની કેમ થઈ જાય છે? તમે કદાચ તમારી આસપાસ આવા લોકોને જોયા હશે. આજે આપણે આ 'વ્યસનકારક વસ્તુઓ' ખરેખર શું છે, તે કેટલી ખતરનાક છે અને શું તમે તેમાંથી છૂટકારો મેળવી શકો છો તે વિશે વાત કરવા જઈ રહ્યા છીએ. આ એક ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ વિષય છે, કારણ કે તે કોઈપણ વ્યક્તિને, કોઈપણ ઉંમરે અસર કરી શકે છે.

આ "વ્યસનકારક પદાર્થો" શું છે?

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, આ એવા રસાયણો, દવાઓ અથવા ડ્રગ્સ છે જેના આપણે વ્યસની છીએ અને તેનો ઉપયોગ બંધ કરી શકતા નથી. ચોક્કસ કહીએ તો, આ એક ક્રોનિક સ્થિતિ છે. એટલે કે, ભલે તમે જાણો છો કે આ વસ્તુઓ તમારા માટે હાનિકારક છે, તમે તેમને શોધવાનું ચાલુ રાખો છો. તે ચુંબક તરફ ખેંચાવા જેવું છે.

હવે, ચાલો જોઈએ કે આ શ્રેણીમાં શું આવે છે. તેમાંથી કેટલાક વિશે તમે સાંભળ્યું હશે, અને કેટલાક થોડા નવા હોઈ શકે છે:

• દારૂ : તો આ વિશે કહેવા માટે કંઈ ખાસ નથી.
• કેફીન : હા, હા, આપણે જે ચા અને કોફી પીએ છીએ તેમાં રહેલું કેફીન પણ આ જૂથમાં હોય છે. પરંતુ તેની અસર માત્રા પર આધાર રાખે છે.
• ગાંજો/ગાંજો : આ પણ એવી વસ્તુ છે જેના વિશે હાલમાં ઘણી ચર્ચા થઈ રહી છે.
• ભ્રમણા : ઉદાહરણોમાં ફેન્સાયક્લિડાઇન (PCP) અને લાયસર્જિક એસિડ ડાયેથિલામાઇડ (LSD) શામેલ છે. આનાથી તમને એવી વસ્તુઓ જોવા મળી શકે છે જે તમે જોઈ શકતા નથી અથવા એવી વસ્તુઓ સાંભળી શકો છો જે તમે સાંભળી શકતા નથી.
• હિપ્નોટિક્સ, શામક દવાઓ અને ચિંતા દવાઓ : આમાં `(બેન્ઝોડિયાઝેપાઇન્સ)` અને `(બાર્બિટ્યુરેટ્સ)` જેવી દવાઓનો સમાવેશ થાય છે. ડૉક્ટર દ્વારા સૂચવવામાં આવે તો પણ, જો ખોટી રીતે ઉપયોગ કરવામાં આવે તો તે વ્યસનકારક બની શકે છે.
• શ્વાસમાં લેવાના સાધનો : પેઇન્ટ પાતળા, કેટલાક એરોસોલ સ્પ્રે, વાયુઓ અને નાઇટ્રાઇટ જેવી વસ્તુઓ. આ ખૂબ જ ખતરનાક છે.
• પ્રિસ્ક્રિપ્શન અને નોન-પ્રિસ્ક્રિપ્શન ઓપીઓઇડ્સ : આમાં "(કોડીન), "(ઓક્સીકોડોન)" જેવી પીડા નિવારક દવાઓ, તેમજ "(હેરોઇન)" દવાનો સમાવેશ થાય છે.
• પ્રિસ્ક્રિપ્શન અને નોન-પ્રિસ્ક્રિપ્શન ઉત્તેજકો : આમાં Adderall® (જેમાં એમ્ફેટામાઇન/ડેક્સ્ટ્રોએમ્ફેટામાઇન હોય છે), કોકેન અને મેથામ્ફેટામાઇન (મેથ)નો સમાવેશ થાય છે.
• તમાકુ/નિકોટીન : સિગારેટ પીવી, ઇલેક્ટ્રોનિક સિગારેટ (ઈ-સિગારેટ અથવા વેપિંગ) નો ઉપયોગ કરવો એ બધું આ શ્રેણીમાં આવે છે.

'પદાર્થો' શબ્દ પોતે જ સ્પષ્ટ કરે છે કે આ ફક્ત 'પાઉડર' પૂરતું મર્યાદિત નથી. એવી ઘણી બધી વસ્તુઓ છે જે વ્યસનકારક બની શકે છે અને આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે ખતરો બની શકે છે, આપણને ખ્યાલ પણ નથી આવતો.

સૌથી વધુ વ્યસનકારક વસ્તુઓ કઈ છે? તે શા માટે છે?

સંશોધનમાં જાણવા મળ્યું છે કે કેટલીક વસ્તુઓ અન્ય વસ્તુઓ કરતાં વધુ વ્યસનકારક છે. આમાંથી સૌથી અગ્રણી છે:

• દારૂ
• કોકેન
• હેરોઈન
• મેથામ્ફેટામાઇન
• નિકોટિન

યાદ રાખો, દરેક વસ્તુ સમાન રીતે વ્યસનકારક નથી હોતી. કોઈ વ્યક્તિ ચોક્કસ વસ્તુઓના વ્યસની બનવાની શક્યતા, અથવા તેની "વ્યસન જવાબદારી", વ્યક્તિએ વ્યક્તિએ બદલાય છે. આ ઘણા પરિબળો પર આધાર રાખે છે:

• તમે તેનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરો છો: ઉદાહરણ તરીકે, તમે તેને મૌખિક રીતે લો છો, ઇન્જેક્ટ કરો છો કે શ્વાસમાં લો છો તેના પર તેની અસરો બદલાય છે. તે લોહીના પ્રવાહમાં જેટલી ઝડપથી પ્રવેશ કરે છે, તેટલું વ્યસનનું જોખમ વધારે છે.
• મગજ સુધી તે કેટલી ઝડપથી પહોંચે છે અને મગજના "આનંદ કેન્દ્ર" (પુરસ્કાર માર્ગ) ને કેવી રીતે ઉત્તેજિત કરે છે: કેટલીક વસ્તુઓ સીધી મગજમાં જાય છે અને એક રાસાયણિક પ્રક્રિયા શરૂ કરે છે જે આપણને ખુશ અને સંતુષ્ટ અનુભવ કરાવે છે. તે મગજ માટે થોડી 'કિક' જેવી છે. તે "રક્ત-મગજ અવરોધ" ને પાર કરવાની ગતિને પણ અસર કરે છે.
• પદાર્થના ઉપયોગની અસરો અનુભવવામાં જેટલો સમય લાગે છે: જેટલી જલ્દી અસરો અનુભવાય છે, તેટલી જ તમે તેનો ફરીથી ઉપયોગ કરવાની શક્યતા વધારે છે.
• આનાથી શરીરની "સહનશીલતા" વધી શકે છે અને/અથવા "ઉપાડના લક્ષણો" ની શક્યતા વધી શકે છે: આપણે આ વિશે થોડી વાર પછી વાત કરીશું.

"નિયંત્રિત પદાર્થો" શું છે?

'નિયંત્રિત પદાર્થો' એવી દવાઓ અથવા રસાયણો છે જેનો દુરુપયોગ થવાની ઉચ્ચ સંભાવના હોય છે અને પદાર્થ ઉપયોગ વિકાર (SUD) થવાનું જોખમ વધારે હોય છે. આ કાઉન્ટર પર ખરીદી શકાતા નથી.

ઉદાહરણ તરીકે, યુનાઇટેડ સ્ટેટ્સમાં, પ્રિસ્ક્રિપ્શન નિયંત્રિત દવાઓના ઉત્પાદન અને વિતરણ અંગે કડક કાયદા છે. ઉદાહરણોમાં મોર્ફિન (એક પીડા નિવારક) અને મિથાઈલફેનિડેટ (એક ઉત્તેજક)નો સમાવેશ થાય છે. મેથિલેનેડીયોક્સિમેથામ્ફેટામાઇન (MDMA) અને હેરોઈન જેવા ઓવર-ધ-કાઉન્ટર નિયંત્રિત પદાર્થો રાખવા અને વિતરણ કરવા પણ ગેરકાયદેસર છે.

ડ્રગ એન્ફોર્સમેન્ટ એડમિનિસ્ટ્રેશન (DEA) એ આ નિયંત્રિત પદાર્થોને પાંચ શ્રેણીઓ અથવા "સમયપત્રક" માં વિભાજિત કર્યા છે, જે તેમની ખતરનાકતા અને તેમને જરૂરી નિયંત્રણના સ્તરનો ખ્યાલ આપે છે.

• અનુસૂચિ I: આ એવી દવાઓ છે જેમાં દુરુપયોગ અને વ્યસનની સૌથી વધુ સંભાવના છે. ઉદાહરણો: `(હેરોઈન)`, `(LSD)`, `(MDMA)` અને ગાંજા `(ગાંજા)`. (જોકે કેટલાક અમેરિકન રાજ્યોમાં ગાંજા કાયદેસર છે, તે હજુ પણ ફેડરલ સ્તરે આ શ્રેણીમાં છે.)
• શેડ્યૂલ II: આમાં દુરુપયોગ અને વ્યસનનું જોખમ પણ વધારે છે. ઉદાહરણો: `(ફેન્ટાનાઇલ)`, `(મોર્ફિન)`, `(મેથામ્ફેટામાઇન)` અને `(ઓક્સીકોડોન)`. આ દવાઓ લખતી વખતે ડોકટરોએ કડક નિયમોનું પાલન કરવું પડે છે (દા.ત. કોઈ રિફિલ નહીં).
• શેડ્યૂલ III: આ દવાઓનો દુરુપયોગ થવાનું જોખમ ઓછું છે, પરંતુ વ્યસનનું જોખમ થોડું વધારે છે. ઉદાહરણો: બેન્ઝફેટામાઇન, કેટામાઇન અને એનાબોલિક સ્ટેરોઇડ્સ. આ દવાઓના પ્રકાશન પર પણ સમય મર્યાદા હોય છે (દા.ત., તેમને છ મહિનાના સમયગાળામાં ફક્ત પાંચ વખત જ આપી શકાય છે).
• શેડ્યૂલ IV: પહેલા ત્રણ શેડ્યૂલ કરતાં દુરુપયોગ અને વ્યસનનું જોખમ ઓછું છે. ઉદાહરણો: `(ક્લોનાઝેપામ)`, `(ડાયઝેપામ)`, `(લોરાઝેપામ)`, `(ટ્રામાડોલ)` અને `(ટ્રાયઝોલમ)`. જો દવા ફરીથી આપવામાં આવે તો પણ, તેનું નજીકથી નિરીક્ષણ કરવામાં આવે છે.
• શેડ્યૂલ V: આ દવાઓ એવી છે જેમાં દુરુપયોગ અથવા વ્યસનની સંભાવના સૌથી ઓછી છે, પરંતુ તે કેટલાક જોખમ વિના નથી. ઉદાહરણો: `(કોડીન)` ધરાવતી કેટલીક દવાઓ, `(એટ્રોપિન/ડાઇફેનોક્સીલેટ)` ધરાવતી ઝાડા વિરોધી દવાઓ, `(પ્રેગાબાલિન)`. આ દવાઓ સાથે તમારી સારવાર કરવામાં આવી રહી હોય ત્યારે ડૉક્ટરો તમારું નજીકથી નિરીક્ષણ કરશે.

જોકે શ્રીલંકામાં આ વર્ગીકરણ એકસરખું નથી, તે આપણને ખ્યાલ આપી શકે છે કે અમુક વસ્તુઓ કેટલી નિયંત્રિત હોવી જોઈએ અને તેનો ઉપયોગ ફક્ત તબીબી સલાહ હેઠળ જ થવો જોઈએ.

જ્યારે આપણે આ વસ્તુઓનો ઉપયોગ કરીએ છીએ ત્યારે મગજ અને શરીરનું શું થાય છે?

કોઈ પદાર્થના ઉપયોગની તાત્કાલિક અસરને "નશો" કહેવામાં આવે છે. અહીં ઘણી બધી બાબતો થઈ શકે છે:

• મૂડમાં ફેરફાર: તમને અચાનક ચક્કર આવવા લાગે અથવા ઊંઘ આવી શકે. તમે ખૂબ જ ખુશ અને ઉર્જાવાન અનુભવી શકો છો. અન્ય સમયે તમે શંકાસ્પદ અથવા ગભરાયેલા પણ અનુભવી શકો છો.
• ભ્રમ: એવી વસ્તુઓ જોવી કે સાંભળવી જે ખરેખર અસ્તિત્વમાં નથી.
• વિચારસરણી અને નિર્ણય લેવાની ક્ષમતામાં ફેરફાર: સાચા ખોટામાંથી પસંદગી કરવામાં અસમર્થતા, વિચારસરણીમાં મૂંઝવણ.
• સંકલનમાં મુશ્કેલી: ચાલતી વખતે ડગમગવું, વસ્તુઓ પકડવામાં મુશ્કેલી.
• ભૂખમાં વધારો કે ઘટાડો: આ પદાર્થના આધારે બદલાય છે.

તમને કેવું લાગે છે તે તમે શું લીધું, કેટલું લીધું અને તે સમયે તમારા શરીરમાં અન્ય દવાઓ કે દવાઓ હતી કે નહીં તેના પર આધાર રાખે છે.

પદાર્થ ઉપાડ

જ્યારે તમે કોઈ પદાર્થનો સતત અને વારંવાર ઉપયોગ કરો છો, ત્યારે તમારું શરીર તેનાથી ટેવાઈ જાય છે. તે કંઈક એવું છે જે તમે દરરોજ કરો છો. પછી, જ્યારે તમે અચાનક તેનો ઉપયોગ બંધ કરી દો છો, અથવા જ્યારે તમારા શરીર પર તેની અસર ઓછી થઈ જાય છે, ત્યારે તમને અપ્રિય લક્ષણોનો અનુભવ થવા લાગે છે. આને "ઉપાડના લક્ષણો" અથવા "બંધ થવાના લક્ષણો" કહેવામાં આવે છે.

અહીં કેટલાક સામાન્ય ઉપાડના લક્ષણો છે:

• આંદોલન
• ઠંડી લાગવી (ઠંડક)
• ઝાડા
• ઊંઘવામાં મુશ્કેલી
• સ્નાયુમાં દુખાવો
• ઉબકા અને ઉલટી
• પેટમાં ખેંચાણ
• પરસેવો

આ ઉપાડના લક્ષણોની તીવ્રતા તમે શું વાપરી રહ્યા છો અને તમારા શરીરને તેની કેટલી આદત પડી ગઈ છે (સહનશીલતા) તેના પર આધાર રાખે છે. કેટલાક પદાર્થો, જેમ કે ઓપીઓઇડ્સ, ઉપાડના લક્ષણો એટલા ગંભીર બનાવી શકે છે કે તમે પીડાથી છુટકારો મેળવવા માટે તેનો ફરીથી ઉપયોગ કરવા માંગી શકો છો. આ જ કારણ છે કે પદાર્થના ઉપયોગના વિકારની સારવાર કરવી ક્યારેક ખૂબ મુશ્કેલ હોઈ શકે છે.

મગજ પર અસર

આ વ્યસનકારક પદાર્થો તમારા મગજમાં "આનંદ કેન્દ્ર" ને સીધી અસર કરે છે. વિચારો, આપણે બધા જૈવિક રીતે ખુશ અને પરિપૂર્ણ થવા માંગીએ છીએ. મોટાભાગે, આપણને આ ખુશી સારી, સ્વસ્થ વસ્તુઓમાંથી મળે છે. જ્યારે તમે કોઈ પ્રિય વ્યક્તિ સાથે સમય વિતાવો છો, અથવા જ્યારે તમે સ્વાદિષ્ટ ભોજન ખાઓ છો, ત્યારે તમારું શરીર ડોપામાઇન નામનું રસાયણ ઉત્પન્ન કરે છે. આ ડોપામાઇન જ આપણને ખુશ અને પરિપૂર્ણ અનુભવ કરાવે છે. તો તે એક ચક્ર જેવું છે - તમને સારી લાગણીઓ મળે છે, તેથી તમે તે વસ્તુઓ વારંવાર કરવા માંગો છો.

શું તમે જાણો છો કે જ્યારે તમે આ વ્યસનકારક પદાર્થો લો છો ત્યારે શું થાય છે? તમારા મગજમાં અચાનક મોટી માત્રામાં ડોપામાઇન ઉત્પન્ન થાય છે. આનો અર્થ એ છે કે તે કૃત્રિમ રીતે ઘણો આનંદ ઉત્પન્ન કરે છે. આ ઉચ્ચ ડોપામાઇન સ્તર તમારા વિચારો, લાગણીઓ અને વર્તનમાં હાનિકારક ફેરફારો લાવી શકે છે. આનો અર્થ એ છે કે તમે તે સ્વસ્થ વસ્તુઓમાંથી મળતા આનંદ કરતાં આ પદાર્થોમાંથી મળતા કૃત્રિમ આનંદનો પીછો કરવાની શક્યતા વધુ છો.

સમય જતાં, આ પદાર્થો તમારા મગજની રસાયણશાસ્ત્રમાં ફેરફાર કરે છે. પછી, તમે પહેલા જેટલી માત્રામાં લીધા હતા તેટલો આનંદ હવે તમને મળતો નથી. આનો અર્થ એ છે કે તમે પદાર્થ પ્રત્યે "સહનશીલતા" વિકસાવો છો . પછી, તમારે સમાન આનંદ મેળવવા માટે પદાર્થનો વધુને વધુ ઉપયોગ કરવાની જરૂર છે. આનાથી વધુને વધુ ઉપયોગ, ખતરનાક ડોઝ લેવા અથવા વિવિધ પદાર્થોનું મિશ્રણ થઈ શકે છે. આનાથી "ઓવરડોઝ" જેવી જીવલેણ પરિસ્થિતિઓ થઈ શકે છે.

ફક્ત ઉપયોગ કરવો અને વ્યસની બનવું એમાં શું તફાવત છે?

ફક્ત 'ઉપયોગ' (પદાર્થનો ઉપયોગ) અને 'દુરુપયોગ' (પદાર્થનો દુરુપયોગ) એ ક્રોનિક, રીઢો પેટર્નથી અલગ છે જે પદાર્થ ઉપયોગ વિકાર (SUD) તરફ દોરી જાય છે. વ્યક્તિ ક્યારેક ક્યારેક કંઈક વાપરી શકે છે, પરંતુ તે તેમને "SUD" બનાવતું નથી.

પરંતુ, દરેકને તે તક મળતી નથી. ક્યારેક, જો તમે તેનો બે વાર ખોટી રીતે ઉપયોગ કરો છો, તો પણ તમારું શરીર તેની (સહનશીલતા) આદત પાડી શકે છે અને તે એક વ્યસન બની શકે છે. તેનો અર્થ એ કે તમે આ જાળમાં તમારા વિચારો કરતાં વધુ સરળતાથી ફસાઈ શકો છો.

મહત્વની વાત એ છે કે પદાર્થના ઉપયોગની વિકૃતિ એક સારવારયોગ્ય સ્થિતિ છે. જો તમે તૈયાર છો, તો સારવાર, પરામર્શ અને દવાઓ ઉપલબ્ધ છે જે તમને આ ક્રોનિક સ્થિતિને સંચાલિત કરવામાં મદદ કરી શકે છે.

રોજિંદા જીવનમાં આપણે આનું કેવી રીતે ધ્યાન રાખવું જોઈએ?

ક્યારેક, ડોકટરો શસ્ત્રક્રિયા પછી તીવ્ર દુખાવામાં મદદ કરવા અથવા ક્રોનિક સ્થિતિને નિયંત્રિત કરવા માટે ચોક્કસ દવાઓ લખી આપે છે. કેટલાક ઘરગથ્થુ રસાયણો પણ છે (દા.ત., કીબોર્ડ સાફ કરવા માટે સ્પ્રે). આ જરૂરી વસ્તુઓ છે.

જોકે, આ ઉત્પાદનોનો દુરુપયોગ પણ સામાન્ય છે. તેથી, તમારા ડૉક્ટર દ્વારા સૂચવવામાં આવેલી દવાઓ અથવા ઘરે તમારી પાસે રહેલા ઉત્પાદનો વિશે સારી રીતે જાણકાર રહેવું મહત્વપૂર્ણ છે. તેમને સુરક્ષિત જગ્યાએ રાખો અને નિર્દેશન મુજબ જ તેનો ઉપયોગ કરો .

જો તમને લાગે કે તમને અથવા તમારા પ્રિયજનને વ્યસન થવાનું જોખમ છે, તો ડૉક્ટર સાથે વાત કરવામાં અચકાશો નહીં . જ્યારે પણ તમે તૈયાર હોવ ત્યારે તેઓ તમને મદદ કરવા માટે હાજર હોય છે. ડરશો નહીં, શરમાશો નહીં. આ કોઈની પણ સાથે થઈ શકે છે, અને આ માટે મદદ ઉપલબ્ધ છે.

છેલ્લે, કેટલીક બાબતો જે તમારે યાદ રાખવી જોઈએ (ઘરે લઈ જવાનો સંદેશ)

તો, અમે જે ચર્ચા કરી છે તેના પરથી, તમને કદાચ ખ્યાલ આવી ગયો હશે કે આ વ્યસનકારક પદાર્થો કેટલા ગંભીર છે, અને તેમના વિશે જાગૃત રહેવું કેટલું મહત્વપૂર્ણ છે.

• વ્યસન એ કોઈ નબળાઈ નથી, તે એક રોગ છે: તે કોઈને પણ અસર કરી શકે છે. તેથી કોઈને પણ હાંસિયામાં ધકેલી દેવાનું સારું નથી.
• દરેક પદાર્થની વ્યસનકારક ક્ષમતા અલગ અલગ હોય છે: કેટલીક વસ્તુઓ આપણે વિચારીએ છીએ તેના કરતાં વધુ ઝડપથી વ્યસનકારક બની શકે છે.
• જો યોગ્ય રીતે ઉપયોગ ન કરવામાં આવે તો પ્રિસ્ક્રિપ્શન દવાઓ પણ ખતરનાક બની શકે છે: હંમેશા તમારા ડૉક્ટરની સૂચનાઓનું પાલન કરો.
• તમારા મગજમાં આ વસ્તુઓ પ્રત્યે સહનશીલતા વિકસે છે: એનો અર્થ એ કે સમય જતાં તમને તેમની વધુને વધુ જરૂર પડે છે. આ ખતરનાક છે.
• ઉપાડ ગંભીર હોઈ શકે છે: આ જ કારણ છે કે ઘણા લોકો ફરીથી ઉપયોગ કરવા માટે લલચાય છે.
• મદદ છે! જો તમને અથવા તમારા કોઈ પરિચિતને આ સમસ્યા હોય, તો મદદ કરવા માટે ડોકટરો અને સલાહકારો છે. એકલા સહન ન કરો.

આ વિશે વાત કરવી મુશ્કેલ હોઈ શકે છે. પરંતુ, જાગૃત રહેવું એ પહેલું પગલું છે. તમારે અને તમારા પરિવારે આ વિશે વાત કરવાની અને જાગૃત રહેવાની જરૂર છે. તો જ આપણે આ મુશ્કેલીઓથી બચી શકીશું અને સ્વસ્થ જીવન જીવી શકીશું. જો તમારી પાસે કોઈ વધુ પ્રશ્નો હોય, તો ડૉક્ટરને પૂછવામાં ડરશો નહીં.

` વ્યસન, ડ્રગ્સ, દારૂ, નિકોટિન, પદાર્થના ઉપયોગની વિકૃતિ, માનસિક સ્વાસ્થ્ય, ડોપામાઇન