વર્ષમાં ઓછામાં ઓછા એક વખત સંપૂર્ણ તબીબી તપાસ (વાર્ષિક શારીરિક તપાસ) કરાવવાનું મહત્વ

આપણામાંથી મોટાભાગના લોકો ફક્ત ત્યારે જ ડૉક્ટર પાસે જાય છે જ્યારે આપણને તાવ, શરદી, અથવા દુખાવો થાય છે, ખરું ને? પરંતુ શું તમે જાણો છો કે વર્ષમાં ઓછામાં ઓછા એક વખત ડૉક્ટર પાસે જઈને સંપૂર્ણ શારીરિક તપાસ કરાવવી કેટલી મહત્વપૂર્ણ છે, ભલે તમે સ્વસ્થ અને કોઈપણ બીમારીથી મુક્ત હોવ? આ એક કાર સારી રીતે ચાલી રહી હોય ત્યારે તેની સર્વિસ કરાવવા જેવું છે. આજે, ચાલો વાર્ષિક શારીરિક તપાસ વિશે વાત કરીએ.

આ વાર્ષિક તબીબી તપાસ ખરેખર શું છે?

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, આ તમારા સ્વાસ્થ્યની સંપૂર્ણ સમીક્ષા છે. અહીં, ડૉક્ટર ફક્ત તમારી વર્તમાન બીમારીને જ જોતા નથી, પરંતુ ભવિષ્યની બીમારી માટેના જોખમી પરિબળોને પણ ઓળખે છે અને તેમને કેવી રીતે અટકાવી શકાય તે અંગે સલાહ આપે છે.

તમને કેટલીક નાની-મોટી સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ હોઈ શકે છે. પરંતુ તમે વિચારી રહ્યા હશો કે શું તમારે આ નાની-મોટી બાબતો માટે ડૉક્ટર પાસે જવાની જરૂર છે. તેથી, તમારા કોઈપણ પ્રશ્નો કે શંકાઓ પૂછવાનો આ શ્રેષ્ઠ સમય છે. જો કેટલાક રોગો વહેલાસર શોધી કાઢવામાં આવે, તો તેમની સારવાર કરી શકાય છે અને તેમને સંપૂર્ણપણે મટાડી શકાય છે.

હું આ ટેસ્ટ ક્યાં કરાવી શકું?

શ્રીલંકામાં, તમે આ સરકારી હોસ્પિટલના આઉટપેશન્ટ વિભાગ (OPD) અથવા ક્લિનિક્સમાં કરાવી શકો છો. તમે કોઈપણ ખાનગી હોસ્પિટલ અથવા મેડિકલ સેન્ટરમાંથી વિવિધ કિંમતે ફુલ બોડી ચેક-અપ પેકેજ પણ મેળવી શકો છો.

આ પરીક્ષણ દરમિયાન સામાન્ય રીતે શું થાય છે?

વાર્ષિક પરીક્ષાના ઘણા ભાગો હોય છે. ચાલો જોઈએ કે તે કયા છે.

૧. તમારી સાથે વાતચીત (તબીબી ઇતિહાસ)

આ સૌથી મહત્વપૂર્ણ ભાગ છે. ડૉક્ટર તમારી સાથે મૈત્રીપૂર્ણ રીતે વાત કરશે અને તમારા સ્વાસ્થ્યની માહિતી મેળવશે.

• તમને હાલમાં જે કોઈ બીમારીઓ કે બીમારીઓ છે.
• તમારી જીવનશૈલી: ધૂમ્રપાન, દારૂનો ઉપયોગ, આહાર, અને તમે કસરત કરો છો કે નહીં.
• શું તમારા પરિવારમાં કોઈને ડાયાબિટીસ, હાઈ બ્લડ પ્રેશર, હૃદય રોગ કે કેન્સર જેવા રોગો છે?
• તમને મળેલી રસીઓ વિશે.
• અમે અહીં તમારા માનસિક સ્વાસ્થ્ય વિશે પણ વાત કરી રહ્યા છીએ.

2. મૂળભૂત મહત્વપૂર્ણ સંકેતોની તપાસ

આ તમારા શરીરના મૂળભૂત કાર્યોના ઘણા સૂચકાંકોને માપે છે. આ તમને તમારા સ્વાસ્થ્યનું સારું ચિત્ર આપી શકે છે.

૩. શારીરિક તપાસ

ડૉક્ટર હવે તમારી તપાસ કરી રહ્યા છે.

• સામાન્ય દેખાવ: ડૉક્ટર તમારા સ્વાસ્થ્ય વિશે ઘણું કહી શકે છે, જેમ કે તમે કેવી રીતે બોલો છો, ચાલો છો અને તમારી ત્વચાનો રંગ પણ.
• હૃદય અને ફેફસાંની તપાસ: છાતી પર સ્ટેથોસ્કોપ મૂકવામાં આવે છે અને ડૉક્ટર હૃદય અને ફેફસાંના અવાજો સાંભળે છે. રોગોનું નિદાન કરવા માટે અસામાન્ય અવાજોનો ઉપયોગ કરી શકાય છે.
• માથા અને ગરદનની તપાસ: જ્યારે તેને મોં ખોલવાનું કહેવામાં આવશે, ત્યારે તે ગળા, કાકડા, દાંત અને પેઢાની સ્થિતિની તપાસ કરશે. તે આંખો, કાન, નાક, ગરદનમાં લસિકા ગાંઠો અને થાઇરોઇડ ગ્રંથિની પણ તપાસ કરશે.
• પેટની તપાસ: ડૉક્ટર પેટને ધબકશે અને અનુભવશે જેથી યકૃત જેવા અંગોનું કદ તપાસી શકાય અને પેટમાં કોઈ અસામાન્યતા છે કે નહીં તે જોઈ શકાય.
• ન્યુરોલોજીકલ પરીક્ષા:તમારા પ્રતિક્રિયાઓ, શરીરનું સંતુલન અને સ્નાયુઓની શક્તિનું પરીક્ષણ કરવામાં આવે છે.
• ત્વચા અને નખની તપાસ: કેટલીક ત્વચાની સ્થિતિઓ અન્ય આંતરિક રોગનું લક્ષણ હોઈ શકે છે.
• હાથ અને પગની તપાસ: હાથ અને પગમાં નાડી, સાંધામાં સોજો કે દુખાવો છે કે નહીં તે તપાસો.

સ્ત્રીઓ અને પુરુષો માટે ખાસ પરીક્ષણો

આમાં ઉંમર અને જોખમ પરિબળોના આધારે પુરુષો અને સ્ત્રીઓ માટે વિશિષ્ટ પરીક્ષણો શામેલ હોઈ શકે છે.

પુરુષ શારીરિક પરીક્ષા

• વૃષણની તપાસ: ગઠ્ઠો, સોજો અથવા કદમાં ફેરફાર માટે વૃષણની તપાસ કરવી.
• હર્નિયા પરીક્ષા: "હર્નિયા" એ આંતરડા અને અંડકોષ વચ્ચેના પેટની દિવાલમાં નબળાઈ છે કે નહીં તે જોવા માટેનો એક પરીક્ષણ છે.
• પ્રોસ્ટેટ તપાસ: પ્રોસ્ટેટનું કદ અને ગાંઠો તપાસવા માટે ગુદામાર્ગમાં આંગળી દાખલ કરવી.

સ્ત્રીઓ માટે (સ્ત્રી શારીરિક તપાસ)

• સ્તન તપાસ: સ્તન કેન્સર અથવા અન્ય ગાંઠો શોધવા માટે સ્તનો અને બગલના વિસ્તારની મેન્યુઅલ તપાસ.
• પેલ્વિક પરીક્ષા: યોનિ, સર્વિક્સ, ગર્ભાશય અને અંડાશયની તપાસ. આમાં સર્વાઇકલ કેન્સર શોધવા માટે પેપ ટેસ્ટ અને જો જરૂરી હોય તો HPV પરીક્ષણનો સમાવેશ થાય છે.

બાળકો માટે વાર્ષિક તપાસ

તમારા બાળક માટે વાર્ષિક ચેકઅપ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

• રસીકરણ: બાળકને તેની ઉંમર પ્રમાણે બધા રસીકરણો મળ્યા છે કે નહીં તે તપાસો અને જરૂરી રસીકરણો આપો.
• વૃદ્ધિ: બાળકનો વિકાસ તેની ઉંમરને અનુરૂપ છે કે નહીં તે જોવા માટે ઊંચાઈ અને વજન માપવામાં આવે છે.
• શારીરિક તપાસ: હૃદય અને ફેફસાંની તપાસ કરવામાં આવે છે. તેઓ કરોડરજ્જુની વક્રતા પણ તપાસે છે.
• માનસિક સ્વાસ્થ્ય: ખાસ કરીને નાના બાળકો માટે, તમે તેમના માનસિક સ્વાસ્થ્ય અને હતાશા વિશે પણ પ્રશ્નો પૂછી શકો છો.

નિયમિત રક્ત અને પેશાબ પરીક્ષણો

દરેક વ્યક્તિ એકસરખા રક્ત પરીક્ષણો કરાવતી નથી, પરંતુ તમારા ડૉક્ટર તમારી ઉંમર, જોખમ પરિબળો અને લક્ષણોના આધારે ચોક્કસ પરીક્ષણોની ભલામણ કરી શકે છે.

• સંપૂર્ણ રક્ત ગણતરી (CBC): એનિમિયા અને ચેપ શોધી શકે છે.
• બ્લડ સુગર લેવલ: ડાયાબિટીસનું નિદાન કરવા માટે.
• લિપિડ પ્રોફાઇલ: લોહીમાં કોલેસ્ટ્રોલ અને ટ્રાઇગ્લિસરાઇડ્સનું સ્તર તપાસવા માટે. આ હૃદય રોગનું જોખમ દર્શાવે છે.
• કિડની ફંક્શન ટેસ્ટ:ઉદાહરણ તરીકે, સીરમ ક્રિએટિનાઇન.
• પેશાબનો સંપૂર્ણ અહેવાલ (UFR): તમે પેશાબની નળીઓનો વિસ્તાર ચેપ અને કિડનીના રોગો વિશે માહિતી મેળવી શકો છો.

પરીક્ષા આપતા પહેલા આ રીતે તૈયારી કરો

તમારા ડૉક્ટરની મુલાકાતનો સૌથી વધુ લાભ મેળવવા માટે, અહીં કેટલીક બાબતો કરવાની છે.

• પ્રશ્નો લખો: ડૉક્ટરને પૂછવા માંગતા પ્રશ્નો અને તમારી કોઈપણ ચિંતાઓ કાગળના ટુકડા પર લખો.
• તમારો તબીબી ઇતિહાસ યાદ રાખો: ગયા વર્ષે તમારી કોઈપણ સર્જરી અને સારવાર વિશે તમારા ડૉક્ટરને કહો.
• તમારી દવાઓની યાદી બનાવો: તમે લો છો તે બધી દવાઓની યાદી બનાવો (અન્ય ડોકટરો દ્વારા સૂચવવામાં આવેલી દવાઓ, વિટામિન્સ, પરંપરાગત દવાઓ પણ).
• ટેસ્ટ રિપોર્ટ્સ: જો તમારી પાસે કોઈ રિપોર્ટ હોય, જેમ કે તમે અગાઉ કરાવેલા બ્લડ ટેસ્ટ, તો તેને તમારી સાથે લાવો.
• હળવા કપડાં પહેરો: એવા કપડાં પહેરો જે તમે પરીક્ષણ દરમિયાન સરળતાથી બદલી શકો.