શું તમને પણ દારૂના સેવનને નિયંત્રિત કરવામાં મુશ્કેલી પડે છે? ચાલો દારૂના ઉપયોગના વિકાર વિશે વાત કરીએ!

શું તમને ક્યારેય એવું લાગ્યું છે કે તમે કોઈ પાર્ટીમાં દારૂ પી રહ્યા છો અથવા મિત્રો સાથે "મસ્તી કરવા" માટે ભેગા થઈ રહ્યા છો અને પછી તે નિયંત્રણ બહાર જવા લાગ્યું છે? આ તમારા વિચારો કરતાં વધુ ગંભીર સમસ્યા હોઈ શકે છે. આને આપણે તબીબી ભાષામાં આલ્કોહોલ યુઝ ડિસઓર્ડર કહીએ છીએ. આ એક એવી સ્થિતિ છે જે ઘણા લોકોમાં હોય છે, પરંતુ તેના વિશે ખરેખર વાત કરવામાં આવતી નથી.

દારૂના ઉપયોગની વિકૃતિ ખરેખર શું છે?

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, "(દારૂનો ઉપયોગ વિકાર)" એ એક તબીબી સ્થિતિ છે. આ સ્થિતિ ધરાવતી વ્યક્તિ દારૂ પીવાનું બંધ કરી શકતી નથી અથવા તેને નિયંત્રિત કરી શકતી નથી. ભલે તેમનું દારૂ પીવાથી ફક્ત તેમના પોતાના જીવનમાં જ નહીં પરંતુ તેમની આસપાસના લોકો અને તેમના પરિવારના જીવનમાં પણ સમસ્યાઓ ઉભી થાય છે, તેમને દારૂ પીવાનું બંધ કરવું મુશ્કેલ લાગે છે. વિચારો, કેટલાક લોકો એવા હોય છે જેમને સવારે ઉઠતાની સાથે જ પીવાની જરૂર લાગે છે, અથવા તેમને લાગે છે કે તેઓ આખો દિવસ ગડબડમાં છે. તેઓ કામ પર જઈ શકતા નથી, તેઓ ઘરની જવાબદારીઓ યોગ્ય રીતે કરી શકતા નથી. પરંતુ તેઓ આ આદત છોડી શકતા નથી.

આ સ્થિતિ હળવી, મધ્યમ અથવા ગંભીર હોઈ શકે છે. આનો અર્થ એ છે કે દરેક વ્યક્તિ એકસરખી હોતી નથી. કેટલાક લોકો ફક્ત હળવા લક્ષણો અનુભવી શકે છે, જ્યારે અન્ય લોકો જીવલેણ લક્ષણો અનુભવી શકે છે. સારા સમાચાર એ છે કે સારવાર ઉપલબ્ધ છે. દવાઓ અને વર્તણૂકીય ઉપચાર આ સ્થિતિને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરી શકે છે. જ્યારે કેટલાક લોકો સારવાર પછી ફરીથી ઉદભવી શકે છે, અભ્યાસોએ દર્શાવ્યું છે કે ઘણા લોકો દારૂ પીવાનું ઓછું કરી શકે છે અથવા સંપૂર્ણપણે બંધ કરી શકે છે . તેથી આશા છોડશો નહીં.

આ સ્થિતિના લક્ષણો શું છે? જુઓ કે શું તમને પણ આ છે...

જ્યારે આપણે બીમારીના લક્ષણો વિશે વિચારીએ છીએ, ત્યારે આપણે સામાન્ય રીતે તાવ, ઉધરસ અને શરીરમાં દુખાવો જેવી બાબતો વિશે વિચારીએ છીએ. પરંતુ "દારૂના ઉપયોગની વિકૃતિ" ના લક્ષણો અલગ છે. તે મુખ્યત્વે તમારા મૂડ અને વર્તનમાં ફેરફાર સાથે સંબંધિત છે. જુઓ કે આ લક્ષણો તમને પરિચિત લાગે છે કે નહીં:

• દારૂની તૃષ્ણા: જ્યારે તમે એકલા હોવ ત્યારે પણ તમને દારૂની યાદ આવે છે અને પીવાનું મન થાય છે. આ તૃષ્ણાને નિયંત્રિત કરવી ખૂબ મુશ્કેલ છે.
• તમારા દારૂ પીવાથી તમારા પરિવાર, મિત્રો અને કામ પર સમસ્યાઓ ઉભી થાય છે, છતાં પણ તમે દારૂ પીતા રહો છો: ઘરમાં ઝઘડા થાય છે, મિત્રો ગુસ્સે થાય છે, અને તમે તમારી નોકરી પણ ગુમાવી શકો છો. પરંતુ તમે દારૂ પીવાનું બંધ કરી શકતા નથી.
• ધાર્યા કરતાં વધુ પીવું, અથવા ધાર્યા કરતાં વધુ સમય સુધી પીવું: ભલે તમે "આજે હું થોડું પીશ" એમ કહેવાનું શરૂ કરો, પણ તમે નિયંત્રણ વિના ઘણું પીઓ છો. ક્યારેક તમે દિવસો સુધી પીતા રહો છો.
• દારૂ શોધવામાં, પીવામાં અથવા હેંગઓવરમાંથી સાજા થવામાં ઘણો સમય વિતાવવો: જો દિવસનો મોટાભાગનો સમય આ વસ્તુઓ કરવામાં વિતાવવામાં આવે, તો તે પણ એક સમસ્યા છે.
• તમે તમારા દારૂ પીવાનું ઓછું કરવાનો પ્રયાસ કરો છો, પણ તમે કરી શકતા નથી: ભલે તમને લાગે કે, "મારે આ બંધ કરવું પડશે," તમે તે કરી શકતા નથી.
• દારૂ પીવાથી કામ અને કૌટુંબિક જવાબદારીઓ નિભાવવામાં મુશ્કેલી પડે છે: બાળકોના શાળાકીય કાર્ય અને ઘરના કામકાજની અવગણના કરવામાં આવે છે.
• દારૂના કારણે મહત્વપૂર્ણ સામાજિક, કાર્ય અથવા શોખ છોડી દેવા: દારૂ પીવાની ઇચ્છાને કારણે તમને જે ગમતું હતું તે ન કરવું.
• દારૂનો ઉપયોગ શારીરિક રીતે જોખમી પરિસ્થિતિઓમાં પણ થાય છે: ઉદાહરણ તરીકે, નશામાં વાહન ચલાવવું અથવા મશીનરી સાથે કામ કરવું.
• દારૂ બીજી બીમારી કે માનસિક સમસ્યાને વધુ ખરાબ કરશે તે જાણતા હોવા છતાં તેઓ દારૂ પીવાનું ચાલુ રાખે છે: ભલે ડૉક્ટર કહે કે, "આ બીમારી માટે દારૂ પીવો સારું નથી," તેઓ તેમની વાત સાંભળ્યા વિના પીવે છે.
• દારૂ પ્રત્યે ઉચ્ચ સહિષ્ણુતા: તમે પહેલા જેટલા નશામાં નથી રહેતા, તેથી તમારે વધુને વધુ દારૂ પીવાની જરૂર છે.
• જ્યારે તમે દારૂ પીવાનું બંધ કરો છો, અથવા આ લક્ષણોથી બચવા માટે દારૂ પીઓ છો ત્યારે ઉપાડના લક્ષણો દેખાય છે: હાથ ધ્રુજવા, પરસેવો થવો અને સવારે ચક્કર આવવા, જેના કારણે તમને ફરીથી પીવાની ઇચ્છા થાય છે.

દરેક વ્યક્તિને આમાંના એક કે બે લક્ષણો હોવાને કારણે દારૂના ઉપયોગની વિકૃતિ થતી નથી. પરંતુ જો તમને આમાંના ઘણા લક્ષણો હોય, તો તેના વિશે ડૉક્ટર સાથે વાત કરવી શ્રેષ્ઠ છે.

"રેખા પાર કરો" તે પહેલાં તમે કેટલું પીઓ છો?

આ એક એવો પ્રશ્ન છે જે ઘણા લોકો પૂછે છે. અમેરિકન મેડિકલ એસોસિએશન અનુસાર, એક પુરુષ માટે દરરોજ બે કરતા વધુ પ્રમાણભૂત પીણાં પીવું યોગ્ય નથી. તેઓ "ભારે પીણા" ને દરરોજ પાંચ કે તેથી વધુ પીણાં અથવા અઠવાડિયામાં 15 કે તેથી વધુ પીણાં તરીકે વ્યાખ્યાયિત કરે છે.

સ્ત્રીઓએ દરરોજ એક પ્રમાણભૂત પીણું પીવું જોઈએ. સ્ત્રીઓ માટે, "ભારે દારૂ પીવા" ને દરરોજ ચાર કે તેથી વધુ યુનિટ અથવા અઠવાડિયામાં આઠ કે તેથી વધુ યુનિટ તરીકે વ્યાખ્યાયિત કરવામાં આવે છે.

"માનક એકમ" શું છે? સામાન્ય રીતે, એક એકમ બીયરનો એક કેન (લગભગ 350 મિલી), વાઇનનો એક ગ્લાસ (લગભગ 150 મિલી), અથવા અરક્કુ જેવા સ્પિરિટનો 45 મિલી (એક શોટ) હોય છે. જો કે, શ્રીલંકામાં કેટલાક પ્રકારના આલ્કોહોલમાં આલ્કોહોલનું પ્રમાણ અલગ અલગ હોઈ શકે છે, તેથી આ ફક્ત એક સામાન્ય વિચાર છે.

જો તમે આ મર્યાદાથી વધુ પીશો, તો તે જોખમી માનવામાં આવે છે.

કેટલાક લોકોને આ સ્થિતિ કેમ હોય છે?

સંશોધકો હજુ પણ દારૂના ઉપયોગના વિકારનું ચોક્કસ કારણ નક્કી કરવામાં અસમર્થ છે. જો કે, તેમણે ઘણા મુખ્ય પરિબળો ઓળખ્યા છે:

• જિનેટિક્સ: જો તમારા પરિવારમાં કોઈને, જેમ કે તમારા માતાપિતા કે ભાઈ-બહેનોને દારૂની સમસ્યા હોય, તો તમને આ સ્થિતિ થવાની શક્યતા વધુ છે. આનો અર્થ એ છે કે આનુવંશિક વલણ હોઈ શકે છે.
• માનસિક સ્વાસ્થ્ય સ્થિતિઓ: ચોક્કસ માનસિક સ્વાસ્થ્ય સ્થિતિઓ ધરાવતા લોકો દારૂ તરફ વળે તેવી શક્યતા વધુ હોય છે. ઉદાહરણ તરીકે, ડિપ્રેશન, પોસ્ટ-ટ્રોમેટિક સ્ટ્રેસ ડિસઓર્ડર (PTSD) અથવા ધ્યાન-ખાધ/હાયપરએક્ટિવિટી ડિસઓર્ડર (ADHD)ડિપ્રેશન જેવી સ્થિતિ ધરાવતા લોકો તેમના તણાવ, ઉદાસી અને ચિંતાને દૂર કરવા માટે દારૂનો ઉપયોગ કરવા માટે લલચાઈ શકે છે. પરંતુ વાસ્તવમાં, તે સમસ્યાને વધુ ખરાબ કરે છે.

આ ઉપરાંત, સામાજિક પ્રભાવો, રહેવાનું વાતાવરણ અને તણાવ જેવી બાબતો પણ આને અસર કરી શકે છે.

જો આ આદત ચાલુ રહે તો કઈ મુશ્કેલીઓ ઊભી થઈ શકે છે?

દારૂ પીવામાં મજા આવે છે, પરંતુ લાંબા સમય સુધી અને વધુ પડતો ઉપયોગ શરીર માટે ખૂબ જ હાનિકારક હોઈ શકે છે. સૌથી સામાન્ય સમસ્યાઓ હેંગઓવર અને દારૂ છોડવાની છે. પરંતુ તેનાથી પણ વધુ ગંભીર ગૂંચવણો થઈ શકે છે.

શું તમે જાણો છો કે દારૂ એક કાર્સિનોજેન છે ? તેનો અર્થ એ કે તે કેન્સરનું કારણ બની શકે છે. લાંબા સમય સુધી વધુ પડતો દારૂ પીવાથી અન્નનળીના કેન્સર થવાનું જોખમ ખૂબ વધી જાય છે. એટલું જ નહીં:

• આલ્કોહોલ-પ્રેરિત કાર્ડિયોમાયોપથી: હૃદય નબળું અને મોટું થઈ શકે છે.
• દારૂના કારણે હેપેટાઇટિસ: લીવર ફૂલી શકે છે અને ક્ષતિગ્રસ્ત થઈ શકે છે.
• દારૂનું ઝેર: એક જ સમયે વધુ પડતું દારૂ પીવાથી ચેતના ગુમાવી શકાય છે અને મૃત્યુ પણ થઈ શકે છે.
• સેરેબેલર ડિજનરેશન: મગજના તે ભાગને નુકસાન જે સંતુલનને નિયંત્રિત કરે છે તેના કારણે ચાલવામાં અને ધ્રુજારીમાં સમસ્યા થઈ શકે છે.
• લીવર સિરોસિસ: લીવર લગભગ સંપૂર્ણપણે ક્ષતિગ્રસ્ત થઈ જાય છે અને કાર્ય કરવામાં અસમર્થ બની જાય છે. આ એક ખૂબ જ ગંભીર સ્થિતિ છે.
• ડિલિરિયમ ટ્રેમેન્સ (DT): આ એક ખતરનાક સ્થિતિ છે જે દારૂ અચાનક બંધ કરવામાં આવે ત્યારે થાય છે. આપણે તેના વિશે પછી વાત કરીશું.

આવી બાબતોનો સામનો કરતા પહેલા, મદદ માંગવી એ સમજદારીભર્યું છે.

ડૉક્ટર આ (દારૂના ઉપયોગના વિકાર) નું સચોટ નિદાન કેવી રીતે કરે છે?

જો તમને શંકા હોય કે તમને "દારૂના ઉપયોગની વિકૃતિ" છે, તો શ્રેષ્ઠ બાબત એ છે કે ડૉક્ટરને મળો. ડૉક્ટર તમારી તપાસ કરશે અને દારૂના ઉપયોગથી થતા અન્ય કોઈપણ શારીરિક લક્ષણોની તપાસ કરશે.

પછી, તેઓ માનસિક બીમારીઓનું વર્ગીકરણ કરવા માટે ડાયગ્નોસ્ટિક એન્ડ સ્ટેટિસ્ટિકલ મેન્યુઅલ ઓફ મેન્ટલ ડિસઓર્ડર્સ, ફિફ્થ એડિશન (DSM-5) માં આપેલા માપદંડોનો ઉપયોગ કરે છે. આપણે પહેલા જે લક્ષણો વિશે વાત કરી હતી તે યાદ રાખો? તમને આમાંથી કેટલા લક્ષણો છે તેનો ઉપયોગ એ નક્કી કરવા માટે થાય છે કે તમને આલ્કોહોલ યુઝ ડિસઓર્ડર છે કે નહીં, અને જો એમ હોય, તો તે કેટલું ગંભીર છે.

• હળવી સ્થિતિ: જો બે કે ત્રણ લક્ષણો મેળ ખાતા હોય.
• મધ્યમ સ્થિતિ: જો ચાર કે પાંચ લક્ષણો મેળ ખાતા હોય.
• ગંભીર સ્થિતિ: જો છ કે તેથી વધુ લક્ષણો મેળ ખાતા હોય.

આ વર્ગીકરણ તમારા માટે સૌથી યોગ્ય સારવાર પદ્ધતિ પસંદ કરવામાં મદદ કરવા માટે કરવામાં આવે છે.

આના માટે કયા ઉપચાર છે? ચિંતા કરશો નહીં, મદદ ઉપલબ્ધ છે!

સારવાર તમારી સ્થિતિ પર આધાર રાખે છે. જો તમારી દારૂના ઉપયોગની વિકૃતિ ગંભીર હોય, તો તમારા ડૉક્ટર ઇનપેશન્ટ તબીબી સારવાર અથવા રહેણાંક પુનર્વસનની ભલામણ કરી શકે છે. અન્ય સારવાર વિકલ્પોમાં શામેલ છે:

• વર્તણૂકીય સારવાર: આમાં તમારા દારૂ પીવાના વર્તનને બદલવામાં મદદ કરવા માટે કાઉન્સેલિંગનો સમાવેશ થાય છે. વ્યસન સલાહકારો અથવા મનોવૈજ્ઞાનિકો આમાં તમારી મદદ કરી શકે છે. તેઓ તમને દારૂ પીવા માટે લલચાવવાના કારણો, તે સમયે તમે તમારી ઇચ્છાઓને કેવી રીતે નિયંત્રિત કરો છો અને તે વસ્તુઓને જાતે સંચાલિત કરવામાં તમારી મદદ કરે છે તે વિશે વાત કરે છે.
• દવા: યુએસ ફૂડ એન્ડ ડ્રગ એડમિનિસ્ટ્રેશને "(દારૂના ઉપયોગના વિકાર)" માટે "(નાલ્ટ્રેક્સોન)" અને "(એકેમ્પ્રોસેટ)" દવાઓને મંજૂરી આપી છે. આ દવાઓ દારૂની તૃષ્ણા ઘટાડવામાં અને ઉપાડના લક્ષણો ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. ઉપરાંત, "(ટોપીરામેટ)" અને "(ગેબાપેન્ટિન)" દવાઓ કેટલાક લોકોમાં દારૂની તૃષ્ણાને ઘટાડવામાં મદદ કરતી જોવા મળી છે. જો કે, આ દવાઓ ફક્ત ડૉક્ટરની સલાહ પર જ લેવી જોઈએ.
• સપોર્ટ ગ્રુપ્સ: આ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. આ ગ્રુપ્સ એવા લોકો સાથે વાત કરવા અને તેમના અનુભવો શેર કરવા માટે શક્તિનો એક મહાન સ્ત્રોત છે જેઓ તમારી જેમ જ સમસ્યાનો સામનો કરી રહ્યા છે. તમે "આલ્કોહોલિક્સ અનામિક (AA)" જેવા ગ્રુપ્સ વિશે સાંભળ્યું હશે. એવું અનુભવવું પણ ખૂબ સારું છે કે તમે એકલા નથી.

આમાંથી એક અથવા વધુ સારવારનો એકસાથે ઉપયોગ કરીને સારા પરિણામો પ્રાપ્ત કરી શકાય છે.

શું આનો સંપૂર્ણપણે ઈલાજ થઈ શકે છે? કે પછી તેને નિયંત્રિત કરી શકાય છે?

અભ્યાસોએ દર્શાવ્યું છે કે "દારૂના ઉપયોગની વિકૃતિ" ધરાવતા મોટાભાગના લોકો સ્વસ્થ થઈ જાય છે . એટલે કે, તેઓ પીવાનું પ્રમાણ ઘટાડે છે અથવા સંપૂર્ણપણે બંધ કરી દે છે. જોકે, ક્યારેક લોકો ફરીથી દારૂ પીવે છે. આ સામાન્ય છે, અને તેનાથી નિરાશ થવું એ સારો વિચાર નથી.

ખાસ કરીને જ્યારે તમારા જીવનમાં કોઈ મોટી કટોકટી કે તણાવ હોય - ઉદાહરણ તરીકે, નોકરી ગુમાવવી, છૂટાછેડામાંથી પસાર થવું, અથવા કોઈ પરિવારના સભ્ય કે નજીકના મિત્રને ગુમાવવો - ત્યારે તમે દુઃખથી ભરાઈ શકો છો અને ફરીથી દારૂ પીવા માટે લલચાવી શકો છો. જો તમે તણાવ અનુભવો છો અથવા ફરીથી દારૂ પીવા માટે લલચાવી રહ્યા છો, તો તરત જ તમારા ડૉક્ટર અથવા કાઉન્સેલર સાથે વાત કરો. તેઓ તમને મદદ કરી શકે છે.

દારૂ સંબંધિત સ્થિતિ ટાળવા માટે શું કરી શકાય?

આ પરિસ્થિતિ ટાળવા માટે, તમારે ઉચ્ચ જોખમી દારૂ પીવાનું ટાળવું જોઈએ. તેનો અર્થ એ છે કે:

• સ્ત્રીઓ: દરરોજ ચાર પ્રમાણભૂત એકમો અથવા અઠવાડિયામાં આઠ એકમોથી વધુ દારૂ ન પીવો.
• પુરુષો: દરરોજ પાંચ માનક એકમ અથવા અઠવાડિયામાં પંદર એકમથી વધુ દારૂ ન પીવો.

જો તમે આ માત્રા કરતાં વધુ પીતા હો, તો ઘટાડવાનું અથવા સંપૂર્ણપણે બંધ કરવાનું વિચારો. મદદ કરવાના રસ્તાઓ વિશે તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો.

જો તમે આ પરિસ્થિતિમાંથી બહાર આવવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યા છો, તો તમે તમારી જાતની સંભાળ કેવી રીતે રાખશો?

જો તમે "(દારૂના ઉપયોગના વિકાર)" ની સારવાર શરૂ કરી દીધી હોય, તો તમે તમારી સંભાળ રાખવા માટે એક મોટું પગલું ભર્યું છે. આ રાતોરાત બનતી વાત નથી, તે એક યાત્રા છે. તમારે તેને એક સમયે એક દિવસ, એક સમયે એક પગલું ભરવું પડશે. અહીં કેટલાક સૂચનો છે જે તમને આ યાત્રામાં મદદ કરી શકે છે:

• કસરત: કસરત એ તણાવને નિયંત્રિત કરવાનો એક શ્રેષ્ઠ માર્ગ છે. કસરત રોજિંદા જીવનમાંથી તણાવ દૂર કરવામાં મદદ કરી શકે છે, તેમજ જ્યારે તમે સ્વસ્થ હોવ ત્યારે અનુભવાતા તણાવમાં પણ મદદ કરી શકે છે. ચાલો, દોડો, રમો, કંઈક એવું કરો જે તમને ગમે.
• તમારા ટ્રિગર્સ ઓળખો: જ્યારે તમને દારૂના ઉપયોગની વિકૃતિ હોય છે, ત્યારે ચોક્કસ પરિસ્થિતિઓ, લોકો અને સ્થાનો તમને ફરીથી દારૂ પીવાની ઇચ્છા કરાવી શકે છે. આ ટ્રિગર્સ ઓળખો અને શક્ય તેટલું તેમનાથી દૂર રહેવાનો પ્રયાસ કરો.
• મદદ મેળવો: આ 12-પગલાંનો કાર્યક્રમ હોઈ શકે છે અથવા કાઉન્સેલર સાથે વાત કરી શકે છે. તમારી પરિસ્થિતિને સમજતી વ્યક્તિ સાથે વાત કરવાથી ઘણી રાહત થઈ શકે છે અને તમને આગળ વધવાની શક્તિ મળી શકે છે. તમારા પરિવાર અને વિશ્વસનીય મિત્રો પણ આમાં મદદ કરી શકે છે.

યાદ રાખો, તમે એકલા નથી. મદદ માંગવી એ નબળાઈ નથી, તે એક શક્તિ છે.

તમારે ક્યારે તબીબી સલાહ લેવી જોઈએ?

તમારી પરિસ્થિતિના આધારે તે બદલાશે. ઉદાહરણ તરીકે, જો તમને દારૂના ઉપયોગથી થતી લીવર સિરોસિસ જેવી સ્થિતિની સારવાર કરવામાં આવી રહી હોય, તો જો તમને તમારા શરીરમાં કોઈ નવા ફેરફારો અથવા લક્ષણો દેખાય તો તમારે તમારા ડૉક્ટરને જણાવવું જોઈએ. જો તમે કાઉન્સેલિંગ મેળવી રહ્યા છો, તો તમારા તણાવ અને ફરીથી પીવાની ઇચ્છાને કેવી રીતે નિયંત્રિત કરવી તે વિશે તમારા કાઉન્સેલરને પૂછો, અને જો તમને વધારાના માનસિક સહાયની જરૂર હોય તો.

તમારે ક્યારે ઇમરજન્સી રૂમમાં જવું જોઈએ? આ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે!

જો ગંભીર અથવા મધ્યમ દારૂના ઉપયોગની વિકૃતિ ધરાવતા લોકો અચાનક દારૂ પીવાનું બંધ કરી દે, તો તેમને ડિલીરિયમ ટ્રેમેન્સ (DT) નામની સ્થિતિ થઈ શકે છે. આ એક ખૂબ જ ગંભીર, જીવલેણ પણ સ્થિતિ છે જે દારૂ પીવાનું બંધ કરવાથી થાય છે. તે હુમલા અને આભાસ જેવા ગંભીર લક્ષણોનું કારણ બની શકે છે. જો આવું થાય, તો તમારે તાત્કાલિક તબીબી સહાય લેવી જોઈએ. તેથી, ડૉક્ટરની સલાહ વિના અચાનક દારૂ પીવાનું બંધ ન કરો, ખાસ કરીને જો તમે વધુ પડતા દારૂ પીતા હોવ.

ડૉક્ટરને પૂછવા માટે કયા મહત્વપૂર્ણ પ્રશ્નો છે?

જ્યારે તમે આ સ્થિતિ માટે સારવાર લઈ રહ્યા છો, ત્યારે તમને તમારી પુનઃપ્રાપ્તિ દરમિયાન ઘણી સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડી શકે છે. અહીં તેમાંથી કેટલીક છે:

• શું તમને લાગે છે કે મને "(દારૂના ઉપયોગનો વિકાર)" છે?
• જો એમ હોય, તો શું તે ગંભીર સ્થિતિ છે?
• તમે કયા પ્રકારની સારવારની ભલામણ કરો છો?
• શું સારવાર મને દારૂ પીવાનું બંધ કરવામાં મદદ કરશે?
• સારવારમાં કેટલો સમય લાગે છે?
• ફરીથી દારૂ તરફ ન વળવા માટે મારે શું કરવું જોઈએ?

આ પ્રશ્નો પૂછવામાં શરમાશો નહીં. તમે તમારી સ્થિતિને જેટલી સારી રીતે સમજશો, તેટલી જ તમારા સ્વસ્થ થવાની શક્યતાઓ વધુ હશે.

યાદ રાખવા જેવી કેટલીક મહત્વપૂર્ણ બાબતો (ઘરે લઈ જવાનો સંદેશ)

જો તમને લાગે કે તમને દારૂના ઉપયોગની વિકૃતિ હોઈ શકે છે, તો પહેલા સમજો કે તમે એકલા નથી. વિશ્વભરમાં લાખો લોકો આ સ્થિતિથી પીડાય છે. તમને સમસ્યા છે તે સમજવું એ સ્વસ્થ થવાનું પહેલું અને સૌથી મહત્વપૂર્ણ પગલું છે. તેથી ડૉક્ટર સાથે વાત કરવામાં અચકાશો નહીં. તેઓ તમારા માટે યોગ્ય સારવાર અને સંસાધનો ભલામણ કરી શકે છે અને દારૂના ઉપયોગની વિકૃતિને દૂર કરવામાં તમારી મદદ કરી શકે છે.

યાદ રાખો, આ એક રોગ છે. તેનો ઈલાજ છે. યોગ્ય મદદ અને તમારા સમર્પણથી, તમે પણ આને દૂર કરી શકો છો અને સ્વસ્થ, સુખી જીવન જીવી શકો છો. સૌથી મહત્વની બાબત એ છે કે તેના માટે તમારું મન બનાવો.

` દારૂનું વ્યસન, દારૂના સેવનનો વિકાર, દારૂનો ઉપયોગ, દારૂના લક્ષણો, દારૂની સારવાર, માનસિક સ્વાસ્થ્ય, દારૂડિયાપણું