શું તમારા પગમાં આ હેરાન કરનાર ફંગલ ચેપ છે? (એથ્લીટનો પગ) ચાલો તેના વિશે વાત કરીએ!

શું તમને ક્યારેક તમારા પગમાં, ખાસ કરીને તમારા અંગૂઠા વચ્ચે અને તમારા પગના તળિયા પર, અસહ્ય ખંજવાળ આવે છે? કદાચ તે લાલ, છાલવાળા હોય, અથવા નાના ફોલ્લા હોય? કદાચ તેમાંથી દુર્ગંધ આવતી હોય? જો એમ હોય, તો તમને એથ્લીટ ફૂટ નામની ત્વચાની બીમારી હોઈ શકે છે. ચિંતા કરશો નહીં, તે સામાન્ય છે અને સારવાર કરી શકાય છે. ચાલો તેના વિશે વધુ વિગતવાર વાત કરીએ, શું આપણે?

'એથ્લીટ્સ ફૂટ' શું છે?

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, એથ્લીટ'સ ફુટ એ પગની ત્વચાનો ચેપ છે જે એક પ્રકારના ફૂગને કારણે થાય છે. તેનાથી પગની ત્વચા પર ખંજવાળ, બળતરા, લાલાશ અને ફોલ્લીઓ થઈ શકે છે, ખાસ કરીને અંગૂઠા વચ્ચે, પગના તળિયા પર, એડી પર અને પગની ટોચ પર. ક્યારેક ત્વચા શુષ્ક, છાલવાળી, તિરાડ પડી શકે છે અથવા નાના, પાણી જેવા ફોલ્લા થઈ શકે છે . આના કારણે કેટલાક લોકોના પગમાંથી દુર્ગંધ પણ આવી શકે છે.

આનું બીજું તબીબી નામ 'ટીનીઆ પેડિસ' છે. 'ટીનીઆ' એ 'રિંગવોર્મ' નામની ફૂગનું બીજું નામ છે, અને 'પેડિસ' નો અર્થ પગ અથવા પગ થાય છે. તેથી, 'એથ્લીટનો પગ' પણ 'રિંગવોર્મ' ચેપનો એક પ્રકાર છે.

જ્યારે 'રમતવીરનો પગ' વિકસે છે ત્યારે તે કેવો દેખાય છે?

જ્યારે તમને એથ્લીટ'સ ફૂટ થાય છે, ત્યારે તમે તમારા અંગૂઠા વચ્ચેની ત્વચામાં, તમારા પગના તળિયા પર, તમારા પગની ટોચ પર, તમારા પગની બાજુઓ પર અને તમારી એડી પર ફેરફારો જોઈ શકો છો. ત્વચા લાલ, જાંબલી, રાખોડી અથવા નિસ્તેજ દેખાઈ શકે છે . તે ભીંગડાંવાળું, ભીંગડાંવાળું કે સૂકું પણ દેખાઈ શકે છે.

આ સ્થિતિ થવાનું જોખમ સૌથી વધુ કોને છે?

રમતવીરના પગનો રોગ કોઈને પણ થઈ શકે છે. જોકે, કેટલાક લોકોને તે થવાની શક્યતા વધુ હોય છે. ઉદાહરણ તરીકે:

• સ્ત્રીઓ કરતાં પુરુષોમાં થોડો વધારે વિકાસ જોવા મળી શકે છે.
• 60 વર્ષથી વધુ ઉંમરના લોકો પણ વધુ જોખમમાં છે.
• જો તમને ડાયાબિટીસ (ડાયાબિટીસ મેલીટસ) છે. કારણ કે ડાયાબિટીસ ક્યારેક પગમાં લોહીનો પ્રવાહ ઘટાડી શકે છે અને ચેતાને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. પછી એક નાનો ઘા પણ ઝડપથી રૂઝાઈ શકતો નથી અને ફંગલ ચેપ સરળતાથી થઈ શકે છે.
• સ્થૂળતા ધરાવતા લોકો માટે.
• નબળી રોગપ્રતિકારક શક્તિ ધરાવતા લોકો માટે (દા.ત., જેઓ HIV/AIDS, કેન્સર માટે દવા લે છે).
• જેમની ત્વચા ક્ષતિગ્રસ્ત છે અને પગ પર ઘા છે તેમના માટે.

'એથ્લીટ ફૂટ' કેટલું સામાન્ય છે?

આ ખરેખર તમારા વિચાર કરતાં વધુ સામાન્ય સ્થિતિ છે. કેટલાક અહેવાલો અનુસાર, વિશ્વની વસ્તીના 3% થી 15% લોકોને કોઈપણ સમયે રમતવીરના પગની તકલીફ થઈ શકે છે. એવું પણ કહેવાય છે કે લગભગ 70% લોકો તેમના જીવનમાં ઓછામાં ઓછી એક વાર આ સ્થિતિનો અનુભવ કરશે. તેથી જો તમારી સાથે આવું થાય, તો જાણો કે તમે એકલા નથી.

'એથ્લીટ ફૂટ' ના લક્ષણો શું છે?

જોવા મળતા મુખ્ય લક્ષણો છે:

• ત્વચા ફાટવી અને છાલવી: ખાસ કરીને અંગૂઠા વચ્ચે અને પગના તળિયા પર.
• અસહ્ય ખંજવાળ:આ મુખ્ય સમસ્યા છે જે ઘણા લોકોને હોય છે.
• ફોલ્લીઓ એ ત્વચા પર લાલ અથવા ડાઘવાળું દેખાવ છે.
• બળવા જેવું લાગે છે.
• ક્યારેક, તે અંગૂઠા વચ્ચે ભીની રચના સાથે સફેદ દેખાઈ શકે છે.
• નાના ફોલ્લા .
• ભાગ્યે જ, પગમાંથી ખરાબ ગંધ આવે છે.

શું 'એથ્લીટ ફૂટ' ના વિવિધ પ્રકારો છે?

હા, તમારા લક્ષણોના આધારે રમતવીરના પગને ઘણા પ્રકારોમાં વિભાજિત કરી શકાય છે.

અંગૂઠાના જાળામાં ચેપ

આ સૌથી સામાન્ય પ્રકાર છે. તે સામાન્ય રીતે ચોથા અંગૂઠા (અનામિક આંગળીની બાજુની આંગળી) અને નાના અંગૂઠા (નાની આંગળી) વચ્ચે થાય છે. તમારા અંગૂઠા વચ્ચેની ત્વચાનો રંગ વિકૃત થઈ શકે છે, તિરાડ પડી શકે છે, છાલ પડી શકે છે અને ભેજવાળી પણ થઈ શકે છે.

મોક્કાસીન-પ્રકારનો ચેપ

આ પ્રકારના રમતવીરના પગ પગના તળિયા, એડી અને પગની ધારને અસર કરે છે. શરૂઆતમાં તમારા પગ થોડા દિવસો સુધી દુખે છે. પછી, તમારા પગના તળિયાની ત્વચા જાડી, સૂકી અને તિરાડ પડી જાય છે. તેને તેનું નામ એટલા માટે મળ્યું કારણ કે એવું લાગે છે કે તમે તમારા પગ પર મોક્કાસીન (ચામડાના જૂતાનો એક પ્રકાર) લગાવ્યો છે. ભાગ્યે જ, આ પ્રકારના રમતવીરના પગ તમારા નખમાં પણ ફેલાઈ શકે છે , જેના કારણે તે જાડા થઈ જાય છે, તૂટે છે અને છાલ નીકળી જાય છે.

વેસિક્યુલર-પ્રકારનો ચેપ

આ પ્રકારના ફોલ્લીઓ નાના, પ્રવાહીથી ભરેલા ફોલ્લા (વેસિકલ્સ) ના અચાનક દેખાવ દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે. આ મોટાભાગે પગના તળિયા પર જોવા મળે છે, પરંતુ પગ પર ગમે ત્યાં થઈ શકે છે. જો આ ફોલ્લા તૂટી જાય તો ચેપ લાગી શકે છે.

અલ્સેરેટિવ ચેપ

આ સ્થિતિનું એક દુર્લભ અને ગંભીર સ્વરૂપ છે. તેનાથી અંગૂઠા વચ્ચે અને ક્યારેક પગના તળિયા પર ખુલ્લા ચાંદા (અલ્સર) થાય છે. આ ચાંદા ખૂબ પીડાદાયક હોય છે અને બેક્ટેરિયલ ચેપ તરફ દોરી શકે છે.

'એથ્લીટ ફૂટ' શા માટે થાય છે?

રમતવીરના પગમાં થતી બીમારીનું મુખ્ય કારણ વિવિધ પ્રકારની ફૂગ છે. આ ફૂગ ગરમ, ભેજવાળા વાતાવરણને પસંદ કરે છે. જરા વિચારો, જ્યારે આપણે આખો દિવસ મોજાં અને ચુસ્ત જૂતા પહેરીએ છીએ, ત્યારે આપણા પગ પરસેવાથી ગરમ, ભેજવાળું વાતાવરણ બને છે. ફૂગના વિકાસ માટે આ એક ઉત્તમ વાતાવરણ છે.

આને ટ્રાન્સમિટ કરવાની ઘણી રીતો છે:

• ત્વચા-થી-ત્વચા સંપર્ક: જ્યારે ચેપગ્રસ્ત વ્યક્તિની ત્વચાના ભાગો (દા.ત., ફ્લેકી ત્વચા) સ્વસ્થ વ્યક્તિની ત્વચાના સંપર્કમાં આવે છે.
• ચેપગ્રસ્ત સપાટીઓને સ્પર્શ કરીને: માટી, ટુવાલ, મોજાં અને જૂતા જેવી વસ્તુઓનો ઉપયોગ કરીને જે ફૂગથી દૂષિત હોય.
• જાહેર સ્થળોએથી: આ ફૂગ એવી જગ્યાએ સરળતાથી ફેલાઈ શકે છે જ્યાં ઘણા લોકો ભેગા થાય છે, ઉદાહરણ તરીકે, સ્પોર્ટ્સ ક્લબમાં ચેન્જિંગ રૂમ, જાહેર સ્વિમિંગ પુલની આસપાસ, જાહેર બાથરૂમ અને સ્ટીમ રૂમ (સૌના).

શું 'એથ્લીટ ફૂટ' ચેપી છે?

હા, રમતવીરનો પગ ચોક્કસપણે એક ચેપી રોગ છે.આ ફૂગ ત્વચા પર અથવા તેની નીચે ઉગે છે. જેમ પહેલા ઉલ્લેખ કર્યો છે, તેને ગરમ, ભેજવાળું વાતાવરણ ગમે છે. તેથી જ જે લોકો આખો દિવસ જૂતા પહેરે છે અને પગમાં પરસેવો પાડે છે તેમને આ ફૂગ થવાની શક્યતા વધુ હોય છે.

'રમતવીરનો પગ' કેવી રીતે ઓળખવો?

મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, ડૉક્ટર અથવા નર્સ તમારા પગની તપાસ કરી શકે છે, તમારા લક્ષણો સાંભળી શકે છે અને તમને કહી શકે છે કે આ એથ્લીટ ફૂટ છે કે નહીં.

ક્યારેક, ખાતરી કરવા માટે, તમારા ડૉક્ટર તમારી ત્વચાનો એક નાનો નમૂનો (બાયોપ્સી) લઈ શકે છે અને તેને પરીક્ષણ માટે પ્રયોગશાળામાં મોકલી શકે છે. આ પરીક્ષણમાં પોટેશિયમ હાઇડ્રોક્સાઇડ (KOH) દ્રાવણ નામના રસાયણનો ઉપયોગ કરીને ત્વચાના કોષોને ઓગાળીને માઇક્રોસ્કોપ હેઠળ જોવાનો સમાવેશ થાય છે કે શું ફક્ત ફૂગના કોષો જ બાકી છે.

રમતવીરના પગની સારવાર કેવી રીતે કરવામાં આવે છે?

સારા સમાચાર એ છે કે રમતવીરના પગ માટે અસરકારક સારવાર ઉપલબ્ધ છે.

• ઓવર-ધ-કાઉન્ટર (OTC) એન્ટિફંગલ ક્રીમ, મલમ, જેલ, સ્પ્રે અથવા પાવડર: આમાં સામાન્ય રીતે 'ક્લોટ્રિમાઝોલ', 'માઇકોનાઝોલ', 'ટોલનાફ્ટેટ' અથવા 'ટેર્બીનાફાઇન' જેવા એન્ટિફંગલ હોય છે.
• ડૉક્ટર દ્વારા સૂચવવામાં આવેલી એન્ટિફંગલ દવાઓ: ક્યારેક, જ્યારે OTC દવાઓ સ્થિતિને નિયંત્રિત કરતી નથી, ત્યારે તમારા ડૉક્ટર વધુ મજબૂત એન્ટિફંગલ ક્રીમ અથવા મૌખિક ટેબ્લેટ લખી શકે છે. આ ગોળીઓમાં 'ફ્લુકોનાઝોલ', 'ઇટ્રાકોનાઝોલ' અથવા 'ટેર્બીનાફાઇન' જેવી વસ્તુઓ હોઈ શકે છે.

તમારા ડૉક્ટર દ્વારા સૂચવવામાં આવેલી દવાનો સંપૂર્ણ નિર્ધારિત સમયગાળા માટે ઉપયોગ કરવો ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. જો ખંજવાળ ઓછી થઈ ગઈ હોય અથવા તમને સારું લાગે, તો પણ તેને લેવાનું બંધ ન કરો. જો તમે આમ કરો છો, તો ચેપ સંપૂર્ણપણે દૂર ન થઈ શકે અને પાછો આવી શકે છે. આનાથી તેનો ઇલાજ વધુ મુશ્કેલ બની શકે છે.

જ્યારે લક્ષણો દેખાય ત્યારે તમે તેને કેવી રીતે મેનેજ કરો છો?

સારવાર દરમિયાન, નીચેની બાબતોનું ધ્યાન રાખો:

• તમારા પગ શક્ય તેટલા સૂકા, સ્વચ્છ અને ઠંડા રાખો. જો શક્ય હોય તો, ઘરે હોવ ત્યારે મોજાં અને જૂતા વગર જ જાઓ.
• ખંજવાળને તમારા પર હાવી ન થવા દો! આ એક મુશ્કેલ કાર્ય છે, પરંતુ ખંજવાળ ત્વચાને તોડી શકે છે અને બેક્ટેરિયલ ચેપનું કારણ બની શકે છે, અને ફૂગ તમારા નખ અને હાથ જેવા અન્ય વિસ્તારોમાં ફેલાઈ શકે છે.

સારવાર પછી મને કેટલા સમયમાં સારું લાગશે?

જો રોગનું યોગ્ય રીતે નિદાન થાય અને યોગ્ય રીતે સારવાર કરવામાં આવે, તો રમતવીરનો પગ એક થી આઠ અઠવાડિયામાં સંપૂર્ણપણે મટી જશે. તમારા ડૉક્ટરની સૂચનાઓનું પાલન કરો.

ખંજવાળ અને બળતરા જેવા લક્ષણો સાજા થવાના શરૂઆતના તબક્કામાં ઓછા થઈ જશે. જોકે, એવું ન માનો કે લક્ષણો ગાયબ થઈ ગયા હોવાથી ચેપ સંપૂર્ણપણે ગયો છે. જેમ અગાઉ ઉલ્લેખ કર્યો છે, જો તમે સંપૂર્ણ સમયગાળા માટે દવાનો ઉપયોગ ન કરો, તો તે ફરીથી થઈ શકે છે.

જો 'રમતવીરના પગ' ની સારવાર ન કરવામાં આવે તો શું થાય છે?

એથ્લીટનો પગ સામાન્ય રીતે પોતાની મેળે મટાડતો નથી. જો સારવાર ન કરવામાં આવે તો, તે ફેલાઈ શકે છે અને વધુ સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે.

• આખા પગમાં ફેલાવો:મોક્કાસીન પ્રકારના ચેપથી પગના તળિયા, એડી અને પગની કિનારીઓ પર શુષ્ક, ખંજવાળવાળા, ભીંગડાવાળા પેચ થઈ શકે છે.
• ફોલ્લા અથવા ખુલ્લા ચાંદા: ગંભીર કિસ્સાઓમાં, પ્રવાહીથી ભરેલા ફોલ્લા અથવા પીડાદાયક ખુલ્લા ચાંદા વિકસી શકે છે. આ બેક્ટેરિયલ ચેપ તરફ દોરી શકે છે.
• દુર્ગંધ: પગમાંથી દુર્ગંધ નીકળી શકે છે.

ઉપરાંત, જો સારવાર ન કરવામાં આવે તો, આ ફંગલ ચેપ શરીરના અન્ય ભાગોમાં ફેલાઈ શકે છે:

• નખ માટે: ફંગલ નખના ચેપની સારવાર કરવી મુશ્કેલ હોઈ શકે છે. નખ જાડા, રંગીન અને સરળતાથી બરડ થઈ શકે છે.
• હાથ: આ ફંગલ ચેપ (ટીનીઆ મેન્યુમ) પગ ઘસતી વખતે અથવા પગ લૂછવા માટે ઉપયોગમાં લેવાતા ટુવાલથી હાથ ઘસવાથી પણ હાથમાં ફેલાય છે.
• જંઘામૂળના વિસ્તાર માટે: આને 'જોક ઇચ' અથવા 'ટિનીયા ક્રુરિસ ' પણ કહેવામાં આવે છે. તે સામાન્ય રીતે સ્નાન કર્યા પછી પગ સાફ કરવા માટે ઉપયોગમાં લેવાતા ટુવાલથી જંઘામૂળના વિસ્તારને ઘસવાથી ફેલાય છે.

'એથ્લીટ ફૂટ' થવાનું જોખમ તમે કેવી રીતે ઘટાડી શકો છો?

આ હેરાન કરનાર 'રમતવીરના પગ' થી બચવા માટે આપણે ઘણી બધી બાબતો કરી શકીએ છીએ:

• તમારા પગને સારી રીતે ધોઈ લો, ખાસ કરીને આંગળીઓ વચ્ચે, એન્ટિસેપ્ટિક સાબુનો ઉપયોગ કરીને.
• સ્નાન કે તર્યા પછી તમારા પગ અને અંગૂઠા વચ્ચેના ભાગને સારી રીતે સુકાવો.
• જો તમારા પગ પરસેવાથી પીડાય છે, તો ટેલ્કમ પાવડર અથવા એન્ટિફંગલ પાવડર લગાવો. આ ભેજ શોષી લેશે.
• અન્ડરવેર પહેરતા પહેલા મોજાં પહેરો. આ એક વિચિત્ર ટિપ લાગે છે, પરંતુ તે તમારા પગથી તમારા જંઘામૂળના વિસ્તારમાં ફૂગ ફેલાતા અટકાવી શકે છે.
• એવા જૂતા કે સેન્ડલ પહેરો જે તમારા પગને સારી રીતે શ્વાસ લેવા દે . રબર કે કૃત્રિમ પદાર્થોથી બનેલા જૂતા પહેરવાનું ટાળો જે લાંબા સમય સુધી હવામાં પ્રવેશી શકતા નથી.
• સતત બે દિવસ જૂતા પહેરવાને બદલે, દર બીજા દિવસે પહેરો. આનાથી જૂતાની અંદરનો ભાગ ઓછામાં ઓછો 24 કલાક સારી રીતે સુકાઈ જશે.
• જો શક્ય હોય તો, તમારા જૂતાને જંતુનાશક સ્પ્રે અથવા વાઇપ્સથી સાફ કરો.
• કપાસ અથવા ઊનથી બનેલા મોજાં પહેરો. આ પરસેવો સારી રીતે શોષી લે છે. અથવા, કૃત્રિમ ભેજ-શોષક સામગ્રીથી બનેલા મોજાં પહેરો જે ઝડપથી ભેજને દૂર કરે છે.
• જાહેર બાથરૂમ, ચેન્જિંગ રૂમ, સ્વિમિંગ પુલની આસપાસ અને સ્ટીમ રૂમ્સમાં ચપ્પલ પહેરવાનું ભૂલશો નહીં. આ વિસ્તારોમાં ખુલ્લા પગે ન ચાલો.
• તમારા મોજાં, ટુવાલ અને પથારી ગરમ પાણીમાં ધોઈ લો.

જો તમારી પાસે 'એથ્લીટ ફૂટ' હોય તો તમે શું અપેક્ષા રાખી શકો છો?

જો યોગ્ય રીતે સારવાર કરવામાં આવે તો, એથ્લીટ'સ ફૂટ ધરાવતા લોકોનો રિકવરી દર ખૂબ જ સારો છે. સૌથી મહત્વની બાબત એ છે કે તમારા ડૉક્ટરની સૂચનાઓનું બરાબર પાલન કરો. આ તમને ઝડપથી સ્વસ્થ થવામાં મદદ કરશે અને અન્ય લોકોમાં ચેપ ફેલાતો અટકાવશે.

મારે ક્યારે ડૉક્ટરને મળવું જોઈએ?

જો તમારા રમતવીરના પગની સ્થિતિ આના જેવી દેખાય તો ડૉક્ટરને મળો:

• જો સારવાર છતાં કોઈ સુધારો ન થાય અથવા સ્થિતિ વધુ ખરાબ થઈ રહી હોય.
• જો તે ચેપગ્રસ્ત દેખાય (દા.ત., જો ત્વચા લાલ, જાંબલી, રાખોડી કે નિસ્તેજ હોય, સોજો આવે અથવા પરુ નીકળતું હોય ).
• જો તે શરીરના અન્ય ભાગોમાં ફેલાય (દા.ત. નખ, હાથ, જંઘામૂળ).
• જો તમને ડાયાબિટીસ જેવી અન્ય તબીબી સ્થિતિઓ હોય, તો નાની નાની બાબતો માટે પણ ડૉક્ટરને મળવું એ સારો વિચાર છે.

તમારે ડૉક્ટરને કયા પ્રશ્નો પૂછવા જોઈએ?

તમે તમારા ડૉક્ટરને આના જેવી બાબતો પૂછી શકો છો:

• મને 'એથ્લીટ ફૂટ' કેવી રીતે લાગ્યો?
• રમતવીરનો પગ કેટલો સમય ચેપી રહે છે?
• શું મારે જીમ, જાહેર સ્વિમિંગ પૂલ અથવા સોના જેવા જાહેર સ્થળોએ જવાનું ટાળવું જોઈએ?
• આ મારા શરીરના અન્ય ભાગોમાં ન ફેલાય તે માટે મારે શું કરવું જોઈએ?
• આ બીજા લોકોમાં ન ફેલાય તે માટે મારે શું કરવું જોઈએ?
• 'એથ્લીટ ફૂટ' માટે શ્રેષ્ઠ સારવાર કઈ છે?
• શું એવી કોઈ દવાઓ કે સારવાર છે જે મારે ટાળવી જોઈએ?
• રમતવીરના પગને ફરીથી ન થાય તે માટે મારે શું કરવું જોઈએ?
• ગૂંચવણોના કયા ચિહ્નો પર મારે ધ્યાન આપવું જોઈએ?

છેલ્લે, યાદ રાખવા જેવી વાત!

રમતવીરના પગ ખૂબ જ હેરાન કરનારી અને અપ્રિય સ્થિતિ છે. તે ખંજવાળ અને પીડાદાયક હોઈ શકે છે. ખરાબ ગંધને કારણે તે અસ્વસ્થતા પણ આપી શકે છે. પરંતુ, સૌથી સારી વાત એ છે કે તેનો ઉપચાર એન્ટિફંગલ દવાઓ અથવા ઘરેલું ઉપચારથી કરી શકાય છે.

યાદ રાખો, ખંજવાળશો નહીં, નહીંતર તમે ચેપ તમારા શરીરના અન્ય ભાગોમાં ફેલાવી શકશો. તમારા ડૉક્ટરની સારવાર યોજનાનું બરાબર પાલન કરો. દવા સંપૂર્ણ સમયગાળા માટે લો. નહીં તો, પગ ફરી શકે છે. તમારા ડૉક્ટરને પૂછો કે તેને તમારા શરીરના અન્ય ભાગોમાં અથવા અન્ય ભાગોમાં ફેલાતો કેવી રીતે અટકાવવો. સ્વસ્થ રહો!

` એથ્લીટના પગ, ટિનીઆ પેડિસ, ફંગલ ચેપ, પગની ફૂગ, પગમાં ખંજવાળ, ત્વચારોગવિજ્ઞાન, એન્ટિફંગલ