શું તમને કોઈ આસપાસ ન હોય ત્યારે કોઈ વાત કરતો સંભળાય છે? અથવા શું તમને વિવિધ અવાજો, સંગીત વગેરે સંભળાય છે? જો તમને આ અનુભવ થયો હોય, તો ચિંતા કરશો નહીં. તમે એકલા નથી. આ સ્થિતિને તબીબી રીતે શ્રાવ્ય આભાસ તરીકે ઓળખવામાં આવે છે. આ ત્યારે થાય છે જ્યારે તમને એવું લાગે છે કે તમે કોઈ અવાજ સાંભળી રહ્યા છો, ભલે ખરેખર કોઈ અવાજ ન હોય. આજે, આપણે આ વિશે વિગતવાર અને સરળ રીતે વાત કરીશું.
આ અવાજ ખરેખર કેવો લાગે છે?
તમે જે અવાજો સાંભળો છો તે વ્યક્તિએ વ્યક્તિએ ખૂબ જ અલગ હોઈ શકે છે. તે તમારા કાનમાંથી, તમારા માથાની અંદરથી અથવા તમારી આસપાસના વાતાવરણમાંથી આવતા હોય તેવું લાગી શકે છે. આ આખા દિવસ દરમિયાન થઈ શકે છે, અથવા તે દિવસમાં ફક્ત એક કે બે વાર જ થઈ શકે છે.
આને મુખ્યત્વે બે પ્રકારમાં વિભાજિત કરી શકાય છે.
| ભ્રમનો પ્રકાર | વર્ણન |
|---|---|
| અવાજો સાંભળવા (મૌખિક આભાસ) | આ સૌથી સામાન્ય પ્રકાર છે. જ્યારે કોઈ બોલતું નથી ત્યારે તમને અવાજો સંભળાય છે. આ અવાજો કોઈ એવા વ્યક્તિના હોઈ શકે છે જેને તમે જાણતા નથી, અથવા કોઈ એવા વ્યક્તિના હોઈ શકે છે જેને તમે જાણતા નથી. ક્યારેક તે ફક્ત એક જ અવાજ હોય છે, ક્યારેક એવું લાગે છે કે ઘણા લોકો વાત કરી રહ્યા છે. તેઓ તમારી સાથે સીધી વાત કરી શકે છે, તમારી સાથે દલીલ કરી શકે છે, અથવા તમે જે કરી રહ્યા છો તેનું વર્ણન કરી શકે છે. આ અવાજો સારી વાતો કહી શકે છે, ખરાબ વાતો કહી શકે છે, ડરામણી વાતો કહી શકે છે, અથવા તેઓ તમને પોતાને અથવા અન્ય લોકોને નુકસાન પહોંચાડવાનો આદેશ આપી શકે છે. |
| અન્ય અવાજો (બિન-મૌખિક ધ્વનિઓ) સાંભળવા | આ ત્યારે થાય છે જ્યારે તમે અવાજોને બદલે અન્ય અવાજો સાંભળો છો. ઉદાહરણ તરીકે, સંગીત, પ્રાણીઓનો અવાજ, દરવાજા ખટખટાવવો, અથવા વહેતું પાણી. આ અવાજો ખૂબ જ નરમ અથવા ખૂબ મોટા હોઈ શકે છે. |
શું આવા અવાજો સાંભળવા સામાન્ય છે?
આ વાત સારી રીતે સમજો. આ હંમેશા બીમારીની નિશાની નથી હોતી.
- હિપ્નોગોજિક આભાસ: જો તમને ઊંઘ આવવાની તૈયારીમાં હોય ત્યારે વિવિધ અવાજો સંભળાય, તો તે સામાન્ય છે. ચિંતા કરવાની કોઈ વાત નથી.
- હિપ્નોપોમ્પિક આભાસ: સંપૂર્ણ ચેતના પાછી મેળવતા પહેલા ઊંઘમાંથી જાગ્યા પછી અવાજો સાંભળવા પણ સામાન્ય છે.
જોકે, જો તમે જાગતા અને સતર્ક હોવ ત્યારે આ અવાજો સતત સાંભળો છો, તો તે માનસિક અથવા ન્યુરોલોજીકલ સ્થિતિની નિશાની હોઈ શકે છે. તેથી તેના વિશે ડૉક્ટર સાથે વાત કરવી શ્રેષ્ઠ છે.
આનું કારણ શું હોઈ શકે?
આના ઘણા કારણો હોઈ શકે છે. કેટલાક કામચલાઉ છે, તો કેટલાક લાંબા ગાળાના છે. વૈજ્ઞાનિકોના મતે, તે આપણા મગજમાં શ્રાવ્ય નેટવર્ક અચાનક કોઈ કારણ વગર સક્રિય થવાને કારણે અથવા મગજમાં ડોપામાઇન અને સેરોટોનિન જેવા ન્યુરોટ્રાન્સમીટરમાં અસંતુલનને કારણે થઈ શકે છે.
અહીં કેટલાક મુખ્ય કારણો છે:
૧. માનસિક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ
- સ્કિઝોફ્રેનિયા : આ મુખ્ય કારણ છે. સ્કિઝોફ્રેનિયા ધરાવતા લગભગ 75% લોકો આ રીતે અવાજો સાંભળે છે. આ વાસ્તવિકતાથી અલગ થવાની સ્થિતિ છે.
- બાયપોલર ડિસઓર્ડર: આ ડિસઓર્ડર ધરાવતા 20%-50% લોકો આનો અનુભવ કરી શકે છે.
- પોસ્ટ-ટ્રોમેટિક સ્ટ્રેસ ડિસઓર્ડર (PTSD): આ સ્થિતિ લગભગ 40% લોકોમાં થઈ શકે છે જેમણે ગંભીર આઘાતનો અનુભવ કર્યો હોય.
- ચિંતા ડિસઓર્ડર અને મેજર ડિપ્રેશન: આ સ્થિતિઓ સાથે ક્યારેક શ્રાવ્ય આભાસ થઈ શકે છે.
2. સાંભળવાની ક્ષતિ
ખાસ કરીને ઉંમર વધવાની સાથે, સાંભળવાની ખોટ ધરાવતા લોકોને આ સ્થિતિ થવાની શક્યતા 16% હોય છે. કાનમાં સતત રણકતા , ટિનીટસ , ક્યારેક આ સ્થિતિ સાથે સંકળાયેલ હોઈ શકે છે. સાંભળવાની ખોટ જેટલી વધુ હોય છે, આ ભ્રમણાઓનો અનુભવ થવાની શક્યતા એટલી જ વધારે હોય છે.
3. નર્વસ સિસ્ટમના રોગો
- ઊંઘ સંબંધિત વિકૃતિઓ (દા.ત., નાર્કોલેપ્સી , અનિદ્રા)
- પાર્કિન્સન રોગ
- સ્ટ્રોક
- આધાશીશી
- મગજની ગાંઠો અથવા જખમ
૪. અન્ય કામચલાઉ કારણો
- દારૂ અને ડ્રગનો ઉપયોગ
- ગંભીર અનિદ્રા
- તીવ્ર ભૂખ
- કેટલીક સૂચિત દવાઓની આડઅસર તરીકે
- ગંભીર હતાશા અથવા ગંભીર દુઃખ, જેમ કે કોઈ પ્રિય વ્યક્તિનું મૃત્યુ
- પેશાબની નળીઓનો વિસ્તાર ચેપ (UTIs) જેવા ચેપ, ખાસ કરીને વૃદ્ધોમાં
- શસ્ત્રક્રિયા પછી એનેસ્થેસિયામાંથી સ્વસ્થ થતાં
આ માટે કયા ઉપચાર છે?
સારવાર કારણ પર આધાર રાખે છે. જો કારણ કામચલાઉ હોય, જેમ કે ઊંઘનો અભાવ કે ભૂખ, તો કારણ દૂર થયા પછી અવાજ બંધ થઈ જશે.
જોકે, જો આ લાંબા ગાળાની સ્થિતિનો ભાગ હોય, તો તબીબી સારવાર જરૂરી છે.
- દવા:
- એન્ટિસાઈકોટિક્સ: સ્કિઝોફ્રેનિયા જેવી સ્થિતિમાં, આ દવાઓ અવાજો સાંભળવાની આવર્તન અને તીવ્રતા ઘટાડી શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે, ક્લોઝાપિન દવા ખૂબ અસરકારક છે, પરંતુ તેની આડઅસરોને કારણે તેનો ઉપયોગ તબીબી દેખરેખ હેઠળ થવો જોઈએ.
- અન્ય સાયકોટ્રોપિક દવાઓ: ડિપ્રેશન અથવા બાયપોલર ડિસઓર્ડર જેવી પરિસ્થિતિઓ માટે આપવામાં આવતી દવાઓ દ્વારા પણ આ લક્ષણોને નિયંત્રિત કરી શકાય છે.
- મનોરોગ ચિકિત્સા / ટોક થેરાપી:
દવાની સાથે કાઉન્સેલિંગ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. આ તમને આ સ્થિતિ સાથે જીવવામાં, તેને નિયંત્રિત કરવામાં અને તેના ડરને દૂર કરવામાં મદદ કરશે.
- જ્ઞાનાત્મક વર્તણૂકીય ઉપચાર (CBT): આ તમને સાંભળેલા અવાજો પ્રત્યે જોવાની રીત બદલવામાં અને તેમને નિયંત્રિત કરવાનું શીખવામાં મદદ કરે છે.
- સ્વીકૃતિ અને પ્રતિબદ્ધતા ઉપચાર (ACT): આમાં એ હકીકત સ્વીકારવાનો સમાવેશ થાય છે કે તમે આ અવાજો સાંભળો છો અને તમારા જીવનના લક્ષ્યો તરફ આગળ વધવા માટે તમારી જાતને શક્તિ આપો છો.
- ભ્રમ-કેન્દ્રિત સંકલિત સારવાર (HIT): આ એક સારવાર પદ્ધતિ છે જેનો હેતુ ખાસ કરીને અવાજો સાંભળવાનો છે.
આને નિયંત્રિત કરવા માટે હું શું કરી શકું?
તમારા ડૉક્ટર તમને જે સારવાર આપે છે તે ઉપરાંત, તમે કેટલીક બાબતો કરી શકો છો.
- વિક્ષેપ: જ્યારે તમને અવાજો સંભળાવા લાગે, હેડફોન લગાવો અને ગીત સાંભળો, કસરત કરો, તમને ગમતી વસ્તુ રાંધો અથવા બીજો કોઈ શોખ કરો.
- સપોર્ટ ગ્રુપ્સ: તમારા જેવા જ અનુભવો ધરાવતા લોકોના ગ્રુપમાં જોડાવાથી તમને શક્તિનો મોટો સ્ત્રોત મળી શકે છે.
- નિયંત્રણ મેળવવું: કેટલાક લોકો જે અવાજો સાંભળે છે તેને અવગણે છે. અન્ય લોકો તેમને માનસિક રીતે "બોલવાનું બંધ કરો" કહીને નિયંત્રિત કરવાનો પ્રયાસ કરે છે.
- સ્વસ્થ જીવનશૈલી: પૂરતી ઊંઘ લેવી, દારૂ/ડ્રગ્સથી દૂર રહેવું અને સંતુલિત આહાર લેવો જેવી બાબતો ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.
મારે ક્યારે ડૉક્ટરને મળવું જોઈએ?
આ સૌથી મહત્વપૂર્ણ ભાગ છે.
જો તમે જે અવાજ સાંભળો છો તેનાથી તમને ડર, તણાવ, ઉદાસી લાગે છે , અથવા જો તે તમારા રોજિંદા કાર્યોમાં દખલ કરે છે , તો ચોક્કસપણે ડૉક્ટરને મળો.
ખાસ કરીને જો તમે જે અવાજો સાંભળો છો તે તમને પોતાને અથવા બીજા કોઈને નુકસાન પહોંચાડવાનું કહેતા હોય, તો તે કટોકટી છે. આવા કિસ્સામાં, તાત્કાલિક તબીબી સલાહ લો.
જો તમારા કોઈ પરિચિતને આ સ્થિતિ હોય અને તેઓ વાસ્તવિકતાથી દૂર રહીને વર્તન કરી રહ્યા હોય અને પોતાના માટે અથવા અન્ય લોકો માટે જોખમી હોય, તો તેમને નજીકના હોસ્પિટલના ઇમરજન્સી વિભાગ (ETU) માં લઈ જવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.
તમારા પરિવાર, વિશ્વાસુ મિત્ર અને ખાસ કરીને તમારા ડૉક્ટર સાથે આ વિશે ખુલ્લેઆમ વાત કરવામાં ડરશો નહીં. આ એવી પરિસ્થિતિઓ છે જેને સારવાર દ્વારા સારી રીતે નિયંત્રિત કરી શકાય છે.
ઘરે લઈ જવાનો સંદેશ
- કોઈ હાજર ન હોય ત્યાં અવાજો સાંભળવા (શ્રવણ આભાસ) એ એક એવી સ્થિતિ છે જે વિવિધ કારણોસર થઈ શકે છે. તે હંમેશા ગંભીર બીમારીની નિશાની હોતી નથી.
- સૂતી વખતે કે જાગતી વખતે આવી ઘટનાઓ થવી સામાન્ય હોઈ શકે છે.
- જો તમને જાગતી વખતે પણ અવાજો સંભળાતા રહે, ખાસ કરીને જો તે તમને હેરાન કરતા હોય, તો ડૉક્ટરને મળવું મહત્વપૂર્ણ છે.
- સ્કિઝોફ્રેનિયા અને બાયપોલર ડિસઓર્ડર, સાંભળવાની ક્ષતિ અને ન્યુરોલોજીકલ રોગો જેવી માનસિક બીમારીઓ આનું કારણ બની શકે છે.
- આ સ્થિતિને દવા અને મનોરોગ ચિકિત્સા દ્વારા ખૂબ જ સફળતાપૂર્વક નિયંત્રિત કરી શકાય છે. તેથી, સારવાર લેતા ડરશો નહીં કે શરમાશો નહીં.
- જો તમને પોતાને અથવા બીજાને નુકસાન પહોંચાડવાનો આદેશ આપતા અવાજો સંભળાય, તો તેને કટોકટી ગણો અને તાત્કાલિક તબીબી સહાય મેળવો.
👩🏽⚕️ વધારાના પ્રશ્નો (FAQs)
💬 એવા અવાજો/અવાજો સાંભળવા એ કેવા પ્રકારની ખતરનાક સ્થિતિ છે જે બીજું કોઈ સાંભળી શકતું નથી (શ્રાવ્ય આભાસ)?
આ ફક્ત કાનનો દુખાવો નથી! આ 'મનોવિકૃતિ' નું એક મુખ્ય લક્ષણ છે. અવાજો સાંભળવા એ ખૂબ જ ખતરનાક માનસિક સ્થિતિ છે જ્યાં તમે રૂમમાં એકલા હોવ અને બીજું કોઈ તમને સાંભળી શકતું નથી, પરંતુ તમે ફક્ત કોઈને તમારી સાથે વાત કરતા સાંભળી શકો છો. આ અવાજો તમને ઠપકો આપી રહ્યા હોઈ શકે છે, તમારી મજાક ઉડાવી રહ્યા હોઈ શકે છે, અથવા તમને ઘાતક આદેશો (આદેશ આભાસ) પણ આપી રહ્યા હોઈ શકે છે.
💬 એવા અવાજો સાંભળવાના મુખ્ય કારણો શું છે જે ખરેખર અસ્તિત્વમાં નથી (શ્રાવ્ય આભાસ)?
આનું મુખ્ય કારણ 'સ્કિઝોફ્રેનિયા' નામની ગંભીર માનસિક બીમારી છે (આમાંથી 70% દર્દીઓ આથી પીડાય છે). વધુમાં, ગંભીર ડિપ્રેશન ધરાવતા લોકો, બાયપોલર દર્દીઓ, પોસ્ટ-ટ્રોમેટિક સ્ટ્રેસ ડિસઓર્ડર (PTSD) ધરાવતા લોકો અને જે લોકોએ હાર્ડ ડ્રગ્સ (આઈસ / મેથામ્ફેટામાઇન / કોકેન) નો ઉપયોગ કરીને પોતાના મગજનો નાશ કર્યો છે તેઓ ચોક્કસપણે આવા ભયાનક અવાજો સાંભળી શકે છે.
💬 જો કોઈને આવો અવાજ સંભળાય તો એવી કઈ 'ઇમરજન્સી' છે જેમાં તાત્કાલિક હોસ્પિટલમાં દાખલ થવાની જરૂર પડે છે?
સૌથી મોટો અને ગંભીર ખતરો એ છે કે જો આ અવાજો તમને 'આત્મહત્યા' કરવા, ટ્રેનમાં કૂદી પડવા અથવા બીજા નિર્દોષ વ્યક્તિ/બાળકને મારવા (હત્યા/આદેશ આપતા અવાજો) આદેશ આપે! આવા સમયે, તેઓ સમજી શકતા નથી કે તે જૂઠું છે, તેઓ ખરેખર તે કરવા જઈ રહ્યા છે. તેથી, તમારે વિલંબ કર્યા વિના દર્દીને મનોચિકિત્સક/હોસ્પિટલ (માનસિક કટોકટી) માં લઈ જવું જોઈએ.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න