જન્મ નિયંત્રણ ગોળીઓ વિશે તમારે જાણવા જેવી બાબતો

જન્મ નિયંત્રણ ગોળીઓ એવી વસ્તુ છે જેનો ઉપયોગ હવે ઘણા લોકો કુટુંબ નિયોજન પદ્ધતિ તરીકે કરી રહ્યા છે. તમને આ વિશે જાણવામાં પણ રસ હોઈ શકે છે. કદાચ તમે પહેલાથી જ આ ગોળીઓનો ઉપયોગ કરી રહ્યા છો. અથવા કદાચ તમે શરૂ કરવાની આશા રાખતા હોવ. જોકે, આ વિશે જાણવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. તો આજે આપણે આ વિશે સરળ રીતે વાત કરીશું, એવી રીતે કે તમે સમજી શકો, જાણે તમે કોઈ મિત્ર સાથે વાત કરી રહ્યા હોવ.

આ જન્મ નિયંત્રણ ગોળીઓ શું છે?

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, જન્મ નિયંત્રણ ગોળીઓ એ એક ગોળી છે જેમાં હોર્મોન્સ હોય છે જે તમે દરરોજ મોં દ્વારા લો છો. તેમનું મુખ્ય કાર્ય ગર્ભાવસ્થા અટકાવવાનું છે. તેથી જ આપણે તેમને "કુટુંબ નિયોજન ગોળીઓ" પણ કહીએ છીએ. કારણ કે તે દરરોજ લેવી પડે છે, ઘણી સ્ત્રીઓ માટે, તે તેમના રોજિંદા જીવનનો એક ભાગ બની ગઈ છે.

જો તમે ગોળી યોગ્ય રીતે, દરરોજ અને સમયસર લો છો, તો તે ગર્ભાવસ્થા અટકાવવામાં 99% અસરકારક છે. પરંતુ એક વાત તમારે યાદ રાખવાની જરૂર છે. આ ગોળીઓ ફક્ત ગર્ભાવસ્થાને અટકાવે છે. તે કોન્ડોમ જેવા જાતીય સંક્રમિત ચેપ (STI) સામે રક્ષણ આપતી નથી. તેથી, આવા ચેપ સામે રક્ષણ મેળવવા માટે જન્મ નિયંત્રણ ગોળીઓ સાથે ગર્ભનિરોધકની વધારાની પદ્ધતિ (જેમ કે કોન્ડોમ) નો ઉપયોગ કરવો જરૂરી છે.

જન્મ નિયંત્રણ ગોળીઓના મુખ્ય પ્રકારો કયા છે?

બે મુખ્ય પ્રકારની જન્મ નિયંત્રણ ગોળીઓ છે. બંનેમાં ગર્ભાવસ્થાને અટકાવતા હોર્મોન્સ હોય છે.

આ ગોળીઓ ગર્ભાવસ્થાને કેવી રીતે અટકાવે છે?

આ ગોળીઓમાં રહેલા હોર્મોન્સ ત્રણ મુખ્ય રીતે ગર્ભાવસ્થાને અટકાવે છે.

• ઓવ્યુલેશન બંધ કરવું: સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, અંડાશયમાંથી ઇંડાનું પ્રકાશન બંધ કરવું અથવા ઘટાડવું. ઇંડા વિના, શુક્રાણુ ફળદ્રુપ થવા માટે કંઈ જ નથી.
• સર્વાઇકલ લાળનું જાડું થવું: તે સર્વિક્સની આસપાસના લાળને જાડું કરે છે, જે શુક્રાણુઓને ગર્ભાશયમાં પ્રવેશવાનો માર્ગ અવરોધે છે. તે રસ્તામાં અવરોધ મૂકવા જેવું છે.
• ગર્ભાશયના અસ્તરનું પાતળું થવું: ગર્ભાશયનું અસ્તર પાતળું થઈ જાય છે. આનો અર્થ એ થાય કે જો ઇંડાનું ફળદ્રુપીકરણ થાય તો પણ તે ગર્ભાશયની દિવાલ સાથે જોડાઈ શકશે નહીં અને વૃદ્ધિ પામી શકશે નહીં.

ગોળીઓનો યોગ્ય રીતે ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો?

આ સૌથી મહત્વપૂર્ણ ભાગ છે. તમારે તમારા ડૉક્ટર દ્વારા આપવામાં આવેલી સૂચનાઓનું બરાબર પાલન કરવાની જરૂર છે. ગોળી કાર્ડ પરની સૂચનાઓ કાળજીપૂર્વક વાંચો. ગોળી કાર્ડના ઘણા પ્રકારો છે.

• ૨૮-દિવસનો પેક: આમાં હોર્મોન્સ ધરાવતી ૨૧ "સક્રિય" ગોળીઓ અને હોર્મોન્સ વિનાની ૭ "નિષ્ક્રિય" (પ્લેસિબો) ગોળીઓ છે. તમે જે અઠવાડિયામાં નિષ્ક્રિય ગોળીઓ લો છો તે દરમિયાન તમને રક્તસ્ત્રાવ થશે. આ માસિક સ્રાવ નથી, પરંતુ હોર્મોન્સ બંધ કરવા માટે તમારા શરીરની પ્રતિક્રિયા છે.
• ૨૧ દિવસનો પેક: આ પેકમાં ફક્ત ૨૧ સક્રિય ગોળીઓ છે. ૨૧ ગોળીઓ પૂરી થયા પછી, તમારે ૭ દિવસ સુધી કોઈ પણ ગોળીઓ લેવાની નથી. તે પછી તમારો માસિક સ્રાવ શરૂ થશે. ૭ દિવસ પછી, તમારે એક નવું પેક શરૂ કરવાની જરૂર છે.
• વિસ્તૃત ડોઝ પેક: કેટલાક પેકમાં 91 અથવા 365 દિવસ માટે ગોળીઓ હોય છે. આ તમારા માસિક સ્રાવની આવર્તન ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે. વધુ માહિતી માટે તમે આ વિશે તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરી શકો છો.

ખાસ યાદ રાખો: જો તમે પ્રોજેસ્ટિન-માત્ર ગોળી (મીનીપિલ) વાપરી રહ્યા છો, તો દરરોજ એક જ સમયે (3 કલાકની અંદર) ગોળી લેવી અત્યંત મહત્વપૂર્ણ છે. ઉદાહરણ તરીકે, જો તમે આજે સવારે 7 વાગ્યે ગોળી લો છો અને કાલે સવારે 10:30 વાગ્યે (3.5 કલાક મોડી) લો છો, તો તમને ગર્ભાવસ્થાનું જોખમ હોઈ શકે છે.

જો તમે ગોળી લેવાનું ભૂલી જાઓ તો શું કરશો?

આવું ઘણા લોકો સાથે થાય છે. ચિંતા કરશો નહીં.

સામાન્ય રીતે કરવાનું એ છે કે ચૂકી ગયેલી ગોળી યાદ આવે કે તરત જ લેવી . પછી, તે જ દિવસે બીજી ગોળી તે જ સમયે લેવી (આનો અર્થ એ કે તમારે દિવસમાં બે ગોળીઓ લેવી પડી શકે છે).

પછી, આગામી 7 દિવસ માટેકોન્ડોમ જેવા વધારાના ગર્ભનિરોધકનો ઉપયોગ કરવો સૌથી સલામત છે. જો તમે ઘણા દિવસો સુધી ગોળી લેવાનું ચૂકી જાઓ છો, તો તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરવાનું ભૂલશો નહીં.

જન્મ નિયંત્રણ ગોળીઓના ફાયદા શું છે?

ગર્ભાવસ્થા અટકાવવા ઉપરાંત, આ ગોળીઓના બીજા ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભો છે.

ગર્ભાવસ્થા અટકાવવા સાથે સંકળાયેલા ફાયદા

• સુવિધા: તમારે દરરોજ ફક્ત એક ગોળી લેવાની રહેશે.
• ઉચ્ચ કાર્યક્ષમતા: જો યોગ્ય રીતે ઉપયોગ કરવામાં આવે તો 99% અસરકારક.
• જાતીય જીવનમાં કોઈ વિક્ષેપ નહીં: જરૂરિયાતના સમયે જન્મ નિયંત્રણ પદ્ધતિઓ શોધવાની કોઈ જરૂર નથી.
• ગોળી બંધ કર્યા પછી તરત જ ફરીથી ગર્ભવતી થવાની ક્ષમતા: ગોળી બંધ કર્યા પછી પ્રજનન ક્ષમતા ઝડપથી સામાન્ય થઈ જાય છે.

અન્ય સ્વાસ્થ્ય લાભો

જન્મ નિયંત્રણ ગોળીઓનો ઉપયોગ કરતા ઘણા લોકો પણ આ ફાયદાઓનો અનુભવ કરે છે:

• માસિક ચક્ર વધુ નિયમિત અને રક્તસ્ત્રાવ ઓછો.
• માસિક સ્રાવ દરમિયાન ખેંચાણ અને માઇગ્રેનમાં ઘટાડો.
• લોહીની ખોટ ઓછી થવાને કારણે એનિમિયા અટકાવવો.
• પ્રિમેન્સ્ટ્રુઅલ સિન્ડ્રોમ (PMS) અને પ્રિમેન્સ્ટ્રુઅલ ડિસ્ફોરિક ડિસઓર્ડર (PMDD) જેવી સ્થિતિઓના લક્ષણોમાં ઘટાડો.
• પોલિસિસ્ટિક ઓવરી સિન્ડ્રોમ (PCOS), એન્ડોમેટ્રિઓસિસ અને ગર્ભાશય ફાઇબ્રોઇડ્સ જેવી સ્થિતિઓની સારવાર તરીકે ઉપયોગ થાય છે.
• ખીલ અને અનિચ્છનીય વાળના વિકાસ (હિર્સુટિઝમ) ને નિયંત્રિત કરવું .
• અંડાશય, ગર્ભાશય અને કોલોન કેન્સરનું જોખમ ઘટાડે છે.

ચાલો આડઅસરો અને જોખમો વિશે પણ જાણીએ.

નાની આડઅસરો

ગોળી લીધાના પહેલા થોડા મહિના દરમિયાન કેટલાક લોકોને નાની આડઅસરોનો અનુભવ થઈ શકે છે. પરંતુ ચિંતા કરશો નહીં, આમાંની મોટાભાગની સમય જતાં દૂર થઈ જશે.

• ઉબકા
• માથાનો દુખાવો
• સ્તનમાં દુખાવો અથવા સોજો
• ચીડિયાપણું અથવા મૂડ સ્વિંગ
• માસિક સ્રાવ દરમિયાન સ્પોટિંગ

જો આ લક્ષણો ચાલુ રહે અથવા તમને અસ્વસ્થતા આપે, તો તમારા ડૉક્ટરને જણાવો. તમે અલગ પ્રકારની ગોળી પર સ્વિચ કરી શકો છો.

ગંભીર પરંતુ ખૂબ જ દુર્લભ જોખમો

વિશ્વભરમાં લાખો સ્ત્રીઓ દ્વારા જન્મ નિયંત્રણ ગોળીઓનો સુરક્ષિત રીતે ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. જોકે, ખૂબ જ ઓછી સંખ્યામાં લોકો, ખાસ કરીને જેઓ એસ્ટ્રોજન ધરાવતી સંયુક્ત ગોળીઓ લે છે, તેમને નીચેની ગૂંચવણો થવાનું જોખમ ખૂબ જ ઓછું હોય છે:

• રક્ત વાહિનીઓમાં લોહી ગંઠાઈ જવું (ડીપ વેઇન થ્રોમ્બોસિસ - DVT)
• પલ્મોનરી એમબોલિઝમ
• હાઈ બ્લડ પ્રેશર
• હૃદયરોગનો હુમલો
• સ્ટ્રોક

ધૂમ્રપાન કરનારા, મેદસ્વી અથવા આ રોગનો પારિવારિક ઇતિહાસ ધરાવતા લોકોમાં આ જોખમો વધી જાય છે. ગોળી લેવાનું શરૂ કરો તે પહેલાં, તમારા ડૉક્ટર તમારા સંપૂર્ણ સ્વાસ્થ્ય ઇતિહાસની ચર્ચા કરશે અને તમારા માટે સૌથી સુરક્ષિત પ્રકારની ગોળીની ભલામણ કરશે.