મૂત્રાશય વિશે તમને ખબર ન હોય તેવી બાબતો - ચાલો સરળ રીતે વાત કરીએ!

આપણને દિવસમાં ઘણી વખત 'ટોઇલેટ જવા'ની ઇચ્છા થાય છે. પરંતુ આ દૈનિક પ્રક્રિયા પાછળના મુખ્ય નાયક, આપણા મૂત્રાશય વિશે આપણે ખરેખર શું જાણીએ છીએ? શું તે ફક્ત પેશાબ એકત્ર કરતી થેલી છે? ના, તેમાં ઘણું બધું છે. આજે, ચાલો આપણા શરીરના આ નાના, પણ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ અંગ વિશે વાત કરીએ.

મૂત્રાશય શું છે? ચાલો તેને સરળ રીતે સમજીએ

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, મૂત્રાશય એક હોલો, ફુગ્ગા જેવો અંગ છે. તેનું મુખ્ય કાર્ય અસ્થાયી રૂપે પેશાબ (અથવા ' પેશાબ ' તરીકે ઓળખાય છે) સંગ્રહિત કરવાનું છે. સ્વસ્થ પુખ્ત વ્યક્તિનું મૂત્રાશય સામાન્ય રીતે લગભગ 500-700 મિલીલીટર પેશાબ, જે લગભગ બે કપ પાણી જેટલું હોય છે, રાખી શકે છે.

જ્યારે તમને શૌચાલય જવાની જરૂર લાગે છે, ત્યારે તમારા મૂત્રાશયના સ્નાયુઓ કડક થઈ જાય છે, જ્યારે તમારા મૂત્રમાર્ગના સ્નાયુઓ આરામ કરે છે. આ ત્યારે થાય છે જ્યારે તમારા શરીરમાંથી પેશાબ બહાર નીકળે છે. મૂત્રાશય આપણી પેશાબ વ્યવસ્થાનો ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ ભાગ છે.

મૂત્રાશયની ભૂમિકા અને તે ક્યાં સ્થિત છે

મૂત્રાશયનું મુખ્ય કાર્ય પેશાબનો સંગ્રહ કરવાનું છે. આપણી કિડની આપણા લોહીને ફિલ્ટર કરે છે, તેમાંથી અનિચ્છનીય પદાર્થો (મીઠું, વધારાનું પાણી, ઝેરી પદાર્થો, કચરો) દૂર કરે છે અને તેમને પેશાબ તરીકે બહાર કાઢે છે. આ કિડનીમાંથી નીકળતો પેશાબ, ટીપું ટીપું, મૂત્રાશયમાં એકઠો થાય છે.

મૂત્રાશયને પાણીની ટાંકી તરીકે વિચારો. જ્યારે ટાંકી ભરાઈ જાય છે, એટલે કે તેમાં લગભગ 200-350 મિલીલીટર પેશાબ રહે છે, ત્યારે મૂત્રાશયની ચેતા આપણા મગજને સંકેત મોકલે છે કે, "ઠીક છે, ટાંકી લગભગ ભરાઈ ગઈ છે, શૌચાલય જવાનો સમય થઈ ગયો છે." પેશાબ કર્યા પછી, મૂત્રાશય ફરીથી સંકોચાય છે, ફુગ્ગાની જેમ. સરેરાશ, આપણે બધા દરરોજ લગભગ 950-1900 મિલીલીટર (લગભગ 1-2 લિટર) પેશાબ કરીએ છીએ.

તો આ ક્યાં છે?

મૂત્રાશય આપણા પેટના નીચેના ભાગમાં સ્થિત છે. તે આપણા પેલ્વિસની અંદરના અન્ય અવયવો સાથે જોડાયેલું છે અને ખાસ પેશીઓ (અસ્થિબંધન) દ્વારા સ્થાને રાખવામાં આવે છે.

• પુરુષોમાં: મૂત્રાશય શરીરના આગળના ભાગમાં પ્યુબિક બોન અને પાછળના ભાગમાં ગુદામાર્ગ વચ્ચે સ્થિત છે.
• સ્ત્રીમાં: મૂત્રાશય યોનિ અને ગર્ભાશયની સામે સ્થિત હોય છે.

મૂત્રાશય અને તેના સ્તરોની રચના

મૂત્રાશય ગુલાબી અથવા ઘેરા ગુલાબી રંગનો હોય છે. જ્યારે ખાલી હોય છે, ત્યારે તે લગભગ 2 ઇંચ પહોળો હોય છે, પરંતુ જ્યારે પેશાબથી ભરેલો હોય છે, ત્યારે તે લગભગ 6 ઇંચ સુધી વિસ્તરી શકે છે, જેનો અર્થ છે કે તે ખેંચાઈ શકે છે. ચાલો તેના મુખ્ય ભાગો અને સ્તરો પર નજીકથી નજર કરીએ.

મૂત્રાશયને અસર કરતી સામાન્ય રોગો અને સમસ્યાઓ

આપણું મૂત્રાશય પણ બીમાર થઈ શકે છે. કેટલીક સમસ્યાઓ ખૂબ જ સામાન્ય છે. ચાલો જોઈએ કે તે શું છે.

• મૂત્રાશયનું કેન્સર: મૂત્રાશયમાં કોષોના અનિયંત્રિત વિકાસને કારણે થતું કેન્સર. તે સામાન્ય રીતે સૌથી અંદરના સ્તર, યુરોથેલિયમમાં શરૂ થાય છે.
• સિસ્ટીટીસ: આ પેશાબની નળીઓનો વિસ્તાર ચેપ (UTI) છે જે આપણે બધા જાણીએ છીએ. તે બેક્ટેરિયલ ચેપને કારણે થાય છે જેના કારણે મૂત્રાશય ફૂલી જાય છે અને સોજો આવે છે.
• ઇન્ટર્સ્ટિશલ સિસ્ટીટીસ (IC/BPS): આ એક લાંબા ગાળાની સ્થિતિ છે જે મૂત્રાશયમાં દુખાવો અને વારંવાર અથવા તાત્કાલિક પેશાબ કરવાની જરૂરિયાતનું કારણ બને છે.
• ઓવરએક્ટિવ મૂત્રાશય: આ સ્થિતિ ધરાવતા લોકોને વારંવાર પેશાબ કરવાની જરૂર પડે છે, અને ક્યારેક તેઓ તેને નિયંત્રિત કરી શક્યા વિના પેશાબ લીક કરી શકે છે.
• પેશાબની અસંયમ: આ છીંક, હસવું અથવા ભારે વસ્તુઓ ઉપાડવા જેવી પ્રવૃત્તિઓ દરમિયાન અનૈચ્છિક રીતે પેશાબનું નુકસાન છે.
• મૂત્રાશયમાં પથરી: જે લોકોને મૂત્રાશય સંપૂર્ણપણે ખાલી કરવામાં મુશ્કેલી પડે છે, તેમના મૂત્રાશયમાં ખનિજો એકઠા થઈ શકે છે અને પથરી બની શકે છે.

મૂત્રાશયની સમસ્યા સૂચવતા લક્ષણો

જો તમારા મૂત્રાશયમાં કોઈ સમસ્યા હોય, તો તમારું શરીર તમને તેના વિશે વિવિધ સંકેતો આપશે. આ લક્ષણો પર ધ્યાન આપો.

મૂત્રાશયના સ્વાસ્થ્યની તપાસ કરતા પરીક્ષણો

જો તમને આવા લક્ષણો હોય, તો તમારા ડૉક્ટર કારણ શોધવા માટે વિવિધ પરીક્ષણો મંગાવી શકે છે.

• પેશાબનું વિશ્લેષણ: તમારા પેશાબનો નમૂનો લેવામાં આવે છે અને તેમાં રહેલા રાસાયણિક અને સૂક્ષ્મ ઘટકોની તપાસ કરવામાં આવે છે.
• યુરિન કલ્ચર: પેશાબમાં બેક્ટેરિયા અથવા યીસ્ટ જેવા જંતુઓ છે કે નહીં તે તપાસવા માટેનો ટેસ્ટ.
• ઇમેજિંગ ટેસ્ટ: અલ્ટ્રાસાઉન્ડ, સીટી સ્કેન, અથવા એમઆરઆઈ સ્કેન મૂત્રાશયની સ્પષ્ટ છબીઓ આપે છે.
• સિસ્ટોસ્કોપી: એક પરીક્ષણ જેમાં કેમેરા સાથે જોડાયેલ પાતળી નળી મૂત્રમાર્ગમાંથી પસાર થાય છે જેથી મૂત્રાશયની અંદર સીધી તપાસ કરી શકાય.
• બાયોપ્સી: મૂત્રાશયમાંથી પેશીઓનો એક નાનો ટુકડો લઈને તેને માઇક્રોસ્કોપ હેઠળ તપાસીને જોવા મળે છે કે ત્યાં કોઈ કેન્સરના કોષો છે કે નહીં.

મૂત્રાશયની સમસ્યાઓની સારવાર અને તેમને સ્વસ્થ રાખવી

મૂત્રાશયની સમસ્યાઓની સારવાર લક્ષણો અને સચોટ નિદાન પર આધારિત છે. સામાન્ય સારવારમાં એન્ટિબાયોટિક્સ, અન્ય દવાઓ, આહારમાં ફેરફાર, શારીરિક ઉપચાર અને ક્યારેક શસ્ત્રક્રિયાનો પણ સમાવેશ થઈ શકે છે.

શું પુષ્કળ પાણી પીવાથી મૂત્રાશયને ફાયદો થાય છે?

હા, મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં આવું બને છે!પુષ્કળ પાણી પીવાથી પેશાબની નળીમાંથી કચરો અને બેક્ટેરિયા બહાર કાઢવામાં મદદ મળે છે. તે પેશાબને પાતળો કરવામાં પણ મદદ કરે છે, જે મૂત્રાશયની અગવડતા અને બળતરા ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે. જોકે, તમારી તબીબી સ્થિતિના આધારે તમારે દરરોજ કેટલું પાણી પીવું જોઈએ તે તમારા ડૉક્ટરને પૂછવું શ્રેષ્ઠ છે.

જો તમને મૂત્રાશયની સમસ્યા હોય તો ટાળવા માટેના પીણાં

કેટલાક પીણાં મૂત્રાશયમાં વધુ બળતરા પેદા કરી શકે છે. જો તમને આ સમસ્યા હોય, તો થોડા સમય માટે આનાથી દૂર રહેવું શ્રેષ્ઠ છે.

• દારૂ
• કોફી
• કાર્બોનેટેડ પીણાં (કાર્બોનેટેડ પીણાં / "સોડા")
• ચા
• નારંગી, ગ્રેપફ્રૂટ અને પાઈનેપલ જેવા એસિડિક ફળોના પીણાં
• ટામેટાનો રસ
• ગરમ ચટણીઓ અને સરકો

પેશાબ નિયંત્રણમાં મદદ કરતા વિટામિન્સ

કેટલાક વિટામિન પેશાબ નિયંત્રણમાં મદદ કરે છે અને તાકીદ ઘટાડે છે.

• વિટામિન સી: ખોરાક (ચૂના, નારંગી, મરી, બ્રોકોલી) માંથી મળતું વિટામિન સી વારંવાર પેશાબ કરવાની જરૂરિયાત ઘટાડી શકે છે. જોકે, વિટામિન સીની ગોળીઓના ઊંચા ડોઝ લેવાથી ક્યારેક સમસ્યા વધુ ખરાબ થઈ શકે છે.
• વિટામિન ડી: સૂર્યપ્રકાશ, ડેરી ઉત્પાદનો, માછલી અને ઈંડામાંથી મળતું વિટામિન ડી પેશાબ નિયંત્રણમાં મદદ કરે છે તે દર્શાવવામાં આવ્યું છે.

મૂત્રાશય આપણા શરીરમાં એક શાંત કાર્ય કરે છે. તેથી, તેની કાળજી લેવાની જવાબદારી આપણી છે. જો તમને મૂત્રાશય સંબંધિત કોઈ અગવડતા, દુખાવો અથવા અન્ય લક્ષણો હોય, તો તેને અવગણશો નહીં. યોગ્ય ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરો અને યોગ્ય સલાહ અને સારવાર મેળવો.