શું તમે હસવાથી કે ગુસ્સે થવાથી બેહોશ થઈ જાઓ છો? ચાલો કેટપ્લેક્સી વિશે વાત કરીએ!

કલ્પના કરો કે તમે તમારા મિત્રો સાથે હસતા હોવ છો અને અચાનક તમારું જડબું ખુલી જાય છે, અથવા તમારી ગરદન અચાનક આગળ ઝૂકી જાય છે. અથવા જ્યારે તમે કોઈની સાથે ગુસ્સાથી વાત કરી રહ્યા હોવ છો, ત્યારે તમારા ઘૂંટણ અચાનક હાર માની લે છે અને તમારે ફ્લોર પર બેસવું પડે છે. શું તમને ક્યારેય આવો અનુભવ થયો છે? ડરશો નહીં. હું આજે આ સ્થિતિ વિશે વાત કરવા આવ્યો છું. દવામાં, આપણે આને કેટપ્લેક્સી કહીએ છીએ.

કેટપ્લેક્સી ખરેખર શું છે?

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, કેટપ્લેક્સી એ છે જ્યારે તમે જાગતા હો ત્યારે સ્નાયુઓના કાર્યમાં અચાનક અને ટૂંકા ગાળાનો ઘટાડો અનુભવો છો, જ્યારે તમે હાસ્ય, ઉત્તેજના અથવા ગુસ્સો જેવી તીવ્ર લાગણી અનુભવો છો. આ વાસ્તવમાં નાર્કોલેપ્સી નામના ઊંઘના વિકારનું મુખ્ય લક્ષણ છે. નાર્કોલેપ્સી એ એક ક્રોનિક (જીવનભર) સ્થિતિ છે જે દિવસ દરમિયાન અનિયંત્રિત ઊંઘનું કારણ બને છે.

કેટપ્લેક્સી સ્નાયુઓની નબળાઈનું કારણ બની શકે છે જે હળવાથી ગંભીર સુધીની હોઈ શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે, તમે ફક્ત તમારા ચહેરાના સ્નાયુઓ પરનો નિયંત્રણ ગુમાવી શકો છો, જેના કારણે તમારું જડબું ઝૂકી શકે છે, અથવા તમારી ગરદન થોડી આગળ ઝૂકી શકે છે. ગંભીર કિસ્સાઓમાં, તમે તમારા શરીર પરનો બધો નિયંત્રણ ગુમાવી શકો છો અને જમીન પર પડી શકો છો.

આ સ્થિતિ સામાન્ય રીતે થોડીક સેકન્ડથી થોડી મિનિટો સુધી ચાલે છે. પછી તે પોતાની મેળે સારી થઈ જાય છે. કેટલાક લોકોને દિવસમાં ઘણી વખત આ સમસ્યા થાય છે, જ્યારે કેટલાકને વર્ષમાં એક કે બે વાર આ સમસ્યા થાય છે.

કેટપ્લેક્સી અને નાર્કોલેપ્સી વચ્ચે શું તફાવત છે?

ઘણા લોકો બંનેને મૂંઝવણમાં મૂકે છે. કેટપ્લેક્સી એ નાર્કોલેપ્સીનું માત્ર એક લક્ષણ છે. નાર્કોલેપ્સીના બે મુખ્ય પ્રકાર છે. કેટપ્લેક્સી હાજર છે કે નહીં તેના આધારે બંનેને અલગ પાડવામાં આવે છે.

જ્યારે આવું થાય છે ત્યારે બાળકો કેવી રીતે સામનો કરે છે?

બાળકોમાં કેટપ્લેક્સી થોડી અલગ હોય છે. તે મોટે ભાગે ચહેરા, જડબા અને પોપચાના સ્નાયુઓને અસર કરે છે. એવું લાગી શકે છે કે તેઓ પીડામાં છે અથવા અણગમામાં મુખમુદ્રા કરી રહ્યા છે. કેટલાક બાળકો આ સમય દરમિયાન તેમની જીભ પણ બહાર કાઢે છે.

ઘણીવાર જ્યારે નાના બાળક સાથે આવું થાય છે, ત્યારે માતાપિતા અથવા અન્ય લોકો ધારે છે કે તે બેદરકારી, હુમલા, ક્રોધાવેશ અથવા ફક્ત ધ્યાન ખેંચવાનો એક માર્ગ છે. તેથી, જો તમને તમારા બાળકના વર્તનમાં આટલો અજાણ્યો ફેરફાર દેખાય, તો તેને તાત્કાલિક ડૉક્ટર પાસે લઈ જવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે .

આવું કેમ થઈ રહ્યું છે? કારણ શું છે?

કેટપ્લેક્સીનું મુખ્ય કારણ નાર્કોલેપ્સી પ્રકાર 1 છે. તે મગજમાં ઓરેક્સિન નામના રસાયણ (ન્યુરોટ્રાન્સમીટર) ની ઉણપને કારણે થાય છે. આ ઓરેક્સિન આપણને જાગૃત રાખવામાં મદદ કરે છે અને જ્યારે આપણે ઊંઘતા હોઈએ છીએ ત્યારે REM સ્લીપ (જેમાં આપણે સ્વપ્ન જોઈએ છીએ તે ગાઢ નિંદ્રા) ને નિયંત્રિત કરે છે.

હવે, જ્યારે આપણે REM ઊંઘમાં હોઈએ છીએ ત્યારે આપણા કેટલાક સ્નાયુઓ લકવાગ્રસ્ત થઈ જાય તે સામાન્ય છે. આ આપણને ખરેખર આપણે જે સપના જોઈએ છીએ તે કરવાથી અને પોતાને નુકસાન પહોંચાડવાથી અટકાવવા માટે છે. પરંતુ જ્યારે ઓરેક્સિન ઓછું હોય છે, ત્યારે આપણે જાગતા હોઈએ છીએ ત્યારે પણ, જ્યારે આપણને હસવા જેવી તીવ્ર લાગણી થાય છે, ત્યારે આપણું મગજ વિચારે છે કે આપણે REM ઊંઘમાં છીએ. પછી તે ઊંઘ દરમિયાન થતો લકવો આપણે હજુ પણ જાગતા હોઈએ છીએ ત્યારે થાય છે. તેને કેટપ્લેક્સી કહેવાય છે.

તેની સારવાર કેવી રીતે કરવામાં આવે છે?

આ સ્થિતિની સારવાર મુખ્યત્વે દવાથી કરવામાં આવે છે. જે દવાઓ તમને જાગૃત રહેવા અને કેટપ્લેક્સીના લક્ષણોને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે તે જ દવાઓ નાર્કોલેપ્સીની સારવાર માટે ઉપયોગમાં લેવાય છે. તમારા ડૉક્ટર તમારી તપાસ કરશે અને તમારા માટે શ્રેષ્ઠ સારવાર લખશે.

કેટપ્લેક્સી માટે અનેક પ્રકારની દવાઓ માન્ય છે:

• સોડિયમ ઓક્સિબેટ
• લોઅર-સોડિયમ ઓક્સિબેટ
• પિટોલિસન્ટ

વધુમાં, ડોકટરો આ હેતુ માટે અન્ય દવાઓ લખી શકે છે. આનો અર્થ એ છે કે જો દવા ખરેખર બીજી સ્થિતિ માટે બનાવવામાં આવી હોય, તો પણ તે કેટપ્લેક્સી માટે પણ સારી રીતે કામ કરે છે. ઉદાહરણ તરીકે, આ હેતુ માટે કેટલાક એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ (SSRIs, SNRIs, TCAs) નો ઉપયોગ થાય છે.

આ સ્થિતિ સાથે જીવતી વખતે હું મારી જાતની સંભાળ કેવી રીતે રાખી શકું?

કેટપ્લેક્સી હંમેશા અટકાવી શકાય તેવી ન પણ હોય, પરંતુ ઘણા લોકો જણાવે છે કે તે એવા દિવસોમાં વધુ થાય છે જ્યારે તેઓ ખૂબ થાકેલા હોય છે. તેથી સારી રાતની ઊંઘ તેને નિયંત્રિત કરવામાં ઘણી મદદ કરી શકે છે.

અહીં કેટલીક સરળ પ્રથાઓ છે જે મદદ કરશે:

• દરરોજ એક જ સમયે સૂઈ જાઓ અને એક જ સમયે ઉઠો.
• તમારા બેડરૂમને શાંત, અંધારું અને આરામદાયક તાપમાને રાખો.
• સૂવાની જગ્યામાંથી ટીવી, કોમ્પ્યુટર અને ફોન જેવા ઇલેક્ટ્રોનિક ઉપકરણો દૂર કરો.
• સૂવાના ઓછામાં ઓછા બે કલાક પહેલા ભારે ભોજન, કોફી અને આલ્કોહોલ ટાળો.
• દિવસ દરમિયાન થોડી કસરત કરો. તે તમને રાત્રે સારી ઊંઘ લાવવામાં મદદ કરશે.

આ ઉપરાંત, તમે અન્ય વસ્તુઓ કરી શકો છો:

• સલામતી વિશે વિચારો: અચાનક બેભાન થવું ખતરનાક બની શકે છે, ખાસ કરીને જો તમે વાહન ચલાવી રહ્યા હોવ અથવા ઊંચાઈ પર કામ કરી રહ્યા હોવ. આ વિશે તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો અને પોતાને બચાવવાની રીતો વિશે જાણો.
• બીજાઓને આ વિશે કહો: તમારા પરિવાર, મિત્રો અને કામ પરના લોકોને આ વિશે કહો. જેથી જો તમને અચાનક કંઈક થાય, તો તેઓ શું થઈ રહ્યું છે તે જાણે અને ડરશો નહીં.
• સપોર્ટ મેળવો: આ સ્થિતિ સાથે જીવવું ભાવનાત્મક રીતે મુશ્કેલ હોઈ શકે છે. સપોર્ટ ગ્રુપમાં જોડાઓ જ્યાં આ સ્થિતિ ધરાવતા અન્ય લોકો મળી શકે. ઉપરાંત, જો આ તમને ખૂબ તણાવ અથવા ચિંતાનું કારણ બની રહ્યું છે, તો તમારા ડૉક્ટર અથવા મનોચિકિત્સક જેવા માનસિક સ્વાસ્થ્ય વ્યાવસાયિક સાથે વાત કરવામાં ડરશો નહીં.

જો તમને અથવા તમારા બાળકને આમાંના કોઈપણ લક્ષણો હોય, તો વિલંબ કર્યા વિના ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરો. આ એવી પરિસ્થિતિઓ છે જેને સારવાર દ્વારા સારી રીતે નિયંત્રિત કરી શકાય છે.