ચાલો તમારા રુધિરાભિસરણ તંત્રના રોગો વિશે જાણીએ.

આપણા શરીરમાં લોહીનું વહન કરતી સિસ્ટમ દેશના રસ્તાઓ જેવી છે. હૃદય મુખ્ય કેન્દ્ર છે. રક્તવાહિનીઓ આ રસ્તાઓ છે. જો આ સિસ્ટમ યોગ્ય રીતે કાર્ય કરે છે, તો આપણા શરીરના દરેક અંગને જરૂરી ઓક્સિજન અને પોષણ મળે છે. પરંતુ કલ્પના કરો, જો આ રસ્તા પર ક્યાંક કોઈ અવરોધ અથવા અવરોધ હોય, તો તે બિંદુથી આગળ જતો બધો ટ્રાફિક ખોરવાઈ જશે, ખરું ને? આપણા રુધિરાભિસરણ તંત્રના રોગો પણ આવા જ છે. એક જગ્યાએ નાની સમસ્યા પણ આખા શરીરને અસર કરી શકે છે.

રુધિરાભિસરણ તંત્રના આ રોગો શું છે?

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, તમારા હૃદય અથવા રક્તવાહિનીઓને અસર કરતી કોઈપણ સ્થિતિ આ શ્રેણીમાં આવે છે. આપણે આ સિસ્ટમને કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર સિસ્ટમ પણ કહીએ છીએ. તે એક ટીમ સ્પોર્ટ જેવું છે. હૃદય અને રક્તવાહિનીઓ એકસાથે કામ કરે છે. જો આ ટીમના એક સભ્યને સમસ્યા હોય, તો આખી ટીમ તેને અનુભવે છે.

આ રોગો વિવિધ સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે:

• હૃદયની રક્ત પમ્પિંગ પ્રક્રિયામાં વિક્ષેપ.
• હૃદયની રચના (આકાર) માં ફેરફાર.
• અપૂરતું રક્ત પરિભ્રમણ.
• રક્ત વાહિનીઓમાં અવરોધ અથવા સાંકડીપણું.
• રક્ત વાહિનીઓની દિવાલો નબળી પડી જાય છે.

કેટલાક રોગો અચાનક દેખાઈ શકે છે. અન્ય વર્ષોથી ધીમે ધીમે વિકસી શકે છે. તેથી, આ રોગોની મૂળભૂત સમજ હોવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. પછી આપણે કોઈ લક્ષણ દેખાય કે તરત જ તેમની સંભાળ રાખી શકીએ છીએ.

આ રોગોના મુખ્ય પ્રકારો કયા છે?

રુધિરાભિસરણ તંત્રના રોગોને બે મુખ્ય શ્રેણીઓમાં વિભાજિત કરી શકાય છે:

૧. હૃદયરોગના રોગો: આ હૃદય અને/અથવા રક્તવાહિનીઓને અસર કરે છે.

2. રક્તવાહિની રોગો: આ ફક્ત રક્તવાહિનીઓને અસર કરે છે.

આ બે શ્રેણીઓમાં ઘણા રોગો આવે છે. ચાલો હવે આપણા સમાજમાં જોવા મળતી કેટલીક સૌથી સામાન્ય પરિસ્થિતિઓ જોઈએ જે તમને અથવા તમારા પ્રિયજનને અસર કરી શકે છે.

એન્યુરિઝમ્સ

આ ત્યારે થાય છે જ્યારે આપણી રક્તવાહિનીઓ (ધમનીઓ) ની દિવાલમાં એક નબળુ સ્થાન ફુગ્ગાની જેમ બહાર નીકળી જાય છે. જેમ જેમ આ ફૂલવું વધતું જાય છે, તેમ તેમ તે ફાટી જવા (ફાટવા) અથવા લોહીના ગંઠાવાનું (લોહીના ગંઠાવાનું) બનવાનું જોખમ વધે છે. આ કોઈપણ ધમનીમાં થઈ શકે છે.

સૌથી સામાન્ય એન્યુરિઝમ એઓર્ટામાં થાય છે, જે આપણા શરીરની સૌથી મોટી ધમની છે. તેમને એઓર્ટિક એન્યુરિઝમ કહેવામાં આવે છે. વધુમાં, તે મગજ (સેરેબ્રલ એન્યુરિઝમ), ગરદન (કેરોટિડ એન્યુરિઝમ) અને પગ (પોપ્લીટીયલ એન્યુરિઝમ) જેવા સ્થળોએ થઈ શકે છે.

હૃદયના ધબકારામાં અનિયમિતતા (એરિથમિયા)

આ એક અનિયમિત ધબકારા છે. ક્યારેક હૃદય ધીમેથી ધબકે છે, તો ક્યારેક ખૂબ જ ઝડપથી. આનાથી હૃદયને લોહી યોગ્ય રીતે પંપ કરવામાં મુશ્કેલી પડે છે. એટ્રિયલ ફાઇબ્રિલેશન એ અનિયમિત ધબકારાનો એક સામાન્ય પ્રકાર છે. વેન્ટ્રિક્યુલર ફાઇબ્રિલેશન એ અનિયમિત ધબકારાનો એક પ્રકાર છે.એક જીવલેણ કટોકટી જે અચાનક મૃત્યુ તરફ દોરી શકે છે.

એથરોસ્ક્લેરોસિસ

ઘણા લોકોએ આ વિશે સાંભળ્યું હશે. શું થાય છે કે કોલેસ્ટ્રોલ અને અન્ય ચરબીના થાપણો (આપણે આને 'પ્લેક' કહીએ છીએ) રક્ત વાહિનીઓની દિવાલો પર જમા થાય છે, જેનાથી રક્ત પ્રવાહ સંકુચિત થાય છે. સમય જતાં, આ થાપણો રક્ત પ્રવાહને અવરોધે છે. સૌથી ખતરનાક બાબત એ છે કે આ થાપણોમાંથી એક અચાનક ફાટી શકે છે અને લોહીનો ગંઠાઈ શકે છે, જે રક્ત વાહિનીને સંપૂર્ણપણે અવરોધે છે.

બ્લડ પ્રેશરની સ્થિતિ

બ્લડ પ્રેશર એ દબાણ છે જે રક્ત વાહિનીઓમાંથી પસાર થતી વખતે તેમની દિવાલો પર પડે છે. આ દબાણ દિવસભર આપણે જે પ્રવૃત્તિઓ કરીએ છીએ તેનાથી બદલાય છે. જોકે, સતત ઊંચું કે નીચું બ્લડ પ્રેશર ખતરનાક છે.

• હાઈ બ્લડ પ્રેશર (હાયપરટેન્શન): ઘણા લોકો તેને "દબાણ" તરીકે ઓળખે છે. તેને "સાયલન્ટ કિલર" કહેવામાં આવે છે કારણ કે તે ઘણીવાર કોઈ સ્પષ્ટ લક્ષણો દર્શાવ્યા વિના સમય જતાં આંતરિક અવયવોને નુકસાન પહોંચાડે છે.
• હાયપોટેન્શન: આ ત્યારે થાય છે જ્યારે બ્લડ પ્રેશર ખૂબ ઓછું થઈ જાય છે.

હૃદયના સ્નાયુઓના રોગો (કાર્ડિયોમાયોપેથી)

આ ત્યારે થાય છે જ્યારે હૃદયના સ્નાયુ નબળા, જાડા અથવા અન્યથા નુકસાન પામે છે, જેના કારણે હૃદયની લોહી પંપ કરવાની ક્ષમતા ઓછી થાય છે.

જન્મજાત હૃદય રોગ

આ હૃદયની બીમારીઓ છે જે જન્મ સમયે હાજર હોય છે. ઉદાહરણ તરીકે, તમે "એટ્રિયલ અથવા વેન્ટ્રિક્યુલર સેપ્ટલ ખામી" વિશે સાંભળ્યું હશે. આ બીમારીઓના ઘણા પ્રકારો છે. તેમાંથી કેટલીક વારસાગત હોઈ શકે છે.

હૃદયરોગનો હુમલો

આ એવી વસ્તુ છે જેનો આપણે બધા ડર રાખીએ છીએ. આમાં શું થાય છે કે હૃદયને લોહી પહોંચાડતી કોરોનરી ધમનીઓમાંથી એક અચાનક બ્લોક થઈ જાય છે. આના કારણે હૃદયના સ્નાયુઓને પૂરતો ઓક્સિજન મળતો નથી અને તેઓ મૃત્યુ પામે છે. આ એક ખૂબ જ ગંભીર સ્થિતિ છે જેને તાત્કાલિક તબીબી સારવારની જરૂર છે.

હૃદય નિષ્ફળતા

આનો અર્થ એ નથી કે હૃદય કામ કરવાનું બંધ કરી દે છે. એવું થાય છે કે હૃદય શરીરને જરૂરી લોહી પંપ કરવામાં અસમર્થ રહે છે. આનો અર્થ એ થાય કે હૃદયની કાર્યક્ષમતા ઘટતી જાય છે. આ એક એવો રોગ છે જે સમય જતાં ધીમે ધીમે વધતો જાય છે. જેમ જેમ રોગ આગળ વધે છે તેમ તેમ શરીરના વિવિધ ભાગો, ખાસ કરીને પગ, પાણીથી ફૂલવા લાગે છે (કન્જેસ્ટિવ હાર્ટ ફેલ્યોર).

સ્ટ્રોક

સ્ટ્રોક એ એક જીવલેણ કટોકટી છે જેને તાત્કાલિક તબીબી સહાયની જરૂર પડે છે. તે ત્યારે થાય છે જ્યારે મગજમાં રક્ત પુરવઠો અચાનક વિક્ષેપિત થાય છે. આ મગજમાં રક્ત ગંઠાઈ જવાથી રક્ત વાહિની અવરોધાઈ શકે છે (ઇસ્કેમિક સ્ટ્રોક) અથવા મગજમાં રક્ત વાહિની ફાટી જવાથી અને રક્તસ્ત્રાવ થવાથી (હેમરેજિક સ્ટ્રોક). ક્યારેક એક નાનો રક્ત ગંઠાઈ જવાથી રક્ત પુરવઠાને અસ્થાયી રૂપે અવરોધાય છે, જેના કારણે લક્ષણો આવે છે અને જાય છે. આને ક્ષણિક ઇસ્કેમિક હુમલો (TIA) અથવા "મીની સ્ટ્રોક" કહેવામાં આવે છે.આ ભવિષ્યમાં મોટા સ્ટ્રોકનો સંકેત હોઈ શકે છે.

આ રોગોના સામાન્ય લક્ષણો શું છે?

જોકે રોગના આધારે લક્ષણો બદલાય છે, આમાંની ઘણી પરિસ્થિતિઓમાં કેટલીક સામાન્ય લાક્ષણિકતાઓ હોય છે. જો તમને આમાંના કોઈપણ લક્ષણો હોય, તો તમારા ડૉક્ટર સાથે તેના વિશે વાત કરવી મહત્વપૂર્ણ છે.

સારવાર શું છે?

સદનસીબે, હવે આમાંના ઘણા રોગો માટે ખૂબ જ અસરકારક સારવાર ઉપલબ્ધ છે. તમારા ડૉક્ટર તમારી સ્થિતિના આધારે તમારા માટે સૌથી યોગ્ય સારવાર નક્કી કરશે.

આ રોગોથી તમે પોતાને કેવી રીતે બચાવી શકો છો?

આ રોગોથી પોતાને બચાવવા માટે આપણે જે સૌથી મહત્વપૂર્ણ બાબત કરી શકીએ છીએ તે છે સ્વસ્થ જીવનશૈલી અપનાવવી. જોખમી પરિબળોને વહેલા ઓળખવા પણ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

• તબીબી તપાસ કરાવો: જો તમને કોઈ લક્ષણો ન હોય તો પણ, વર્ષમાં ઓછામાં ઓછા એક વખત તમારા બ્લડ પ્રેશર, કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર અને ખાંડનું સ્તર તપાસવા માટે તમારા ડૉક્ટરને મળો. આ રીતે, જો કોઈ સમસ્યા હોય, તો તેને પ્રારંભિક તબક્કે ઓળખી શકાય છે.
• હૃદય-સ્વસ્થ આહારનું પાલન કરો: શક્ય હોય ત્યાં સુધી ચરબી, મીઠું અને ખાંડવાળા ખોરાકનું સેવન ઓછું કરો. વધુ ફળો, શાકભાજી, આખા અનાજ અને ફાઇબરયુક્ત ખોરાક ખાઓ.
• કસરત: દરરોજ ઓછામાં ઓછી 30 મિનિટ કસરત કરો, જેમ કે ચાલવું, દોડવું અથવા સાયકલ ચલાવવું. કોઈપણ કસરતની પદ્ધતિ શરૂ કરતા પહેલા તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો.
• ધૂમ્રપાન સંપૂર્ણપણે ટાળો: ધૂમ્રપાન એ હૃદય અને રક્ત વાહિનીઓના સૌથી મોટા દુશ્મનોમાંનો એક છે.
• તણાવનું સંચાલન કરો: યોગ અને ધ્યાન જેવી બાબતો તણાવ ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે.

આ રોગો આપણા જીવન પર મોટી અસર કરી શકે છે. પરંતુ જો આપણે તેમના વિશે જાગૃત રહીએ અને જરૂરી પગલાં વહેલા લઈએ, તો આપણે સ્વસ્થ રહી શકીએ છીએ. તમારા શરીર પર ધ્યાન આપો. નાના ફેરફારોને પણ અવગણશો નહીં. તમારા ડૉક્ટર સાથે સારા સંબંધ બનાવો. આ માહિતી અન્ય લોકો સાથે શેર કરો. ક્યારેક, તમે કહેલી નાની નાની વાતો કોઈનું જીવન બચાવી શકે છે.