ચાલો સામાન્ય શરદી વિશે સરળ શબ્દોમાં જાણીએ: તેનાથી કેવી રીતે બચવું?

શું તમને ક્યારેય ગળામાં દુખાવો, વહેતું નાક અને નબળાઈનો અનુભવ થયો છે? હા, આ સામાન્ય શરદી છે જે આપણે બધા જાણીએ છીએ. કેટલાક લોકો તેને સામાન્ય શરદી પણ કહે છે. આ આપણા જીવનની સૌથી સામાન્ય બીમારીઓમાંની એક છે. તો, આ શરદી ખરેખર શું છે? શું તે ગંભીર છે? જ્યારે બાળકને થાય ત્યારે આપણે શું કરવું જોઈએ? ચાલો આજે તેના વિશે બધું જાણીએ.

સામાન્ય શરદી ખરેખર શું છે?

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, શરદી એ આપણા ઉપલા શ્વસન માર્ગ, એટલે કે નાક, ગળા, સાઇનસ અને વાયુમાર્ગનો ચેપી ચેપ છે, જે વાયરસને કારણે થાય છે. કેટલાક લોકો માને છે કે તે કોરોનાવાયરસ છે. હકીકતમાં, 200 થી વધુ પ્રકારના વાયરસ છે જે શરદીનું કારણ બની શકે છે. આમાંથી, સૌથી સામાન્ય વાયરસનો એક જૂથ છે જેને રાઇનોવાયરસ કહેવાય છે.

તેને "સામાન્ય શરદી" કહેવામાં આવે છે કારણ કે તે ખૂબ સામાન્ય છે, અને કારણ કે તે ખૂબ સામાન્ય છે. જ્યારે પુખ્ત વયના લોકોને તે વર્ષમાં લગભગ બે કે ત્રણ વખત થાય છે, ત્યારે નાના બાળકોને તે વધુ વખત, ચાર કે તેથી વધુ વખત થઈ શકે છે.

શરદીના લક્ષણો શું છે?

સામાન્ય રીતે શરદીના લક્ષણો એક જ સમયે દેખાતા નથી. તે તબક્કાવાર દેખાય છે. ચાલો જોઈએ કે તે તબક્કા કયા છે.

નાના બાળકમાં શરદીના લક્ષણો શું છે?

જ્યારે બાળકોને શરદી થાય છે, ત્યારે તેઓ પુખ્ત વયના લોકો કરતા થોડા અલગ રીતે વર્તે છે. તેઓ બોલી શકતા નથી, તેથી તે કહેવું મુશ્કેલ છે. તેથી આપણે આ લક્ષણોથી વાકેફ રહેવાની જરૂર છે.

• નાકમાંથી સ્રાવ: શરૂઆતમાં તે પાણી જેવું હોઈ શકે છે, પરંતુ પછીથી તે જાડું થઈને ભૂખરા, પીળા અથવા લીલા રંગનું થઈ શકે છે.
• મગર.
• તાવ: લગભગ ૧૦૧-૧૦૨ ફેરનહીટ (૩૮.૩-૩૮.૯ સેલ્સિયસ) નો તાવ આવી શકે છે.
• ભૂખ: દૂધ પીવાથી ભૂખ ઓછી થઈ શકે છે.
• લાળમાં વધારો: ગળામાં દુખાવાને કારણે ગળવામાં મુશ્કેલી થવાને કારણે આવું થઈ શકે છે.
• ખાંસી.
• સતત રડવું અને બેચેની.
• સેબેસીયસ ગ્રંથીઓ (સેબેસીયસ ગ્રંથીઓ) થોડી સોજો આવે છે.

શું તમારા બાળકને શરદી છે? કે પછી કંઈક વધુ ગંભીર છે? તમને કેવી રીતે ખબર પડે?

ક્યારેક, સામાન્ય શરદી જેવા લક્ષણો ગંભીર બીમારીઓને કારણે પણ થઈ શકે છે. જો તમારા બાળક અથવા બાળકને નીચે આપેલા કોઈપણ લક્ષણો હોય, તો તાત્કાલિક ડૉક્ટરને કૉલ કરો અથવા તેમને નજીકની હોસ્પિટલના ઇમરજન્સી વિભાગ (ETU) માં લઈ જાઓ.

સામાન્ય શરદી કેવી રીતે ફેલાય છે?

હા, સામાન્ય શરદી એક ખૂબ જ ચેપી રોગ છે. આ વાયરસ તમારા શરીરમાં પ્રવેશવા માટે, તેને તમારા નાક, આંખો અથવા મોં જેવા ભેજવાળા મ્યુકોસ મેમ્બ્રેનમાં પ્રવેશ કરવો પડે છે.

કલ્પના કરો, જ્યારે શરદીથી પીડાતી કોઈ વ્યક્તિ છીંકે છે કે ખાંસી ખાય છે, ત્યારે વાયરસ ધરાવતા ટીપાં હવામાં પ્રવેશ કરે છે. જો તમે તે હવા શ્વાસમાં લો છો, તો વાયરસ તમારા નાકમાં પ્રવેશી શકે છે અને તમને બીમાર કરી શકે છે. તેવી જ રીતે, જો આ રોગથી પીડાતી કોઈ વ્યક્તિ પોતાનું નાક લૂછીને દરવાજાના હેન્ડલને સ્પર્શ કરે છે, તો વાયરસ તે હેન્ડલ પર રહી શકે છે. પછી, જો તમે તે દરવાજાના હેન્ડલને સ્પર્શ કરો છો અને પછી તે જ હાથથી તમારા નાક, મોં અથવા આંખોને સ્પર્શ કરો છો, તો વાયરસ તમારા શરીરમાં પ્રવેશી શકે છે.

શરદીની સારવાર કેવી રીતે કરવી?

આપણે બધાએ અહીં યાદ રાખવાની સૌથી મહત્વપૂર્ણ વાત એ છે કે સામાન્ય શરદી માટે કોઈ ચોક્કસ ઈલાજ કે દવા નથી. કારણ કે તે એક વાયરલ ચેપ છે, શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિ તેની સામે લડવી જોઈએ અને 7-10 દિવસમાં સારી થઈ જશે. આપણે જે કરી શકીએ છીએ તે એ છે કે લક્ષણોને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે તેવી વસ્તુઓ કરવી.

એન્ટિબાયોટિક્સ શરદી કેમ મટાડતા નથી?

આ એક સામાન્ય ગેરસમજ છે. એન્ટિબાયોટિક્સ એવી દવાઓ છે જેનો ઉપયોગ બેક્ટેરિયલ ચેપની સારવાર માટે થાય છે. શરદી વાયરસથી થાય છે. તેથી, એન્ટિબાયોટિક્સ શરદી મટાડશે નહીં. જોકે, ક્યારેક શરદી કાનના ચેપ અને ન્યુમોનિયા જેવા બેક્ટેરિયલ ચેપ તરફ દોરી શકે છે. આવા કિસ્સાઓમાં, તમારા ડૉક્ટર એન્ટિબાયોટિક્સ લખી આપશે.

લક્ષણો વિશે શું કરી શકાય?

લક્ષણો ઘટાડવા માટે તમે ફાર્મસીઓમાંથી દવાઓ ખરીદી શકો છો. પરંતુ ડૉક્ટરની સલાહ લીધા વિના આ દવાઓ ક્યારેય ન આપો, ખાસ કરીને નાના બાળકોને.

• પીડા નિવારક: તાવ અને શરીરના દુખાવા માટે તમે પેરાસીટામોલ અથવા આઇબુપ્રોફેન જેવી દવાઓ લઈ શકો છો.
• નાક બંધ થવા માટે: એવી દવાઓ (ડીકોન્જેસ્ટન્ટ) છે જે નાક બંધ થવાને ઘટાડે છે.
• વહેતું નાક અને છીંક માટે: એન્ટિહિસ્ટેમાઈન્સ મદદ કરી શકે છે.
• ઉધરસ માટે: ઉધરસ દબાવનારા અને કફનાશક દવાઓ ઉપલબ્ધ છે, પરંતુ 5 વર્ષથી ઓછી ઉંમરના બાળકો માટે આની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી.

નાના બાળકને શરદી થાય ત્યારે તમે ઘરે શું કરી શકો?

ડૉક્ટર દ્વારા ભલામણ ન કરવામાં આવે ત્યાં સુધી તમારા બાળકને કોઈપણ પ્રકારની શરદીની દવા ન આપો. તેના બદલે, તમે નીચે મુજબ કરી શકો છો:

૧. બાળકને આરામદાયક રાખો: તેને ગરમ અને આરામદાયક રાખો.

2. પુષ્કળ પ્રવાહી આપો: જો તમારું બાળક 6 મહિનાથી ઓછું હોય, તો તેને માતાનું દૂધ અથવા ફોર્મ્યુલા આપવાનું ચાલુ રાખો. જો તમારું બાળક 6 મહિનાથી વધુનું હોય, તો તમે તેને થોડું પાણી પણ આપી શકો છો.

૩. આરામ આપો: બાળકને સારી રીતે સૂવા દો અને આરામ કરો.

૪. નાક સાફ કરો: નાના બાળકો નાક ફૂંકી શકતા નથી. તેથી જ્યારે તેમનું નાક બંધ હોય છે, ત્યારે દૂધ પીવું મુશ્કેલ બને છે.

• ખારા અને સક્શન:દવાની દુકાનમાંથી ખારા પાણીના ટીપાં બાળકના નાકમાં નાખો, અને થોડીવાર પછી, સક્શન બલ્બનો ઉપયોગ કરીને લાળને ચૂસી લો. ખોરાક આપતા પહેલા લગભગ 15 મિનિટ પહેલાં આ કરવાથી બાળકને શ્વાસ લેવામાં વધુ સરળતા રહેશે.
• સ્ટીમ ઇન્હેલેશન: જો તમારી પાસે હ્યુમિડિફાયર હોય, તો તેનો ઉપયોગ કરો. અથવા, બાથરૂમનો દરવાજો બંધ કરો, ગરમ પાણીનો નળ ચાલુ કરો, અને તમારા બાળકને લઈ જાઓ અને લગભગ 15 મિનિટ સુધી સ્ટીમવાળા રૂમમાં રહો. તમારા બાળકને ક્યારેય એકલું ન છોડો. ગરમ પાણીથી સ્નાન કરવું પણ સારું છે.
• પેટ્રોલિયમ જેલી: જો તમારા નાકની આસપાસની ત્વચા સૂકી અને લાલ હોય, તો થોડી પેટ્રોલિયમ જેલી લગાવો. પરંતુ તેને તમારા નાકની અંદર ન નાખો.

શરદી, ઈન્ફલ્યુએન્ઝા (ફ્લૂ) અને કોવિડ-૧૯ વચ્ચે શું તફાવત છે?

ત્રણેય રોગોના લક્ષણો ખૂબ સમાન છે, તેથી તેઓ ક્યારેક મૂંઝવણમાં મુકાય છે. જો કે, તેમની વચ્ચે સ્પષ્ટ તફાવત છે.

શરદી થતી કેવી રીતે રોકી શકાય?

જોકે તેને સંપૂર્ણપણે રોકી શકાતું નથી, પરંતુ જોખમ ઘટાડવા માટે આપણે ઘણી બધી બાબતો કરી શકીએ છીએ.

• વારંવાર હાથ ધોવા: તમારા હાથ સાબુ અને પાણીથી સારી રીતે ધોવા ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. ખાસ કરીને જમતા પહેલા, શૌચાલયનો ઉપયોગ કર્યા પછી અને નાક સાફ કર્યા પછી.
• તમારા ચહેરાને સ્પર્શ કરવાનું ટાળો: ધોયા વગરના હાથથી તમારી આંખો, નાક કે મોંને સ્પર્શ કરશો નહીં.
• વારંવાર સ્પર્શ થતી જગ્યાઓ સાફ કરો: દરવાજાના હેન્ડલ અને લાઈટ સ્વીચ જેવા વિસ્તારોને સાફ રાખો.
• તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવો: પૂરતી ઊંઘ લો, પૌષ્ટિક ખોરાક લો અને કસરત કરો.
• જો તમે બીમાર હોવ તો ઘરે રહો: ​​જો તમે બીમાર હોવ, તો ઘરે રહો અને આરામ કરો જેથી તે બીજામાં ફેલાતો ન રહે.