શું તમે આજકાલ ફેલાતા ફ્લૂથી વાકેફ છો? ચાલો વાત કરીએ સ્વાઇન ફ્લૂ (H1N1) વિશે!

તમને કદાચ થોડા વર્ષો પહેલા એક ફ્લૂ યાદ હશે જેણે સમગ્ર વિશ્વમાં ખૂબ જ ગભરાટ ફેલાવ્યો હતો. તે સ્વાઈન ફ્લૂ હતો, અથવા જેને `(H1N1)` કહેવામાં આવતો હતો. ઘણા લોકો તેનાથી ડરતા હતા, અને તેનાથી પીડાતા હતા. તો આજે, ચાલો આ સ્વાઈન ફ્લૂ `(H1N1)` વિશે વધુ જાણીએ, કારણ કે તે હજી પણ આપણી વચ્ચે છે, અને આવી બાબતોથી વાકેફ રહેવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

આ સ્વાઈન ફ્લૂ (સ્વાઇન ફ્લૂ - H1N1) શું છે?

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, સ્વાઈન ફ્લૂ (H1N1) એ આપણી શ્વસનતંત્રનો ચેપ છે, એટલે કે આપણે જે સિસ્ટમ (ફેફસાં, શ્વાસનળી, વગેરે) શ્વાસ લઈએ છીએ તે ઈન્ફલ્યુએન્ઝા વાયરસ જૂથના વાયરસને કારણે થાય છે. તેને 'સ્વાઇન ફ્લૂ' કહેવાનું એક ખાસ કારણ છે. એટલે કે, આ વાયરસ ડુક્કરને અસર કરતા ફ્લૂ વાયરસ (અંગ્રેજીમાં સ્વાઈનનો અર્થ ડુક્કર થાય છે) જેવો જ છે. આ વાયરસ ડુક્કરમાં શ્વસન રોગનું પણ કારણ બને છે. તેથી જ્યારે તે મનુષ્યોને અસર કરે છે, ત્યારે આપણે તેને સ્વાઈન ફ્લૂ (H1N1) કહીએ છીએ. જો કે, તે અન્ય સામાન્ય ફ્લૂ પ્રકારોની જેમ જ લોકોમાં ફેલાય છે.

શું સ્વાઈન ફ્લૂ (H1N1) અને સ્પેનિશ ફ્લૂ એક જ છે?

ના, બિલકુલ સરખું નથી, પણ બંને વચ્ચે એક જોડાણ છે. તમે સ્પેનિશ ફ્લૂ વિશે સાંભળ્યું હશે, જે 1918 માં વૈશ્વિક રોગચાળો હતો. તે (H1N1) નામના વાયરસના સ્ટ્રેનને કારણે પણ થયો હતો. કલ્પના કરો, તે સમયે, વિશ્વભરમાં લગભગ 500 મિલિયન લોકો તેનાથી સંક્રમિત થયા હતા, અને લગભગ 50 મિલિયન લોકો મૃત્યુ પામ્યા હતા. તે ખરેખર રેકોર્ડ કરેલા ઇતિહાસમાં સૌથી ખરાબ રોગચાળો હતો. તેથી, (H1N1) વાયરસ પરિવારના વિવિધ પ્રકારો સમયાંતરે બહાર આવી શકે છે.

2009 માં સ્વાઈન ફ્લૂ (H1N1) રોગચાળો કેવી રીતે શરૂ થયો?

એપ્રિલ 2009 માં, સંશોધકોએ ઈન્ફલ્યુએન્ઝા વાયરસનો એક નવો પ્રકાર, (H1N1) વાયરસ શોધી કાઢ્યો. તે સૌપ્રથમ યુનાઇટેડ સ્ટેટ્સમાં ઓળખાયો હતો. ત્યારબાદ તે સમગ્ર યુનાઇટેડ સ્ટેટ્સમાં અને પછી સમગ્ર વિશ્વમાં ઝડપથી ફેલાયો. આ ઝડપી ફેલાવાનું મુખ્ય કારણ એ હતું કે તે ઈન્ફલ્યુએન્ઝા વાયરસનો એક નવો પ્રકાર હતો જે અગાઉ માનવોમાં ઓળખાયો ન હતો.

તેથી, ઘણા યુવાનોમાં આ નવા વાયરસ સામે કુદરતી રોગપ્રતિકારક શક્તિ નહોતી. પરંતુ આશ્ચર્યજનક રીતે, વૃદ્ધ લોકોમાં અમુક અંશે પ્રતિકાર જોવા મળ્યો. કદાચ આનું કારણ એ હતું કે તેઓ અગાઉ "(H1N1)" ના જૂના, સમાન પ્રકારના સ્ટ્રેનના સંપર્કમાં આવ્યા હતા. આનાથી તેમને થોડી સુરક્ષા મળી હશે.

જોકે, આ નવા પ્રકારે વિશ્વભરમાં લાખો લોકોને ચેપ લગાવ્યો છે. વિશ્વ આરોગ્ય સંગઠન અનુસાર, તેનાથી ઓછામાં ઓછા 150,000 લોકો મૃત્યુ પામ્યા છે. સૌથી દુઃખદ વાત એ છે કે મૃત્યુ પામેલા લોકોમાં 80% લોકો પ્રમાણમાં યુવાન હતા, જેમની ઉંમર 65 વર્ષથી ઓછી હતી.

તો સ્વાઈન ફ્લૂ (H1N1) રોગચાળો ક્યારે સમાપ્ત થયો?

વિશ્વ આરોગ્ય સંગઠન (WHO) એ ઓગસ્ટ 2010 માં (H1N1) રોગચાળાના અંતની સત્તાવાર જાહેરાત કરી હતી. જોકે, આનો અર્થ એ નથી કે (H1N1) વાયરસ વિશ્વમાંથી સંપૂર્ણપણે નાબૂદ થઈ ગયો છે. વધુ મહત્ત્વની વાત એ છે કે, લોકો હજુ પણ (H1N1) વાયરસથી સંક્રમિત થઈ શકે છે અને તેને અન્ય લોકોમાં ફેલાવી શકે છે.`(H1N1)` એ એવા વાયરસમાંથી એક છે જે મોસમી ફ્લૂનું કારણ બને છે જે સામાન્ય રીતે વર્ષના ચોક્કસ સમયે થાય છે. તેનો અર્થ એ કે, અન્ય પ્રકારના ફ્લૂની જેમ, તે લોકોને બીમાર કરી શકે છે, હોસ્પિટલમાં દાખલ કરી શકે છે અને કેટલાક કમનસીબ કિસ્સાઓમાં મૃત્યુ પણ કરી શકે છે.

સ્વાઈન ફ્લૂ (H1N1) શા માટે થાય છે? તે કેવી રીતે ફેલાય છે?

સ્વાઇન ફ્લૂ (H1N1) એક વાયરસથી થાય છે. તે વ્યક્તિથી વ્યક્તિમાં ખૂબ જ સરળતાથી ફેલાય છે. ખાસ કરીને, જ્યારે ફ્લૂથી પીડિત વ્યક્તિ ખાંસી કે છીંક ખાય છે, ત્યારે તેના મોં અને નાકમાંથી નાના ટીપાં હવામાં છૂટા પડે છે. જો તમે વાયરસ ધરાવતી હવા શ્વાસમાં લો છો, તો તમને આ રોગ થવાની શક્યતા વધુ રહે છે.

બીજી રીત એ છે કે એવી સપાટીને સ્પર્શ કરો જેના પર વાયરસ હોય, જેમ કે દરવાજાનો હેન્ડલ, ટેબલ અથવા બસ સીટ, અને પછી તે ગંદા હાથથી તમારા મોં, નાક અથવા આંખોને સ્પર્શ કરો. આ જ કારણ છે કે વારંવાર તમારા હાથ ધોવા મહત્વપૂર્ણ છે.

ઘણા લોકોમાં એક સામાન્ય ગેરસમજ એ છે કે ડુક્કરનું માંસ ખાવાથી "(H1N1)" થતું નથી. આ શ્વસન ચેપ છે, ખોરાકજન્ય ચેપ નથી.

સ્વાઈન ફ્લૂ (H1N1) ના લક્ષણો શું છે?

સ્વાઈન ફ્લૂ (H1N1) ના લક્ષણો નિયમિત ફ્લૂ જેવા જ છે. વાયરસ શરીરમાં પ્રવેશ્યાના ત્રણથી પાંચ દિવસ પછી લક્ષણો દેખાવાનું શરૂ થઈ શકે છે. કેટલાક લોકો એક કે બે દિવસમાં લક્ષણો બતાવી શકે છે. અહીં કેટલાક લક્ષણો છે:

• તાવ (તાવ સાથે અચાનક આવી શકે છે)
• ઠંડી લાગવી અને ધ્રુજારી અનુભવવી (જેમ કે શરદી થઈ રહી છે)
• ખાંસી (ઘણીવાર સૂકી ઉધરસ)
• ગળામાં દુખાવો/ગળામાં દુખાવો
• શરીરમાં દુખાવો, સ્નાયુઓમાં દુખાવો
• માથાનો દુખાવો
• અતિશય થાક, થાક અને નબળાઈ
• કેટલાક લોકોને ઉલટી અને ઝાડા જેવા લક્ષણો પણ અનુભવી શકે છે.

જોકે, નાના શિશુઓ અને બાળકોમાં, આ લક્ષણો થોડા અલગ હોઈ શકે છે, અથવા તેઓ પોતાને યોગ્ય રીતે વ્યક્ત કરી શકતા નથી, તેથી આપણે સાવચેત રહેવાની જરૂર છે. જો તમારા બાળક અથવા નાના બાળકને નીચેનામાંથી કોઈ પણ લક્ષણો હોય, તો તેમને અવગણશો નહીં અને તાત્કાલિક ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરો:

• શ્વાસ લેવામાં તકલીફ, ઝડપી શ્વાસ, શ્વાસ લેતી વખતે છાતી અંદર જતી હોય તેવું લાગવું
• સતત સુસ્તી, ઊંઘમાંથી જાગવામાં મુશ્કેલી
• પાણી અને દૂધ જેવા પ્રવાહી પીવાનો ઇનકાર કરવો, ખાવાનો ઇનકાર કરવો
• તાવ સાથે ફોલ્લીઓ
• મૂંઝવણ, ચેતનામાં ઘટાડો અને પ્રતિભાવવિહીનતા

સ્વાઈન ફ્લૂ (H1N1) નું સચોટ નિદાન કેવી રીતે કરવું?

જો તમને ફ્લૂના લક્ષણો હોય, તો તમારા ડૉક્ટર તમારી તપાસ કરી શકે છે અને તમારા લક્ષણો વિશે પૂછી શકે છે કે શું તે "(H1N1)" હોઈ શકે છે. ક્યારેક, ખાસ કરીને ફ્લૂના રોગચાળા દરમિયાન, તમારા ડૉક્ટર "રેપિડ ફ્લૂ ટેસ્ટ" મંગાવી શકે છે. આ "(રેપિડ ફ્લૂ ટેસ્ટ)" સામાન્ય રીતે અડધા કલાકમાં કહી શકે છે કે તમને ઈન્ફલ્યુએન્ઝા A છે કે B. "(H1N1)" એ ઈન્ફલ્યુએન્ઝા A નો એક પ્રકાર છે. જો કે, ખાતરી કરવા માટે કે તે "(H1N1)" છે કે અન્ય પ્રકારનો ઈન્ફલ્યુએન્ઝા A છે, તમારે વધુ વિશિષ્ટ પરીક્ષણો (જેમ કે PCR ટેસ્ટ) કરવાની જરૂર પડી શકે છે, અને પરિણામો પાછા આવવામાં ઘણા દિવસો લાગી શકે છે.

સ્વાઈન ફ્લૂ (H1N1) ની સારવાર કેવી રીતે કરવામાં આવે છે?

હકીકતમાં, જો તમને સ્વાઈન ફ્લૂ (H1N1) થાય તો પણ, મોટાભાગના સ્વસ્થ લોકો જેમને અન્ય મોટી ક્રોનિક બીમારીઓ (જેમ કે ડાયાબિટીસ અથવા હૃદય રોગ) નથી, તેમને કોઈ ખાસ દવાઓ કે સારવારની જરૂર નથી. શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિ તેની જાતે જ તેની સામે લડશે. જો તમને સ્વાઈન ફ્લૂ થાય, તો સૌથી મહત્વપૂર્ણ બાબત એ છે કે:

• પુષ્કળ આરામ કરો. જેટલું વધારે તમે પથારીમાં રહેશો તેટલું સારું. સખત પ્રવૃત્તિઓથી દૂર રહો.
• પુષ્કળ પ્રવાહી પીઓ. પાણી, હર્બલ ટી, નારંગીનો રસ, કોથમીર, સૂપ, પોર્રીજ અને તાજા ફળોના રસ વારંવાર પીઓ. આ ડિહાઇડ્રેશન અટકાવવામાં મદદ કરશે.
• હળવો, પૌષ્ટિક ખોરાક લો. જે ખોરાક પચવામાં સરળ હોય અને ચરબી ઓછી હોય તે શ્રેષ્ઠ છે.
• ચોક્કસપણે ઘરે રહો. બીજા લોકોમાં આ રોગ ફેલાતો અટકાવવા માટે આ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. ઓછામાં ઓછું જ્યાં સુધી તાવ ઓછો ન થાય અને અન્ય લક્ષણો નોંધપાત્ર રીતે ઓછા ન થાય ત્યાં સુધી.
• તાવ, શરીરમાં દુખાવો અને માથાનો દુખાવો ઓછો કરવા માટે તમારા ડૉક્ટરના નિર્દેશન મુજબ પેરાસિટામોલ (એસિટામિનોફેન - ટાયલેનોલ®) જેવી દવા લો. ડૉક્ટરની સલાહ લીધા વિના નાના બાળકોને એસ્પિરિન જેવી દવાઓ ન આપો.

જોકે, જો તમે ખૂબ બીમાર હોવ, અથવા જો તમે ઉચ્ચ જોખમ ધરાવતા જૂથમાં હોવ (દા.ત., સગર્ભા સ્ત્રીઓ, નાના બાળકો, વૃદ્ધો, અથવા ક્રોનિક બીમારીઓ ધરાવતા લોકો), તો તમારા ડૉક્ટર એન્ટિવાયરલ દવા લખી શકે છે. એન્ટિવાયરલ દવાઓ, જેમ કે ઓસેલ્ટામિવીર (ટેમિફ્લુ®) અથવા ઝાનામિવીર (રેલેન્ઝા®), તમારા શરીરમાં વાયરસને ગુણાકાર કરતા અટકાવીને બીમારીની તીવ્રતા ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે. આ દવાઓ તમારા બીમાર થવાનો સમય એક કે બે દિવસ ઘટાડી શકે છે અને લક્ષણોમાં રાહત આપવામાં મદદ કરી શકે છે. આ એન્ટિવાયરલ દવાઓ શ્રેષ્ઠ રીતે કામ કરે છે જો તમે તમારા લક્ષણોના પહેલા 48 કલાકમાં તેને લેવાનું શરૂ કરો. તેથી જો તમે બીમાર અનુભવો છો, તો શક્ય તેટલી વહેલી તકે ડૉક્ટરને મળવું શ્રેષ્ઠ છે.

તમે સ્વાઈન ફ્લૂ (H1N1) ને કેવી રીતે અટકાવી શકો છો?

સ્વાઈન ફ્લૂ (H1N1) થી બચવા અને તેને અન્ય લોકોમાં ફેલાતો અટકાવવા માટે આપણે કેટલીક સરળ, પણ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ બાબતો કરી શકીએ છીએ:

• જ્યારે તમે છીંક ખાઓ કે ખાંસી કરો, ત્યારે તમારા મોં અને નાકને ટીશ્યુ અથવા રૂમાલથી ઢાંકો. વપરાયેલા ટીશ્યુને કાળજીપૂર્વક કચરાપેટીમાં ફેંકી દો. જો ટીશ્યુ ઉપલબ્ધ ન હોય, તો તમારી કોણીમાં છીંક ખાઓ/ખાંસી કરો. આ તમારા હાથથી મોં ઢાંકવા કરતાં વધુ સારું છે.
• નિયમિતપણે સાબુથી હાથ સારી રીતે ધોઈ લો.ઓછામાં ઓછા 20 સેકન્ડ સુધી સાબુ અને પાણીથી તમારા હાથને સારી રીતે ધોઈ લો. જો સાબુ અને પાણી ઉપલબ્ધ ન હોય તો તમે આલ્કોહોલ આધારિત હેન્ડ સેનિટાઇઝરનો પણ ઉપયોગ કરી શકો છો.
• ગંદા હાથથી તમારી આંખો, નાક અને મોંને સ્પર્શ કરવાનું ટાળો. આ મુખ્ય રીતો છે જેના દ્વારા વાયરસ શરીરમાં પ્રવેશી શકે છે.
• શક્ય હોય ત્યાં સુધી બીમાર લોકોથી દૂર રહો. તાવ અને શરદીવાળા લોકોની નજીક જવાનું ઓછું કરો.
• જો તમે બીમાર હોવ, તો ચોક્કસપણે ઘરે રહો. કામ પર, શાળાએ કે જાહેર સ્થળોએ ન જાવ. આ તમને બીમારી બીજા લોકોમાં ફેલાતા અટકાવવામાં મદદ કરશે.
• પીવાના કપ, પ્લેટ, સ્ટ્રો, કટલરી અને ટુવાલ જેવી અંગત વસ્તુઓ અન્ય લોકો સાથે શેર કરશો નહીં.
• જો શક્ય હોય તો, ફ્લૂ સીઝન પહેલા (સામાન્ય રીતે વર્ષના અંતમાં) મોસમી ફ્લૂ રસી લો. આ ફ્લૂ વાયરસના ઘણા પ્રકારો સામે રક્ષણ આપી શકે છે જે તે વર્ષે ફેલાશે, જેમાં (H1N1)નો સમાવેશ થાય છે.

તમારે ક્યારે ડૉક્ટરને મળવું જોઈએ?

મોટાભાગના લોકો જેમને સ્વાઈન ફ્લૂ (H1N1) થાય છે તેઓ થોડા દિવસોમાં જ તેનાથી સ્વસ્થ થઈ જાય છે. (H1N1) ના લક્ષણો સામાન્ય ફ્લૂ જેવા જ હોય ​​છે. સામાન્ય રીતે સાતથી આઠ દિવસ પછી લક્ષણો સુધરે છે. જો કે, જો થોડા દિવસો પછી તમારા લક્ષણોમાં સુધારો ન થાય, વધુ ખરાબ થાય, અથવા જો તમને નીચેનામાંથી કોઈ અનુભવ થાય, તો તરત જ ડૉક્ટરને કૉલ કરો અથવા મળો:

• શ્વાસ લેવામાં તકલીફ અથવા છાતીમાં દુખાવો
• અચાનક ચક્કર આવવા
• મૂંઝવણ, બદલાયેલી ચેતના
• જો તમને વારંવાર ઉલટી થાય છે
• જો તાવ ઓછો થઈ ગયો હોય, તો તાવ અચાનક પાછો આવે છે અને ખાંસી વધે છે.

આવા કિસ્સાઓમાં, તાત્કાલિક તબીબી સલાહ લેવાથી ગંભીર ગૂંચવણો ટાળી શકાય છે.

મારા ડૉક્ટરને કયા મહત્વપૂર્ણ પ્રશ્નો પૂછવા જોઈએ?

જો તમે ડૉક્ટર પાસે જાઓ છો, તો તમારી સ્થિતિની સ્પષ્ટ સમજ મેળવવા માટે આવા પ્રશ્નો પૂછવા એ સારો વિચાર છે:

• શું મને ખરેખર `(H1N1)` છે, કે બીજો કોઈ ફ્લૂ છે?
• શું મને આ માટે ખાસ સારવારની જરૂર છે?
• શું મારા માટે ફ્લૂની રસી લેવી યોગ્ય છે? મારે તે ક્યારે લેવી જોઈએ?
• જો મને એન્ટિવાયરલ દવા સૂચવવામાં આવે, તો મારે તે કેટલા સમય સુધી લેવી જોઈએ અને મારે તે કેવી રીતે લેવી જોઈએ?
• સ્વાઈન ફ્લૂમાંથી સાજા થયા પછી, હું ક્યારે કામ પર કે શાળાએ પાછો જઈ શકું? બીજા લોકોમાં આ રોગ ફેલાવવાનું બંધ કરવામાં મને કેટલો સમય લાગશે?
• મારે કઈ બાબતોનું ખાસ ધ્યાન રાખવું જોઈએ?

છેલ્લે, યાદ રાખવા જેવી બાબતો (ઘરે લઈ જવાનો સંદેશ)

સ્વાઇન ફ્લૂ (H1N1) એક સમયે વૈશ્વિક રોગચાળો હતો. પરંતુ હવે આ વાયરસ પર નિયંત્રણ મેળવી લેવામાં આવ્યું છે, એટલે કે તે એક સામાન્ય મોસમી ફ્લૂ વાયરસ બની ગયો છે. પરંતુ તેનો અર્થ એ નથી કે લોકો હજુ પણ (H1N1) થી બીમાર થઈ શકતા નથી અથવા વધુ ખરાબ થઈ શકતા નથી. લોકો હજુ પણ તે મેળવી શકે છે , અને કેટલાક લોકોને તે ખૂબ જ ખરાબ રીતે થઈ શકે છે, ખાસ કરીને જેમની રોગપ્રતિકારક શક્તિ નબળી છે, જેમની લાંબી બીમારીઓ છે અને નાના બાળકો છે.

તેથી, જો તમને તાવ આવે તેવું લાગે, તો ગભરાશો નહીં, પુષ્કળ આરામ કરો અને પ્રવાહી પીવો. જો તમારા લક્ષણો વધુ ખરાબ થતા હોય, અથવા થોડા દિવસો પછી તે દૂર ન થાય, તો ચોક્કસપણે ડૉક્ટરને મળો. તમારી સંભાળ રાખવી એ સૌથી મહત્વપૂર્ણ બાબત છે. આપણે આ રોગને અન્ય લોકોમાં ફેલાતો અટકાવવા માટે પણ જવાબદારી લેવાની જરૂર છે.

ચાલો આપણે બધા સ્વસ્થ રહેવાનો પ્રયાસ કરીએ અને આ રોગોથી પોતાને બચાવીએ!

` સ્વાઇન ફ્લૂ, H1N1, ફ્લૂ, વાયરસ, રોગચાળો, લક્ષણો, સારવાર, નિવારણ, ઈન્ફલ્યુએન્ઝા