શરદી કે ફ્લૂ થાય ત્યારે કફમાંથી કફ નીકળવો ખૂબ જ સામાન્ય છે. મોટાભાગે આપણે તેના પર વધારે ધ્યાન આપતા નથી. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે આ લાળ એ શ્રેષ્ઠ સૂચકોમાંનો એક છે જે આપણને આપણા શરીરમાં શું ચાલી રહ્યું છે તે અંગે સંકેત આપે છે? ક્યારેક તે સામાન્ય હોય છે, પરંતુ ક્યારેક તે ગંભીર બીમારીની નિશાની હોઈ શકે છે. તો આજે, ચાલો વાત કરીએ કે આ લાળ શું છે, તેનો રંગ શું કહે છે અને આપણે ક્યારે તેના વિશે ડૉક્ટરને મળવું જોઈએ.
સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, કફ શું છે?
કફ એ આપણા ફેફસાં અને ગળામાં ઉત્પન્ન થતો એક ખાસ પ્રકારનો લાળ છે. સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, તે એવી વસ્તુ છે જે આપણા નાકમાંથી નીકળતા લાળ કરતાં થોડી જાડી હોય છે. તબીબી ભાષામાં, આપણે તેને 'ગળફા' પણ કહીએ છીએ.
લાળ ખરેખર એક સારી વસ્તુ છે. તે જંતુઓ અને ધૂળ જેવા અનિચ્છનીય પદાર્થોને દૂર કરીને આપણા ફેફસાંને સાફ કરવામાં મદદ કરે છે. તે આપણા શ્વસનતંત્ર માટે રક્ષક તરીકે કાર્ય કરે છે.
પરંતુ જો તમને કોઈ કારણ વગર, કોઈ બીમારી વિના લાળ થતી રહે છે, તો તે સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાની નિશાની હોઈ શકે છે. આના ઘણા કારણો હોઈ શકે છે:
- ચેપ: શરદી, ફ્લૂ, બ્રોન્કાઇટિસ અને ન્યુમોનિયા જેવી સ્થિતિઓ.
- એલર્જી: ધૂળ, પરાગ અને પાલતુ પ્રાણીઓના ખંજવાળ જેવી વસ્તુઓથી એલર્જી.
- અસ્થમા.
- GERD: આનો અર્થ એ છે કે પેટમાં એસિડ ગળામાં આવે છે. આપણે ઘણીવાર તેને 'જઠરનો સોજો' કહીએ છીએ.
- ફેફસાના રોગો: લાંબા ગાળાના ફેફસાના રોગો જેમ કે COPD (ક્રોનિક ઓબ્સ્ટ્રક્ટિવ પલ્મોનરી ડિસીઝ).
- અન્ય કારણો: ધૂમ્રપાન, દારૂ અથવા કેફીનયુક્ત પીણાં પીવું, ડિહાઇડ્રેશન (શરીરમાં પાણીની ઉણપ), અને શુષ્ક વાતાવરણમાં વધુ સમય વિતાવવાથી પણ લાળ વધી શકે છે.
તમારી ત્વચાના રંગમાં કહેવામાં આવેલી વાર્તા
તમારા લાળનો રંગ અને સુસંગતતા તમારા સ્વાસ્થ્ય વિશે ઘણું કહી શકે છે. પરંતુ યાદ રાખો, આ ફક્ત એક અંદાજ છે. યોગ્ય નિદાન માટે તમારે ચોક્કસપણે ડૉક્ટરને મળવું જોઈએ.
| લાળનો રંગ | શક્ય કારણો | ખાસ ધ્યાન શું આપવું |
|---|---|---|
| પારદર્શક (સ્પષ્ટ) | આનો સામાન્ય રીતે અર્થ એ થાય છે કે શરીર એલર્જી જેવી કોઈ વસ્તુથી છુટકારો મેળવવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યું છે. ક્યારેક તે વાયરલ ચેપ (વાયરલ બ્રોન્કાઇટિસ, વાયરલ ન્યુમોનિયા) નું પ્રારંભિક લક્ષણ પણ હોઈ શકે છે. | સામાન્ય રીતે ચિંતા કરવાની કોઈ વાત નથી. પરંતુ જો તમને અન્ય લક્ષણો હોય, તો તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો. |
| પીળો કે લીલો | આનો અર્થ એ છે કે તમારું શરીર ચેપ સામે લડી રહ્યું છે. આ રંગ સાઇનસાઇટિસ, બ્રોન્કાઇટિસ અને ન્યુમોનિયા જેવી પરિસ્થિતિઓમાં જોઈ શકાય છે. | ચેપ લાગવાની શક્યતા વધુ હોવાથી તબીબી સલાહ લેવી શ્રેષ્ઠ છે. |
| સફેદ રંગ | તે GERD (જઠરનો સોજો), COPD, વાયરલ બ્રોન્કાઇટિસ, વગેરે જેવી પરિસ્થિતિઓને કારણે થઈ શકે છે. ક્યારેક તે હૃદયની નિષ્ફળતાનું નિશાની પણ હોઈ શકે છે. | જો તમને શ્વાસ લેવામાં તકલીફ, થાક અને પગમાં સોજો જેવા લક્ષણો સાથે સફેદ કફનો અનુભવ થાય , તો તાત્કાલિક ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરો. |
| કાળો રંગ | આ પ્રકારનો લાળ ઘણીવાર ધૂમ્રપાન કરનારાઓ અને કોલસા જેવી વસ્તુઓ શ્વાસમાં લેનારાઓમાં જોવા મળે છે. તે એક દુર્લભ ફંગલ ચેપ પણ હોઈ શકે છે. | આ એક એવી સ્થિતિ છે જે ચોક્કસપણે ડૉક્ટર દ્વારા જોવી જોઈએ. |
| ભૂરા રંગ અથવા ભૂરા ફોલ્લીઓ | આ સામાન્ય રીતે 'જૂના લોહી' નો ઉલ્લેખ કરે છે. તે બેક્ટેરિયલ ચેપ (બેક્ટેરિયલ બ્રોન્કાઇટિસ/ન્યુમોનિયા) અને ફેફસાના ફોલ્લાઓ જેવી પરિસ્થિતિઓમાં જોઈ શકાય છે. | ચોક્કસ કારણ નક્કી કરવા માટે તબીબી સલાહ લેવી મહત્વપૂર્ણ છે. |
| લાલ, ગુલાબી, અથવા લોહીવાળું | આ ગંભીર સ્થિતિનું લક્ષણ હોઈ શકે છે. તે ન્યુમોનિયા, ટ્યુબરક્યુલોસિસ, પલ્મોનરી એમબોલિઝમ, હાર્ટ એટેક અને ફેફસાના કેન્સર જેવી ગંભીર બીમારીઓને કારણે થઈ શકે છે. | વિલંબ ન કરો અને તાત્કાલિક ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરો. જો તમને ગુલાબી રંગ, ફીણવાળો કફ, છાતીમાં દુખાવો, પરસેવો અથવા શ્વાસ લેવામાં તકલીફ જેવા લક્ષણો હોય, તો તે કટોકટી છે. |
સૌથી મહત્વની વાત એ છે કે જો તમને ખાંસી આવે અને કફ વગર લોહી નીકળતું હોય, તો તે કટોકટી છે. તાત્કાલિક ડૉક્ટરને મળો, અથવા નજીકની હોસ્પિટલના ઇમરજન્સી વિભાગ (ETU) માં જાઓ.
લાળ સરળતાથી દૂર કરવા માટે તમે ઘરે શું કરી શકો છો?
લાળ શરીર માટે સારી હોવાથી, અમે તેને રોકવા માંગતા નથી, પરંતુ તેને વધુ સરળતાથી વહેવામાં મદદ કરવા માંગતા હોઈએ છીએ. આમાં મદદ કરવા માટે તમે ઘરે કેટલીક સરળ વસ્તુઓ કરી શકો છો.
- પુષ્કળ પાણી પીઓ: દિવસમાં ઓછામાં ઓછા 8 ગ્લાસ પાણી પીઓ. આ લાળને પાતળો કરવામાં મદદ કરશે અને તેને બહાર કાઢવામાં સરળતા રહેશે.
- વરાળ શ્વાસમાં લો: ગરમ પાણીના બાઉલમાંથી વરાળ શ્વાસમાં લેવાથી ફેફસામાં રહેલા લાળને છૂટો કરવામાં મદદ મળે છે અને શ્વાસ બહાર કાઢવામાં સરળતા રહે છે. રૂમને ભેજવાળો રાખવા માટે હ્યુમિડિફાયરનો ઉપયોગ કરવો પણ સારો વિચાર છે.
- મીઠાવાળા પાણીથી કોગળા કરો: એક ગ્લાસ નવશેકા પાણીમાં અડધી ચમચી મીઠું ઓગાળીને દિવસમાં ઘણી વખત તે પાણીથી કોગળા કરો. આનાથી તમારા ગળામાં રહેલ લાળ છૂટી જશે.
- નીલગિરી તેલ: નીલગિરી ધરાવતું મલમ, જેમ કે વિક્સ, તમારી છાતી પર ઘસવાથી તમારી છાતીમાં રહેલા લાળને છૂટો કરવામાં મદદ મળી શકે છે.
- કફનાશક દવાઓ: કફનાશક દવાઓ કફને પાતળો કરવામાં મદદ કરી શકે છે. જોકે, કોઈપણ દવા લેતા પહેલા તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લેવી સૌથી સલામત છે.
તમારે ક્યારે ચોક્કસપણે ડૉક્ટરને મળવું જોઈએ?
સામાન્ય શરદીથી થતો લાળ થોડા દિવસોમાં ઓછો થઈ જશે. જો કે, જો તમને નીચેના લક્ષણો હોય, તો તમારે ચોક્કસપણે ડૉક્ટરને મળવું જોઈએ.
- જો તમારી ઉધરસ બે અઠવાડિયાથી વધુ સમય સુધી ચાલુ રહે.
- જો બહાર નીકળતો લાળ પારદર્શક ન હોય પણ પીળો, લીલો, ભૂરો કે લાલ રંગનો હોય.
- જો તમને તાવ હોય.
- જો તમને શ્વાસ લેવામાં તકલીફ પડતી હોય અથવા તમારી છાતીમાંથી 'ચીઝ-ચીઝ' અવાજ આવતો હોય (ઘરસ).
- જો તમને ખાંસીમાંથી લોહી નીકળે .
આ સમયે, તમારા ડૉક્ટર તમારી તપાસ કરશે અને કારણ માટે યોગ્ય સારવાર લખી આપશે. તે એલર્જી માટે દવા, ચેપ માટે એન્ટિબાયોટિક અથવા અન્ય સારવાર હોઈ શકે છે.
ઘરે લઈ જવાનો સંદેશ
- ખાંસીથી લાળ નીકળવાથી ડરવાની કોઈ વાત નથી, તે શરીર દ્વારા જંતુઓ અને અનિચ્છનીય પદાર્થોને દૂર કરવાનો માર્ગ છે.
- તમારા પેશાબનો રંગ જોઈને તમને તમારા સ્વાસ્થ્ય વિશે કેટલીક માહિતી મળી શકે છે.
- જોકે સ્પષ્ટ લાળ સામાન્ય રીતે સમસ્યા નથી, પરંતુ જો તમને પીળો, લીલો, ભૂરો, લાલ કે કાળો લાળ હોય તો તબીબી સહાય લેવી મહત્વપૂર્ણ છે.
- જો તમને લોહી નીકળવું, બે અઠવાડિયાથી વધુ સમય સુધી ઉધરસ રહેવી, અથવા શ્વાસ લેવામાં તકલીફ જેવા લક્ષણો દેખાય, તો વિલંબ કર્યા વિના તાત્કાલિક તમારા ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરો.
- જો તમને કોઈ પણ બાબતમાં શંકા હોય, તો અનુમાન લગાવવાને બદલે ડૉક્ટર સાથે વાત કરવી અને સલાહ લેવી એ સમજદારીભર્યું છે.
💬 Comments (0)
હજુ સુધી કોઈ ટિપ્પણીઓ પોસ્ટ કરવામાં આવી નથી. પ્રથમ વખત તમારી ટિપ્પણી અહીં ઉમેરો.
તમારી ટિપ્પણી ઉમેરો