કપિંગ થેરાપી શું છે? શું તે શરીર માટે સારી છે? ચાલો ચોક્કસ શોધી કાઢીએ!

તમને પણ ક્યારેક પીઠ, ગરદન અને હાથપગમાં વિવિધ પ્રકારના દુખાવાનો અનુભવ થતો હશે, ખરું ને? જ્યારે આપણને આવો દુખાવો થાય છે ત્યારે આપણે શું કરીએ છીએ? કેટલાક લોકો દવા લે છે, કેટલાક તેલ લગાવે છે, અને કેટલાક શારીરિક ઉપચારનો આશરો લે છે. દરમિયાન, તમે રમતવીરો અને કલાકારોને તેમના શરીર પર ઘેરા જાંબલી રંગના ફોલ્લીઓ સાથે જોયા હશે. ઘણા લોકો આને 'કપિંગ' કહે છે. તો, આ કપિંગ થેરાપી ખરેખર શું છે? શું તે ખરેખર દુખાવા માટે સારી સારવાર છે? શું તેની કોઈ આડઅસર નથી? આજે, ચાલો આ વિશે ચોક્કસ અને સરળ રીતે વાત કરીએ.

તો, કપિંગ થેરાપી શું છે?

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, કપિંગ થેરાપી એ પીડાને દૂર કરવા માટે વપરાતી ખૂબ જ જૂની સારવાર પદ્ધતિ છે. તેમાં તમારા શરીરના પીડાદાયક વિસ્તારો, જેમ કે તમારી પીઠ, પેટ, હાથ અને પગ પર ખાસ ડિઝાઇન કરેલા કપ મૂકવાનો સમાવેશ થાય છે. પછી, કપની અંદર એક શૂન્યાવકાશ અથવા સક્શન ફોર્સ બનાવવામાં આવે છે. પછી, તમારી ત્વચા તે ફોર્સ દ્વારા ઉપર ખેંચાય છે.

આ પદ્ધતિ ચીન અને પશ્ચિમ એશિયા જેવા દેશોમાં ઉદ્ભવી હતી. તે વાસ્તવમાં હજારો વર્ષ જૂની સારવાર પદ્ધતિ છે. કેટલાક લોકો તેને 'કપ થેરાપી' અથવા 'સક્શન કપ થેરાપી' પણ કહે છે.

આ સારવાર ખરેખર શરીર પર શું અસર કરે છે?

કપિંગ થેરાપીમાં ત્વચાને ઉપર તરફ ખેંચવાની હળવી શક્તિનો સમાવેશ થાય છે, જે તે વિસ્તારમાં રક્ત પ્રવાહ વધારે છે. તેનો ઉપયોગ ક્યારેક શરીરના અમુક ભાગોમાં જમા થયેલા લોહીને દૂર કરવા માટે પણ થાય છે. લોકો ઘણીવાર તેનો ઉપયોગ પીડાને દૂર કરવા માટે કરે છે. કેટલાક લોકો એવું પણ માને છે કે તે ચોક્કસ ક્રોનિક બીમારીઓના લક્ષણો ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે.

ઉદાહરણ તરીકે, કેટલાક લોકો નીચેની સ્થિતિઓના લક્ષણોને દૂર કરવા માટે કપિંગ થેરાપીનો ઉપયોગ કરે છે:

• સંધિવાની સ્થિતિઓ, ખાસ કરીને રુમેટોઇડ સંધિવા .
• પીઠનો દુખાવો, ગરદનનો દુખાવો, ઘૂંટણ અને ખભાનો દુખાવો.
• શ્વાસ લેવામાં તકલીફ જેમ કે અસ્થમા.
• કાર્પલ ટનલ સિન્ડ્રોમ .
• પાચનતંત્રના રોગો, ઉદાહરણ તરીકે (ઇરીટેબલ બોવેલ ડિસીઝ - IBD) .
• માથાનો દુખાવો અને માઇગ્રેન.
• હાઈ બ્લડ પ્રેશર (હાયપરટેન્શન) .

આ ખરેખર કેવી રીતે કામ કરે છે?

હકીકતમાં, નિષ્ણાતો હજુ પણ સંશોધન કરી રહ્યા છે કે કપિંગથી દુખાવો કેવી રીતે ઓછો થઈ શકે છે. આ અંગે હજુ સુધી બહુ વૈજ્ઞાનિક સંશોધન થયું નથી.

પરંતુ, જેમ હાલમાં સ્વીકારવામાં આવે છે, આ થાય છે: કપના સૂક્ષ્મ બળ (સક્શન) ને કારણે, શરીરના પ્રવાહી સારવાર ક્ષેત્ર તરફ ખેંચાય છે. આ બળ તમારી ત્વચા હેઠળની ખૂબ જ સૂક્ષ્મ રક્ત વાહિનીઓને અસર કરે છે, જેને કેશિલરી કહેવાય છે., થોડું વિસ્તરે છે અને નાના ટુકડાઓમાં તૂટી જાય છે. તે પછી, શરીર તે વિસ્તારને પોતાની મેળે સાજો કરવાનું શરૂ કરે છે. તે તે વિસ્તારમાં સારા, સ્વસ્થ રક્ત પુરવઠાને દિશામાન કરે છે. આ સેલ્યુલર સ્તરે કુદરતી ઉપચાર પ્રક્રિયાને ઉત્તેજીત કરવા માટે માનવામાં આવે છે. આ કારણોસર, કેટલાક માને છે કે આ પ્રક્રિયા શરીરમાંથી ઝેરી પદાર્થોને પણ દૂર કરે છે .

કપિંગ થેરાપીની વિવિધ પદ્ધતિઓ કઈ છે?

કપિંગની ઘણી પદ્ધતિઓ છે. તમે પસંદ કરેલી પદ્ધતિના આધારે પ્રક્રિયા થોડી બદલાય છે. તમારા પ્રદાતા કપને થોડી મિનિટો માટે તમારા શરીર પર મૂકશે. કેટલીક સારવારોમાં, કપને ધીમેધીમે તે વિસ્તારમાં ફેરવવામાં આવશે, જાણે માલિશ કરવામાં આવી રહી હોય.

કપિંગ પદ્ધતિઓના ત્રણ મુખ્ય પ્રકાર છે.

સામાન્ય રીતે, એક સમયે 3 થી 5 કપનો ઉપયોગ થાય છે. પરંતુ ક્યારેક 7 કપ સુધીનો ઉપયોગ કરી શકાય છે. જો તમે 7 કપથી વધુનો ઉપયોગ કરો છો, તો તે ખૂબ જ દુર્લભ છે.

આ માટે તમે કયા પ્રકારના કપનો ઉપયોગ કરો છો?

મોટાભાગના લોકો કાચ અથવા પ્લાસ્ટિકના કપનો ઉપયોગ કરે છે. જો કે, એવા કપ પણ છે જેમાંથી બનેલા છે:

• વાંસ
• સિરામિક
• ધાતુ
• સિલિકોન

કપિંગ પછી કેવું લાગે છે?

કપિંગ કર્યા પછી, તમારા શરીર પર ગોળાકાર, ઘેરા લાલ અથવા જાંબલી ફોલ્લીઓ થઈ શકે છે જ્યાં કપ મૂકવામાં આવ્યા હતા. આ ઉપર જણાવેલ તૂટેલી રુધિરકેશિકાઓને કારણે થાય છે. ભલે તે પહેલી નજરે ઉઝરડા જેવા લાગે, પરંતુ વાસ્તવમાં આ ઉઝરડા નથી . સામાન્ય ઉઝરડાની જેમ અહીં સ્નાયુઓને કોઈ નુકસાન થતું નથી. આ ફોલ્લીઓ સામાન્ય રીતે એક કે બે અઠવાડિયામાં સંપૂર્ણપણે ઝાંખા પડી જાય છે.

આ સારવારના ફાયદા અને ગેરફાયદા શું છે?

કોઈપણ સારવાર પદ્ધતિની જેમ, કપિંગના ફાયદા અને કેટલાક જોખમો બંને હોઈ શકે છે.

ખૂબ જ ભાગ્યે જ, કેટલાક લોકોને વાસોવાગલ સિન્કોપ નામની સ્થિતિનો અનુભવ થઈ શકે છે, જે બ્લડ પ્રેશર અને હૃદયના ધબકારામાં અચાનક ઘટાડો થાય છે, જેના કારણે બેહોશ થઈ જાય છે. આ ખાસ કરીને એવા લોકોમાં થવાની શક્યતા છે જેઓ સોયથી ડરતા હોય છે અને જે વેટ કપિંગ કરે છે.

કપિંગ થેરાપી કોને ન કરાવવી જોઈએ?

કપિંગ એ પ્રમાણમાં ઓછા જોખમવાળી સારવાર હોવા છતાં, તે દરેક માટે યોગ્ય નથી. ખાસ કરીને નીચેના લોકોએ આ સારવાર ટાળવી જોઈએ:

• સગર્ભા માતાઓ: ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન કપિંગની અસરો અંગે કોઈ સ્પષ્ટ માહિતી ઉપલબ્ધ ન હોવાથી, આ સમય દરમિયાન કપિંગ ટાળવું શ્રેષ્ઠ છે.
• એનિમિયા ધરાવતા લોકો: આ એનિમિયા ધરાવતા લોકો માટે યોગ્ય નથી.
• જે લોકો પેસમેકરનો ઉપયોગ કરે છે.
• રક્તસ્ત્રાવ વિકૃતિઓ ધરાવતા લોકો: હિમોફિલિયા જેવા રોગો ધરાવતા લોકો માટે આ ખતરનાક બની શકે છે.
• લોહી ગંઠાઈ જવાની સમસ્યા ધરાવતા લોકો: ઉદાહરણ તરીકે, ડીપ વેઈન થ્રોમ્બોસિસ (DVT) અથવા સ્ટ્રોકનો ઇતિહાસ ધરાવતા લોકો.
• હૃદય રોગ ધરાવતા લોકો.
• ત્વચાની સ્થિતિ ધરાવતા લોકો: ખરજવું અથવા સોરાયસિસ જેવી સ્થિતિ ધરાવતા વિસ્તારોમાં કપિંગની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી.
• વાઈ જેવા હુમલાના વિકાર ધરાવતા લોકો.

શું કપિંગ થેરાપી ખરેખર અસરકારક છે?

આ અંગે અલગ અલગ મંતવ્યો છે. કેટલાક અભ્યાસો દર્શાવે છે કે તે પીડા ઘટાડે છે. અન્ય અભ્યાસોમાં બહુ અસર જોવા મળી નથી. જોકે, કપિંગ કરાવનારા ઘણા લોકો કહે છે કે તેમને રાહત મળી છે.

ઘણા પશ્ચિમી ડોકટરો કપિંગને પૂરક દવાનું એક સ્વરૂપ માને છે. એટલે કે, તે એવી વસ્તુ છે જે તમારી મુખ્ય તબીબી સારવાર ઉપરાંત, રાહત તરીકે કરી શકાય છે, અને એકલ સારવાર તરીકે નહીં.

ડૉક્ટરને ક્યારે મળવું

જો તમને કપિંગ થેરાપી લીધા પછી આ લક્ષણોનો અનુભવ થાય, તો ડૉક્ટરને મળવાની ખાતરી કરો.

• બળી જવાથી થયેલી ઇજાઓ.
• પીડા અસહ્ય છે.
• તાવ અથવા ત્વચાના ચેપના ચિહ્નો (લાલાશ, તીવ્ર દુખાવો, પીળા પરુ જેવો સ્રાવ).

જો તમારી સાથે આવું કંઈક થાય, તો તાત્કાલિક નજીકના હોસ્પિટલના ETU (ઇમરજન્સી ટ્રીટમેન્ટ યુનિટ) પર જાઓ.

આખરે, કપિંગ એ એક એવી પદ્ધતિ છે જેનો ઉપયોગ લોકો હજારો વર્ષોથી પીડાને દૂર કરવા માટે કરે છે. જ્યારે તે 100% વૈજ્ઞાનિક રીતે સાબિત થયું નથી, તો પણ તે કેટલાક લોકો માટે થોડી રાહત આપે છે. અને, જ્યારે યોગ્ય રીતે અને લાયક પ્રેક્ટિશનર દ્વારા કરવામાં આવે છે, ત્યારે કોઈ મોટું જોખમ નથી. પરંતુ યાદ રાખો, કંઈપણ કરતા પહેલા જાણકાર રહેવું અને તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લેવી મહત્વપૂર્ણ છે.