ચાલો આપણી ત્વચાના મધ્ય સ્તર - ત્વચા વિશે વધુ જાણીએ.

આપણે બધા આપણી ત્વચાની કાળજી રાખીએ છીએ, ખરું ને? તેને સ્વસ્થ અને સુંદર રાખવા માટે આપણે કંઈ કરી શકતા નથી. પણ શું તમે જાણો છો કે આપણી ત્વચા ફક્ત એક સ્તર નથી, પરંતુ ત્રણ મુખ્ય સ્તરોથી બનેલું એક અદ્ભુત અંગ છે? એકસાથે, આ ત્રણ સ્તરો આપણા શરીરની અંદરની દરેક વસ્તુનું રક્ષણ કરે છે, જેમાં અંગો, હાડકાં અને સ્નાયુઓનો સમાવેશ થાય છે. આજે, આપણે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ મધ્યમ સ્તર, ત્વચા વિશે વાત કરી રહ્યા છીએ.

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, ત્વચા શું છે?

તે ખૂબ જ સરળ છે. તમારી ત્વચાના મધ્ય સ્તરને ડર્મિસ કહેવામાં આવે છે. તેને ક્યારેક 'કોરિયમ' કહેવામાં આવે છે. તે લેટિન શબ્દ છે. તે આપણી ત્વચાનો સૌથી જાડો સ્તર છે.

આપણી ત્વચાના ત્રણ મુખ્ય સ્તરો અહીં છે:

• બાહ્યત્વચા: આ પાતળું, સૌથી ઉપરનું સ્તર છે જે આપણે જોઈ શકીએ છીએ.
• ત્વચા: આ તે સ્તર છે જેના વિશે આપણે આજે વાત કરી રહ્યા છીએ, જે મધ્યમાં સૌથી જાડું છે, જ્યાં મોટાભાગની મહત્વપૂર્ણ વસ્તુઓ છે.
• હાઇપોડર્મિસ: આ સૌથી ઊંડો સ્તર છે. આ તે સ્થાન છે જ્યાં મોટાભાગની ચરબીનો સંગ્રહ થાય છે.

શું ત્વચાની અંદર અન્ય સ્તરો છે?

હા, આ મધ્યમ સ્તર જેને ડર્મિસ કહેવાય છે તે બે મુખ્ય ભાગોમાં પણ વહેંચાયેલું છે. આ બે મળીને સંપૂર્ણ ડર્મિસ બનાવે છે. ચાલો જોઈએ કે તે બે ભાગો શું છે.

એપિડર્મિસ અને ડર્મિસ વચ્ચે શું તફાવત છે?

જોકે આ બંને ત્વચાના ઉપરના બે સ્તરો છે, બંને વચ્ચે મોટા તફાવત છે. ચોક્કસ કહીએ તો, બાહ્ય ત્વચા ઘરની છત જેવી છે, અને ત્વચા દિવાલો અને થાંભલાઓ જેવી છે જે તે છત, આખા ઘર માટે પાયો અને મજબૂતાઈ પૂરી પાડે છે.

ચાલો આ તફાવતને થોડો વધુ સ્પષ્ટ રીતે સમજીએ.

ત્વચા આપણા શરીરને કઈ સેવા પૂરી પાડે છે?

ત્વચા ફક્ત મધ્યમ સ્તર નથી. તે આપણા શરીરને ખૂબ જ મોટી સેવા પૂરી પાડે છે.

• બાહ્યત્વચાને પોષણ આપવું: બાહ્યત્વચામાં રક્તવાહિનીઓ ન હોવાથી, તે ત્વચામાં રહેલી રક્તવાહિનીઓમાંથી જરૂરી પોષક તત્વો અને ઓક્સિજન મેળવે છે. આનો અર્થ એ છે કે બાહ્યત્વચાનું અસ્તિત્વ સંપૂર્ણપણે ત્વચા પર આધારિત છે.
• સંવેદના: જ્યારે કોઈ તમારા શરીરને સ્પર્શ કરે છે ત્યારે તમને ગરમી, ઠંડી, દુખાવો કે દબાણ કેવું લાગે છે? આ બધી વસ્તુઓનો અનુભવ કરવામાં મદદ કરતા ચેતા અંત ત્વચાના આ સ્તરમાં સ્થિત છે.
• પરસેવાનું ઉત્પાદન: જ્યારે આપણે ગરમ હોઈએ છીએ કે તણાવમાં હોઈએ છીએ ત્યારે આપણને પરસેવો થાય છે, ખરું ને? આ પરસેવો ઉત્પન્ન કરતી પરસેવાની ગ્રંથીઓ ત્વચામાં સ્થિત હોય છે. પરસેવો આપણા શરીરનું તાપમાન નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે.
• ત્વચાને ભેજવાળી અને ચમકતી રાખવી: ત્વચાને સુકાઈ જવાથી બચાવવા અને ત્વચાને જરૂરી ભેજ પૂરો પાડવા માટે એક પ્રકારનું તેલ ઉત્પન્ન કરે છે. આ તેલને સીબુમ કહેવામાં આવે છે. આ તેલ ઉત્પન્ન કરતી સેબેસીયસ ગ્રંથીઓ ત્વચામાં સ્થિત હોય છે.
• વાળનું ઉત્પાદન: તમારા શરીર પરના વાળ વાળના ફોલિકલ્સ દ્વારા ઉત્પન્ન થાય છે. આ વાળના ફોલિકલ્સ ત્વચાની અંદર સ્થિત હોય છે.

શું ત્વચાને અસર કરતા કોઈ રોગો છે?

હા. ત્વચામાં કોલેજન, ઇલાસ્ટિન અને રક્તવાહિનીઓને અસર કરતી વિવિધ પરિસ્થિતિઓ છે. આમાંની કેટલીક આનુવંશિક હોઈ શકે છે.

અહીં કેટલાક ઉદાહરણો છે:

• એહલર્સ-ડેનલોસ સિન્ડ્રોમ: આ એક આનુવંશિક સ્થિતિ છે જે ત્વચા, સાંધા અને રક્ત વાહિનીઓની દિવાલોને અસર કરે છે. ત્વચા વધુ પડતી ખેંચાણવાળી બને છે.
• શિળસ/અર્ટિકેરિયા: ત્વચા પર એલર્જીક પ્રતિક્રિયા જે ત્વચા પર સોજો લાવે છે, જેના પરિણામે ત્વચાની સપાટી પર લાલ, ખંજવાળવાળા ફોલ્લીઓ દેખાય છે.
• માર્ફાન સિન્ડ્રોમ: આ પણ એક આનુવંશિક રોગ છે જે કનેક્ટિવ પેશીને અસર કરે છે.
• ત્વચા કેન્સર (પ્રાથમિક ત્વચા મેલાનોમા): કેટલાક દુર્લભ પ્રકારના ત્વચા કેન્સર ત્વચામાં શરૂ થઈ શકે છે.
• સિસ્ટેમિક સ્ક્લેરોસિસ (સ્ક્લેરોડર્મા): આમાં, શરીર ખૂબ વધારે કોલેજન ઉત્પન્ન કરે છે, જેના કારણે ત્વચા જાડી અને સખત થઈ જાય છે.

આ રોગોના સામાન્ય લક્ષણો શું છે?

ત્વચાને અસર કરતા રોગના લક્ષણોમાં શામેલ હોઈ શકે છે:

• ત્વચાનું વધુ પડતું ખેંચાણ અથવા પાતળું થવું.
• સાંધાઓની અતિશય ગતિશીલતા (હાયપરમોબિલિટી).
• નાની નાની વાત પર પણ ઘા.
• ત્વચા પર સોજો અને લાલ ફોલ્લીઓ.
• ત્વચા પર સખત, ખંજવાળવાળા પેચ.

જો તમને આ લક્ષણો હોય, તો શ્રેષ્ઠ બાબત એ છે કે શક્ય તેટલી વહેલી તકે તમારા ડૉક્ટરને મળો અને સલાહ લો.

ત્વચાને સ્વસ્થ કેવી રીતે રાખવી?

આપણી ત્વચામાં ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવતી ત્વચાને સ્વસ્થ રાખવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. તમારે તેના માટે કંઈ ખાસ કરવાની જરૂર નથી. ફક્ત આ સરળ આદતોનું પાલન કરો.

• ત્વચા સંભાળની સારી આદતો બનાવો: દિવસમાં ઓછામાં ઓછા 8 ગ્લાસ પાણી પીવો. આ તમારી ત્વચાને અંદરથી હાઇડ્રેટ રાખે છે. તમારા શરીરને ધોવા માટે હળવા, ઘર્ષણ વગરના સાબુનો ઉપયોગ કરો. સ્નાન કર્યા પછી સારું મોઇશ્ચરાઇઝર લગાવો.
• ઘાને સારી રીતે સાફ કરો: ભલે તે નાનો ઘા હોય, તેને સાબુ અને સ્વચ્છ પાણીથી સારી રીતે ધોઈ લો. આ ચેપ અટકાવવામાં મદદ કરી શકે છે. પછી, પેટ્રોલિયમ જેલી જેવું કંઈક લગાવો અને તેને સ્વચ્છ પાટો વડે ઢાંકી દો.
• સૂર્યપ્રકાશથી પોતાને બચાવો: લાંબા સમય સુધી સૂર્યપ્રકાશમાં રહેવાથી ત્વચામાં રહેલા કોલેજન અને ઇલાસ્ટિન રેસાને નુકસાન થાય છે. આ જ કારણ છે કે ત્વચા પર કરચલીઓ પડે છે અને તે ઝડપથી વૃદ્ધ થાય છે. તેથી, બહાર જતી વખતે ઓછામાં ઓછા SPF 30 વાળા સનસ્ક્રીનનો ઉપયોગ કરો. શક્ય હોય તો, લાંબી બાંયના કપડાં અને ટોપી પહેરો.

જો તમે આ બાબતો યોગ્ય રીતે કરો છો, તો તમે ત્વચાની સ્થિતિ જાળવી શકો છો, જે તમારી ત્વચાની મજબૂતાઈ અને સ્વાસ્થ્યનું રક્ષણ કરે છે.