જેમ જેમ તમારી ઉંમર વધે છે તેમ તેમ તમારા શરીરની શક્તિ ઓછી થાય છે, અને શું તમને પણ લાગે છે કે ચાલતી વખતે થોડી વધુ કાળજી લેવાની જરૂર છે? ક્યારેક, એક નાનું પડવાથી પણ હાથ કે પગ તૂટી શકે છે. આનું મુખ્ય કારણ નબળા હાડકાં છે. તો આજે આપણે એક એવી પદ્ધતિ વિશે વાત કરી રહ્યા છીએ જે તમારા હાડકાંની મજબૂતાઈ અથવા ઘનતા ચોક્કસ રીતે નક્કી કરી શકે છે. તેને DXA સ્કેન કહેવામાં આવે છે.
સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, DXA સ્કેન શું છે?
DXA સ્કેન એ એક ખાસ એક્સ-રે ટેસ્ટ છે જે તમારા હાડકાંની મજબૂતાઈ માપે છે. ચોક્કસ કહીએ તો, તે તમારા હાડકાંની ખનિજ ઘનતા જુએ છે. DXA નો અર્થ "(ડ્યુઅલ-એનર્જી એક્સ-રે શોષણ)" થાય છે. જો કે, જ્યારે આપણે તેના વિશે વાત કરીએ છીએ, ત્યારે આપણે તેને ફક્ત "DXA સ્કેન" અથવા "હાડકાની ઘનતા પરીક્ષણ" કહીએ છીએ. બંને નામો એક જ ટેસ્ટનો સંદર્ભ આપે છે.
આ પરીક્ષણ શું શોધે છે?
કેટલીક મુખ્ય બાબતો જાણવા માટે ડૉક્ટર તમને આ પરીક્ષણ કરાવવાનું કહે છે.
- તમને ઓસ્ટીયોપોરોસિસ છે કે નહીં તે ઓળખો: આને આપણે ફક્ત "હાડકાનું નુકશાન" કહીએ છીએ. આ સ્થિતિમાં, હાડકાં ખૂબ જ નબળા હોય છે અને સરળતાથી તૂટી શકે છે.
- ઓસ્ટિઓપેનિયાની સ્થિતિ ઓળખો: આનો અર્થ એ છે કે તમારા હાડકાની ઘનતા સામાન્ય કરતાં ઓછી છે, પરંતુ ઓસ્ટિઓપોરોસિસ જેટલી ગંભીર નથી. જોકે, તે ઓસ્ટિઓપોરોસિસ થવાનું જોખમ વધારે છે.
- તમારા ફ્રેક્ચરનું જોખમ તપાસો: તમારા હાડકાંની મજબૂતાઈના આધારે, તમારા ડૉક્ટરને ખ્યાલ આવી શકે છે કે નાના પડવાથી પણ તમારા હાડકા તૂટવાની શક્યતા કેટલી છે.
વધુમાં, આ પરીક્ષણનો ઉપયોગ સમય જતાં તમારા હાડકાંમાં થતા ફેરફારોનું નિરીક્ષણ કરવા માટે પણ થાય છે. ઉદાહરણ તરીકે, ઓસ્ટીયોપોરોસિસની સારવાર શરૂ કર્યા પછી, આ સ્કેન સમયાંતરે કરવામાં આવે છે જેથી જોવા મળે કે દવા તમારા હાડકાંને મજબૂત બનાવી રહી છે કે નહીં.
DXA સ્કેન કોને જોઈએ છે?
આ ટેસ્ટ કોઈપણ કરી શકે છે, પરંતુ કેટલાક લોકોને હાડકાં નબળા પડવાનું જોખમ બીજા કરતા વધારે હોય છે. તેથી, આ લોકોએ હંમેશા તેમના હાડકાના સ્વાસ્થ્યનું ધ્યાન રાખવું જોઈએ.
વધુ જોખમ ધરાવતા લોકો:
- ૬૫ વર્ષથી વધુ ઉંમરની સ્ત્રીઓ.
- 70 વર્ષથી વધુ ઉંમરના પુરુષો.
- ૫૦ વર્ષની ઉંમર પછી નાના પડવાથી હાડકું તૂટી ગયું હોય તેવી વ્યક્તિ.
- જો પરિવારમાં કોઈને (માતા, પિતા, દાદી, કાકી) ઓસ્ટીયોપોરોસિસ હોય.
- જો તમે હવે નાના હતા તેના કરતા દોઢ ઇંચ કે તેથી વધુ ટૂંકા છો.
જો તમે આ વય મર્યાદા કરતા નાના હો, તો પણ તમારા ડૉક્ટર એવા લોકો માટે આ પરીક્ષણની ભલામણ કરી શકે છે જેમને અન્ય કારણોસર હાડકાની નબળાઈનું જોખમ હોય.
અન્ય જોખમ પરિબળો
કેટલાક રોગો અને દવાઓ પણ હાડકાની મજબૂતાઈ ઘટાડી શકે છે.
- કેટલાક સ્વયંપ્રતિરક્ષા રોગો.
- ધૂમ્રપાન કરવું અથવા અન્ય તમાકુ ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કરવો.
- વધુ પડતું દારૂનું સેવન.
- વિટામિન ડીની ઉણપ.
- કોર્ટીકોસ્ટેરોઈડ્સ જેવી દવાઓનો લાંબા ગાળાનો ઉપયોગ.
- કેટલીક કેન્સર વિરોધી દવાઓ.
- પ્રોટોન પંપ ઇન્હિબિટર્સ (PPIs) જેવી દવાઓનો સતત ઉપયોગ, જે આપણે ગેસ્ટ્રાઇટિસ માટે લઈએ છીએ.
- લોહી ગંઠાઈ જવાથી અટકાવતી દવાઓ, જેમ કે હેપરિન .
જો તમારી પાસે આમાંના એક અથવા વધુ જોખમ પરિબળો હોય, તો તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરવી અને પૂછવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે કે શું તમારે DXA સ્કેન કરાવવાની જરૂર છે.
આ ટેસ્ટ કેવી રીતે કરવો? તે ખૂબ જ સરળ છે!
આ એક ખૂબ જ સરળ, પીડારહિત પરીક્ષણ છે. તમારે હોસ્પિટલમાં રહેવાની જરૂર નથી. તેમાં કોઈ સોય કે ઇન્જેક્શન નથી.
- સૌપ્રથમ, તમને ખાસ એક્સ-રે મશીન વડે પલંગ પર સુવડાવવામાં આવશે.
- રેડિયોલોજિક ટેક્નોલોજિસ્ટ તમને બતાવશે કે તમારી જાતને યોગ્ય રીતે કેવી રીતે ગોઠવવી. તેઓ તમારા પગ નીચે ફોમ કુશન જેવું કંઈક મૂકી શકે છે જેથી તમને યોગ્ય સ્થિતિમાં રહેવામાં મદદ મળે.
- પછી, સ્કેનીંગ મશીનનો એક હાથ જેવો ભાગ તમારા શરીર પર આગળ પાછળ ફરે છે. આ સમયે હાડકાંના ચિત્રો લેવામાં આવે છે.
- મોટાભાગે, તમારા હિપ્સ અને કરોડરજ્જુનું સ્કેનિંગ કરવામાં આવે છે કારણ કે આ તે વિસ્તારો છે જે હાડકાના નુકશાનથી સૌથી વધુ પ્રભાવિત થાય છે. ક્યારેક, તમારા હાથના હાડકાં પણ સ્કેન કરી શકાય છે.
આ આખી પ્રક્રિયામાં લગભગ 30 મિનિટનો સમય લાગે છે.
પરીક્ષા પહેલાં શું કરવું અને શું ન કરવું?
આ માટે બહુ તૈયારીની જરૂર નથી.
- પરીક્ષણ પહેલાં તમે સામાન્ય રીતે ખાઈ અને પી શકો છો.
- જ્યાં સુધી તમારા ડૉક્ટર તમને ખાસ ન કહે, ત્યાં સુધી તમારી રોજિંદી દવાઓ રાબેતા મુજબ લો.
- આરામદાયક, ઢીલા ફિટિંગવાળા કપડાં પહેરો. ઝિપર્સ, બટનો અથવા બકલ્સ જેવા ધાતુના ભાગો વગરના કપડાં પહેરવા શ્રેષ્ઠ છે, કારણ કે પરીક્ષણ પહેલાં તમારે ધાતુવાળી દરેક વસ્તુ દૂર કરવાની જરૂર પડશે.
- સૌથી અગત્યનું: જો તમે કેલ્શિયમ ગોળીઓ અથવા અન્ય વિટામિન્સ લઈ રહ્યા છો, તો તમારે પરીક્ષણના 24 કલાક પહેલા તે લેવાનું બંધ કરવું જોઈએ . આ વિશે તમારા ડૉક્ટરને અગાઉથી જણાવો.
આ પરીક્ષણ સગર્ભા સ્ત્રીઓ અથવા જેમને શંકા હોય કે તેઓ ગર્ભવતી હોઈ શકે છે તેમના પર કરવામાં આવતું નથી. જોકે કિરણોત્સર્ગનું સ્તર ખૂબ ઓછું છે, ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન શક્ય તેટલું કિરણોત્સર્ગ ટાળવું શ્રેષ્ઠ છે.
પરિણામો શું કહે છે? ચાલો જોઈએ!
સ્કેન પછી તમને મળતો રિપોર્ટ તમને તમારા હાડકાની ઘનતા વિશે જણાવશે. આ માપવા માટે ડોકટરો "ટી સ્કોર" નો ઉપયોગ કરે છે.એક મૂલ્ય જેને કહેવાય છે. સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, આ ટી-સ્કોર તમારા હાડકાની ઘનતાને એક સ્વસ્થ યુવાન વ્યક્તિ (20-30 વર્ષની વય વચ્ચે) ની હાડકાની ઘનતા સાથે સરખાવે છે.
આ સમજવું ખૂબ જ સરળ છે. ચાલો નીચે આપેલા કોષ્ટક પર એક નજર કરીએ.
| ટી સ્કોર મૂલ્ય | તેનો અર્થ શું છે? |
|---|---|
| ૦ અને -૧ ની વચ્ચે | સ્વસ્થ હાડકાં. તમારા હાડકાં ખૂબ જ સારી ઘનતા ધરાવે છે. |
| -૧ અને -૨.૫ ની વચ્ચે | ઓસ્ટિઓપેનિયા. હાડકાની ઘનતા થોડી ઓછી થાય છે. ભવિષ્યમાં ઓસ્ટિઓપોરોસિસ થવાનું જોખમ રહેલું છે. |
| -2.5 કે તેથી ઓછું | ઓસ્ટીયોપોરોસિસ. હાડકાં નોંધપાત્ર રીતે નબળા પડી ગયા છે. ફ્રેક્ચરનું જોખમ ખૂબ વધારે છે. |
જો તમારો ટી-સ્કોર ઓછો હોય તો ચિંતા કરશો નહીં. તમારા ડૉક્ટર તમને તમારા હાડકાંને કેવી રીતે મજબૂત બનાવવા તે અંગે સલાહ આપશે.
- કસરત: ચાલવું, યોગ અને વજન ઉપાડવાની કસરતો જેવી બાબતો હાડકાંને મજબૂત બનાવે છે.
- ખોરાક અને પૂરક: તેઓ તમને કેલ્શિયમ અને વિટામિન ડીથી ભરપૂર ખોરાક ખાવાનું કહે છે. તેઓ કેલ્શિયમ અને વિટામિન ડીની ગોળીઓ લેવાની પણ ભલામણ કરી શકે છે.
- દવાઓ: એવી ખાસ દવાઓ છે જે હાડકાના નુકશાનને ધીમું કરી શકે છે અને ફ્રેક્ચરને અટકાવી શકે છે. જો જરૂરી હોય તો તમારા ડૉક્ટર તે લખી આપશે.
DXA સ્કેન અને 'હોલ-બોડી બોન સ્કેન' વચ્ચે શું તફાવત છે?
જોકે બંને પ્રકારના સ્કેન હાડકાંની તપાસ કરે છે, તેમના હેતુઓ સંપૂર્ણપણે અલગ છે.
- DXA સ્કેન: આ ફક્ત હાડકાંની ઘનતા જુએ છે. આનો ઉપયોગ ઓસ્ટીયોપોરોસિસ જેવી સ્થિતિઓ શોધવા માટે થાય છે.
- આખા શરીરના હાડકાનું સ્કેન: આ ઘણીવાર કેન્સરના દર્દીઓ માટે કરવામાં આવે છે. તેનો ઉપયોગ કેન્સર હાડકાંમાં ફેલાયું છે કે નહીં તે જોવા માટે થાય છે. તેનો ઉપયોગ હાડકાંમાં ચેપ શોધવા માટે પણ થાય છે.
તો આ બે પરીક્ષણોને ગૂંચવશો નહીં.
ઘરે લઈ જવાનો સંદેશ
- DXA સ્કેન એ એક પીડારહિત, ખૂબ જ સરળ એક્સ-રે ટેસ્ટ છે જે તમારા હાડકાંની મજબૂતાઈ માપે છે.
- ઓસ્ટીયોપોરોસિસના વહેલા નિદાન માટે આ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે, એક રોગ જે સ્ત્રીઓ અને વૃદ્ધ પુરુષોમાં ઉંમર વધવાની સાથે થાય છે, ખાસ કરીને મેનોપોઝ પછી.
- ટી સ્કોર તમારા હાડકાંના સ્વાસ્થ્યનો સ્પષ્ટ ખ્યાલ આપે છે.
- પરિણામોથી ડરશો નહીં. તમારા ડૉક્ટર તમને કસરતો, આહાર અને જો જરૂરી હોય તો, તમારા હાડકાંને મજબૂત રાખવા માટે જરૂરી દવાઓ વિશે માર્ગદર્શન આપશે.
- જો તમને લાગે કે તમને નબળા હાડકાંનું જોખમ હોઈ શકે છે, તો આ વિશે વધુ જાણવા માટે તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરવાનું ભૂલશો નહીં.
💬 Comments (0)
હજુ સુધી કોઈ ટિપ્પણીઓ પોસ્ટ કરવામાં આવી નથી. પ્રથમ વખત તમારી ટિપ્પણી અહીં ઉમેરો.
તમારી ટિપ્પણી ઉમેરો