જો તમને ડાયાબિટીસ છે, તો તમારે તમારા હૃદય, કિડની અને મગજના સ્વાસ્થ્ય વિશે થોડું વધુ વિચારવાની જરૂર છે. કારણ કે ડાયાબિટીસ તમને સ્ટ્રોક નામની ખતરનાક સ્થિતિ થવાની શક્યતા એવા લોકો કરતાં બમણી કરે છે જેમને ડાયાબિટીસ નથી. પરંતુ ચિંતા કરશો નહીં. સ્વસ્થ જીવનશૈલી અને યોગ્ય સારવારથી, આપણે આ જોખમને ઘણી હદ સુધી નિયંત્રિત કરી શકીએ છીએ. તો, ચાલો આ વિશે સરળ રીતે વાત કરીએ.
Blood pressure check
Understand your blood pressure level and its potential risks
સ્ટ્રોક ખરેખર શું છે?
સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, સ્ટ્રોક એ મગજમાં રક્ત પ્રવાહમાં વિક્ષેપ છે. તેને નળીઓની એક સિસ્ટમ જેવું વિચારો જે આપણા મગજમાં પાણી પંપ કરે છે. આ રક્ત વાહિનીઓ મગજના કોષોને ટકી રહેવા માટે જરૂરી ઓક્સિજન અને પોષક તત્વો પૂરા પાડે છે. સ્ટ્રોકમાં શું થાય છે કે આમાંથી એક રક્ત વાહિની અચાનક અવરોધિત અથવા ક્ષતિગ્રસ્ત થઈ જાય છે. જો મગજના કોઈ ભાગમાં રક્ત પ્રવાહ 3-4 મિનિટથી વધુ સમય માટે બંધ થઈ જાય, તો તે ભાગના કોષો મૃત્યુ પામવા લાગે છે. આના કારણે શરીરમાં વિવિધ કાર્યો ખોવાઈ જાય છે.
સ્ટ્રોકના બે મુખ્ય પ્રકાર છે:
- ઇસ્કેમિક સ્ટ્રોક: આ સૌથી સામાન્ય પ્રકાર છે. તે ત્યારે થાય છે જ્યારે મગજને લોહી પહોંચાડતી રક્ત વાહિની લોહીના ગંઠાવા દ્વારા અવરોધિત થાય છે.
- હેમોરહેજિક સ્ટ્રોક: આ ત્યારે થાય છે જ્યારે મગજમાં રક્તવાહિની ફાટી જાય છે અને મગજમાં લોહી વહે છે.
જ્યારે ડાયાબિટીસ ધરાવતી વ્યક્તિને સ્ટ્રોક આવે છે, ત્યારે શરીરની તેનો સામનો કરવાની ક્ષમતા પણ ઓછી થઈ જાય છે. સામાન્ય રીતે, જો એક રક્તવાહિની બ્લોક થઈ જાય છે, તો શરીર બાયપાસ જેવી અન્ય રક્તવાહિનીઓ દ્વારા મગજમાં લોહી પહોંચાડવાનો પ્રયાસ કરે છે. પરંતુ ડાયાબિટીસમાં, તે વધારાની રક્તવાહિનીઓ પણ સમય જતાં ચરબીના થાપણો (પ્લેક) સાથે સાંકડી અને જાડી થઈ શકે છે. દવામાં, આપણે તેને "એથરોસ્ક્લેરોસિસ" કહીએ છીએ. તે પાણીની પાઇપની અંદર કાટ લાગવા જેવું છે. પછી તે મહત્વપૂર્ણ રક્ત પ્રવાહ ખૂબ જ અવરોધાય છે.
સ્ટ્રોકના મુખ્ય કારણો શું છે?
સ્ટ્રોક માટેનું મુખ્ય જોખમ પરિબળ હાઈ બ્લડ પ્રેશર છે. વધુમાં, નીચેના પરિબળો પણ જોખમ વધારે છે:
- તમાકુ પીવું.
- લોહીમાં ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર વધવું (ઉચ્ચ LDL કોલેસ્ટ્રોલ).
- અનિયંત્રિત ડાયાબિટીસ.
- હૃદય રોગ.
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →આ લક્ષણો વિશે ખૂબ કાળજી રાખો!
તમને ડાયાબિટીસ હોય કે ન હોય, સ્ટ્રોક એ એક તબીબી કટોકટી છે. જો તમને અથવા તમારા કોઈ પરિચિતને આમાંના કોઈપણ લક્ષણો હોય, તો તમારે વિલંબ કર્યા વિના હોસ્પિટલના ઇમરજન્સી વિભાગ (ETU) માં જવું જોઈએ . સમય ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.
| કટોકટીનું લક્ષણ | તમે કેવી રીતે સમજો છો? |
|---|---|
| નિષ્ક્રિયતા અથવા નબળાઇ | ચહેરા, હાથ અથવા પગમાં અચાનક નિષ્ક્રિયતા અથવા નબળાઈ (ખાસ કરીને શરીરની એક બાજુ). |
| બોલવામાં મુશ્કેલી | શબ્દો ગૂંચવાઈ જાય છે, અને તમે એક સરળ વાક્ય પણ સમજી કે બોલી શકતા નથી. |
| દ્રષ્ટિની ક્ષતિઓ | એક અથવા બંને આંખોમાં દ્રષ્ટિ અચાનક ઝાંખી પડી જાય છે અથવા ખોવાઈ જાય છે. |
| ગળવામાં મુશ્કેલી | અચાનક તમે કંઈક ગળી શકતા નથી. |
| ચક્કર આવવા, સંતુલન ગુમાવવું | અચાનક ચક્કર આવવા, ચાલતી વખતે સંતુલન ગુમાવવું અને પડી જવાનું જોખમ. |
| લકવો | અચાનક, તમે તમારા શરીરના કોઈ ભાગને, ઉદાહરણ તરીકે, હાથ કે પગને હલાવી શકતા નથી. |
| ગંભીર માથાનો દુખાવો | કોઈ દેખીતા કારણ વગરનો તીવ્ર, તીવ્ર માથાનો દુખાવો, જેનો અનુભવ તમે તમારા જીવનમાં ક્યારેય ન કર્યો હોય. |
સારવાર શું છે?
ઇસ્કેમિક સ્ટ્રોક માટે, એટલે કે, લોહીના ગંઠાવાને કારણે થતો સ્ટ્રોક, મુખ્ય સારવાર "(tPA)" નામની લોહીના ગંઠાવાનું ઓગળતી દવા છે. પરંતુ આ લક્ષણો દેખાયા પછીના પ્રથમ 3-4.5 કલાકમાં આપવી જોઈએ . એટલા માટે અમે કહીએ છીએ કે તાત્કાલિક ETU માં જાઓ. પરંતુ આ દવા દરેકને આપી શકાતી નથી. જેમની તાજેતરમાં મોટી સર્જરી થઈ છે અથવા માથામાં ઈજા થઈ છે તેવા કિસ્સાઓમાં તે આપવામાં આવતી નથી.
આ ઉપરાંત, સારવારની અન્ય પદ્ધતિઓ પણ છે:
- કેરોટિડ એન્ડાર્ટેરેક્ટોમી: આ એક સર્જરી છે જે મગજને લોહી પહોંચાડતી મુખ્ય ધમની, કેરોટિડ ધમનીની અંદર જમા થયેલી ચરબીના થાપણો (પ્લેક) ને શસ્ત્રક્રિયા દ્વારા દૂર કરે છે.
- કેરોટિડ એન્જીયોપ્લાસ્ટી અને સ્ટેન્ટિંગ: આ પ્રક્રિયામાં, બલૂન જેવું ઉપકરણ પાતળા નળી દ્વારા અવરોધિત રક્ત વાહિનીમાં દાખલ કરવામાં આવે છે, તેને પહોળી કરવા માટે ફુલાવીને. ત્યારબાદ વાહિનીને ફરીથી સાંકડી થતી અટકાવવા માટે જાળી જેવું સ્ટેન્ટ દાખલ કરવામાં આવે છે.
- અન્ય પદ્ધતિઓ: કેટલાક દર્દીઓ માટે, મર્સી રીટ્રીવલ સિસ્ટમ અને પેનમ્બ્રા સિસ્ટમ જેવા વિશિષ્ટ ઉપકરણોનો ઉપયોગ હવે લોહીના ગંઠાવાનું દૂર કરવા માટે થાય છે.
તમારા ડૉક્ટર તમારા માટે સૌથી યોગ્ય સારવાર નક્કી કરશે.
સ્ટ્રોકથી કેવી રીતે બચી શકાય?
જો તમને ડાયાબિટીસ હોય તો સ્ટ્રોકથી બચવા માટે તમે ઘણી બધી બાબતો કરી શકો છો. આ બાબતોને તમારી જીવનશૈલીમાં સામેલ કરવી એ શ્રેષ્ઠ બચાવ છે.
| શું અનુસરવું | તે શા માટે મહત્વનું છે? |
|---|---|
| ધૂમ્રપાન સંપૂર્ણપણે ટાળો. | ધૂમ્રપાન રક્તવાહિનીઓને નુકસાન પહોંચાડે છે અને સ્ટ્રોકનું જોખમ ઘણું વધારે છે. |
| બ્લડ સુગર લેવલ નિયંત્રિત કરો. | ડાયાબિટીસ પર સારું નિયંત્રણ રાખવાથી રક્ત વાહિનીઓને થતું નુકસાન ઓછું થઈ શકે છે. |
| સ્વસ્થ વજન જાળવી રાખો. | તે વધારે વજન, હાઈ બ્લડ પ્રેશર, કોલેસ્ટ્રોલ અને ડાયાબિટીસનું કારણ બને છે. |
| નિયમિત કસરત કરો. | અઠવાડિયામાં 5 દિવસ, દિવસમાં ઓછામાં ઓછા 30 મિનિટ કસરત કરવાથી હૃદય અને રક્તવાહિનીઓ મજબૂત બને છે. |
| કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર તપાસો. | તમારા LDL (ખરાબ) કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર 70 mg/dl થી નીચે રાખવાનો પ્રયાસ કરો. તમારા ડૉક્ટર તમને આ અંગે સલાહ આપશે. |
| દારૂ મર્યાદિત કરો. | સ્ત્રીઓ માટે દિવસમાં એક કરતાં વધુ પીણું ન પીવાની સલાહ આપવામાં આવે છે, અને પુરુષો માટે, બે કરતાં વધુ નહીં. |
| નિયમિતપણે તમારા બ્લડ પ્રેશરની તપાસ કરો. | જો તમારું બ્લડ પ્રેશર ઊંચું હોય, તો તેને નિયંત્રિત કરવા માટે તમારા ડૉક્ટરની સૂચનાઓનું પાલન કરો. |
| ડૉક્ટર દ્વારા સૂચવ્યા મુજબ જ દવાઓ લો. | તમારા ડૉક્ટર દ્વારા સૂચવવામાં આવેલી દવાઓ (દા.ત., એસ્પિરિન, કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડતી દવાઓ) સૂચવ્યા મુજબ લેવી મહત્વપૂર્ણ છે. તબીબી સલાહ વિના ક્યારેય દવાઓ શરૂ કરશો નહીં કે બંધ કરશો નહીં. |
ઘરે લઈ જવાનો સંદેશ
- ડાયાબિટીસ હોવાથી સ્ટ્રોકનું જોખમ નોંધપાત્ર રીતે વધે છે.
- જો તમને શરીરની એક બાજુ નિષ્ક્રિયતા આવવી/ચેતના ગુમાવવી અથવા બોલવામાં તકલીફ જેવા કોઈપણ કટોકટીના લક્ષણો દેખાય, તો તાત્કાલિક હોસ્પિટલના ઇમરજન્સી વિભાગ (ETU) માં જવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.
- સ્ટ્રોકથી બચવાનો શ્રેષ્ઠ રસ્તો એ છે કે બ્લડ સુગર, બ્લડ પ્રેશર અને કોલેસ્ટ્રોલના સ્તરને સારી રીતે નિયંત્રણમાં રાખવું.
- ધૂમ્રપાન છોડવું, નિયમિત કસરત કરવી અને સ્વસ્થ આહાર લેવો તમારા જીવનને બચાવવામાં મદદ કરી શકે છે.
- હંમેશા તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો અને સારવાર અને જીવનશૈલીમાં ફેરફાર અંગે તેમની સલાહનું પાલન કરો.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.