શું ડિપ્રેશનને કારણે તમારા લગ્ન જોખમમાં છે? ચાલો આ વિશે વાત કરીએ!

શું તમારા પ્રિય પતિ કે પત્ની, જે પહેલા ખૂબ ખુશ અને મસ્તીખોર રહેતા હતા, હવે સંપૂર્ણપણે અલગ વ્યક્તિ જેવા લાગે છે? શું તે હંમેશા ઉદાસ, વિચારશીલ અને કોઈ પણ બાબતમાં રસ રાખતો નથી? શું તેની સાથે વાત કરવાથી હંમેશા ઝઘડો થાય છે? આ પરિસ્થિતિ તમારા બંને માટે ખૂબ જ પીડાદાયક હોઈ શકે છે. જ્યારે સંબંધમાં એક વ્યક્તિ આ રીતે પીડાય છે, ત્યારે તમે બંને તેના પરિણામો અનુભવો છો. ઘણીવાર, આનું કારણ ડિપ્રેશન હોઈ શકે છે, અથવા માનસિક બીમારી જેને આપણે બધા "(ડિપ્રેશન)" તરીકે જાણીએ છીએ.

શું ડિપ્રેશન ખરેખર છૂટાછેડાનું કારણ બને છે?

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, ના. ડિપ્રેશન પોતે છૂટાછેડાનું સીધું કારણ નથી. જોકે, જરૂરી સારવાર ન લેવા, તેના વિશે વાત ન કરવા અને તેને અવગણવાના પરિણામો સંબંધો તૂટવાનું મુખ્ય કારણ બની શકે છે.

કલ્પના કરો, ડિપ્રેશનથી પીડાતી વ્યક્તિ ઘણીવાર દરેક વસ્તુથી દૂર રહે છે. તેને કામ પર જવાનું મન થતું નથી, તેને ઘરના કામકાજ કરવાનું મન થતું નથી, તેને મિત્રો સાથે વાત કરવામાં કે તમારી સાથે ખુશ રહેવામાં પણ રસ હોતો નથી. ક્યારેક આ દૂર રહેવાથી સંબંધની બહારના અન્ય સંબંધો પણ બની શકે છે. પછી બીજી વ્યક્તિ વિચારી શકે છે, "તે મારાથી કંટાળી ગયો છે." પરંતુ તે સત્ય નથી. તે વર્તનનું કારણ બીમારી છે.

એક છત નીચે બે લોકો કેવી રીતે રહે છે

ડિપ્રેશન ધરાવતી વ્યક્તિ અને તેની સાથે જીવી રહેલા તમારા બંને માટે આ ખૂબ જ મુશ્કેલ અનુભવ છે. તમારા બંનેની લાગણીઓને સમજવાથી આ સમસ્યાનો ઉકેલ લાવવામાં ઘણી મદદ મળી શકે છે.

પ્રેમ ગુસ્સામાં કેવી રીતે ફેરવાય છે?

સમય જતાં, તમે આ પરિસ્થિતિનો સામનો કરવામાં અસમર્થ અનુભવી શકો છો. તે ખૂબ જ સામાન્ય છે. જ્યારે તમારા જીવનસાથી તમે સાથે કરતા હતા તે વસ્તુઓ કરવાનો ઇનકાર કરે છે (મૂવી જોવી, ખરીદી કરવી, મિત્રોને મળવું), ત્યારે તમને એકલતા અનુભવાય છે. તમારે તે વસ્તુઓ એકલા કરવી પડશે અથવા ઘરે રહેવું પડશે.

જ્યારે તમે આ પરિસ્થિતિ સમજી શકતા નથી, ત્યારે તમે વિચારી શકો છો કે, "આપણા લગ્નમાં કંઈ ખોટું નથી, તેની સાથે આવું કેમ થઈ રહ્યું છે?" પરંતુ ક્યારેક ડિપ્રેશનનું કારણ કંઈક બાહ્ય (નોકરી ગુમાવવી, પરિવારમાં મૃત્યુ) હોઈ શકે છે. અન્ય સમયે, તે લગ્નજીવનમાં અકથિત સમસ્યાઓને કારણે થઈ શકે છે.

આમાં મને કેવી રીતે મદદ મળી શકે?

આ સમસ્યા જાતે ઉકેલવાનો પ્રયાસ કરવાને બદલે, વ્યાવસાયિક મદદ લેવી શ્રેષ્ઠ છે.

૧. ડૉક્ટરને મળો: સૌથી પહેલા તમારા ફેમિલી ડૉક્ટર સાથે આ લક્ષણો વિશે વાત કરો. તેઓ નક્કી કરી શકે છે કે આ ડિપ્રેશન છે કે બીજી કોઈ તબીબી સ્થિતિ છે. જો જરૂરી હોય તો, તેઓ તમને મનોચિકિત્સક પાસે મોકલી શકે છે.

2. કાઉન્સેલિંગ/થેરાપી: કાઉન્સેલર સાથે વાત કરવાથી આ સ્થિતિનું કારણ બનેલી અંતર્ગત સમસ્યાઓ ઓળખવામાં મદદ મળી શકે છે.

• વ્યક્તિગત ઉપચાર: આ ડિપ્રેશનથી પીડિત વ્યક્તિને તેમની લાગણીઓ વિશે મુક્તપણે વાત કરવામાં મદદ કરે છે.
• કપલ થેરાપી: જો બંને પક્ષો સાથે હાજરી આપી શકે તો શ્રેષ્ઠ રહેશે. ત્યારબાદ કાઉન્સેલર બંને વચ્ચે વાતચીત બનાવવામાં મદદ કરશે અને તેમને એકબીજાને સમજવામાં મદદ કરશે. આ દોષ આપવાનું સ્થળ નથી, પરંતુ સમસ્યાઓ ઉકેલવાનું સ્થળ છે.

૩. દવા: કેટલાક કિસ્સાઓમાં, કાઉન્સેલિંગ સાથે એન્ટીડિપ્રેસન્ટ દવા સૂચવવામાં આવી શકે છે.તમારા ડૉક્ટર આ દવાઓ લેવાની ભલામણ કરી શકે છે. આ દવાઓ મગજમાં રાસાયણિક અસંતુલનને પુનઃસ્થાપિત કરવામાં અને લક્ષણોને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે. આ તમને ઝડપથી સ્વસ્થ થવામાં મદદ કરી શકે છે.

સાચી વાર્તા...

શું તમે જાણો છો કે જે યુવાન દંપતિને હમણાં જ બાળક થયું હતું તેનું શું થયું? માતા પોસ્ટપાર્ટમ ડિપ્રેશનથી પીડાતી હતી. જ્યારે તેઓ કાઉન્સેલિંગ માટે ગયા, ત્યારે તેણીએ માતા બનવા અંગેના પોતાના ડર અને અસલામતી વિશે વાત કરી. પતિની સમસ્યા એ હતી કે તેનું ઘર વ્યવસ્થિત નહોતું. જેમ જેમ તેઓ આ મુદ્દાઓ વિશે વાત કરતા ગયા, તેમ તેમ પત્નીનું ડિપ્રેશન ધીમે ધીમે સુધરતું ગયું. તેમનો સંબંધ પહેલા કરતાં વધુ મજબૂત બન્યો.