શું આપણે તમારા ડૉક્ટર સાથે યોગ્ય રીતે વાત કરી શકીએ? (અસરકારક ડૉક્ટર-દર્દી વાતચીત)

જ્યારે આપણે બીમાર પડીએ છીએ, ત્યારે આપણે ડૉક્ટર પાસે જઈએ છીએ. તે સમયે, આપણને ખૂબ ડર અને ચિંતા થાય છે. જ્યારે ડૉક્ટર બીમારી શું છે તે સમજાવે છે અને દવા વિશે કહે છે, ત્યારે ક્યારેક તે વાતો આપણા મગજમાં પણ આવતી નથી. ઘરે પહોંચીને જ આપણને યાદ આવે છે, "ઓહ, મને તે સાંભળવા મળ્યું નહીં," "મને ખબર નથી કે આનો અર્થ શું છે." તમને પણ આવા જ અનુભવો થયા હશે. તમારી અને તમારા ડૉક્ટર વચ્ચેની વાતચીત, એટલે કે વાતચીત, સારવારની સફળતા માટે જરૂરી છે. તો આજે, ચાલો વાત કરીએ કે તમે આ સંબંધને કેવી રીતે મજબૂત બનાવી શકો છો અને તમારા સ્વાસ્થ્ય વિશે નિર્ણય લેવામાં સક્રિય રીતે ભાગ લઈ શકો છો.

આ વાતચીત શા માટે આટલી મહત્વપૂર્ણ છે?

કલ્પના કરો કે તમને ડાયાબિટીસ, હૃદય રોગ અથવા ઘૂંટણની ઈજા છે. જો તમને ડૉક્ટર શું કહી રહ્યા છે તે સમજાતું નથી તો શું? તમે સારવારના ફાયદા અને ગેરફાયદા સમજી શકશો નહીં. તમને ખબર નહીં પડે કે તમારે સાજા થવા માટે શું કરવાની જરૂર છે. ઘણીવાર, આ વાતચીતમાં વિક્ષેપ પડી શકે છે. કદાચ તે એટલા માટે છે કારણ કે તમે ડરતા હોવ છો. કદાચ તે એટલા માટે છે કારણ કે ડૉક્ટર વ્યસ્ત હોય છે. અથવા કદાચ તે એટલા માટે છે કારણ કે આપણે તે જે તબીબી શબ્દો અને આંકડા વાપરે છે તે સમજી શકતા નથી. સંશોધન દર્શાવે છે કે વિશ્વભરમાં ઘણા લોકોમાં તેમના સ્વાસ્થ્ય વિશે મૂળભૂત માહિતી મેળવવા, સમજવા અને તેના પર કાર્ય કરવાની ક્ષમતાનો અભાવ છે. આપણે આને સ્વાસ્થ્ય સાક્ષરતાનો અભાવ કહીએ છીએ. આનાથી તમે ખોટી દવા લેશો, સારવાર વિશે ગેરસમજણો રાખશો અને શ્રેષ્ઠ સારવાર પસંદ કરવાની તક ગુમાવશો તેવી શક્યતા વધુ બને છે.

હું ડૉક્ટર સાથે કેવી રીતે વાત કરી શકું?

સારા સંદેશાવ્યવહાર માટેનું પહેલું પગલું એ છે કે એવા ડૉક્ટરની પસંદગી કરો જે તમારા માટે યોગ્ય હોય અને જેની સાથે વાત કરવી સરળ હોય. ક્યારેક જ્યારે આપણે નિષ્ણાતોને મળવાનું હોય, ઉદાહરણ તરીકે, ન્યુરોલોજીસ્ટ અથવા રુમેટોલોજિસ્ટ, ત્યારે આપણને પસંદગી કરવાની તક ન પણ મળે. પરંતુ જ્યારે પણ શક્ય હોય, ત્યારે એવા ડૉક્ટરને શોધવાનો પ્રયાસ કરો જે મૈત્રીપૂર્ણ, દયાળુ હોય અને તમારી વાત સાંભળે.

તૈયાર થઈ જાઓ અને જાઓ.

તમારી પણ એક જવાબદારી છે. ફક્ત ક્લિનિકમાં જવા કરતાં, તમે જે જાણવા માંગો છો, તમારા મનમાં રહેલા પ્રશ્નો કાગળ પર લખવું વધુ મહત્વપૂર્ણ છે. અને તમારા સ્વાસ્થ્ય વિશેની કેટલીક મૂળભૂત માહિતી યાદ રાખો. "એક દર્દી તરીકે, આપણે ફક્ત પાછળ બેસીને જોવું જોઈએ નહીં. આપણે આમાં સક્રિયપણે સામેલ થવું જોઈએ," નિષ્ણાતો કહે છે.

ડૉક્ટરને કહો કે તમે કોણ છો.

બીજી મહત્વની વાત એ છે કે તમારા ડૉક્ટરને જણાવો કે તમે કેવા છો અને તમારી અપેક્ષાઓ શું છે. ઉદાહરણ તરીકે, તમે કહી શકો છો, "ડૉક્ટર, જો હું થોડો સ્વસ્થ થઈશ, તો હું વધુ મુશ્કેલ, સઘન સારવાર કરાવવા તૈયાર થઈશ." અથવા, તમે કહી શકો છો, "મને આડઅસરોથી ખૂબ ડર લાગે છે, તેથી સારવાર પસંદ કરતા પહેલા તેનો વિચાર કરીએ." જ્યારે તમે આ રીતે તમારી ઇચ્છાઓ વ્યક્ત કરો છો, ત્યારે ડૉક્ટરને તમારા માટે સૌથી યોગ્ય સારવાર પસંદ કરવામાં ખૂબ મદદ મળશે.

વાર્તાઓ? આંકડા? શ્રેષ્ઠ રસ્તો કયો છે?

તમે કેવી રીતે શીખવા માંગો છો તેના આધારે, તમારા ડૉક્ટર સાથેની તમારી વાતચીત અલગ અલગ હોઈ શકે છે. કેટલાક દર્દીઓ સંશોધનમાંથી આંકડા સાંભળવા માંગે છે. અન્ય લોકો ડૉક્ટરના અનુભવ વિશે, એટલે કે, પોતાના જેવા દર્દીઓની સારવાર કરવાથી તેમણે મેળવેલા પરિણામો વિશે વાર્તાઓ સાંભળવા માંગે છે.

• ટુચકાઓ: "ઓહ, ડૉક્ટર, મારા જેવા બીમાર લોકો આ દવાથી કેવી રીતે સારા થયા?" આપણે પૂછવા માંગીએ છીએ. પરંતુ અહીં આપણે કંઈક સમજવાની જરૂર છે. દરેક વ્યક્તિનું શરીર અને બીમારી અલગ હોય છે. તમે ફક્ત એક વ્યક્તિની વાર્તા સાંભળીને એવું માની ન શકો કે તમને સમાન પરિણામો મળશે. તે ક્યારેક ખોટી આશાઓ અથવા ફક્ત નિરાશા પેદા કરી શકે છે.

• આંકડા: બીજી બાજુ, આંકડા, એટલે કે ડેટા, આપણા માટે ખૂબ ઉપયોગી થઈ શકે છે. આપણે સંખ્યાઓમાંથી સારવારની સફળતાની સંભાવના, આડઅસરોની સંભાવના વગેરે જેવી બાબતો શીખી શકીએ છીએ. પરંતુ આ સંખ્યાઓ ક્યારેક આપણા માટે સમજવા મુશ્કેલ હોય છે. એ પણ પ્રશ્ન છે કે તે ડેટા તમારી ઉંમર, આરોગ્ય સ્થિતિ અને કૌટુંબિક ઇતિહાસ સાથે કેટલો યોગ્ય છે.

બંને પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ કરવો એ શ્રેષ્ઠ બાબત છે. તમે પૂછી શકો છો: જ્યારે તમે આવો પ્રશ્ન પૂછો છો, ત્યારે ડૉક્ટર માટે તમે સમજી શકો તે રીતે જવાબ આપવો સરળ હોય છે.

એકલા ના જશો!

આ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. જ્યારે તમે ડૉક્ટર પાસે જાઓ છો, ત્યારે તમારા પરિવારના કોઈ સભ્ય અથવા વિશ્વાસુ મિત્રને તમારી સાથે લઈ જાઓ. જ્યારે તમે ચિંતિત હોવ, ત્યારે તમે ડૉક્ટર શું કહે છે તે ભૂલી શકો છો. પરંતુ જે વ્યક્તિ તમારી સાથે જાય છે તે તેને વધુ સારી રીતે યાદ રાખી શકે છે, તમે ભૂલી ગયા હોવ તેવા પ્રશ્નો પૂછી શકે છે અને પછીથી તમને વસ્તુઓ સમજાવી શકે છે.

'ડૉ. ગુગલ' ના જોખમો અને તમારે પૂછવા જોઈએ તેવા પ્રશ્નો

આજકાલ, તમે ઇન્ટરનેટ, એટલે કે 'ડૉ. ગુગલ' ને કોઈપણ રોગ વિશે પૂછી શકો છો. પરંતુ આનાથી ફાયદા કરતાં નુકસાન થવાની શક્યતા વધુ છે. ઇન્ટરનેટ પરની બધી માહિતી સચોટ નથી. કેટલીક બાબતો તમને ફક્ત ડર અને ચિંતા કરાવે છે. તેથી, શ્રેષ્ઠ રસ્તો એ છે કે ઇન્ટરનેટનો ઉપયોગ કરીને તમારી તબીબી સ્થિતિની મૂળભૂત સમજ મેળવો, અને પછી તેના આધારે થોડા પ્રશ્નો સાથે ડૉક્ટર પાસે જાઓ. ઇન્ટરનેટ જોઈને ક્યારેય કોઈ રોગનું સ્વ-નિદાન ન કરો. નીચે આપેલા કોષ્ટકમાં કેટલાક પ્રશ્નો છે જે તમારે ડૉક્ટર પાસે જતી વખતે ચોક્કસપણે પૂછવા જોઈએ. છેલ્લે, કોઈ પણ પ્રશ્ન "મૂર્ખ" પ્રશ્ન નથી. તમારા મનમાં આવે તે કંઈપણ પૂછવામાં ડરશો નહીં, ભલે તે ગમે તેટલો નાનો હોય. તમારા દરેક પ્રશ્નના જવાબની અપેક્ષા રાખો. છેવટે, તે તમારું શરીર છે, તમારું સ્વાસ્થ્ય છે. તમને તેના વિશે જાણવાનો સંપૂર્ણ અધિકાર છે. ડૉક્ટર, ડૉક્ટર, દર્દી, વાતચીત, આરોગ્ય સાક્ષરતા, ડૉક્ટર-દર્દી વાતચીત, તમારા ડૉક્ટરને પૂછો, આરોગ્ય સાક્ષરતા