આજકાલ ઘણા લોકોમાં વિટામિન સી ખૂબ જ લોકપ્રિય વસ્તુ છે. જો તમને શરદી હોય, નબળાઈ લાગે અથવા તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવા માંગતા હોય, તો પણ કેટલાક લોકો વિટામિન સીની ગોળી લેવા ઉતાવળ કરે છે. ભલે તમને આ સામાન્ય લાગે કારણ કે તમે તેને સરળતાથી ફાર્મસીમાંથી મેળવી શકો છો, વિટામિન સીની ગોળીઓ ખરેખર એક દવા છે. તેથી આનો ઉપયોગ કરતી વખતે આપણે કેટલીક બાબતોનું ચોક્કસ ધ્યાન રાખવું જોઈએ. ચાલો આજે તેના વિશે વાત કરીએ.

⚡ Interactive Clinical Tool

⚖️

BMI Calculator

Know your body mass index (BMI) and weight classification

Open Interactive Calculator →

વિટામિન સી શું છે? આપણને તેની જરૂર કેમ છે?

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, વિટામિન સી, અથવા રાસાયણિક ભાષામાં એસ્કોર્બિક એસિડ, એક દવા છે જે આપણા શરીરમાં વિટામિન સીના નીચા સ્તરને રોકવા અને સારવાર માટે આપવામાં આવે છે. તે આપણા શરીરમાં ઘણા મહત્વપૂર્ણ કાર્યોમાં મદદ કરે છે. વિચારો, વિટામિન સી આપણી રક્તવાહિનીઓ ), હાડકાં (હાડકા) અને રોગપ્રતિકારક શક્તિ (રોગો સામે લડતી આપણી સેના) ને સ્વસ્થ રાખવા માટે જરૂરી છે. એટલું જ નહીં, તે ઘાને ઝડપથી રૂઝાવવામાં પણ મદદ કરે છે. વિટામિન સી એક શક્તિશાળી એન્ટીઑકિસડન્ટ છે. એટલે કે, તે આપણા શરીરમાં કોષોને કાટ લાગતા લોખંડ જેવા નુકસાનને અટકાવીને સુરક્ષિત કરવામાં મદદ કરે છે.

આ દવા લેતા પહેલા તમારા ડૉક્ટરને જણાવવાની બાબતો

વિટામિન સી ગોળીઓનો ઉપયોગ શરૂ કરતા પહેલા, જો તમને નીચેની કોઈપણ સ્થિતિ હોય તો તમારે તમારા ડૉક્ટરને ચોક્કસપણે જણાવવું જોઈએ. આ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

તમારી તબીબી સ્થિતિ	તમારે શા માટે જાણ કરવી જોઈએ?
એનિમિયા	વિટામિન સી શરીરમાં આયર્નનું શોષણ વધારે છે, તેથી તે એનિમિયાની કેટલીક સ્થિતિઓમાં મદદ કરી શકે છે.
ડાયાબિટીસ	વિટામિન સીના ખૂબ ઊંચા ડોઝ પેશાબમાં ખાંડના સ્તરની તપાસ કરતા પરીક્ષણોને અસર કરી શકે છે.
G6PD ની ઉણપ (ગ્લુકોઝ-6-ફોસ્ફેટ ડિહાઇડ્રોજેનેઝની ઉણપ)	આ લાલ રક્તકણોને લગતી એક આનુવંશિક સ્થિતિ છે. વિટામિન સીની વધુ માત્રા કેટલાક લોકો માટે હાનિકારક હોઈ શકે છે.
કિડની પત્થરો	વિટામિન સીનું વધુ પડતું સેવન કેટલાક લોકોમાં કિડનીમાં પથરી થવાનું જોખમ વધારી શકે છે.
ઓછી સોડિયમ યુક્ત આહાર લેવો	કેટલીક વિટામિન સી ગોળીઓ (ખાસ કરીને દ્રાવ્ય પ્રકારની) માં સોડિયમ હોઈ શકે છે.
કોઈપણ પ્રકારની એલર્જી	જો તમને વિટામિન સી (એસ્કોર્બિક એસિડ) અથવા ગોળીઓમાં રહેલા કોઈપણ અન્ય ઘટકો (દા.ત., ટાર્ટ્રાઝિન જેવા રંગીન એજન્ટો) થી એલર્જી હોય તો તમારે તમારા ડૉક્ટરને જાણ કરવી જોઈએ.
ગર્ભવતી હોવું અથવા ગર્ભવતી થવાનો પ્રયાસ કરવો/સ્તનપાન કરાવવું	આ સમય દરમિયાન, કોઈપણ દવા લેતા પહેલા તબીબી સલાહ લેવી હિતાવહ છે.

ઠીક છે, તમે આ દવાનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરો છો?

આ દવાનો ઉપયોગ કરવો ખૂબ જ સરળ છે, પરંતુ આ મુદ્દાઓ ધ્યાનમાં રાખો.

આ ગોળી એક ગ્લાસ પાણી સાથે ગળી લો.
પેકેજ પર અથવા તમારા ડૉક્ટર દ્વારા આપવામાં આવેલી સૂચનાઓમાં દર્શાવેલ મુજબ જ દવાનો ઉપયોગ કરો.
આ ભોજન પહેલાં અથવા પછી લઈ શકાય છે, પરંતુ જો તમને પેટમાં દુખાવો થાય, તો તેને ભોજન સાથે લેવું શ્રેષ્ઠ છે.
દરરોજ એક જ સમયે, દરરોજ એક જ સમયે લેવાની આદત પાડો. ડૉક્ટર જે કહે છે તેના કરતાં વધુ ન લો.
જો બાળકોને આપી રહ્યા છો: જો આ દવા બાળકોને આપી રહ્યા છો, તો તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો. જોકે ક્યારેક ડૉક્ટરો બાળકોને તેની ભલામણ કરે છે, પરંતુ કેટલીક બાબતોનું ધ્યાન રાખવું જોઈએ.

ધ્યાન આપો: જો તમને લાગે કે તમે ભૂલથી આ દવાનો વધુ પડતો ઉપયોગ કરી લીધો છે, તો તરત જ કોલંબો નેશનલ હોસ્પિટલ ખાતેના નેશનલ પોઇઝન ઇન્ફર્મેશન સેન્ટરનો સંપર્ક કરો. અથવા નજીકની હોસ્પિટલના ઇમરજન્સી વિભાગ (ETU) માં જાઓ. આ દવા ફક્ત તમારા માટે જ સૂચવવામાં આવી છે, તેને અન્ય લોકો સાથે શેર કરશો નહીં.

જો તમે દવાનો ડોઝ ચૂકી જાઓ તો શું કરવું?

જો તમે ડોઝ લેવાનું ભૂલી જાઓ છો, તો યાદ આવે કે તરત જ લો. પરંતુ જો તમારા આગામી ડોઝનો સમય થઈ ગયો હોય, તો ચૂકી ગયેલ ડોઝ છોડી દો અને તમારો આગામી ડોઝ નિર્ધારિત સમયે લો. ક્યારેય ચૂકી ગયેલ ડોઝ એક જ સમયે ન લો.દવાના બે ડોઝ એક સાથે ન લો.

વિટામિન સી સાથે ક્રિયાપ્રતિક્રિયા કરી શકે તેવી અન્ય દવાઓ

જો તમે અન્ય દવાઓ લઈ રહ્યા છો, તો તમારે પણ સાવચેત રહેવું જોઈએ. વિટામિન સી ખાસ કરીને આ દવાઓ સાથે ક્રિયાપ્રતિક્રિયા કરી શકે છે:

ડેફેરોક્સામાઇન
આયર્ન સપ્લીમેન્ટ્સ

આ યાદી પૂર્ણ નથી. તેથી, તમારા ડૉક્ટરને તમે જે દવાઓ લો છો તેની સંપૂર્ણ યાદી આપો (વિટામિન્સ, જડીબુટ્ટીઓ અને પૂરક સહિત). ઉપરાંત, જો તમે ધૂમ્રપાન કરો છો કે દારૂ પીતા હો તો તમારા ડૉક્ટરને જણાવો.

સંભવિત આડઅસરો શું છે?

કોઈપણ દવાની જેમ, વિટામિન સી કેટલાક લોકોમાં આડઅસરો પેદા કરી શકે છે. ચાલો તેમને બે શ્રેણીઓમાં વિભાજીત કરીએ.

આડઅસરો જેની તાત્કાલિક ડૉક્ટરને જાણ કરવી જોઈએ

આડઅસર	લક્ષણો
એલર્જીક પ્રતિક્રિયાઓ	ત્વચા પર ફોલ્લીઓ, ખંજવાળ, ચહેરા, હોઠ, જીભ અથવા ગળામાં સોજો.
કિડની પત્થરો	પેશાબમાં લોહી આવવું, પેશાબ કરવામાં દુખાવો અથવા મુશ્કેલી, કમરના નીચેના ભાગમાં અથવા જંઘામૂળમાં દુખાવો.

આડઅસરો જે સામાન્ય રીતે ખતરનાક નથી હોતી, પરંતુ જો તે ચાલુ રહે તો ડૉક્ટરને જાણ કરવી જોઈએ.

ઝાડા	દિવસમાં ઘણી વખત પાણી જેવું મળ નીકળવું.
હાર્ટબર્ન	છાતીના મધ્ય ભાગમાં બળતરાની સંવેદના.
ઉબકા	ઉલટી થવા જેવું લાગે છે.
પેટ ખરાબ થવું	પેટમાં સામાન્ય અસ્વસ્થતા.

જો તમને આ યાદીમાં ઉલ્લેખિત ન હોય તેવી અન્ય કોઈ આડઅસરનો અનુભવ થાય, તો તબીબી સલાહ લો.

તમે તમારી દવા કેવી રીતે સુરક્ષિત રાખો છો?

બાળકોથી દૂર રહો.
સામાન્ય ઓરડાના તાપમાને, ૧૫-૩૦ ડિગ્રી સેલ્સિયસ (૫૯-૮૬ ફેરનહીટ) વચ્ચે, અથવા પેકેજ પર નિર્દેશિત મુજબ સ્ટોર કરો.
ગરમી અને ભેજથી દૂર રહો. તેથી, બાથરૂમ જેવી જગ્યાએ દવા રાખવી એ સારો વિચાર નથી.
સમાપ્તિ તારીખ પછી બાકી રહેલી કોઈપણ દવા ફેંકી દો.

ઘરે લઈ જવાનો સંદેશ

વિટામિન સી ફક્ત એક પૂરક નથી, તે એક દવા છે. તેથી હંમેશા તેનો ઉપયોગ ફક્ત તમારા ડૉક્ટર દ્વારા નિર્દેશિત અથવા લેબલ પર લખેલા મુજબ જ કરો.
વિટામિન સી લેવાનું શરૂ કરતા પહેલા, તમારા ડૉક્ટરને તમારી અન્ય કોઈપણ તબીબી સ્થિતિઓ અને તમે જે અન્ય દવાઓ લઈ રહ્યા છો તેના વિશે જણાવવાનું ભૂલશો નહીં.
વિટામિન ગોળીઓ લેવા કરતાં સંતુલિત આહાર લેવો વધુ મહત્વપૂર્ણ છે. લીંબુ, નારંગી, ગ્રેપફ્રૂટ, જામફળ, માછલી મરચાં , કોબી અને ટામેટાં જેવા કુદરતી ખોરાકમાંથી વિટામિન સી મેળવવાનો પ્રયાસ કરો.
જો તમને એલર્જી અથવા કિડનીમાં પથરીના લક્ષણો જેવા કોઈ ગંભીર આડઅસરનો અનુભવ થાય, તો તરત જ ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરો.
જો તમે આકસ્મિક રીતે વધુ પડતી દવા લઈ લો છો, તો નેશનલ પોઈઝન ઇન્ફર્મેશન સેન્ટરને કૉલ કરો અથવા નજીકના ETU પર જાઓ.