શરદી માટે ઇચિનેસીયા? શું તે ખરેખર કામ કરે છે?

શું તમે પણ શરદી થવાથી કંટાળી જાઓ છો? ખાંસી, છીંક , શરીરમાં દુખાવો... એવું લાગે છે કે આ તકલીફ દિવસો પછી પણ ઓછી થતી નથી. આપણે કોથમીર અને પાંચ પાંદડાવાળા ક્લોવર જેવી વસ્તુઓથી લઈને વિવિધ દવાઓ સુધી બધું જ અજમાવીએ છીએ. આવા સમયે, તમે હર્બલ સપ્લિમેન્ટ "ઇચિનેસીયા" વિશે સાંભળ્યું હશે. કેટલાક કહે છે કે તે શરદી માટે ઉત્તમ છે. તો આજે, ચાલો વાત કરીએ કે આ વાર્તા વિશે શું સાચું છે અને શું તેનો ઉપયોગ ખરેખર સારો છે.

ઇચિનેસીઆ ખરેખર શું છે?

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, ઇચિનેસીઆ એક સુંદર ફૂલોવાળો છોડ છે. ભલે તે અમેરિકા અને કેનેડા જેવા દેશોમાં ઉગે છે, તેનો ઉપયોગ સદીઓથી દવા તરીકે કરવામાં આવે છે. કેટલાક લોકો તેને "જાંબલી કોનફ્લાવર" પણ કહે છે. આ છોડના બધા ભાગો, જેમાં પાંદડા, દાંડી, ફૂલો અને મૂળનો સમાવેશ થાય છે, તેનો ઉપયોગ પૂરક, પ્રવાહી અર્ક અને ચા બનાવવા માટે થાય છે. આ હવે આપણા દેશમાં ફાર્મસીઓ અને પૂરક વેચતી જગ્યાઓમાં મળી શકે છે.

શું આ ખરેખર શરદી માટે સારું છે?

આ સૌથી મહત્વપૂર્ણ પ્રશ્ન છે. આ અંગેના તબીબી સંશોધનોએ વિરોધાભાસી પરિણામો આપ્યા છે. એટલે કે, કેટલાક અભ્યાસો કહે છે કે તેનો થોડો ફાયદો છે, જ્યારે અન્ય કહે છે કે તેનો કોઈ ફાયદો નથી.

આ રીતે વિચારો: આપણા શરીરમાં રોગ સામે લડવા માટે રક્ષણાત્મક શક્તિઓની એક સેના છે. આપણે તેને રોગપ્રતિકારક શક્તિ કહીએ છીએ. ઇચિનેસીયા છોડના અર્કની આ રોગપ્રતિકારક શક્તિ પર થોડી અસર જોવા મળી છે. કેટલાક અભ્યાસો દર્શાવે છે કે તે આપણા શરીરમાં શ્વેત રક્તકણોની સંખ્યામાં વધારો કરે છે જે જંતુઓ સામે લડે છે. 2014 માં હાથ ધરવામાં આવેલા અભ્યાસોની એક મોટી સમીક્ષામાં જાણવા મળ્યું છે કે સામાન્ય શરદીને રોકવામાં તેનો ખૂબ જ ઓછો ફાયદો થઈ શકે છે.

જોકે, વિશ્વ વિખ્યાત આરોગ્ય સંસ્થાઓ દ્વારા હાથ ધરવામાં આવેલા બે અન્ય મુખ્ય અભ્યાસોમાં જાણવા મળ્યું છે કે ઇચિનેસીઆ બાળકો કે પુખ્ત વયના લોકોમાં શરદીમાં મદદ કરતું નથી .

તો આ પરિણામો આટલા અલગ કેમ છે? એક કારણ એ છે કે અભ્યાસોમાં વિવિધ પ્રકારના ઇચિનેસીયા છોડ, વિવિધ ભાગો (જેમ કે ફૂલો અને મૂળ), અને અર્કની વિવિધ શક્તિઓનો ઉપયોગ કરવામાં આવ્યો હતો. ઉપરાંત, 200 થી વધુ પ્રકારના વાયરસ છે જે શરદીનું કારણ બને છે. તેથી ઇચિનેસીયા આમાંથી ફક્ત થોડા વાયરસને જ અસર કરી શકે છે.

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, હજુ સુધી પૂરતા વૈજ્ઞાનિક પુરાવા નથી કે આ શરદી માટે 100% અસરકારક છે.

શું ઇચિનેસીઆના ઉપયોગથી કોઈ આડઅસર થાય છે?

આ એવી વસ્તુ છે જેના વિશે ઘણા લોકો વિચારતા નથી. "તે એક ઔષધિ છે, તો તેની આડઅસરો શું છે?" ઘણા લોકો વિચારે છે. ઇચિનેસીઆના ફાયદા અનિશ્ચિત હોવા છતાં, કેટલાક સંભવિત જોખમો છે.

સૌથી સામાન્ય આડઅસર પેટ ખરાબ થવાનું છે. તેનો અર્થ પેટમાં દુખાવો અને ઉબકા જેવી બાબતો છે. પરંતુ તેનાથી પણ વધુ ગંભીર બાબતો થઈ શકે છે. તે છે એલર્જીક પ્રતિક્રિયાઓ .

જો તમને ડેઝી પરિવારના અન્ય છોડ, જેમ કે રાગવીડ અને ક્રાયસાન્થેમમ્સથી એલર્જી હોય, તો તમને ઇચિનેસીઆથી એલર્જી થવાનું જોખમ વધારે છે.

ધ્યાનમાં રાખવા જેવી અન્ય બાબતો

અન્ય દવાઓ સાથે સમસ્યાઓ

ઇચિનેસીયા તમે લઈ રહ્યા છો તે કેટલીક અન્ય દવાઓ સાથે ક્રિયાપ્રતિક્રિયા કરી શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે, ઇચિનેસીયાને હૃદયની કેટલીક દવાઓ (દા.ત. એમિઓડેરોન) અને કેટલીક ફૂગ વિરોધી દવાઓ સાથે લેવાથી યકૃતને નુકસાન થવાનું જોખમ રહેલું છે.

લાંબા ગાળાનો ઉપયોગ

કેટલાક નિષ્ણાતો કહે છે કે ઇચિનેસીઆ 8 અઠવાડિયાથી વધુ સમય સુધી ન લેવું જોઈએ. જોકે તે નુકસાનકારક સાબિત થયું નથી, ડોકટરો હજુ પણ ખાતરીપૂર્વક જાણતા નથી કે તે લાંબા ગાળાના ઉપયોગ માટે સલામત છે કે નહીં.

સૌથી મહત્વની વાત: હર્બલ સપ્લિમેન્ટ્સ પરંપરાગત દવાઓની જેમ સરકાર દ્વારા નિયંત્રિત નથી. આનો અર્થ એ છે કે બજારમાં મૂકતા પહેલા તેમની ગુણવત્તા, સલામતી અથવા અસરકારકતા સાબિત કરવાની જરૂર નથી. તેથી, એવી કોઈ ગેરેંટી નથી કે તમે જે બોટલ ખરીદો છો તેમાં લેબલ પર જે લખ્યું છે તે બરાબર હશે.

સામાન્ય શરદી માટે અન્ય વૈકલ્પિક સારવાર

ઇચિનેસીઆની જેમ, કેટલીક અન્ય દવાઓ પણ છે જેનો ઉપયોગ કેટલાક લોકો શરદીના લક્ષણો ઘટાડવા માટે કરે છે. આમાંની ઘણી દવાઓની અસરકારકતા પર વધુ સંશોધનની જરૂર છે.

જો તમે ઇચિનેસીયા અથવા અન્ય કોઈપણ હર્બલ અથવા વૈકલ્પિક સારવારનો ઉપયોગ કરવાનું વિચારી રહ્યા છો, તો પહેલા તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરવાનું ભૂલશો નહીં . યાદ રાખો, હર્બલ ઉપચારની પણ આડઅસર થઈ શકે છે અને તમે લઈ રહ્યા છો તે અન્ય દવાઓ સાથે ક્રિયાપ્રતિક્રિયા કરી શકે છે. તમારી સલામતી સૌથી મહત્વપૂર્ણ છે.