શું તમને પણ એલર્જી છે? (એલર્જી) - ચાલો આ વિશે બધું શોધીએ!

શું તમને પણ વારંવાર છીંક આવે છે? શું તમને નાકમાંથી પાણી વહે છે? અથવા અમુક ખોરાક ખાધા પછી તમારા શરીરમાં ખંજવાળ આવે છે અને ખંજવાળ આવે છે? શું તમારી આંખો લાલ અને પાણીવાળી થઈ જાય છે? આ ફક્ત સામાન્ય નથી. આ ઘણીવાર 'એલર્જી' ના લક્ષણો હોઈ શકે છે. આપણા દેશમાં ઘણા લોકો આ સ્થિતિથી પીડાય છે. તો આજે, ચાલો આ એલર્જી શું છે, તે કેવી રીતે વિકસે છે અને આપણે તેના વિશે શું કરી શકીએ છીએ તે વિશે વાત કરીએ, જેમ કે તમારા મિત્ર.

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, એલર્જી શું છે?

એલર્જી ત્યારે થાય છે જ્યારે આપણા શરીરની સંરક્ષણ પ્રણાલી, રોગપ્રતિકારક શક્તિ , એવી કોઈ વસ્તુ પર વધુ પડતી પ્રતિક્રિયા આપે છે જે ખરેખર આપણા માટે હાનિકારક નથી. આપણા શરીરને એક કિલ્લો માનો, અને રોગપ્રતિકારક શક્તિ એ અંદરના સુરક્ષા રક્ષકો છે. સામાન્ય રીતે, આ રક્ષકો ફક્ત આપણા શરીરમાં પ્રવેશતા વાયરસ અને બેક્ટેરિયા જેવા ખરાબ દુશ્મનો પર જ હુમલો કરે છે.

પરંતુ જ્યારે કોઈ સામાન્ય રીતે હાનિકારક વસ્તુ (જેમ કે ધૂળ, પરાગ અથવા અમુક ખોરાક) એલર્જી ધરાવતા વ્યક્તિના શરીરમાં પ્રવેશ કરે છે, ત્યારે આ સંરક્ષણ વધુ પડતું જાય છે. તેઓ વિચારે છે કે કોઈ ખતરનાક દુશ્મન આવી ગયો છે. આપણે આ વસ્તુઓને એલર્જન કહીએ છીએ જે રોગપ્રતિકારક શક્તિને અસ્વસ્થ કરે છે.

તેથી, આવા એલર્જન સામે લડવા માટે, આપણું શરીર એક ખાસ પ્રોટીન બનાવે છે, જેને એન્ટિબોડી કહેવાય છે. આ લડાઈના પરિણામે, આપણને છીંક આવવી, ખંજવાળ આવવી, શિળસ આવવી અને શ્વાસ લેવામાં તકલીફ જેવા લક્ષણો જોવા મળે છે.

સૌથી સામાન્ય એલર્જન શું છે?

આપણા વાતાવરણમાં લગભગ કોઈ પણ વસ્તુ એલર્જન હોઈ શકે છે, પરંતુ કેટલાક પ્રકારના એલર્જન સૌથી વધુ જોવા મળે છે.

એલર્જીના લક્ષણો શું છે?

તમને શેનાથી એલર્જી છે અને તે એલર્જન શરીરમાં કેવી રીતે પ્રવેશ કરે છે તેના આધારે લક્ષણો બદલાઈ શકે છે.

• જો શ્વાસ લેવામાં આવે તો: છીંક આવવી, વહેતું કે ભરાયેલું નાક, ઉધરસ, છાતીમાં જકડાઈ જવું.
• ત્વચા સંપર્ક: ત્વચાની સ્થિતિઓ જેમ કે શિળસ, લાલાશ, ખંજવાળ, ખરજવું.
• જો તે આંખોમાં જાય તો: લાલાશ , ખંજવાળ, ફાટી જવું.
• જો ખોરાક અથવા દવા તરીકે લેવામાં આવે તો: પેટમાં ખેંચાણ, ઉલટી, ઝાડા, મોં, જીભ અથવા ગળામાં સોજો.

સૌથી ખરાબ કેસ: એનાફિલેક્સિસ

આ એલર્જીનો સૌથી ખતરનાક તબક્કો છે અને તેને તાત્કાલિક તબીબી સારવારની જરૂર પડે છે. તે અચાનક થઈ શકે છે. લક્ષણો છે:

• શ્વાસ લેવામાં ભારે તકલીફ અનુભવવી, ગળું સંકોચાઈ ગયું હોય તેવું લાગવું.
• આખા શરીરમાં ખંજવાળ.
• મોં, હોઠ, જીભ અને ચહેરા પર સોજો.
• ચક્કર આવવા ( ચક્કર આવવી ), એવું લાગવું કે તમે ભાન ગુમાવી શકો છો.
• હૃદયના ધબકારા વધવા.
• ઉલટી અને પેટમાં તીવ્ર દુખાવો.

તમને એલર્જી છે કે નહીં તે કેવી રીતે ખાતરીપૂર્વક જાણી શકાય?

જો તમને શંકા હોય કે તમને એલર્જી છે, તો શ્રેષ્ઠ બાબત એ છે કે તમારા ડૉક્ટરને મળો . તે તમને પ્રશ્નો પૂછશે, તમારી તપાસ કરશે અને જો જરૂરી હોય તો કેટલાક પરીક્ષણો માટે તમને રેફર કરશે.

૧. સ્કિન પ્રિક ટેસ્ટ: આ સૌથી સામાન્ય ટેસ્ટ છે. અહીં, તમારી ત્વચા પર ખૂબ જ ઓછી માત્રામાં વિવિધ એલર્જન મૂકવામાં આવે છે અને ત્વચાની સપાટીને ચૂંટવા માટે એક નાની સોયનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. ૧૫-૨૦ મિનિટમાં, જો તમને કોઈ એવી વસ્તુથી એલર્જી હોય, તો તે વિસ્તાર ફૂલી જશે અને લાલ થઈ જશે, જાણે તમને મચ્છર કરડ્યો હોય.

2. રક્ત પરીક્ષણો: ક્યારેક, ખાસ કરીને ત્વચાની સ્થિતિ ધરાવતા લોકો માટે અથવા જેઓ ત્વચા પરીક્ષણો કરાવી શકતા નથી, રક્ત પરીક્ષણ એલર્જી છે કે નહીં તે નક્કી કરવામાં મદદ કરી શકે છે.

૩. નાબૂદી આહાર: જો કોઈ ખોરાક એલર્જીનું કારણ બની રહ્યો હોવાની શંકા હોય, તો તમારા ડૉક્ટર તમને થોડા અઠવાડિયા માટે તે ખોરાક ખાવાનું બંધ કરવાનું કહેશે. પછી, જુઓ કે તમારા લક્ષણોમાં સુધારો થાય છે કે નહીં, અને પછી ધીમે ધીમે ખોરાક ફરીથી દાખલ કરો અને જુઓ કે તમારા લક્ષણો પાછા આવે છે કે નહીં. આ ફક્ત તબીબી સલાહ હેઠળ જ કરવું જોઈએ.

એલર્જી માટે કયા ઉપચાર છે?

એલર્જી માટે શ્રેષ્ઠ સારવાર એ એલર્જનથી દૂર રહેવું છે. પરંતુ તે હંમેશા શક્ય નથી. આવા કિસ્સાઓમાં, લક્ષણોને નિયંત્રિત કરવા માટે વિવિધ સારવારો છે. આ બધાની ચર્ચા તમારા ડૉક્ટર સાથે કરવી જોઈએ.

• એન્ટિહિસ્ટેમાઈન્સ: એલર્જી માટે આ સૌથી વધુ ઉપયોગમાં લેવાતી દવાઓ છે. તે ખંજવાળ, છીંક અને નાક વહેવું જેવા લક્ષણો ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.
• કોર્ટીકોસ્ટેરોઈડ્સ: નાકના સ્પ્રે, ક્રીમ અને ગોળીઓ તરીકે ઉપલબ્ધ, આ શરીરમાં સોજો અને રોગપ્રતિકારક શક્તિની વધુ પડતી સક્રિયતા ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.
• ડીકોન્જેસ્ટન્ટ્સ: આનો ઉપયોગ નાક બંધ થવાના કામચલાઉ ઉકેલ તરીકે થાય છે.
• ઇમ્યુનોથેરાપી: આ એક લાંબા ગાળાની સારવાર છે. આમાં, તમે જે એલર્જનથી એલર્જી ધરાવો છો તેની ખૂબ જ ઓછી માત્રાથી શરૂઆત કરો છો, અને ધીમે ધીમે ડોઝ વધારો, કાં તો ઇન્જેક્શન દ્વારા અથવા જીભ નીચે ગોળી લઈને. સમય જતાં, તમારું શરીર એલર્જન પ્રત્યે ઓછું સંવેદનશીલ બને છે.
• ઇમરજન્સી એપિનેફ્રાઇન શોટ: ગંભીર એલર્જી (એનાફિલેક્સિસ) ધરાવતા લોકો માટે, તમારા ડૉક્ટર પેન જેવું ઉપકરણ (ઓટો-ઇન્જેક્ટર) લખી શકે છે. આ તમને કટોકટીમાં આપી શકાય છે. તે જીવન બચાવનાર છે!

એલર્જીથી બચવા માટે ઘરે શું કરી શકાય છે

સૌથી મહત્વની બાબત એ છે કે એલર્જનથી દૂર રહેવું. આ વસ્તુઓ તેમાં મદદ કરશે.

• તમારા ઘરને સ્વચ્છ રાખો:ધૂળના સંચયના વિસ્તારો (કાર્પેટ, ભારે પડદા, ભરેલા રમકડાં) ઓછા કરો. ભીના કપડાથી ધૂળ સાફ કરો.
• ચાદર અને ઓશિકાના કવચ: અઠવાડિયામાં ઓછામાં ઓછા એક વાર ગરમ પાણીથી ધોઈ લો.
• પરાગ રજની ઋતુમાં: સવારે અને સાંજે બારીઓ બંધ રાખો. બહાર આવ્યા પછી કપડાં બદલવા અને શરીર ધોવા એ સારો વિચાર છે.
• ફૂગ અટકાવો: ખાતરી કરો કે બાથરૂમ અને રસોડા જેવા ઉચ્ચ ભેજવાળા વિસ્તારો સારી રીતે વેન્ટિલેટેડ હોય.
• જો તમને ખોરાકની એલર્જી હોય તો: ખોરાક ખરીદતા પહેલા, લેબલ પરના ઘટકો કાળજીપૂર્વક વાંચો.