તમારા પેલ્વિસનો આકાર બાળજન્મને કેવી રીતે અસર કરે છે (ગાયનેકોઇડ પેલ્વિસ)

જો તમે ગર્ભવતી હો, તો બાળકને જન્મ આપવા વિશે વિચારતી વખતે તમને ઘણા વિચારો આવતા હશે, ખરું ને? તમારા ડૉક્ટરે તમારા પેલ્વિસના આકાર વિશે વાત કરી હશે, અથવા જેમ આપણે અંગ્રેજીમાં કહીએ છીએ, 'પેલ્વિસ'. જ્યારે તમે 'ગાયનેકોઇડ પેલ્વિસ' શબ્દ સાંભળો છો, ત્યારે કેટલાક લોકો થોડા ડરી જાય છે કે આ કોઈ પ્રકારનો રોગ છે. પરંતુ વાસ્તવમાં તે કોઈ રોગ નથી. તે આપણા શરીરમાં પેલ્વિક હાડકાના આકારનો એક પ્રકાર છે. તો ચાલો આજે આ વિશે સ્પષ્ટ અને સરળ રીતે વાત કરીએ.

'ગાયનેકોઇડ પેલ્વિસ' ખરેખર શું છે?

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, 'ગાયનેકોઇડ પેલ્વિસ' એ કોઈ તબીબી સ્થિતિ નથી, તે ફક્ત તમારા પેલ્વિસનો આકાર છે. જો તમારા ડૉક્ટર તમને કહે કે તમને 'ગાયનેકોઇડ પેલ્વિસ' છે, તો તેનો અર્થ એ છે કે તમારું પેલ્વિસનું હાડકું ગોળ અને પહોળું છે. આ સ્ત્રીઓમાં જોવા મળતો સૌથી સામાન્ય આકાર છે અને તેને બાળજન્મ માટે સૌથી યોગ્ય માનવામાં આવે છે.

આપણું પેલ્વિસ એ આપણા પેટના નીચેના ભાગમાં, કમર અને જાંઘ વચ્ચેના હાડકાંનો સમૂહ છે. સ્ત્રીઓના પેલ્વિસ સામાન્ય રીતે પુરુષોના પેલ્વિસ કરતા નીચા અને પહોળા હોય છે. ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન બાળકને સમાવવા અને બાળજન્મને સરળ બનાવવા માટે તેમને જૈવિક રીતે આ રીતે ડિઝાઇન કરવામાં આવ્યા છે.

સંશોધનમાં જાણવા મળ્યું છે કે લગભગ 50% સ્ત્રીઓમાં આ આકાર હોય છે જેને 'ગાયનેકોઇડ પેલ્વિસ' કહેવાય છે. તેથી આ ખૂબ જ સામાન્ય છે.

પેલ્વિસના મુખ્ય આકારો કયા છે?

આપણા પેલ્વિસનો આકાર વ્યક્તિએ વ્યક્તિએ બદલાઈ શકે છે. ડોકટરો આને ચાર મુખ્ય પ્રકારોમાં વિભાજીત કરે છે, મુખ્યત્વે પેલ્વિસના ઉપરના ભાગ (પેલ્વિક ઇનલેટ) માં થતા ફેરફારોના આધારે. ચાલો જોઈએ કે તે શું છે.

પેલ્વિસનો આકાર બાળજન્મને કેવી રીતે અસર કરે છે?

બાળજન્મ દરમિયાન, બાળક પેલ્વિસમાંથી બહાર આવે છે. તેથી પેલ્વિસનો ઉપરનો ભાગ (પેલ્વિક ઇનલેટ) બાળકના બહાર આવવા માટે પ્રવેશદ્વાર જેવો હોય છે. તેથી, તે પ્રવેશદ્વારનો આકાર જન્મ કેટલો સરળ કે મુશ્કેલ છે તેના પર અસર કરે છે.

• ગાયનેકોઇડ પેલ્વિસ: આ પહોળું અને ગોળ હોય છે, તેથી બાળક સરળતાથી તેમાંથી પસાર થઈ શકે છે. તેથી, સામાન્ય યોનિમાર્ગ પ્રસૂતિ સામાન્ય રીતે કોઈપણ ગૂંચવણો વિના, સરળતાથી થાય છે.
• એન્ડ્રોઇડ પેલ્વિસ: આ આકાર નીચે ઉતરતી વખતે સાંકડો થાય છે, જેના કારણે બાળક માટે તેમાંથી પસાર થવું મુશ્કેલ બને છે. ક્યારેક, બાળક અટવાઈ શકે છે. આવા કિસ્સાઓમાં, ડોકટરો બાળક અને માતાની સલામતી માટે સિઝેરિયન સેક્શન (સી-સેક્શન) ની ભલામણ કરે છે.
• એન્થ્રોપોઇડ પેલ્વિસ: ગાયનેકોઇડ જેટલું પહોળું ન હોવા છતાં, આ આકાર સાથે સામાન્ય ડિલિવરી કરવી અશક્ય નથી. જોકે, પ્રસૂતિમાં થોડો વધુ સમય લાગી શકે છે. પ્રસૂતિ દરમિયાન સ્થિતિ બદલવાથી આ લોકો માટે ડિલિવરી સરળ બની શકે છે.
• પ્લેટાઇપેલોઇડ પેલ્વિસ: આ આકાર સપાટ અને છીછરો હોય છે, જેના કારણે સામાન્ય જન્મ મેળવવો ખૂબ જ મુશ્કેલ બને છે. મોટાભાગે, આ આકાર ધરાવતા લોકોને સિઝેરિયન વિભાગમાંથી પસાર થવું પડે છે.

પેલ્વિસને અસર કરતી સામાન્ય સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ કઈ છે?

પેલ્વિસ આપણા શરીરનો એક મહત્વપૂર્ણ ભાગ છે જે ફક્ત બાળજન્મમાં જ મદદ કરતું નથી, પરંતુ ચાલવા, દોડવા અને બેસવા જેવી દૈનિક પ્રવૃત્તિઓમાં પણ મદદ કરે છે, અને મહત્વપૂર્ણ અંગો (જેમ કે ગર્ભાશય અને મૂત્રાશય) નું રક્ષણ કરે છે. તેથી, આ પેલ્વિસને અસર કરતી વિવિધ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ થઈ શકે છે.

• ઓસ્ટીટીસ પ્યુબિસ: પેલ્વિક હાડકાં મળે છે તે સાંધામાં બળતરા અને દુખાવો, જેમ કે રમતગમતમાં, જ્યારે લોકો પુનરાવર્તિત પ્રવૃત્તિઓમાં વ્યસ્ત રહે છે.
• પેલ્વિક ફ્લોર ડિસફંક્શન: પેલ્વિક ફ્લોરના સ્નાયુઓ યોગ્ય રીતે કાર્ય કરતા નથી. આનાથી આંતરડા અને મૂત્રાશયના નિયંત્રણમાં સમસ્યા થઈ શકે છે (ઉદાહરણ તરીકે, આંતરડાની ગતિને નિયંત્રિત કરવામાં અસમર્થતા).
• પેલ્વિક ફ્રેક્ચર: અકસ્માત જેવા કારણસર એક અથવા વધુ પેલ્વિક હાડકાંનું ફ્રેક્ચર.
• પેલ્વિક ઓર્ગન પ્રોલેપ્સ: પેલ્વિક ફ્લોર સ્નાયુઓ નબળા પડવાને કારણે ગર્ભાશય, મૂત્રાશય અને ગુદામાર્ગ જેવા પેલ્વિક ઓર્ગન્સ નીચે પડી જાય છે. આ સ્થિતિ બાળજન્મ અને વૃદ્ધત્વ જેવા પરિબળોને કારણે થઈ શકે છે.
• સેક્રોઇલાઇટિસ: પેલ્વિસ અને કમરના નીચેના ભાગને જોડતા સાંધામાં બળતરા અને દુખાવો. ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન અથવા સંધિવા જેવી સ્થિતિમાં આ સામાન્ય છે.

તમને આ સમસ્યા છે કે નહીં તે કેવી રીતે ખબર પડશે? (લક્ષણો)

જો તમને નીચેના લક્ષણોનો અનુભવ થઈ રહ્યો છે, તો તે પેલ્વિક સમસ્યાનો સંકેત હોઈ શકે છે.

• ક્રોનિક પેલ્વિક પીડા.
• પેશાબને નિયંત્રિત કરવામાં મુશ્કેલી.
• પેટના નીચેના ભાગમાં ભારેપણું અથવા દબાણની લાગણી.
• જાતીય સંભોગ દરમ્યાન દુખાવો (ડિસપેર્યુનિયા).
• પેશાબ કરતી વખતે દુખાવો અથવા વારંવાર પેશાબ કરવાની જરૂરિયાત.
• અસામાન્ય યોનિમાર્ગ સ્રાવ અથવા રક્તસ્ત્રાવ.

તમારા પેલ્વિસને સ્વસ્થ રાખવા માટે તમે શું કરી શકો છો?

જે વસ્તુઓ આપણા એકંદર સ્વાસ્થ્ય માટે સારી છે તે જ વસ્તુઓ આપણા પેલ્વિક સ્વાસ્થ્ય માટે પણ સારી છે. તમે આ સરળ બાબતોને તમારા જીવનમાં પણ સામેલ કરી શકો છો.

• પુષ્કળ પાણી પીવો અને વધુ રેસાવાળા ખોરાક (ફળો, શાકભાજી, કઠોળ) ખાઓ.
• તમારી ઊંચાઈ અને ઉંમર પ્રમાણે સ્વસ્થ વજન જાળવો.
• નિયમિત કસરત કરો. અઠવાડિયામાં ઓછામાં ઓછી ૧૫૦ મિનિટ કસરત કરો, જેમ કે ચાલવું કે દોડવું.
• કેગલ કસરતોનો અભ્યાસ કરો, જે પેલ્વિક ફ્લોરના સ્નાયુઓને મજબૂત બનાવે છે. તમે આ વિશે તમારા ડૉક્ટરને પૂછી શકો છો.
• જો તમે ધૂમ્રપાન કરો છો, તો બંધ કરવાનો પ્રયાસ કરો.
• ઓછામાં ઓછા દર બે થી ચાર કલાકે તમારા મૂત્રાશયને સંપૂર્ણપણે ખાલી કરો.

મારા પેલ્વિસનો આકાર કેવી રીતે છે તે હું કેવી રીતે જાણી શકું?

આ એક એવી સમસ્યા છે જે ઘણા લોકોને સતાવે છે. કોઈ પણ વ્યક્તિ તેમના પેલ્વિસનો આકાર કેવો છે તે કહી શકતું નથી, ન તો ઓનલાઈન પ્રશ્નાવલી દ્વારા કે ન તો તેને બહારથી જોઈને.

ફક્ત ડૉક્ટર જ કહી શકે છે કે તમારા પેલ્વિસનો આકાર કેવો છે. તમારા સ્ત્રીરોગચિકિત્સક પેલ્વિક પરીક્ષા અથવા એક્સ-રે જેવા ઇમેજિંગ પરીક્ષણો દ્વારા તમારા પેલ્વિસનો આકાર નક્કી કરી શકે છે. આ સામાન્ય રીતે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન વધુ વખત કરવામાં આવે છે.

નિષ્કર્ષમાં, "ગાયનેકોઇડ પેલ્વિસ" થી ડરવાની કોઈ વાત નથી, તે એક સામાન્ય શારીરિક લાક્ષણિકતા છે જે બાળજન્મમાં મદદ કરે છે. તમારા પેલ્વિસનો આકાર ગમે તે હોય, સૌથી મહત્વની બાબત એ છે કે તમારા ડૉક્ટર સાથે તેના વિશે વાત કરો અને તેમની સલાહનું પાલન કરો.