હરસ એક એવી સ્વાસ્થ્ય સમસ્યા છે જે ઘણા લોકોને હોય છે, પરંતુ સમાજમાં તેના વિશે વાત કરવામાં થોડી શરમ અનુભવે છે. કદાચ તમને શૌચાલયમાં જતી વખતે લોહી નીકળતું હોય, અથવા તમને તે વિસ્તારમાં દુખાવો કે ખંજવાળ આવતી હોય. આ હરસના લક્ષણો હોઈ શકે છે. તો ચાલો આજે આ વિશે વાત કરીએ, જાણે આપણે કોઈ મિત્ર સાથે વાત કરી રહ્યા હોઈએ, કંઈપણ છુપાવ્યા વિના.
હરસ ખરેખર શું છે?
સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, હરસ એ તમારા ગુદામાર્ગના નીચેના ભાગમાં અને તમારા ગુદાની આસપાસ સોજો આવતી નસો છે. તેમને વેરિકોઝ નસો તરીકે વિચારો, જેને ક્યારેક આપણા પગમાં વેરિકોઝ નસો કહેવામાં આવે છે. જ્યારે આ નસોની દિવાલો ખેંચાય છે અને પાતળી થાય છે, ત્યારે તે ફૂલી જાય છે અને ફૂલી જાય છે, જેનાથી અસ્વસ્થતા થાય છે. આ સ્થિતિ વધુ ખરાબ થઈ શકે છે, ખાસ કરીને જ્યારે બાથરૂમ જવા માટે તાણ આવે છે.
હરસ એ ગંભીર સ્થિતિ નથી, પરંતુ તેનાથી થતી અગવડતા અસહ્ય હોઈ શકે છે. મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, તે થોડા દિવસોમાં જ જાતે જ ઠીક થઈ જાય છે. અને તેના માટે અસરકારક સારવાર પણ ઉપલબ્ધ છે.
હરસના મુખ્ય પ્રકારો કયા છે?
ચાલો હરસને ઘણા મુખ્ય પ્રકારોમાં વિભાજીત કરીએ. એકવાર તમે આ સમજી લો, પછી તમને કયા પ્રકારનો હરસ છે તે શોધવાનું સરળ બનશે.
| હેમોરહોઇડ પ્રકાર | એક સરળ સમજૂતી |
|---|---|
| આંતરિક હરસ | આ ગુદાની અંદર સ્થિત હોય છે. તેથી આપણે તેમને જોઈ શકતા નથી કે અનુભવી શકતા નથી. તે વિસ્તારમાં પીડા-સંવેદનશીલ ચેતાઓ ઓછી હોવાથી, તે સામાન્ય રીતે નુકસાન કરતી નથી. જોકે, જ્યારે તમે શૌચાલય જાઓ છો ત્યારે રક્તસ્ત્રાવ થઈ શકે છે. |
| બાહ્ય હરસ | આ ગુદાની આસપાસ ત્વચાની નીચે સ્થિત હોય છે. તે પીડાદાયક હોઈ શકે છે કારણ કે આ વિસ્તારમાં ઘણી પીડા-સંવેદનાત્મક ચેતાઓ હોય છે. |
| પ્રોલેપ્સ્ડ હેમોરહોઇડ્સ | આ ત્યારે થાય છે જ્યારે અંદર રહેલો આંતરિક હરસ ગુદામાંથી બહાર નીકળી જાય છે. ક્યારેક આ પોતાની મેળે પાછા અંદર જાય છે. જો નહીં, તો તમે તમારી આંગળી વડે ધીમેથી તેમને પાછા અંદર ધકેલી શકો છો. |
| થ્રોમ્બોઝ્ડ હેમોરહોઇડ્સ | જ્યારે બાહ્ય હરસની અંદર લોહીનો ગંઠાઈ જાય છે, ત્યારે તે જાંબલી-વાદળી રંગનો થઈ જાય છે. આ સ્થિતિ ખૂબ જ પીડાદાયક છે. |
હરસ અને ગુદા ફિશર વચ્ચેનો તફાવત
ઘણા લોકો બંનેને ગૂંચવે છે. હરસ એ સોજોવાળી નસો છે. પરંતુ ગુદા ફિશર એ ગુદાની ત્વચામાં એક નાનો ફાટ અથવા કાપ છે. બંને સ્થિતિઓ કબજિયાત અને શૌચાલય જવા માટે તાણનું કારણ બની શકે છે. પરંતુ બંનેની સારવાર અલગ છે. તેથી જ યોગ્ય નિદાન મેળવવું મહત્વપૂર્ણ છે.
આપણને હરસ કેમ થાય છે? (કારણો)
જ્યારે ગુદામાર્ગના નીચેના ભાગ પર ખૂબ દબાણ હોય છે, ત્યારે ત્યાંની રક્તવાહિનીઓ પ્રભાવિત થાય છે અને ફૂલવા લાગે છે. આ દબાણના ઘણા મુખ્ય કારણો છે.
- શૌચાલય જતી વખતે તાણ: ઘણા લોકોને કબજિયાત થાય ત્યારે ખૂબ તાણ આવે છે. આ એક મુખ્ય કારણ છે.
- વજન ઉપાડવું : આ દબાણ ભારે વસ્તુઓ ઉપાડવા જેવી શારીરિક રીતે સખત પ્રવૃત્તિઓ દરમિયાન પણ થઈ શકે છે.
- સ્થૂળતા : વધારે વજન ગુદામાર્ગમાં નસો પર દબાણ લાવે છે.
- ગર્ભાવસ્થા : બાળકના વજન અને હોર્મોનલ ફેરફારોને કારણે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન હરસનું જોખમ વધે છે.
- ઓછા ફાઇબરવાળો ખોરાક: જ્યારે તમે ઓછા ફાઇબરવાળો ખોરાક લો છો ત્યારે કબજિયાત થવાની શક્યતા વધુ હોય છે.
- લાંબા સમય સુધી એક જ સ્થિતિમાં રહેવું: ખાસ કરીને જો તમારી પાસે બેઠાડુ કામ હોય, તો ગુદા વિસ્તારમાં લોહી એકઠું થઈ શકે છે અને દબાણ વધી શકે છે.
- લાંબા સમય સુધી ઝાડા: સતત ઝાડા અને કબજિયાત બંને હરસનું કારણ બની શકે છે.
ડૉક્ટર, તમે આનું નિદાન કેવી રીતે કરશો?
જો તમને શંકા હોય કે તમને હરસ છે, તો શ્રેષ્ઠ ઉપાય એ છે કે ડૉક્ટરને મળો . તે તમને તમારા લક્ષણો વિશે પૂછશે અને જો જરૂરી હોય તો, કેટલાક પરીક્ષણો કરાવશે. આ અંગે શરમાવાનું કોઈ કારણ નથી, કારણ કે તે ખૂબ જ સામાન્ય સ્થિતિ છે.
1. શારીરિક તપાસ: ડૉક્ટર તમારા ગુદા અને આસપાસના વિસ્તારની તપાસ કરશે જેથી કોઈ ગઠ્ઠો, સોજો અથવા અન્ય સમસ્યાઓ હોય કે નહીં તે તપાસી શકાય.
2. ડિજિટલ રેક્ટલ પરીક્ષા: મોજા પહેરીને, લુબ્રિકન્ટ લગાવીને, ગુદામાર્ગમાં આંગળી દાખલ કરવામાં આવે છે જેથી અંદરના સ્નાયુઓની સ્થિતિ, ગઠ્ઠો અથવા દુખાવો તપાસી શકાય.
ક્યારેક, આંતરિક હરસનું નિદાન કરવા અથવા અન્ય તબીબી સ્થિતિને નકારી કાઢવા માટે વધુ પરીક્ષણોની જરૂર પડી શકે છે.
- એનોસ્કોપી: એક ટૂંકી પ્લાસ્ટિક ટ્યુબ (એનોસ્કોપ) નો ઉપયોગ કરીને ગુદામાર્ગની અંદરની તપાસ.
- કોલોનોસ્કોપી: લાંબી, લવચીક, કેમેરાથી સજ્જ ટ્યુબ (કોલોનોસ્કોપ) નો ઉપયોગ કરીને આખા મોટા આંતરડાની તપાસ. આ અન્ય ગંભીર સ્થિતિઓ માટે પણ તપાસ કરી શકે છે.
હરસ માટે કયા ઉપચાર છે?
સારા સમાચાર એ છે કે મોટાભાગના હેમોરહોઇડ લક્ષણો સરળ સારવારથી એક કે બે અઠવાડિયામાં મટાડી શકાય છે.
ઘરે તમે કરી શકો તેવી વસ્તુઓ
- ફાઇબરથી ભરપૂર ખોરાક ખાઓ: તમારા આહારમાં ફળો, શાકભાજી, કઠોળ અને આખા અનાજ જેવા ખોરાકનો સમાવેશ કરો. આ મળને નરમ પાડે છે અને તેને વધુ સરળતાથી પસાર કરવામાં મદદ કરે છે.
- પુષ્કળ પાણી પીવો: દિવસમાં ઓછામાં ઓછું 2-3 લિટર પાણી પીવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.
- સિટ્ઝ બાથ: આ ખૂબ જ આરામદાયક વસ્તુ છે. એક બેસિનમાં થોડું ગરમ પાણી (ત્વચા બળી જાય તેટલું ગરમ નહીં) નાખો અને તેમાં લગભગ 15-20 મિનિટ સુધી બેસો. જો તમે દિવસમાં બે કે ત્રણ વખત આ કરી શકો તો વધુ સારું રહેશે.
- બરફના પેક: સોજો અને દુખાવો ઓછો કરવા માટે થોડા બરફના ટુકડાને સ્વચ્છ કપડામાં લપેટીને થોડી મિનિટો માટે રહેવા દો.
- તાણ ટાળો: શૌચાલયમાં વધુ સમય સુધી ન રહો. જ્યારે તમને શૌચ કરવાની જરૂર લાગે ત્યારે જ જાઓ, અને તાણ વગર કરો.
તબીબી સલાહ પર લઈ શકાય તેવી દવાઓ
પીડા, ખંજવાળ અને સોજો અસ્થાયી રૂપે ઘટાડવા માટે તમારા ડૉક્ટર ક્રીમ, ગોળીઓ અથવા સપોઝિટરીઝ લખી શકે છે.
મહત્વપૂર્ણ: તમારા ડૉક્ટરની સલાહ વિના એક અઠવાડિયાથી વધુ સમય માટે હાઇડ્રોકોર્ટિસોન જેવા સ્ટેરોઇડ્સ ધરાવતા મલમનો ઉપયોગ કરવાનું ટાળો.
શસ્ત્રક્રિયા અને અન્ય પદ્ધતિઓ
જો હરસ મોટા હોય, અથવા જો અન્ય સારવારો મદદ ન કરે, તો તમારા ડૉક્ટર તેને દૂર કરવા અથવા સંકોચવા માટે નાની શસ્ત્રક્રિયા અથવા અન્ય પ્રક્રિયાઓ સૂચવી શકે છે.
- રબર બેન્ડ લિગેશન
- ઇન્જેક્શન દ્વારા સંકોચન
- સર્જિકલ દૂર કરવું (હેમોરહોઇડેક્ટોમી)
તમે હરસને કેવી રીતે અટકાવી શકો છો?
નિવારણ હંમેશા ઉપચાર કરતાં વધુ સારું છે. તેથી જો તમે આ સરળ આદતોને તમારા જીવનમાં સામેલ કરો છો, તો તમે હરસથી દૂર રહી શકો છો.
- ફાઇબરથી ભરપૂર સંતુલિત આહાર લો.
- દરરોજ પૂરતું પાણી પીવો.
- નિયમિત કસરત કરો. દિવસમાં ફક્ત 30 મિનિટ ચાલવું પણ પૂરતું છે.
- જ્યારે તમારે બાથરૂમ જવાની જરૂર પડે, ત્યારે વિલંબ ન કરો.
- બાથરૂમમાં પુસ્તકો, અખબારો વાંચવામાં કે ફોનનો ઉપયોગ કરવામાં વધુ સમય ન વિતાવો.
- સ્વસ્થ શરીરનું વજન જાળવી રાખો.
- શૌચાલય જતી વખતે, તમારા પગ નાના સ્ટૂલ પર રાખો. આનાથી ગુદામાર્ગની સ્થિતિ બદલાશે અને મળ કાઢવામાં સરળતા રહેશે.
ડૉક્ટરને ચોક્કસ મળો: જો ઘરેલુ સારવારથી એક અઠવાડિયામાં દુખાવો ઓછો ન થાય, અથવા જો તમને લોહી વહેતું રહે, તો ડૉક્ટરને ચોક્કસ મળો. આ લક્ષણો બીજી ગંભીર સ્થિતિનો સંકેત હોઈ શકે છે. તેથી તેને હળવાશથી ન લો.
ઘરે લઈ જવાનો સંદેશ
- હરસ એ ખૂબ જ સામાન્ય અને સામાન્ય રીતે ગંભીર સ્વાસ્થ્ય સ્થિતિ નથી. તેનાથી શરમાવાની કોઈ જરૂર નથી.
- આ સ્થિતિને જીવનશૈલીમાં સરળ ફેરફારો (ઉચ્ચ ફાઇબરયુક્ત આહાર, પાણી, કસરત) દ્વારા નિયંત્રિત અને અટકાવી શકાય છે.
- બાથરૂમ જતી વખતે તાણ ટાળવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.
- જો તમને ગુદામાર્ગમાંથી રક્તસ્ત્રાવ થતો હોય, તીવ્ર દુખાવો થતો હોય, અથવા એક અઠવાડિયામાં લક્ષણોમાં સુધારો ન થાય, તો તરત જ તમારા ડૉક્ટરને મળો.
હરસ, હરસ, હરસ કોથળીઓ, ગુદામાર્ગમાંથી રક્તસ્ત્રાવ, મળત્યાગ કરતી વખતે દુખાવો, હરસની સારવાર, હરસ નિવારણ
💬 Comments (0)
હજુ સુધી કોઈ ટિપ્પણીઓ પોસ્ટ કરવામાં આવી નથી. પ્રથમ વખત તમારી ટિપ્પણી અહીં ઉમેરો.
તમારી ટિપ્પણી ઉમેરો