આપણે બધા જાણીએ છીએ કે આપણી માતાઓ, પિતાઓ, અથવા કમર કે ઘૂંટણની તકલીફ ધરાવતા કોઈપણ વ્યક્તિ માટે જમીન પરથી પડી ગયેલી પેન, કાગળનો ટુકડો અથવા ચાવી જેવી વસ્તુ ઉપાડવી કેટલી મુશ્કેલ હોય છે. સતત વાળીને કંઈક ઉપાડવાથી પીઠનો દુખાવો વધી શકે છે, અથવા ક્યારેક તમે તમારું સંતુલન ગુમાવી શકો છો અને પડી શકો છો. મદદ માટે ઘરે કોઈને બોલાવીને હંમેશા મદદ મેળવી શકાતી નથી. આ સમયે 'ગ્રેબર' નામનું આ ઉપકરણ ખૂબ જ કામમાં આવે છે. સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, તે એક મિત્ર જેવું છે જે પોતાનો હાથ લંબાવે છે અને તમને જમીન પર પડેલી વસ્તુઓ સરળતાથી ઉપાડવામાં મદદ કરે છે.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
આવા ઉપકરણની ખરેખર કોને જરૂર છે?
અમુક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓને કારણે જેમને રોજિંદા કાર્યો કરવામાં મુશ્કેલી પડે છે તેમના માટે 'ગ્રેબર' ખૂબ મદદરૂપ થાય છે. કલ્પના કરો કે જો તમને આ પ્રકારની મુશ્કેલીનો સામનો કરવો પડે તો આ ઉપકરણ તમારા માટે કેટલું ઉપયોગી થશે.
| આરોગ્યની સ્થિતિ અથવા કારણ | કેવી રીતે મદદ કરવી |
|---|---|
| સંધિવા અને સાંધાનો દુખાવો | તે તમને વાળ્યા વિના વસ્તુઓ ઉપાડવામાં મદદ કરે છે, તમારા ઘૂંટણ, હિપ્સ અને કરોડરજ્જુને વાળવાથી થતા દુખાવાને અટકાવે છે. |
| વૃદ્ધાવસ્થા | તે ઉંમર સાથે આવતી શારીરિક નબળાઈ અને સંતુલન ગુમાવવાને કારણે પડવાનું પ્રમાણ ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. |
| પીઠનો દુખાવો અને સ્કોલિયોસિસ | વારંવાર વાળવાથી પીઠના દબાણ અને દુખાવાને સંપૂર્ણપણે અટકાવી શકાય છે. |
| સ્નાયુ નબળાઈ (દા.ત. સ્નાયુબદ્ધ ડિસ્ટ્રોફી, મલ્ટીપલ સ્ક્લેરોસિસ) | આનાથી હાથની શક્તિ ઓછી હોય તેવા લોકોને ઓછા પ્રયત્ને વસ્તુઓ પકડવામાં અને ઉપાડવામાં મદદ મળે છે. |
| સર્જરીમાંથી સાજા થઈ રહેલા લોકો | આ ખાસ કરીને એવા લોકો માટે જરૂરી છે જેમને તેમના ડૉક્ટરે હિપ, ઘૂંટણ અથવા પીઠની સર્જરી પછી વાળવું નહીં તેવી સલાહ આપી છે. |
સારો ગ્રેબર કેવી રીતે પસંદ કરવો?
જ્યારે તમે દુકાન પર જાઓ છો, ત્યારે તમને બધા પ્રકારના પકડનારાઓ જોવા મળે છે. જોકે, સૌથી મહત્વની બાબત એ છે કે તમારી જરૂરિયાતોને અનુરૂપ એક પસંદ કરો. તમે જે ચૂકવો છો તેમાંથી સૌથી વધુ મેળવવા માંગો છો. સારો પકડનાર પસંદ કરતી વખતે, ખાસ કરીને આ બાબતોનો વિચાર કરો.
યાદ રાખો, શ્રેષ્ઠ પકડનાર એ છે જે તમને વિવિધ કદની વસ્તુઓ સરળતાથી, સુરક્ષિત રીતે અને તમારા શરીર પર કોઈ તાણ નાખ્યા વિના ઉપાડવામાં મદદ કરે છે.
| નોંધપાત્ર સુવિધા | તે શા માટે મહત્વનું છે? |
|---|---|
| નોન-સ્લિપ હેન્ડ ગ્રિપ | કેટલાક ગ્રેબર્સને હાથના પટ્ટા વડે હાથ સાથે જોડી શકાય છે. આ હાથને લપસતા અટકાવે છે અને તમને ભારે વસ્તુઓને પણ સારી રીતે પકડવાની શક્તિ આપે છે. |
| સારી પકડ | તળિયે રબર અથવા સક્શન કપવાળા કપ પસંદ કરો. આ રીતે, તમે પેન અથવા સિક્કા જેવી નાની વસ્તુઓ પણ લપસ્યા વિના પકડી શકો છો. |
| લોકીંગ મિકેનિઝમ | આ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. કોઈ વસ્તુ પકડ્યા પછી, તમારે તમારા હાથમાં હેન્ડલને ચુસ્તપણે પકડવાની જરૂર નથી. એકવાર તમે તાળું લગાવી દો, પછી તે પહેલાથી જ જગ્યાએ હોય છે. નબળા હાથની શક્તિવાળા લોકો માટે આ એક મોટી સુવિધા છે. |
| એક હાથે ઉપયોગ | કેટલાકને વાપરવા માટે બે હાથની જરૂર પડે છે. જોકે, એક હાથથી વાપરવામાં સરળ હોય તેવો એક પસંદ કરો, જેથી તમે બીજા હાથનો ઉપયોગ વાળવા અથવા બીજું કંઈક કરવા માટે કરી શકો. |
| લંબાઈ અને વજન | ઓછામાં ઓછું 2 ફૂટ લાંબું એક પસંદ કરો. આ રીતે, તમે જમીન પર પડેલી કોઈ વસ્તુને વધુ વાળ્યા વિના ઉપાડી શકો છો. જોકે, તે જેટલું લાંબું હશે, તેટલું જ તે ભારે થઈ શકે છે. તેથી, એવું પસંદ કરો જે હલકું અને ઓછું ભારે હોય . |
| સુરક્ષા | તીક્ષ્ણ ધાર વગરનું, સારી રીતે બનાવેલ, મજબૂત સાધન પસંદ કરો. આનાથી ઈજા થવાનું જોખમ ઓછું થશે. |
ખરીદતા પહેલા આ બાબતો ધ્યાનમાં રાખો.
ગ્રેબર ખરીદતા પહેલા, તેને સ્ટોરમાં અજમાવી જુઓ. તેને કોઈ નાની, ભારે વસ્તુ પર અજમાવી જુઓ. જુઓ કે તે કેવી રીતે પકડે છે અને તમારા હાથમાં કેટલું આરામદાયક છે.
- કિંમત ધ્યાનમાં લો: લોકીંગ સિસ્ટમ અને સક્શન કપ ગ્રિપ્સ નિયમિત કરતા થોડા મોંઘા હોઈ શકે છે. જો કે, તમે જે વધારાના પૈસા ચૂકવો છો તેના માટે તમને ઘણી સુવિધા અને સુરક્ષા મળે છે. કંઈક છોડ્યા વિના તેને ઉપાડવાની ક્ષમતા મેળવવી તે યોગ્ય છે.
- નિષ્ણાત સલાહ: જો શક્ય હોય તો, પૂછો કે શું તમારી સ્થિતિ (દા.ત., સંધિવા ધરાવતા લોકો) માટે ખાસ રચાયેલ ગ્રેબર્સ છે.
- આધુનિક ટેકનોલોજી: જેમના હાથની તાકાત ખૂબ જ ઓછી છે, તેઓ બેટરીથી ચાલતા ઇલેક્ટ્રો-મિકેનિકલ ગ્રેબર્સ પણ શોધી શકે છે. આને વધારે તાકાતની જરૂર નથી.
- તબીબી સલાહ: સૌથી મહત્વની બાબત એ છે કે આમાંથી કોઈપણ ઉપકરણ ખરીદતા પહેલા તમારા ડૉક્ટર અથવા ફિઝિયોથેરાપિસ્ટ સાથે વાત કરો. તેઓ તમને તમારી સ્થિતિ માટે શ્રેષ્ઠ પ્રકાર અને તેનો ઉપયોગ કરવાની યોગ્ય રીત વિશે સલાહ આપી શકશે.
- કેવી રીતે ઉપયોગ કરવો: ઉપકરણ સાથે આવતી સૂચના માર્ગદર્શિકા વાંચવાની ખાતરી કરો . તે તમને તેનો સુરક્ષિત રીતે ઉપયોગ કરવામાં મદદ કરશે.
આ સરળ ઉપકરણ મોટો ફરક લાવી શકે છે અને તમારા જીવનમાં ઘણી સુવિધા ઉમેરી શકે છે. તેથી યોગ્ય ઉપકરણ પસંદ કરો અને વાળ્યા વિના, પીડા વિના અને સુરક્ષિત રીતે તમારું કામ કરો.
ઘરે લઈ જવાનો સંદેશ
- સાંધાના દુખાવા, કમરની તકલીફ, વૃદ્ધાવસ્થા અથવા અન્ય સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓને કારણે જેમને કંઈક ઉપાડવા માટે વાળવામાં મુશ્કેલી પડે છે તેમના માટે ગ્રેબર ખૂબ જ ઉપયોગી સાધન છે.
- સારો ગ્રેબર પસંદ કરતી વખતે, તેનું વજન, લંબાઈ, પકડ, લોકીંગની સરળતા અને એક હાથે ઉપયોગ ધ્યાનમાં લો.
- ખરીદતા પહેલા તેને અજમાવી જુઓ, અને તમારા હાથમાં આરામદાયક, હલકું અને મજબૂત હોય તેવું પસંદ કરો.
- કોઈ પણ સંજોગોમાં, આવા સહાયક ઉપકરણ પસંદ કરતા પહેલા તમારા ડૉક્ટર અથવા ફિઝિયોથેરાપિસ્ટની સલાહ લેવી શ્રેષ્ઠ છે.
- ઉપકરણ સાથે આવતી સૂચના પત્રિકા વાંચો અને તેનો સુરક્ષિત ઉપયોગ કરવાની ખાતરી કરો.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.