શું તમારા શરીરમાં કેલ્શિયમ ઓછું છે? ચાલો હાઈપોકેલ્સેમિયા વિશે વાત કરીએ!

શું તમે ક્યારેય શરીરમાં કેલ્શિયમ ઓછું હોવા વિશે સાંભળ્યું છે? તમને ખબર ન પડે કે આ સ્થિતિ તમને થઈ શકે છે. આપણે બધા જાણીએ છીએ કે કેલ્શિયમ આપણા હાડકાં માટે કેટલું મહત્વપૂર્ણ છે. પરંતુ કેલ્શિયમ આપણા શરીરમાં બીજી ઘણી વસ્તુઓ માટે જરૂરી છે. તો, આજે આપણે લોહીમાં કેલ્શિયમનું સ્તર ઓછું હોવાની આ સ્થિતિ વિશે વાત કરીશું, જેને હાઇપોકેલ્સેમિયા કહેવામાં આવે છે. ચિંતા કરશો નહીં, આ એક એવી સ્થિતિ છે જેનો ઘણીવાર ઉપચાર અને ઉપચાર કરી શકાય છે.

કેલ્શિયમ શું છે? તે આપણા માટે આટલું મહત્વનું કેમ છે?

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, કેલ્શિયમ આપણા શરીરમાં ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ અને સામાન્ય ખનિજ છે. તે તમે વિચારી શકો તેના કરતાં વધુ મદદ કરે છે.

• હાડકાં અને દાંતને મજબૂત બનાવે છે: આ સૌથી મહત્વપૂર્ણ બાબત છે જે આપણે બધા જાણીએ છીએ. આપણા શરીરમાં મોટાભાગનું કેલ્શિયમ આપણા હાડકાંમાં સંગ્રહિત થાય છે.
• લોહીમાં પણ કેલ્શિયમની જરૂર છે: ફક્ત હાડકાંમાં જ નહીં, પણ આપણા લોહીમાં પણ ચોક્કસ માત્રામાં કેલ્શિયમ હોવું જોઈએ. આ લોહીમાં કેલ્શિયમ છે:
• આપણા નર્વસ સિસ્ટમના કાર્યમાં મદદ કરે છે.
• તે આપણા સ્નાયુઓને સંકોચન અને આરામ કરવામાં મદદ કરે છે (જેનો અર્થ છે કે આપણે હલનચલન કરીએ છીએ).
• જ્યારે આપણે ઘાયલ થઈએ છીએ ત્યારે તે લોહી ગંઠાઈ જવામાં મદદ કરે છે.
• તે આપણા હૃદયને યોગ્ય રીતે કામ કરવામાં મદદ કરે છે.

કલ્પના કરો, જો આપણા લોહીમાં કેલ્શિયમનું સ્તર ઘટી જાય (હાયપોકેલ્સેમિયા), તો આપણા શરીરને આ મહત્વપૂર્ણ પ્રક્રિયાઓ યોગ્ય રીતે કરવામાં મુશ્કેલી પડશે.

મહત્વનું છે કે, જો આપણને આપણા ખોરાકમાંથી પૂરતું કેલ્શિયમ ન મળે, તો આપણું શરીર આપણા હાડકાંમાંથી કેલ્શિયમ લેશે અને તેને આપણા લોહીમાં ઉમેરશે. આ આપણા હાડકાંને નબળા બનાવી શકે છે. જોકે, 'હાયપોકેલ્સેમિયા' એ લોહીમાં કેલ્શિયમનો ઘટાડો છે, ફક્ત હાડકાંમાં કેલ્શિયમનો ઘટાડો નથી.

આપણા લોહી અને હાડકાંમાં કેલ્શિયમનું સ્તર બે મુખ્ય હોર્મોન્સ દ્વારા નિયંત્રિત થાય છે: પેરાથાઇરોઇડ હોર્મોન (PTH) અને કેલ્સીટોનિન . કેલ્શિયમનું સ્તર જાળવવા માટે વિટામિન ડી પણ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. આપણે જે કેલ્શિયમ ખાઈએ છીએ તેને શોષવા માટે શરીર માટે વિટામિન ડી જરૂરી છે.

હાઈપોકેલ્સેમિયા કોને થઈ શકે છે?

ઓછા કેલ્શિયમની આ સ્થિતિ કોઈપણ ઉંમરના કોઈપણમાં થઈ શકે છે, ખૂબ જ નાના બાળકોમાં પણ. તે કઈ ઉંમરે થાય છે તે સામાન્ય રીતે કારણ દ્વારા નક્કી કરવામાં આવે છે. ઉદાહરણ તરીકે, જો આ સ્થિતિ નાના બાળકમાં થાય છે, તો તે મોટે ભાગે આનુવંશિક વિકૃતિને કારણે હોય તેવી શક્યતા છે.

આ કેટલું સામાન્ય છે તે કહેવું મુશ્કેલ છે, કારણ કે તે ઘણીવાર બીજી સ્થિતિની આડઅસર હોય છે. જોકે, થાઇરોઇડ ગ્રંથિ (થાઇરોઇડેક્ટોમી) દૂર કરવા માટે સર્જરી પછી આ સ્થિતિ જોવા મળવી સામાન્ય છે. કેટલાક અભ્યાસો સૂચવે છે કે થાઇરોઇડ સર્જરી પછી 7% થી 49% લોકો કામચલાઉ હાઇપોકેલ્સેમિયા અનુભવી શકે છે.

આ કેલ્શિયમની ઉણપના લક્ષણો શું છે?

કેટલાક લોકોના શરીરમાં કેલ્શિયમની માત્રા ઓછી હોય છે પરંતુ તેમનામાં કોઈ લક્ષણો દેખાતા નથી. લક્ષણો કેલ્શિયમની ઉણપની ડિગ્રી પર આધાર રાખે છે - એટલે કે, સ્થિતિ "હળવી" છે કે "ગંભીર" છે.

હળવા કેલ્શિયમની ઉણપના લક્ષણો:

• સ્નાયુ ખેંચાણ: ખાસ કરીને પીઠ અને પગમાં. કલ્પના કરો કે તમે રાત્રે સૂઈ રહ્યા છો અને અચાનક તમારા પગમાં સુન્નતા આવી રહી હોય તેવું લાગે છે, એવું જ લાગે છે.
• શુષ્ક, ભીંગડાંવાળું કે જેવું ત્વચા.
• બરડ નખ.
• વાળ સામાન્ય કરતાં વધુ ખરબચડા થવા.

જો આ હળવી સ્થિતિની યોગ્ય રીતે સારવાર ન કરવામાં આવે, તો સમય જતાં, ચેતાતંત્ર ("ન્યુરોલોજિક") અથવા માનસિક સ્વાસ્થ્ય ("મનોવૈજ્ઞાનિક") ને અસર કરતા લક્ષણો વિકસી શકે છે. આમાં શામેલ છે:

• મૂંઝવણ.
• યાદશક્તિ સમસ્યાઓ.
• વારંવાર ચીડિયાપણું અથવા બેચેની.
• હતાશા.
• ભ્રમ: આનો અર્થ એ છે કે એવી વસ્તુઓ જોવી જે ખરેખર અસ્તિત્વમાં નથી.

ગંભીર હાઈપોકેલેસીમિયાના લક્ષણો:

આ એક ખતરનાક સ્થિતિ છે જે ત્યારે થાય છે જ્યારે લોહીમાં કેલ્શિયમનું સ્તર ખૂબ ઓછું થઈ જાય છે.

• હોઠ, જીભ, આંગળીઓ અને/અથવા પગમાં ઝણઝણાટ.
• સ્નાયુમાં દુખાવો.
• ગળાના સ્નાયુઓ કડક થવાને કારણે શ્વાસ લેવામાં તકલીફ (લેરીંગોસ્પેઝમ). આ થોડું ખતરનાક છે.
• સ્નાયુઓમાં જડતા અને ખેંચાણ (ટેટાની).
• હુમલા.
• હૃદયના ધબકારામાં અસામાન્યતા (એરિથમિયા).
• હૃદયની નિષ્ફળતા.

જો તમને આમાંના કોઈપણ ગંભીર લક્ષણો હોય, તો તાત્કાલિક તબીબી સલાહ લેવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

આપણા શરીરમાં કેલ્શિયમ કેમ ઘટે છે? તેના કારણો શું છે?

આપણા શરીરમાં લોહીમાં કેલ્શિયમનું સ્તર સ્થિર રાખવાની એક જટિલ પ્રક્રિયા હોય છે. તેથી, હાઈપોકેલ્સેમિયા વિવિધ સ્વાસ્થ્ય પરિસ્થિતિઓ અને રોગોને કારણે થઈ શકે છે.

મોટાભાગે, આનું મુખ્ય કારણ તમારા પેરાથાઇરોઇડ હોર્મોન (PTH) સ્તર અથવા વિટામિન ડી સ્તરમાં સમસ્યા હોય છે. આનું કારણ એ છે કે PTH લોહીમાં કેલ્શિયમને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે, અને વિટામિન ડી શરીરને કેલ્શિયમ શોષવામાં મદદ કરે છે.

ત્રણ સૌથી સામાન્ય કારણો છે:

૧. હાયપોપેરાથાઇરોઇડિઝમ: આ ત્યારે થાય છે જ્યારે તમારી ગરદનમાં પેરાથાઇરોઇડ ગ્રંથીઓ (થાઇરોઇડ ગ્રંથિની પાછળ સ્થિત ચાર નાની ગ્રંથીઓ) પૂરતું PTH ઉત્પન્ન કરતી નથી. જ્યારે PTHનું સ્તર ઓછું હોય છે, ત્યારે તમારા શરીરમાં કેલ્શિયમનું સ્તર પણ ઘટી જાય છે. આ આનુવંશિકતા, એક અથવા વધુ પેરાથાઇરોઇડ ગ્રંથીઓને દૂર કરવા માટે સર્જરી અથવા થાઇરોઇડ ગ્રંથિને કારણે હોઈ શકે છે.

2.વિટામિન ડીની ઉણપ: જો તમારી પાસે પૂરતું વિટામિન ડી ન હોય, તો તમારું શરીર કેલ્શિયમ યોગ્ય રીતે શોષી શકતું નથી. આનાથી લોહીમાં કેલ્શિયમનું સ્તર ઓછું થઈ શકે છે. વિટામિન ડીની ઉણપ આનુવંશિકતા, પૂરતો સૂર્યપ્રકાશ ન મળવા અથવા તમારા આહારમાંથી પૂરતું વિટામિન ડી ન મળવાને કારણે થઈ શકે છે.

૩. કિડની નિષ્ફળતા / રેનલ નિષ્ફળતા: ક્રોનિક કિડની રોગ ધરાવતા લોકોને હાઈપોકેલ્સેમિયા થઈ શકે છે. આ લોહીમાં ફોસ્ફરસના સ્તરમાં વધારો અને કિડની દ્વારા ઉત્પાદિત ખાસ પ્રકારના વિટામિન ડીમાં ઘટાડો થવાને કારણે થાય છે.

અન્ય કારણો પણ છે:

• અમુક દવાઓ: ઉદાહરણ તરીકે, 'બિસ્ફોસ્ફોનેટ', 'કોર્ટિકોસ્ટેરોઈડ્સ', 'રિફામ્પિન', 'કેલ્સીટોનિન' જેવી અમુક દવાઓ કેલ્શિયમની ઉણપનું કારણ બની શકે છે. તમે જે દવાઓ લઈ રહ્યા છો તેના વિશે તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો.
• સ્યુડોહાઇપોપેરાથાઇરોઇડિઝમ: આ એક આનુવંશિક સ્થિતિ છે. અહીં શું થાય છે કે, શરીરમાં PTH હોર્મોનનું સ્તર સામાન્ય હોવા છતાં, શરીર તેનો યોગ્ય રીતે પ્રતિભાવ આપતું નથી.
• હાયપોમેગ્નેસીમિયા: આ લોહીમાં મેગ્નેશિયમનું ઓછું સ્તર છે. પેરાથાઇરોઇડ ગ્રંથીઓને PTH હોર્મોન બનાવવા અને છોડવા માટે મેગ્નેશિયમની જરૂર હોય છે. જો મેગ્નેશિયમ ઓછું હોય, તો PTH ઓછું ઉત્પન્ન થાય છે, જેના કારણે કેલ્શિયમનું સ્તર ઘટી જાય છે.
• સ્વાદુપિંડનો સોજો: તીવ્ર સ્વાદુપિંડનો સોજો ધરાવતા 15% થી 88% લોકોમાં હાઈપોકેલેસીમિયા થઈ શકે છે.
• દુર્લભ આનુવંશિક રોગો: આ સ્થિતિ ચોક્કસ આનુવંશિક પરિવર્તનને કારણે પણ થઈ શકે છે, જેમ કે 'ડીજ્યોર્જ સિન્ડ્રોમ'.

મને આ સ્થિતિ છે કે નહીં તે હું કેવી રીતે શોધી શકું?

જો તમારા સીરમમાં કેલ્શિયમનું કુલ પ્રમાણ 8.8 mg/dL કરતા ઓછું હોય, તો તમને હાઈપોકેલ્સેમિયા હોઈ શકે છે. ક્યારેક, જ્યારે બીજી કોઈ વસ્તુ માટે રક્ત પરીક્ષણ કરવામાં આવે છે ત્યારે હળવો હાઈપોકેલ્સેમિયા આકસ્મિક રીતે મળી આવે છે.

આ સ્થિતિ અસ્તિત્વમાં છે તે શોધવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે, તેમજ તેનું કારણ શું છે તે શોધવું પણ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

તમારા ડૉક્ટર આ સ્થિતિનું કારણ શોધવા અને તે શરીરના અન્ય ભાગોને અસર કરી રહી છે કે કેમ તે જોવા માટે આ પ્રકારના પરીક્ષણો મંગાવી શકે છે:

• અન્ય રક્ત પરીક્ષણો: તમારા મેગ્નેશિયમ, ફોસ્ફરસ, PTH હોર્મોન અને/અથવા વિટામિન ડીના સ્તરો તપાસો.
• ECG (ઇલેક્ટ્રોકાર્ડિયોગ્રામ): આ તમારી છાતી પર ઇલેક્ટ્રોડ મૂકીને તમારા હૃદયના ધબકારાને માપે છે. હાયપોકેલ્સેમિયા અનિયમિત ધબકારાનું કારણ બની શકે છે.
• હાડકાની ઇમેજિંગ પરીક્ષણો: આનો ઉપયોગ તમારા હાડકાંમાં કેલ્શિયમની સમસ્યા (જેમ કે ઓસ્ટિઓમાલેશિયા અથવા રિકેટ્સ) છે કે કેમ તે જોવા માટે થઈ શકે છે.

કેલ્શિયમની ઉણપની સારવાર કેવી રીતે કરવામાં આવે છે?

આની સારવાર ઘણીવાર મૌખિક કેલ્શિયમ સપ્લિમેન્ટ્સથી કરવામાં આવે છે.. ઉપરાંત, ઓછા કેલ્શિયમનું કારણ શું છે તે શોધવું અને તેની સારવાર કરવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. કલ્પના કરો કે ઓછું કેલ્શિયમ તમે લઈ રહ્યા છો તે દવાને કારણે છે, તો ડૉક્ટર દવા બદલી શકે છે અથવા ડોઝ વધારી કે ઘટાડી શકે છે.

આ માટે કઈ દવાઓ અને સારવારનો ઉપયોગ થાય છે?

• કેલ્શિયમ ગોળીઓ: આ લોહીમાં કેલ્શિયમનું સ્તર સામાન્ય બનાવવા માટે આપવામાં આવે છે.
• વિટામિન ડી સપ્લિમેન્ટ: ક્રોનિક કેલ્શિયમની ઉણપ ધરાવતા લોકોને ઘણીવાર કેલ્શિયમ ગોળીઓ સાથે વિટામિન ડી સપ્લિમેન્ટ આપવામાં આવે છે. આ રીતે શરીર કેલ્શિયમને યોગ્ય રીતે શોષી શકે છે.
• કૃત્રિમ PTH: જો હાયપોપેરાથાઇરોઇડિઝમને કારણે તમારામાં કેલ્શિયમનું સ્તર ઓછું હોય, તો તમારા ડૉક્ટર તમને કૃત્રિમ PTH આપી શકે છે.
• નસમાં કેલ્શિયમ ગ્લુકોનેટ (IV કેલ્શિયમ ગ્લુકોનેટ): જો તમારા કેલ્શિયમનું સ્તર ખૂબ ઓછું હોય અને તમને સ્નાયુ ખેંચાણ (ટેટાની) જેવા ગંભીર લક્ષણો હોય, તો તમને હોસ્પિટલમાં નસમાં આપવામાં આવતું કેલ્શિયમ ગ્લુકોનેટ સોલ્યુશન આપવામાં આવી શકે છે.
• અન્ય દવાઓ: ઓછા કેલ્શિયમના કારણને આધારે, તમારે તે કારણની સારવાર/સંચાલન માટે અન્ય દવાઓ લેવાની જરૂર પડી શકે છે.

હાઈપોકેલ્સેમિયા થવાના જોખમી પરિબળો શું છે?

જે લોકોને આ સ્થિતિ થવાની શક્યતા વધુ હોય છે તેઓ છે:

• વિટામિન ડીની ઉણપ ધરાવતા લોકો માટે.
• જેમને પેરાથાઇરોઇડ ગ્રંથિનો રોગ થયો છે અથવા પેરાથાઇરોઇડ ગ્રંથિની શસ્ત્રક્રિયા થઈ છે તેમના માટે.
• જે લોકોએ થાઇરોઇડ ગ્રંથિ ("થાઇરોઇડેક્ટોમી") દૂર કરવા માટે સર્જરી કરાવી છે તેમના માટે.
• જો પરિવારમાં કોઈને આનુવંશિક સ્થિતિઓ હોય (જેમ કે ચોક્કસ જનીન પરિવર્તન, આનુવંશિક વિટામિન ડી રોગો, ડીજ્યોર્જ સિન્ડ્રોમ).

શું આને રોકવાનો કોઈ રસ્તો છે?

કમનસીબે, હાઈપોકેલ્સેમિયા અટકાવવા માટે તમે કંઈ કરી શકતા નથી. જ્યારે એવું લાગે છે કે તમે કેલ્શિયમથી ભરપૂર ખોરાક ખાવાથી તેને રોકી શકો છો, ત્યારે તમે જે કેલ્શિયમ ખાઓ છો તેની સીધી અસર તમારા લોહીમાં કેલ્શિયમના સ્તર પર થતી નથી. જોકે, હાડકાના સ્વાસ્થ્ય માટે પૂરતું કેલ્શિયમ મેળવવું મહત્વપૂર્ણ છે.

આ સ્થિતિ માટે શું સંભાવના છે? (પૂર્વસૂચન)

સારા સમાચાર એ છે કે હાઈપોકેલ્સેમિયા એક સારવાર યોગ્ય સ્થિતિ છે. એકવાર તમારા કેલ્શિયમનું સ્તર સામાન્ય થઈ જાય, પછી લક્ષણો દૂર થઈ જશે.

જોકે, જો સારવાર ન કરવામાં આવે તો, હુમલા અને હૃદયની નિષ્ફળતા જેવી ગૂંચવણોને કારણે ગંભીર હાઈપોકેલેસીમિયા જીવલેણ બની શકે છે . તેથી, જો તમને લક્ષણો દેખાય તો ડૉક્ટરને મળો. જો તમારા લક્ષણો ગંભીર હોય, તો નજીકની હોસ્પિટલમાં જાઓ.

આ સ્થિતિ કેટલો સમય ચાલે છે તે કારણ પર આધાર રાખે છે. તે કામચલાઉ અથવા આજીવન ("ક્રોનિક") હોઈ શકે છે. તમારા ડૉક્ટરને પૂછો કે આ કેટલો સમય ચાલશે અને તમારે કેટલા સમય સુધી દવા લેવાની જરૂર પડશે.

જો સારવાર ન કરવામાં આવે તો, હાઈપોકેલ્સેમિયા જીવલેણ બની શકે છે, તેથી લક્ષણોથી વાકેફ રહો.

તમારે ક્યારે ડૉક્ટરને મળવું જોઈએ?

જો તમને હાઈપોકેલ્સેમિયાના લક્ષણો હોય , તો ડૉક્ટરને મળવાનું ભૂલશો નહીં. જો તમને ક્રોનિક હાઈપોકેલ્સેમિયા હોય, તો તમારા કેલ્શિયમનું સ્તર સામાન્ય છે અને તમારી સારવાર યોગ્ય રીતે કામ કરી રહી છે તેની ખાતરી કરવા માટે નિયમિતપણે તમારા ડૉક્ટરને મળવું મહત્વપૂર્ણ છે.

જો મને આ સ્થિતિ હોય તો મારે ડૉક્ટરને કયા પ્રશ્નો પૂછવા જોઈએ?

એકવાર તમને ખબર પડે કે તમને હાઈપોકેલ્સેમિયા છે, તો તમારા ડૉક્ટર અથવા નર્સને આ પ્રશ્નો પૂછવા મદદરૂપ થઈ શકે છે:

• મને આ હાઈપોકેલ્સેમિયા કેમ થયો?
• મને આ સ્થિતિ ક્યાં સુધી રહેશે?
• આ માટે મારે કેટલો સમય દવા લેવી પડશે?
• દવા શરૂ કર્યા પછી લક્ષણો દૂર થવામાં કેટલો સમય લાગે છે?
• શું મારા બાળકો કે પરિવારના અન્ય સભ્યોને આ સ્થિતિ થવાનું જોખમ છે?

જ્યારે તમને ખબર પડે કે તમને કોઈ બીમારી છે ત્યારે ડર લાગવો સામાન્ય છે. પરંતુ યાદ રાખો, હાઈપોકેલ્સેમિયાની સારવાર કરી શકાય છે. સારવારથી, તમારા કેલ્શિયમનું સ્તર સામાન્ય થઈ જશે અને તમારા લક્ષણો દૂર થઈ જશે. તમારી સ્થિતિ અને તમે જે સારવાર લઈ રહ્યા છો તેના વિશે તમારી તબીબી ટીમને પ્રશ્નો પૂછવામાં ડરશો નહીં.

ઘરે લઈ જવાનો સંદેશ

તેથી, હાઈપોકેલ્સેમિયા, અથવા લોહીમાં કેલ્શિયમનું પ્રમાણ ઓછું હોવું, એ એવી બાબત છે જેના વિશે આપણે ચિંતા કરવી જોઈએ, પરંતુ તેનાથી ડરવાની જરૂર નથી. ઘણીવાર તેની સારવાર કરી શકાય છે અને તેમાં સુધારો કરી શકાય છે. સૌથી મહત્વની બાબત એ છે કે જો તમને લક્ષણોનો અનુભવ થાય તો સમય બગાડ્યા વિના તબીબી સલાહ લેવી. જો તમે તમારા ડૉક્ટર દ્વારા ભલામણ કરાયેલી સારવારનું પાલન કરો છો, તો તમે ઝડપથી સ્વસ્થ થઈ શકો છો. સ્વસ્થ રહો!

` હાયપોકેલ્સેમિયા, કેલ્શિયમ, કેલ્શિયમની ઉણપ, લોહીમાં કેલ્શિયમ, પેરાથાઇરોઇડ હોર્મોન, વિટામિન ડી, હાડકાનું સ્વાસ્થ્ય, લક્ષણો, સારવાર