શું તમારા પેટમાં હંમેશા બળતરા રહે છે? આ IBD (ઇન્ફ્લેમેટરી બોવેલ ડિસીઝ) ને કારણે હોઈ શકે છે!

શું તમને વારંવાર પેટમાં દુખાવો થાય છે, ખાસ કરીને પેટના નીચેના ભાગમાં દુખાવો? શું તમારે દિવસમાં ઘણી વખત શૌચાલય જવું પડે છે? શું તમે ક્યારેય નોંધ્યું છે કે ક્યારેક તમારા મળમાં થોડું લોહી હોય છે? શું આ વસ્તુઓ થોડા દિવસો પછી સારી થઈ જાય છે, અને પછી થોડા સમય પછી ફરી શરૂ થાય છે? એવું વિચારીને મૂર્ખ ન બનો કે આ ફક્ત એક સામાન્ય પેટનો દુખાવો છે. આ બળતરા આંતરડા રોગ , અથવા ટૂંકમાં IBD હોવાની શક્યતા વધુ છે. આ નામ સાંભળીને ડરશો નહીં. ચાલો આ વિશે સરળ રીતે વાત કરીએ, એવી રીતે કે તમે સમજી શકો, જાણે તમે કોઈ નજીકના મિત્ર સાથે વાત કરી રહ્યા હોવ.

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, IBD શું છે?

IBD એ તમારા પાચનતંત્ર અથવા જઠરાંત્રિય માર્ગનો ક્રોનિક સોજા છે. કલ્પના કરો કે જો તમને ત્વચા પર કોઈ જખમ હોય જે લાલ, સોજો અને પીડાદાયક બની જાય, ખરું ને? તમારા આંતરડાની અંદર આવું જ થાય છે. આ સોજા તમારા આંતરડાને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે.

આમાં ખાસ વાત એ છે કે લક્ષણો હંમેશા સરખા હોતા નથી.

• ઉબકા: આ એવો સમયગાળો છે જ્યારે લક્ષણો વધુ તીવ્ર બને છે. આ સમય દરમિયાન પેટમાં દુખાવો અને ઝાડા ખૂબ જ તીવ્ર હોઈ શકે છે.
• માફી: આ એવો સમયગાળો છે જ્યારે લક્ષણો ઓછા થઈ જાય છે અથવા અદૃશ્ય થઈ જાય છે. આ સમય દરમિયાન, તમે કોઈપણ સમસ્યા વિના સામાન્ય જીવન જીવી શકો છો.

IBD ના બે મુખ્ય પ્રકાર કયા છે?

ભલે IBD ને તે કહેવામાં આવે છે, તેના બે મુખ્ય પ્રકાર છે. બંને વચ્ચે થોડા તફાવત છે. ચાલો જોઈએ કે તે શું છે.

IBD ના સામાન્ય લક્ષણો શું છે?

IBD ધરાવતી વ્યક્તિ આમાંના એક અથવા વધુ લક્ષણોનો અનુભવ કરી શકે છે. પરંતુ યાદ રાખો, આ લક્ષણો દરેક વ્યક્તિમાં એકસરખા દેખાતા નથી. કેટલાક લોકો ખૂબ જ ગંભીર લક્ષણોનો અનુભવ કરી શકે છે, જ્યારે અન્ય લોકો ખૂબ જ હળવા લક્ષણોનો અનુભવ કરી શકે છે.

• પેટમાં દુખાવો: પેટમાં કંઈક વળી રહ્યું હોય તેવું લાગતું દુખાવો.
• ક્રોનિક ઝાડા: દિવસમાં ઘણી વખત છૂટક, પાણીયુક્ત મળ નીકળવો.
• મળમાં લોહી: મળમાં લોહી છટાઓ તરીકે દેખાઈ શકે છે અથવા મળમાં લોહી સાથે ભળી શકે છે.
• કોઈ કારણ વગર વજન ઘટાડવું: ભલે તમે સારું ખાઓ, તમારું વજન ઘટે છે.
• થાક: કંઈપણ કરવા માટે ખૂબ થાકી જવાની લાગણી .
• ખોરાક સ્વાદહીન છે.
• તાવ.

આપણને ખરેખર IBD કેમ થાય છે? તેનું કારણ શું છે?

હજુ સુધી કોઈ ચોક્કસ કારણ મળ્યું નથી, પરંતુ ડોકટરો માને છે કે તે પરિબળોના સંયોજનને કારણે થાય છે.

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, રોગપ્રતિકારક શક્તિ, જે આપણા શરીરને રોગોથી બચાવે છે, તે એક નાની ભૂલ કરે છે . તે આપણા પોતાના આંતરડામાં રહેલા સ્વસ્થ કોષોને "શત્રુ" માને છે અને તેમના પર હુમલો કરવાનું શરૂ કરે છે. આ હુમલાથી આંતરડામાં બળતરા થાય છે.

આ પ્રકારની ભૂલમાં નીચેની બાબતો ફાળો આપી શકે છે:

૧. જિનેટિક્સ: જો નજીકના પરિવારના સભ્ય (માતા, પિતા, ભાઈ-બહેન) ને IBD હોય, તો તમને પણ તે થવાનું જોખમ ઓછું રહે છે. પરંતુ તેનો અર્થ એ નથી કે તમને તે ચોક્કસપણે થશે.

2. પર્યાવરણીય પરિબળો: અમુક પરિબળો આ રોગપ્રતિકારક તંત્રની ખામીને ઉત્તેજિત કરી શકે છે. આપણે આને "ટ્રિગર્સ" કહીએ છીએ.

સામાન્ય ટ્રિગર્સ

આ બાબતો IBD નું કારણ નથી, પરંતુ જો તમને IBD હોય, તો તે લક્ષણોને વધુ ખરાબ કરી શકે છે (ભડકવું) .

• કેટલીક પીડા નિવારક દવાઓ: ખાસ કરીને NSAIDs (નોનસ્ટીરોઈડલ બળતરા વિરોધી દવાઓ). ઉદાહરણ તરીકે, એસ્પિરિન, આઇબુપ્રોફેન અને ડિક્લોફેનાક જેવી દવાઓ.
• કેટલાક પ્રકારના એન્ટિબાયોટિક્સ .
• ધૂમ્રપાન: ક્રોહન રોગ ખાસ કરીને ધૂમ્રપાન કરનારા લોકોમાં ગંભીર હોઈ શકે છે.
• તણાવ: જોકે તણાવ રોગનું કારણ નથી, તે લક્ષણોના બગડવા પર નોંધપાત્ર અસર કરી શકે છે.

શું ખાવા-પીવાથી IBD ના લક્ષણો વધુ ખરાબ થાય છે?

આ એક પ્રશ્ન છે જે ઘણા લોકો પૂછે છે. ખોરાક IBD નું કારણ નથી. તે ધ્યાનમાં રાખો.

જોકે, કેટલાક ખોરાક અને પીણાં તમારા લક્ષણોને વધુ ખરાબ કરી શકે છે. આ દરેક માટે સરખું નથી, અને વ્યક્તિએ વ્યક્તિએ બદલાય છે. કયા ખોરાક તમને પરેશાન કરી રહ્યા છે તે શોધવા માટે તમારે થોડું સંશોધન કરવાની જરૂર છે. અહીં કેટલાક ખોરાક છે જે સામાન્ય રીતે તમારા લક્ષણોને વધુ ખરાબ કરી શકે છે:

• દૂધ અને ડેરી ખોરાક
• તેલ અને ચરબીયુક્ત ખોરાક (તળેલા ખોરાક)
• કાર્બોનેટેડ પીણાં (સોફ્ટ ડ્રિંક્સ)
• કેફીનયુક્ત પીણાં (કોફી, ચા)
• દારૂ
• કેટલાક શાકભાજી અને ફળો જેમાં ફાઇબરનું પ્રમાણ વધુ હોય છે (ફાઇબર)

IBD ને કારણે બીજી કઈ ગૂંચવણો થઈ શકે છે?

જો IBD ને યોગ્ય રીતે નિયંત્રિત ન કરવામાં આવે તો, સમય જતાં અન્ય સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ વિકસી શકે છે. ગભરાશો નહીં, સૌથી મહત્વની બાબત એ છે કે આ બાબતોથી વાકેફ રહેવું.

• કોલોન કેન્સર: લાંબા ગાળાના IBD ધરાવતા લોકોને સામાન્ય વસ્તી કરતા કોલોન કેન્સર થવાનું જોખમ થોડું વધારે હોય છે. તેથી જ તમારા ડૉક્ટરની ભલામણ મુજબ નિયમિતપણે પરીક્ષણ કરાવવું મહત્વપૂર્ણ છે.
• છિદ્રિત આંતરડા: બળતરા આંતરડાની દિવાલને નબળી બનાવી શકે છે અને છિદ્રનું કારણ બની શકે છે.
• ઝેરી મેગાકોલોન: આ એક કટોકટીની સ્થિતિ છે. કોલોન ખૂબ જ સોજો અને મોટું થઈ જાય છે.
• એનિમિયા: આંતરડામાંથી રક્તસ્ત્રાવ અને પોષક તત્વોનું અયોગ્ય શોષણ શરીરમાં લોહીના જથ્થામાં ઘટાડો લાવી શકે છે.
• ઓસ્ટીયોપોરોસિસ: કેટલીક દવાઓ અને પોષણની ઉણપ હાડકાં નબળા બનાવી શકે છે.
• શરીરના અન્ય ભાગોને પણ અસર થઈ શકે છે, જેમ કે સાંધાનો દુખાવો, ત્વચાની સમસ્યાઓ અને આંખોમાં બળતરા .

ડૉક્ટર IBD નું નિદાન કેવી રીતે કરે છે?

જ્યારે તમે ડૉક્ટર પાસે જશો, ત્યારે તેઓ પહેલા તમારા લક્ષણો વિશે વિગતવાર પૂછશે. પછી તેઓ તમારા શરીરની તપાસ કરશે. તમને IBD છે કે નહીં તેની પુષ્ટિ કરવા માટે, તેઓ નીચેનામાંથી એક અથવા વધુ પરીક્ષણો મંગાવી શકે છે:

• રક્ત પરીક્ષણો: એનિમિયા અથવા બળતરા માટે તપાસો.
• મળ પરીક્ષણો: મળમાં ચેપ અથવા લોહી છે કે નહીં તે તપાસો.
• એન્ડોસ્કોપી / કોલોનોસ્કોપી: આ સૌથી મહત્વપૂર્ણ પરીક્ષણ છે. કેમેરાથી સજ્જ એક નાની ટ્યુબ મોં અથવા ગુદામાર્ગ દ્વારા દાખલ કરવામાં આવે છે અને કોલોનની અંદરના ભાગને સ્ક્રીન પર જોવામાં આવે છે. તપાસ માટે ટીશ્યુનો એક નાનો ટુકડો (બાયોપ્સી) પણ લઈ શકાય છે.
• સીટી સ્કેન / એમઆરઆઈ સ્કેન: આ સ્કેન આંતરડા અને આસપાસના અવયવોની વિગતવાર છબીઓ મેળવવામાં મદદ કરે છે.

IBD ની સારવાર શું છે?

IBD સારવારના બે મુખ્ય ધ્યેયો છે.

૧. આંતરડામાં બળતરા ઘટાડવી અને લક્ષણોને નિયંત્રિત કરવા (તેને માફીમાં લાવવું).

2. ભડકો બંધ કરવો.

આ મુખ્યત્વે દવાઓ અને કેટલાક કિસ્સાઓમાં, શસ્ત્રક્રિયાનો ઉપયોગ કરીને કરવામાં આવે છે.

દવા

તમને કયા પ્રકારની દવા આપવામાં આવે છે તે તમને ક્રોહન રોગ છે કે યુસી, રોગની તીવ્રતા અને આંતરડાના કયા ભાગને અસર થઈ છે તેના પર આધાર રાખે છે.

• બળતરા વિરોધી દવાઓ: આ દવાઓ શરૂઆતના તબક્કામાં આપવામાં આવે છે.
• કોર્ટીકોસ્ટેરોઈડ્સ: આ શક્તિશાળી સ્ટેરોઈડ્સ છે જે બળતરાને નિયંત્રિત કરે છે. જોકે, તેનો લાંબા સમય સુધી ઉપયોગ થતો નથી.
• રોગપ્રતિકારક શક્તિને દબાવનારા: આ રોગપ્રતિકારક શક્તિની વધુ પડતી પ્રવૃત્તિને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે.
• જીવવિજ્ઞાન: આ નવી પ્રકારની દવાઓ છે જે રોગપ્રતિકારક તંત્રમાં રહેલા પ્રોટીનને લક્ષ્ય બનાવે છે અને નિષ્ક્રિય કરે છે જે બળતરા પેદા કરે છે.
• એન્ટિબાયોટિક્સ : આ ચેપના કિસ્સામાં આપવામાં આવે છે.

સર્જરી

જો રોગને નિયંત્રિત કરવા માટે દવા પૂરતી ન હોય, અથવા જો ગંભીર ગૂંચવણો ઊભી થાય, તો તમારા ડૉક્ટર શસ્ત્રક્રિયાની ભલામણ કરી શકે છે, જેમાં આંતરડાના ક્ષતિગ્રસ્ત ભાગને દૂર કરવાનો સમાવેશ થાય છે.

IBD સાથે કેવી રીતે જીવવું? તમે શું કરી શકો છો

IBD સાથે રહેવું ક્યારેક પડકારજનક હોઈ શકે છે. પેટમાં ખેંચાણ અને બાથરૂમમાં દોડવા જેવી બાબતો અસ્વસ્થતા, શરમજનક અને હતાશાજનક પણ હોઈ શકે છે. જોકે, આ સ્થિતિને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરવા માટે તમે ઘણી બધી બાબતો કરી શકો છો.

• તમારા આહાર પર ધ્યાન આપો: તમે શું ખાઓ છો અને તે ખાધા પછી તમારા લક્ષણો વધુ ખરાબ થાય છે કે કેમ તેનો રેકોર્ડ રાખો. આને 'ફૂડ ડાયરી' કહેવામાં આવે છે.
• તણાવનું સંચાલન કરો: તણાવ લક્ષણોને વધુ ખરાબ કરી શકે છે. તમે ધ્યાન, યોગ અથવા તમારા મનપસંદ શોખમાં વ્યસ્ત રહેવા જેવી બાબતો કરીને તણાવ ઘટાડી શકો છો.
• કટોકટી માટે તૈયાર રહો: ​​જ્યારે તમે બહાર જાઓ છો, ત્યારે તમારી બેગમાં વધારાના અન્ડરવેર, ટીશ્યુ અને બેબી વાઇપ્સ રાખો. તેનાથી તમને ઘણી માનસિક શાંતિ મળશે.
• તમારા વિશ્વાસુ વ્યક્તિને કહો:તમારા પરિવાર અથવા શ્રેષ્ઠ મિત્રને તમારી પરિસ્થિતિ વિશે જણાવવું મહત્વપૂર્ણ છે. મુશ્કેલ સમયમાં તે ખૂબ મદદરૂપ થઈ શકે છે.
• ધૂમ્રપાન સંપૂર્ણપણે છોડી દો: આ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. ધૂમ્રપાન રોગને વધુ ખરાબ કરે છે.
• મનોવૈજ્ઞાનિક સહાય મેળવો: IBD ક્યારેક ડિપ્રેશન જેવી સ્થિતિઓનું કારણ બની શકે છે. શરમાવા જેવું કંઈ નથી, અને મનોચિકિત્સક અથવા કાઉન્સેલર સાથે વાત કરવાથી શક્તિ મળી શકે છે.
• તમારા ડૉક્ટરને નિયમિત મળો: જ્યારે તમને કોઈ લક્ષણો ન હોય ત્યારે પણ, તમારા ડૉક્ટર જે દિવસે કહે તે દિવસે ચેકઅપ કરાવો.

તાત્કાલિક તબીબી સલાહ ક્યારે લેવી

IBD ને સામાન્ય રીતે દવા અને જીવનશૈલીમાં ફેરફાર દ્વારા નિયંત્રિત કરી શકાય છે, પરંતુ કેટલાક કિસ્સાઓમાં, તાત્કાલિક તબીબી સહાય જરૂરી છે.