શું તમને પણ નશામાં રહેવા માટે ઘરગથ્થુ વસ્તુઓનો ઉપયોગ કરવાની આદત છે? ચાલો "(ઇન્હેલેન્ટ યુઝ ડિસઓર્ડર)" વિશે વાત કરીએ.

શું તમે ક્યારેય વિચાર્યું છે કે સફાઈ ઉત્પાદનો, ચ્યુઇંગ ગમ અથવા સ્પ્રે પેઇન્ટ જેવી રોજિંદા ઘરગથ્થુ વસ્તુઓનો ઉપયોગ તમને ઉન્માદમાં લાવવા માટે થઈ શકે છે? આ ખરેખર કેટલાક લોકો માટે એક ગંભીર સમસ્યા બની શકે છે. આને આપણે "(ઇન્હેલેન્ટ યુઝ ડિસઓર્ડર)" કહીએ છીએ. સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, આ પણ એક પ્રકારનો ડ્રગ વ્યસન છે. ચાલો આજે આ વિશે થોડી વધુ વિગતવાર વાત કરીએ, કારણ કે આ એવી વસ્તુ છે જેના વિશે આપણે બધાએ જાગૃત રહેવાની જરૂર છે.

આ "(ઇન્હેલેન્ટ યુઝ ડિસઓર્ડર)" શું છે? ચાલો તેને સરળ રીતે સમજીએ, ખરું ને?

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, "(ઇન્હેલેન્ટ યુઝ ડિસઓર્ડર)" એ રોજિંદા ઘરની વસ્તુઓ અથવા કાર્યસ્થળોમાં જોવા મળતા ચોક્કસ રસાયણો શ્વાસમાં લઈને નશામાં આવવાનો પ્રયાસ કરવાની વ્યસન છે. તેને "નસકોરા મારવા", "બેગિંગ" (બેગમાં સુંઘવું) અથવા "હફિંગ" (કપડાના ટુકડામાં સુંઘવું) પણ કહેવામાં આવે છે. જરા વિચારો, 1,000 થી વધુ ઉત્પાદનો છે જેનો આ રીતે ઉપયોગ કરી શકાય છે! અહીં તેમાંથી કેટલાક છે:

• ઓવન ક્લીનર
• મોડેલ ગુંદર
• સ્પ્રે પેઇન્ટ
• પેઇન્ટ થિનર
• સફાઈ પ્રવાહી
• નેઇલ પોલીશ રીમુવર
• ગેસોલિન
• હળવું પ્રવાહી

જ્યારે તમે આ વસ્તુઓનો ઉપયોગ કરો છો, ત્યારે તે રસાયણો સીધા મગજમાં જાય છે અને તરત જ આપણા મગજમાં "મજબૂતીકરણ અને પુરસ્કાર પ્રણાલી" ને ઉત્તેજિત કરે છે. અન્ય દવાઓની જેમ. આ જ કારણ છે કે આ વસ્તુઓ ખૂબ વ્યસનકારક હોઈ શકે છે. જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ તેનો વ્યસની બને છે, ત્યારે તેના જીવનની બીજી બધી બાબતો પાછળ રહી શકે છે. આનાથી ફક્ત તેના સ્વાસ્થ્ય માટે જ નહીં, પરંતુ તેના સમગ્ર જીવન માટે નકારાત્મક પરિણામો આવી શકે છે.

આના માટે કોણ સૌથી વધુ સંવેદનશીલ છે? જોખમી પરિબળો શું છે?

આ ખરેખર દુઃખદ છે. કારણ કે, આ "(ઇન્હેલન્ટ્સ)" નો ઉપયોગ કરનારા મોટાભાગના લોકો 12 થી 17 વર્ષની વયના બાળકો અને યુવાનો છે. સર્વેક્ષણો દર્શાવે છે કે ક્યારેક 5 વર્ષના બાળકો પણ આનો ઉપયોગ કરે છે. આ યુવાનો આનો આશરો કેમ લે છે? મુખ્ય કારણ એ છે કે આ વસ્તુઓ સસ્તી અને સરળતાથી મળી રહે છે. તે એવી વસ્તુ છે જે ઘરે ઉપલબ્ધ છે.

જરા વિચારો, નાના બાળક માટે દુકાનમાંથી સિગારેટ કે દારૂની બોટલ ખરીદવી મુશ્કેલ છે. પણ ઘરેથી સ્પ્રે કે ગમની ટ્યુબ ચોરીને લાવવી એટલી મુશ્કેલ નથી.

ઘણીવાર, આ યુવાનો સિગારેટ, દારૂ અથવા અન્ય હાર્ડ ડ્રગ્સ તરફ વળતા પહેલા ઇન્હેલન્ટ્સનો ઉપયોગ કરવાનું શરૂ કરે છે. ઉપરાંત, સ્ત્રીઓ કરતાં પુરુષો આ સ્થિતિથી વધુ પ્રભાવિત થવાની શક્યતા ધરાવે છે.

આના લક્ષણો શું છે? તમે તેને કેવી રીતે ઓળખશો?

જો તમને શંકા હોય કે તમારું બાળક અથવા તમે જાણતા હોવ તેવી કોઈ વ્યક્તિ આવી કોઈ વસ્તુનું વ્યસની છે, તો આ સંકેતો પર ધ્યાન આપો.

શારીરિક રીતે દેખાતા લક્ષણો:

• શ્વાસ દ્વારા કે કપડાં દ્વારારસાયણોની ગંધ આવે છે.
• તમારા હાથ, આંગળીઓ અથવા કપડાં પર રંગ અથવા અન્ય ડાઘ છે.
• બોલતી વખતે , શબ્દો ગૂંચવાયેલા અને અસ્પષ્ટ થઈ જાય છે.
• વારંવાર નાકમાંથી લોહી નીકળવું અથવા નાકમાંથી લોહી નીકળવું.
• નાક અને મોંની આસપાસ ત્વચા પર ચાંદા અથવા લાલાશ/સોજો હોય છે.
• હંમેશા થાકેલા દેખાય છે.

વર્તણૂકીય ફેરફારો:

• દરેક વસ્તુ પ્રત્યે ઉદાસીનતા બતાવે છે.
• અચાનક ભૂખ ન લાગવી અને વજન ઘટવું .
• અચાનક , મિત્રો બદલાઈ જાય છે, શોખ બદલાઈ જાય છે.
• શાળાના કાર્યમાં મોટો અવરોધ છે.
• સ્વચ્છતા અને વ્યવસ્થા પ્રત્યેની તેમની ચિંતા ઓછી થઈ ગઈ છે.

માનસિક રીતે અવલોકનક્ષમ લક્ષણો:

• મૂંઝવણ.
• ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં મુશ્કેલી (કમ એકાગ્રતા).
• હતાશા.
• કારણ વગર ગુસ્સો કરવો, બેચેની (ચીડિયાપણું).
• દુશ્મનાવટ.
• બીજાઓ વિશે પેરાનોઇયા ઉદ્ભવે છે.

જો તમને આમાંના એક અથવા વધુ લક્ષણો દેખાય, તો તેમના પર ધ્યાન આપવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

આનાથી કઈ ગૂંચવણો થઈ શકે છે?

આ "(ઇન્હેલન્ટ્સ)" ના લાંબા ગાળાના ઉપયોગથી ઘણી શારીરિક અને માનસિક ગૂંચવણો થઈ શકે છે. આમાંથી કેટલીક સીધી રીતે ડ્રગના ઉપયોગને કારણે થાય છે, જ્યારે કેટલીક ડ્રગના ઉપયોગ સાથે આવતા અન્ય જોખમો (દા.ત., અસુરક્ષિત સેક્સ, સ્થિર રહેઠાણનો અભાવ) ને કારણે થાય છે.

શારીરિક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ:

• ક્ષય રોગ
• એચ.આય.વી/એડ્સ
• જાતીય ચેપ
• શ્વાસનળીનો સોજો
• અસ્થમા
• સાઇનસાઇટિસ

માનસિક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ:

• હતાશા
• ચિંતા
• ઇન્હેલન્ટ-પ્રેરિત માનસિક વિકાર
• મુખ્ય અથવા હળવો ન્યુરોકોગ્નિટિવ ડિસઓર્ડર
• ઇન્હેલન્ટ નશો ચિત્તભ્રમણા

જ્યારે તમે આ વાતો સાંભળો છો, ત્યારે તમને ખ્યાલ આવે છે કે આ કેટલું ગંભીર હોઈ શકે છે, ખરું ને?

ડોકટરો આ સ્થિતિ કેવી રીતે નક્કી કરે છે ?

ડોકટરો ડાયગ્નોસ્ટિક એન્ડ સ્ટેટિસ્ટિકલ મેન્યુઅલ ઓફ મેન્ટલ ડિસઓર્ડર (DSM-5) અનુસાર ઇન્હેલન્ટ યુઝ ડિસઓર્ડરનું નિદાન કરે છે . સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, આ સ્થિતિનું નિદાન ત્યારે થાય છે જ્યારે ઇન્હેલન્ટનો વારંવાર ઉપયોગ વ્યક્તિના જીવનને નોંધપાત્ર તકલીફ અથવા નુકસાન પહોંચાડે છે, અથવા જ્યારે ઉપયોગની સમસ્યારૂપ પેટર્ન હોય છે .

આ પરિસ્થિતિમાં એક ડૉક્ટરનક્કી કરો કે, એક વર્ષની અંદર નીચેનામાંથી ઓછામાં ઓછા બે લક્ષણો હાજર હોવા જોઈએ:

• ઇન્હેલન્ટ્સનો ઉપયોગ કરવાની તીવ્ર ઇચ્છા અથવા ઇચ્છા અનુભવવી.
• ઇન્હેલન્ટ્સનો ઉપયોગ બંધ કરવાની તીવ્ર ઇચ્છા હોવા છતાં, તેમ કરવાના પ્રયાસો નિષ્ફળ જાય છે.
• ઇન્હેલન્ટ્સ શોધવા, વાપરવા અને તેમાંથી સ્વસ્થ થવામાં ઘણો સમય લાગે છે.
• આનાથી કામ પર, શાળામાં અને કૌટુંબિક સંબંધોમાં સમસ્યાઓ ઊભી થાય છે, પરંતુ તેઓ ઇન્હેલન્ટનો ઉપયોગ કરવાનું ચાલુ રાખે છે.
• ઇન્હેલન્ટનો ઉપયોગ મહત્વપૂર્ણ વ્યાવસાયિક, સામાજિક અથવા મનોરંજક પ્રવૃત્તિઓનો ત્યાગ કરે છે.
• આની શારીરિક પ્રતિકૂળ અસરો જાણવા છતાં, લોકો ઇન્હેલન્ટનો ઉપયોગ કરવાનું ચાલુ રાખે છે.
• પહેલા જે "ઉચ્ચ" સ્તર મેળવ્યું હતું તે મેળવવા માટે , હવે તમારે વધુને વધુ ઇન્હેલન્ટ (સહનશીલતા) લેવાની જરૂર છે.

જો તમને આમાંથી કોઈ પણ બાબત હોય, તો તબીબી સલાહ લેવી શ્રેષ્ઠ છે.

આ માટે કયા ઉપચાર છે?

સદનસીબે, આ સ્થિતિ, ઇન્હેલન્ટ યુઝ ડિસઓર્ડર માટે સારવાર ઉપલબ્ધ છે. આ સારવારો મોટાભાગે અન્ય ડ્રગ વ્યસન માટે ઉપયોગમાં લેવાતી સારવારો જેવી જ છે.

• વ્યક્તિગત ઉપચાર: જ્ઞાનાત્મક વર્તણૂકીય ઉપચાર (CBT) ખાસ કરીને અસરકારક છે. તે તમને શીખવે છે કે તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિઓનો સામનો કેવી રીતે કરવો, દવાઓનો ઉપયોગ કરવાની તમારી ઇચ્છાઓને કેવી રીતે નિયંત્રિત કરવી અને સાથીઓના દબાણનો પ્રતિકાર કેવી રીતે કરવો.
• કૌટુંબિક સલાહ: આ પરિવારમાં વાતચીત, સંબંધો અને વર્તનના દાખલાઓને સુધારવામાં મદદ કરે છે. કારણ કે આ પ્રકારની સમસ્યામાં પરિવારનો ટેકો ખૂબ જ મૂલ્યવાન છે.
• પ્રેરક હસ્તક્ષેપો: આ એક ચોક્કસ પ્રકારનું કાઉન્સેલિંગ છે જે યુવાનોને તેમના જીવનમાં પરિવર્તન લાવવા માટે જરૂરી પ્રેરણા પૂરી પાડે છે.
• પ્રવૃત્તિ અને જોડાણ કાર્યક્રમો: આ નવા કૌશલ્યો અને સામાજિક અનુભવો પ્રદાન કરે છે. ઇન્હેલન્ટના ઉપયોગના વિકલ્પ તરીકે આ મહત્વપૂર્ણ છે. આમાં મૂવી નાઇટ, નૃત્ય અને હાઇકિંગ જેવી બાબતોનો સમાવેશ થઈ શકે છે. તે તમને એવા નવા મિત્રોને મળવામાં પણ મદદ કરી શકે છે જે ડ્રગ્સનો ઉપયોગ કરતા નથી.
• સહાય જૂથો અને 12-પગલાંના કાર્યક્રમો: ઉદાહરણોમાં 'આલ્કોહોલિક્સ અનામિક' અને 'નાર્કોટિક્સ અનામિક' જેવા જૂથોનો સમાવેશ થાય છે. આ ફરીથી થવાનું જોખમ ઘટાડવામાં અને ડ્રગ-મુક્ત જીવન જાળવવામાં મદદ કરે છે.

ગંભીર વ્યસન ધરાવતા લોકો માટે, રહેણાંક સારવાર કાર્યક્રમમાં સારવાર શ્રેષ્ઠ પરિણામો આપી શકે છે.

જો તમે ઇન્હેલન્ટ્સનો ઓવરડોઝ લો તો શું થાય છે? શું તે ખતરનાક છે?

હા, ચોક્કસ ખતરનાક!કેટલાક ઉત્પાદનો, ખાસ કરીને સોલવન્ટ્સ અને એરોસોલ સ્પ્રેમાં હાનિકારક રસાયણોનું પ્રમાણ વધુ હોય છે. આનો એક વાર પણ શ્વાસમાં લેવાથી હુમલા, કોમા અને અચાનક હૃદયરોગથી મૃત્યુ થઈ શકે છે. આ પહેલી વાર ઉપયોગ કરનારને પણ થઈ શકે છે.

બીજી ખતરનાક બાબત એ છે કે માથા પર કાગળ કે પ્લાસ્ટિકની થેલી રાખીને "(ઇન્હેલન્ટ્સ)" શ્વાસમાં લેવાથી શ્વાસમાં લેવાથી ગૂંગળામણ અને મૃત્યુ થઈ શકે છે. ઉપરાંત, ફેફસામાં ઓક્સિજનને બદલે આ ઝેરી ધુમાડા શ્વાસમાં લેવાથી ગૂંગળામણથી મૃત્યુ થઈ શકે છે.

જો કોઈ વ્યક્તિને "(ઇન્હેલન્ટ ઓવરડોઝ)" થાય છે, તો તે સમયે જીવલેણ સ્થિતિની સારવાર માટે તાત્કાલિક સારવારનો ઉપયોગ થાય છે (દા.ત., આંચકો બંધ કરવો, હૃદય ફરી શરૂ કરવું). હાલમાં "(ઇન્હેલન્ટ)" નશાની અસરોને ઉલટાવી શકાય તેવી કોઈ ચોક્કસ સારવાર નથી.

શું આને અટકાવી શકાય?

હા, આપણે આને અમુક હદ સુધી અટકાવવાનો પ્રયાસ કરી શકીએ છીએ. અભ્યાસોએ દર્શાવ્યું છે કે શાળા સ્તરે યુવાનોને જીવન કૌશલ્ય તાલીમ આપવાથી ઇન્હેલન્ટનો ઉપયોગ ઘટાડવામાં સફળતા મળી છે. આ જીવન કૌશલ્ય તાલીમ આના પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે:

• આત્મસન્માન અને વાતચીત કૌશલ્ય સુધારવા માટે.
• વ્યક્તિગત સંબંધો વિકસાવવા.
• ચિંતા અને દબાણનું સંચાલન કેવી રીતે કરવું તે શીખવવા માટે.

આ પ્રકારના શાળા-આધારિત કાર્યક્રમોના સારા પરિણામો આવ્યા છે.

શું આપણે આ પરિસ્થિતિમાંથી બહાર નીકળી શકીએ? શું સંભાવના છે?

આ સ્થિતિમાંથી સ્વસ્થ થવાની ક્ષમતા અને પૂર્વસૂચન ઘણા પરિબળો પર આધારિત છે.

• રોગની ગંભીરતા.
• વ્યસનનું સ્તર.
• રોકવાની પ્રતિબદ્ધતા.
• સારવારનો સમય.
• તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિઓનો સામનો કેવી રીતે કરવો.

મહત્વની વાત એ છે કે યોગ્ય મદદ સાથે, આ સ્થિતિથી પીડાતા લોકો સ્વસ્થ થઈ શકે છે અને સામાન્ય, સંતોષકારક જીવન જીવી શકે છે. તેથી, મદદ માંગવી એ સ્વસ્થતા તરફનું પ્રથમ પગલું છે. તમારા ડૉક્ટરને મળો અને આ વિશે વાત કરો.

જો આ તમારી નજીકની કોઈ વ્યક્તિનો ભોગ બને તો તમે તેને કેવી રીતે મદદ કરી શકો?

તમારા પ્રિયજન આમાંથી પસાર થઈ રહ્યા છે તે જાણવું ખૂબ જ તણાવપૂર્ણ અને પડકારજનક હોઈ શકે છે. પરંતુ તમે તેમને મદદ કરી શકો છો.

• તેમની સાથે તરત જ વાત કરો: કોઈ સમસ્યા હોવાનું ખ્યાલ આવે કે તરત જ તેના વિશે વાત કરવી શ્રેષ્ઠ છે. ઇન્હેલન્ટ યુઝ ડિસઓર્ડર ધરાવતી વ્યક્તિને જેટલી વહેલી તકે સારવાર મળે તેટલું સારું. તમારી ચિંતાઓ વિશે તેમની સાથે વાત કરો અને શક્ય તેટલી વહેલી તકે સારવાર શોધવામાં મદદ કરો.
• સહાનુભૂતિથી સાંભળો: ભલે તમે તેના કાર્યો સાથે સહમત ન હોવ, પણ તે શું કહેવા માંગે છે તે ધ્યાનથી સાંભળો. તે જેટલું વધુ સમજે છે કે "તે મારી વાત સાંભળે છે," તેટલું જ તે તમારી સામે ખુલીને વાત કરશે અને તમને એવી વ્યક્તિ તરીકે જોશે જેના પર તે વિશ્વાસ કરી શકે.
• ધીરજ રાખો:એવું ન વિચારો કે ફક્ત એક વાર વાત કરવાથી કે એક જ પગલાં લેવાથી આ સમસ્યાનો ઉકેલ આવી જશે. ઇન્હેલેન્ટ યુઝ ડિસઓર્ડર એક જટિલ સ્થિતિ છે. તેનો કોઈ ઝડપી ઉકેલ નથી.
• તમારી જાતની સંભાળ રાખો: જ્યારે તમે મદદ કરી રહ્યા હોવ, ત્યારે તમે હતાશ, તણાવગ્રસ્ત, એકલતા અથવા ઉદાસ અનુભવી શકો છો. તે સામાન્ય છે. પરંતુ તમારા પોતાના માનસિક સ્વાસ્થ્યનું ધ્યાન રાખવું મહત્વપૂર્ણ છે. તમે જેટલા મજબૂત હશો, તેટલા જ તમે બીજા કોઈને મદદ કરી શકશો. જો તમને મદદની જરૂર હોય, તો તમારી જાતને મદદ કરો.

ઇન્હેલન્ટ યુઝ ડિસઓર્ડર એ એક વ્યસન છે જે ત્યારે થાય છે જ્યારે તમે ઇન્હેલન્ટ્સનો ઉપયોગ નશામાં થવા માટે કરો છો. જો તમને લાગે કે ઇન્હેલન્ટ્સનો ઉપયોગ તમારા સ્વાસ્થ્ય, સંબંધો, કાર્ય, શાળા અથવા તમારા જીવનના અન્ય પાસાઓ પર અસર કરી રહ્યો છે, તો મદદ લેવાનો સમય છે. જો તમે તમારા નજીકના કોઈને આ લક્ષણો દર્શાવતા જોશો, તો તેમને શક્ય તેટલી વહેલી તકે મદદ મેળવવાનું સૂચન કરો. અન્ય પદાર્થના દુરુપયોગના વિકારોની જેમ, ઇન્હેલન્ટ યુઝ ડિસઓર્ડર એક સારવાર યોગ્ય સ્થિતિ છે. તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો અને પુનઃપ્રાપ્તિ તરફ પહેલું પગલું ભરો.

આપણે જે વાત કરી તેનો સારાંશ (ઘરે લઈ જવાનો સંદેશ)

આજે આપણે "ઇન્હેલેન્ટ યુઝ ડિસઓર્ડર" નામની એક સ્થિતિ વિશે વાત કરી જેના વિશે ઘણા લોકો કદાચ જાણતા ન હોય, પરંતુ તે ખૂબ જ ખતરનાક બની શકે છે.

• સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, આ રોજિંદા ઘરની વસ્તુઓ (પેઇન્ટ, ગમ, ક્લીનર્સ) ને સૂંઘીને "નશો" કરવાનું વ્યસન છે.
• નાના બાળકો આના માટે સૌથી વધુ સંવેદનશીલ હોય છે , કારણ કે આ વસ્તુઓ સરળતાથી મળી રહે છે.
• આના લક્ષણો શારીરિક, વર્તણૂકીય અને માનસિક હોઈ શકે છે . તેમના વિશે જાગૃત રહેવું મહત્વપૂર્ણ છે.
• આનાથી ગંભીર સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ અને મૃત્યુ પણ થઈ શકે છે.
• સૌથી સારી વાત એ છે કે, આ માટે સારવાર ઉપલબ્ધ છે. તમે `(જ્ઞાનાત્મક વર્તણૂકીય ઉપચાર - CBT), કૌટુંબિક સલાહ અને સહાયક જૂથો જેવી બાબતો દ્વારા મદદ મેળવી શકો છો.
• નિવારણ પણ મહત્વપૂર્ણ છે. શાળા સ્તરે જીવન કૌશલ્ય વિકસાવવાના કાર્યક્રમો આમાં મદદ કરે છે.
• જો તમે અથવા તમારા કોઈ પરિચિતને આ સમસ્યા હોય, તો કૃપા કરીને તબીબી સલાહ લો. જેટલી વહેલી તકે તમને મદદ મળશે, તેટલી વહેલી તકે તમે સ્વસ્થ થઈ શકશો.

યાદ રાખો, આવી પરિસ્થિતિમાં તમારે એકલા સહન કરવાની જરૂર નથી. મદદ માંગવી એ સશક્તિકરણ છે.

` શ્વાસમાં લેવાના પદાર્થો, દવાઓ, વ્યસન, યુવા આરોગ્ય, માનસિક સ્વાસ્થ્ય, શ્વાસમાં લેવાના પદાર્થોના ઉપયોગની વિકૃતિ, પદાર્થનો દુરુપયોગ, શ્રીલંકા