શું તમને વારંવાર ગરદનમાં ખંજવાળ આવે છે? ચાલો આ હેરાન કરતી સ્થિતિ (ગરદનમાં ખંજવાળ) વિશે વાત કરીએ.

શું તમને એવું લાગે છે કે તમે સતત તમારી ગરદનના પાછળના ભાગમાં ખંજવાળ કરી રહ્યા છો? ક્યારેક તે માત્ર એક નાની તકલીફ હોય છે, પરંતુ ક્યારેક તે એટલી ગંભીર હોઈ શકે છે કે તે તમને રાત્રે જાગતા રાખે છે. કદાચ તમારી ગરદન લાલ થઈ ગઈ હોય અને તેના પર ફોલ્લીઓ હોય. અથવા કદાચ તમે કોઈ દેખીતા ચિહ્નો વિના જ ખંજવાળ કરો છો. જ્યારે તમે અચાનક તમારી ગરદન ખંજવાળવાનું શરૂ કરો છો, ત્યારે તમે વિચારી શકો છો, "ઓહ, આ કેમ છે?" પરંતુ સારા સમાચાર એ છે કે મોટાભાગની વસ્તુઓ જે તેને કારણે થાય છે તે કામચલાઉ હોય છે અને સરળતાથી સારવાર કરી શકાય છે.

આપણે આ રીતે ગરદન કેમ ખંજવાળીએ છીએ? મુખ્ય કારણો શું છે?

ગરદનમાં ખંજવાળ આવવાના ઘણા કારણો હોઈ શકે છે. સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, આપણે આ કારણોને બે મુખ્ય શ્રેણીઓમાં વિભાજીત કરી શકીએ છીએ. એક છે કામચલાઉ ત્વચા સમસ્યાઓ અને એલર્જી . બીજું છે ક્રોનિક ત્વચા રોગો . ચાલો આ બેને અલગથી જોઈએ.

આ ગરદનના દુખાવા માટે શું કરી શકાય?

દર વખતે જ્યારે તમારી ગરદનમાં ખંજવાળ આવે ત્યારે તમારે તેની સારવાર કરવાની જરૂર નથી. જો તમારી ત્વચા શુષ્ક હોય અને અન્ય કોઈ ફોલ્લીઓ કે કંઈપણ ન હોય, તો સારા સુગંધ રહિત મોઇશ્ચરાઇઝર લગાવો. પરંતુ યાદ રાખો, ખંજવાળવાથી ત્વચા તૂટી શકે છે અને તેમાંથી લોહી નીકળે છે. આ ચેપનું જોખમ વધારે છે.

આ દરમિયાન, ખંજવાળ ઘટાડવા માટે આ વસ્તુઓ અજમાવી જુઓ:

• ઠંડા પાણીમાં પલાળેલા સ્વચ્છ કપડાથી તમારી ગરદન સાફ કરો.
• થોડા કોલોઇડલ ઓટમીલથી સ્નાન કરો. ઓટમીલ એક કુદરતી ઘટક છે જે ત્વચાની ખંજવાળ ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.
• ખંજવાળ ઘટાડવા માટે ખંજવાળ વિરોધી ક્રીમ ઉપલબ્ધ છે. જોકે, કોઈપણ ક્રીમનો ઉપયોગ કરતા પહેલા તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લેવી સૌથી સલામત છે, ખાસ કરીને જો તેમાં દવા હોય.

જો તમને ખરજવું અથવા સોરાયસિસ જેવી ક્રોનિક ત્વચાની સ્થિતિ હોય, તો ડૉક્ટર તમારા માટે મૌખિક દવાઓ અને સ્થાનિક ક્રીમ લખશે.

ગરદન ખંજવાળ અટકાવવા માટે કેટલીક ટિપ્સ

• જો રૂમમાં હવા શુષ્ક હોય, તો ભેજ ઉમેરવા માટે હ્યુમિડિફાયરનો ઉપયોગ કરો.
• ગરમ પાણીથી સ્નાન કરવાનું બંધ કરો અને લગભગ 5-10 મિનિટ માટે હુંફાળા પાણીમાં ટૂંકા સ્નાન કરો.
• સ્નાન કર્યા પછી, થોડીવારમાં તમારી ત્વચા પર મોઇશ્ચરાઇઝર લગાવો.
• ત્વચા માટે ઉપયોગી સૌંદર્ય પ્રસાધનો અને સાબુનો ઉપયોગ ટાળો જેમાં પરફ્યુમ હોય.
• તમારી ત્વચાને શેનાથી એલર્જી છે તે જાણો અને શક્ય હોય ત્યાં સુધી તેનાથી દૂર રહો.

તમારે ક્યારે ચોક્કસપણે ડૉક્ટરને મળવું જોઈએ?

જો થોડા દિવસોમાં સુધારો ન થાય અથવા તમને અસ્વસ્થતા અનુભવાતી હોય તો ડૉક્ટરને મળવું સામાન્ય રીતે શ્રેષ્ઠ છે. તબીબી સલાહ લેવાની ખાતરી કરો, ખાસ કરીને જો તમને આ લક્ષણો હોય.

• જો ખંજવાળ બે અઠવાડિયાથી વધુ સમય સુધી રહે.
• જો ખંજવાળવાથી રાત્રે તમારી ઊંઘમાં ખલેલ પહોંચે છે.
• જો તમે જે સારવાર આપી રહ્યા છો તેનાથી તમારા લક્ષણો વધુ ખરાબ થઈ રહ્યા છે.
• જો ખંજવાળને કારણે ત્વચા ઘાયલ થઈ ગઈ હોય અને તિરાડ પડી ગઈ હોય.
• જો તમને ચેપના ચિહ્નો દેખાય (દા.ત., ત્વચા પર સોજો, પોપડો, પરુ, તાવ, ઉબકા/ઉલટી), તો તાત્કાલિક તબીબી સહાય મેળવો.ઇમરજન્સી ટ્રીટમેન્ટ યુનિટ (ETU) માં જવું એ સમજદારીભર્યું છે.
• જો તમને ડાયેટ શરૂ કર્યા પછી ફોલ્લીઓ થાય (દા.ત., કીટો ડાયેટ).

શું ગળામાં દુખાવો કેન્સરનું લક્ષણ હોઈ શકે છે?

આ એક એવો ડર છે જે ઘણા લોકોને હોય છે. પરંતુ વાસ્તવમાં, ખંજવાળ એ કેન્સરનું મુખ્ય લક્ષણ નથી. જો તમને કેન્સરને કારણે તમારી ત્વચા પર ખંજવાળ આવે છે, તો તે સામાન્ય રીતે ફક્ત તમારી ગરદન પર જ નહીં, પરંતુ તમારા આખા શરીર પર અસર કરે છે. ઉપરાંત, ખંજવાળ સામાન્ય રીતે ફોલ્લીઓનું કારણ નથી. થાક અને ભૂખ ન લાગવી જેવા અન્ય લક્ષણો પણ દેખાઈ શકે છે. તેથી, જો તમે ફક્ત તમારી ગરદન પર ખંજવાળ અનુભવો છો, તો તે કેન્સર હોવાની શક્યતા ખૂબ જ ઓછી છે. પરંતુ જો તમને કોઈ શંકા હોય, તો તેના વિશે ડૉક્ટર સાથે વાત કરવી શ્રેષ્ઠ છે.